以真实经历揭示抑郁症患者的内心世界。一位勤奋的记者原本过着宁静的生活，却突然遭遇了食欲减退、焦虑、失眠和注意力难以集中等困扰，最终被诊断为抑郁症。面对自己的脆弱，她并没有逃避，而是选择了一种极其坦诚的方式，用细腻的笔触记录了自己在与抑郁症斗争的过程中所遭遇的挑战。 提供精神科医生的实用建议，助力积极地管理情绪。本书汇集了精神科医生的建议，包括如何选择适合自己的医生、与医生进行有效沟通，以及如何预防抑郁症的复发等。本书提供了一种全新的视角，将抑郁症视为一种需要长期管理的 慢性 疾病，并强调个人自我管理的重要性。本书还为公众提供一个深入了解抑郁症的窗口，以消除对该疾病的常见误解和偏见，鼓励人们正视并积极处理自己的心理健康问题，勇敢寻求帮助。
本书聚焦青少年的学习生活，分别从个性辅导、学习辅导、生命教育、生涯教育和生活辅导5个方面，通过100个真实案例，分析青少年在成长中可能会遇到的困惑和问题，并提出具有针对性的、切实有效的解决方法，专业度高、指导性强。本书对于学校的学生心理健康教育体系建设、教师的专业提升，以及学生的自我疏导都具有很高的参考价值。
《幸福的方法》提出享乐主义型、忙碌奔波型、虚无主义型、感悟幸福型四种人生模式。处理好自己的人生模式，并在外部环境发生变化时不断修正才能获得更丰盛的人生。本书作者历15年，在西方心理学、管理学与东方易经、儒释道的先天智慧中进行深度探索，提出在当下如何处理与自己的关系，与他人的关系，与家人的关系，与事业的关系，与金钱的关系，与时间的关系等一系列实用方法，认为只有处理好这些关系，才能使自己内外和谐、不断获得提升，活出不一样的精彩人生。
经过自身的实践和探索，我提出了以"太极式健身跑"的方法来实现"良性负荷运动"的健身理念。经过初步实验，效果明显。"太极式健身跑"的方法是以太极思想为基础，控制跑步过程的运动负荷从极阴状态开始，逐步圆滑渐变到极阳状态，再回归到极阴状态。这样的跑步过程避免了伤病和肌肉酸痛，让普通民众，特别是运动能力和天赋不好的人们，可以安全地、比较轻松地完成以前难以完成的运动量。
认知心理学是心理学领域中相对抽象、也相对有趣的重要分支，研究的就是思维过程如感知、注意、记忆、语言和推理等方面如何工作。 本书对认知心理学领域的研究进行了全面的组织与整理，并且遵循思维过程设计了写作结构，内容包括信息加工、知觉、意识、记忆机制、即时记忆、长时记忆、记忆重构、语言加工、问题解决等 12 个方面。本书在介绍基本理论和研究范式的基础上，讲解了认知心理学各领域的多元化研究成果和重要实验，并且强调学以致用，以现实生活为出发点设计了贴近日常的思考与实验栏目。 希望本书能够帮各高校的心理学教师与学生、心理学爱好者了解自己的思维与行动，更好地工作与生活。
俞国良编*的《社会转型(心理健康教育报告)/ 京师心理研究书系》系*委托项目《中小学心理健康教育指导纲要》(修订)编制研究、《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》编制研究、《高等学校学生心理健康教育指导纲要》编制研究成果。
