轻微头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼? 掌握一年的自然变化,顺应季节生活,遵循春生、夏长、秋收、冬藏的原则,就不会生病,甚至还能延缓衰老。 《四季养生全书》针对不同季节、不同节气的自然变化,阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等全面的内容,科学、简明、实操性强,搭配手绘插图,把二十四节气里的养生智慧融入现代女性的日常生活,是当下养生Girl的之书。 作者铃木知世医生是中西医结合治疗方面的专家,曾在中国广州中医药大学附属医院学习交流,将现代医学与中国的传统中医相结合,倾力打造了本书。愿所有女孩都能成为会调养的冻龄美人。
刺血疗法是中医的外治疗法之一,具有操作简单、疗效快捷、经济实用、适应证广等特点。本书介绍刺血疗法在内、外、妇、儿等各科疾病中的具体应用,适合对中医刺血疗法感兴趣的读者参阅。
易筋洗髓经历史悠久,源远流长,不仅为历代少林僧侣所推崇,而且广泛传播于医、武、道、儒各家与民间,因其具有良好的强身健体、防病治病、益智延年、修身养性等作用,被称为中国健身术之首。 本书作者系旅日中医学者,原中国中医科学院西苑医院内科医师、中医气功学硕士。本书是作者日文版《本格气功:李氏易筋洗髓经 ?基础篇》的中文改编本,是作者在30年来研习各种版本易筋洗髓经及其他养生健身功法的基础上,结合丹道理论而整理编写的一套功法。它既详细介绍了各式练功方法,又披露了多种练功秘诀,并辅以完整的演练指导图解(读者还可以通过扫描封底观看作者本人演示的教学视频),将传统的易筋洗髓经做了全新而系统的阐释,力图使之真正具有、易筋坚外、洗髓清内的功用而无愧于功中之王的美誉。 本书除传统的十二式易筋经外
易筋洗髓经历史悠久,源远流长,不仅为历代少林僧侣所推崇,而且广泛传播于医、武、道、儒各家与民间,因其具有良好的强身健体、防病治病、益智延年、修身养性等作用,被称为中国健身术之首。 本书作者系旅日中医学者,原中国中医科学院西苑医院内科医师、中医气功学硕士。本书是作者日文版《本格气功:李氏易筋洗髓经 ?基础篇》的中文改编本,是作者在30年来研习各种版本易筋洗髓经及其他养生健身功法的基础上,结合丹道理论而整理编写的一套功法。它既详细介绍了各式练功方法,又披露了多种练功秘诀,并辅以完整的演练指导图解(读者还可以通过扫描封底观看作者本人演示的教学视频),将传统的易筋洗髓经做了全新而系统的阐释,力图使之真正具有、易筋坚外、洗髓清内的功用而无愧于功中之王的美誉。 本书除传统的十二式易筋经外
数千年来,我国民间流传着许许多多治疗疑难杂症的偏方。《老偏方大全》所收老偏方,其药材不仅易找、易买、易用,其疗效更是神奇不凡。对现代临床医学也极具参考价值。
中医养生保健历史悠久,内容丰富,是传统文化的瑰宝,它是以保护健康、预防疾病、修身养性、增强体质为宗旨的综合性养生保健活动。《中医健康养生100问》的内容分为体质调理篇、四季养生篇、饮食养生篇、运动养生篇、药食养生篇5篇,以问答形式详细讲解了中医养生保健的知识、措施和操作方法。力求文字通俗易懂,方法简便易行,医理浅显易解,配以生动插图,将科学性、可读性、可行性和趣味性相结合,为社区居民增加中医健康知识,助于养生保健,送上一本实用的科普读本。
作者结合自己多年的行医经验,用通俗易懂的文字,对女性常见疾病的预防和治疗进行了总结,帮助解除女性健康方面的疑惑和烦恼。读者们可以从本书中获得一些医学知识并学习一些平日的保健方法,明白疾病预防的重要性,做个健康有活力的女人。
足部有无数的神经末梢与大脑紧密相连,与人体健康息息相关,被称为是人体的“第二心脏”。基于此,《图解足部穴位按摩速效疗法》对足部按摩的基本理论和按摩方法进行了简要介绍,涵盖病症种类具体,实用性强,便于读者理解和学习。
中医是古人济世之本,也是养生之道。李春深编著的《家庭中医养生一本通(精)/家庭实用百科全书养生大系》中所收录的中医养生妙法皆为长期验证所得,科学实用,安全有效,绿色经济,是献给家人的一部健康宝典。
《养生堂》是北京电视台的养生栏目,深受广大观众喜爱,《养生堂之养生厨房》出版后也得到广大读者的好评。现《养生堂》栏目组推出新作《养生堂:养生养命不生病》,使喜爱《养生堂》的读者能够在收看节目的同时,通过文字轻松领略中华传统养生智慧的奥妙,并为他们提供一本贴身实用的健康养生指南,以使广大读者和他们的家人智慧养生,快乐生活。
同一疾病,可见数种不同的舌象;同一舌象,又可在多种不同的疾病中出现。 《舌诊图谱 : 观舌知健康》本书通过对7种不同人群的体质,到对39种舌象的分析,再到有效的调理体质方法,增强了舌诊学习的实效性。
本书共分为八部分,包括中医绪论、中医五大主要学说、中医七大主要学派、十大名医之祖、阴阳学说、藏象学说、病因学说、病机学说等内容。本书采用漫画形式,介绍了中医历史的发展,以及《黄帝内经》《难经》《伤寒杂病论》《神农本草经》等中医名著,深入浅出地阐述了中医的基本理论,诠释出了中医的精髓。本书语言深入浅出,漫画生动有趣,使本书集知识性、趣味性、实用性为一体,让普通读者也能轻轻松松读懂中医,为中医初学者提供了全新的阅读和学习体验,具有很高的出版价值。
中医认为,人体经络是一套具有强大自我调节能力的系统,五脏六腑都通过经络紧密相连,相互影响。有句中医术语叫“诸病于内,必形于外”,只要观察经络不正常的反映,就可以知道脏腑器官出现了什么问题。一直以来,经络以及经络上的穴位被当作“人体大药”来使用,通过按摩或者是刺激,达到养生祛病的目的。 本书共有六章,系统而又生动地从经络养生保健原理、基本手法入手,针对几十种具体的健康问题进行了详细地解说。语言通俗易懂、内容丰富实用。愿在本书的指导下,使更多的人在业余时间里轻松享受到经络养生的功效与乐趣。
本书从中医的角度,探究人体的奥秘,介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法,分析易患的疾病、病因和防治措施,具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养,胃经、胆经等人体12大经络的养护,不同体质者的养生方法,不同血型者的养生奥秘,利用全息反射区养生治病,生活细节中的健康智慧,情志调养的古今妙方等内容。本书内容丰富,介绍简单易懂,贴近生活,方法易于操作,便于实践,适合养生爱好者阅读参考,具有的出版价值。
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《古法美容/中医调养系列》讲了古代美女各种养颜秘方,但又不局限于古代美容秘方本身,而是以古人养颜故事为引子,结合当今生活实际,提出真正适合现代女性的养颜方法。现代女性会遇到的养颜问题,在这里给出了行之有效的解决方法,以中医专业知识为基础,分析身体状况对容颜状况的影响,然后提出有针对性的调理方案,如中药食谱、方剂、穴位刮痧、穴位按摩等,用后让你容光焕发,光彩照人。
1、以图文并茂的形式,展示腰部治疗中的经验,分享腰部康复知识。这些技巧和知识来源于笔者长期临床的经验,切合大众最为关心的问题; 2、以通俗的语言将一个个故事或典型病例娓娓道来,让读者以轻松的心态接受书中的治疗和康复理念,虽然通俗但并不浅显,给人以的专业获得感。 3、书中以正文辅以小贴士的形式可提纲挈领,突出主要观点。 笔者以通俗的语言将一个个故事或典型病例娓娓道来,让读者以轻松的心态接受书中的治疗和康复理念。
针对易受环境污染影响的人群、易受不良生活习惯影响的人群及亚健康状态人群,从物理性致病因素、化学性致病因素、生活习惯致病因素及职业相关致病因素等方面,讲述了危害的来源、致病特点、对机体的影响,揭示潜在的健康杀手,提供一套简便效佳,易于执行的健康指南,使您的健康大堤止于“蚁穴”。《治未病健康在细节里:防患于未然的点点滴滴/中医治未病指导丛书》浅显易懂,通俗生动,重在健康教育及健康理念的普及。相信《治未病健康在细节里:防患于未然的点点滴滴/中医治未病指导丛书》能常居您的枕边,成为您及家庭的健康卫士。
《生活中的中医药(2)》介绍了生活中常用的单味中药、可以自配的中药方剂、药店里能买到的经典名方、常用效佳推拿按摩穴位、传世外用名方,具体包括润肺解燥秋梨膏、梅核气良方半夏厚朴汤、治疗结肠炎之参苓白术散、养血安神酸枣仁等。本书面向大众读者,由一线临床医师编写,语言上力求通俗易懂。
本书语言通俗,讲解详细,有极高的实用价值,对各种小病痛进行了详细的阐述,以及详细介绍穴位按摩、足疗按摩、食疗、运动等治疗小病痛的方法,自己动手,不上医院也能强身健体。 n
本书主要介绍了艾灸的基础知识、艾灸的作用、艾灸的手法、艾灸禁忌等,用图文并茂的形式,讲述了经脉腧穴常识,并将常见的病症进行了全面细致的分类,方便读者对每种病症对症艾灸。所取穴位通过图解的方式一一详细标注,所用手法也进行了详细的说明,让读者对症查询一用就会。
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《一学就会从头到脚的经络穴位按摩全图解/健康中国2030家庭养生保健丛书》精心选取了经络中的上百个穴位,并介绍了每个穴位的功效和按摩手法,几乎涵盖了所有常见疾病的穴位按摩疗法。对于每个穴位,书中还专门配有图例,以展现的取穴方法,可以让读者在几秒内准确找到穴位。《一学就会从头到脚的经络穴位按摩全图解/健康中国2030家庭养生保健丛书》图文并茂,实用易懂,相信每位家庭读者都可一看就懂,一学就会。它确为一本好学、易懂、实用的家庭中医养生指导性读物和按摩医师、中医技师适用的参考书。