你如果坐得歪歪扭扭，长此以往，屁股就会歪斜，脊柱会弯曲，肩膀会变得一高一低，身体还会嘎吱嘎吱作响。体内血液流通不畅，甚至会晕倒过去。那么如何保持端正的坐姿呢？端正坐好有哪些好处呢？

“哪怕只有 ，我也要推着轮椅上的小忽去海边看一次日出，陪小忽吃一顿午餐，也要带花生来抱一抱小忽……哪怕只有 ，我也要创造机会，和他多留下一点美好的回忆。如此，每多出来的 ，就是我们赚到的幸福。这样想想，生活又充满期待和念想了。”这是金鱼酱和小忽的故事，他们的爱情从校服到婚纱，从一见钟情到相伴相守，直到命运打破了他们原本平凡幸福的生活……在与生命拔河的过程中，他们用尽全力地陪伴对方让所有人动容！在 艰难的时光里，他们却为彼此留下了 灿烂的回忆……他们让所有人相信，人间一趟，爱 珍贵！他们也让所有人感慨，这世间，竟然还有这样纯粹而美好的爱情！岁月辽阔，因为有你，人间值得。 这一出人间告白，不是 响，是永念，自有无尽的回声。

北魏皇帝，不仅是华夏帝制 的皇帝，也是内亚游牧征服集团的可汗，他们的历史活动，是多种文化传统的碰撞、融合与新生。北魏的所谓“代都旧制”，分明就是内亚传统的一部分。 本书从北魏皇帝即位仪式的代北因素入手，推及北魏的祭天仪式、辽初的权力传承危机、清代的堂子祭天等，一方面观察拓跋鲜卑政治传统与华夏传统的遭遇、碰撞及变异，另一方面考察鲜卑旧俗（代都旧制）与内亚政治传统间的联系。 中国历 发挥了重要作用的那些内徙内亚人群，一方面固然深受华夏文化的影响，另一方面又多多少少继承和坚持某些内亚的文化传统。这些内亚传统中的相当一部分在史书记录中或遗忘或变形，依稀仿佛，难以辨认，所以清理这些残存的线索就成为一个足以显示历史多样性和丰富性的工作。以内亚视角重读历史，无疑具有巨大的空间。

在美丽的橡树村，住着一群可爱的小伙伴，有喜欢研究昆虫的小熊库库，运动健将兔子跳跳，心灵手巧的臭鼬莉莉，热衷鼓捣小玩意儿的松鼠萨米，博览群书的松鼠菲菲，整天躺在吊床上的豪猪尖尖，总是臭美的跟屁虫阿丽和害羞的大头毛毛虫。这天，松鼠萨米觉得无聊极了，干什么都提不起劲儿，他去找小伙伴玩，大家都能找到乐趣，只有他依旧觉得没意思。不知不觉，萨米开始怪罪周围的人，但无聊是别人的错吗？萨米到底该怎么办？豪猪尖尖则遇到了另外的问题，每当他要准备学习的时候，就有朋友来找他玩，觉得时间还早的尖尖就去玩了，结果老师要听写的生字，他错得一塌糊涂，尖尖很苦恼…… 孩子在日常生活中的常见困扰，在橡树村小伙伴们的故事中都能看到，《快乐儿童的7个习惯》让孩子在阅读故事中潜移默化学习到受益终生的7个习惯，教孩子

本书是我社出版的启发精选 大师名作绘本系列之一，适合3岁以上儿童阅读。书中描绘了色彩女王玛琳达和颜色大臣之间的波折故事。大臣们都拥有独特个性：蓝色柔和又安静、红色热情又危险、黄色温暖又调皮……玛琳达刚开始并不能游刃有余地与它们相处，面对灰沉沉的王国，玛琳达哭了……她眼角流下了 颗蓝色眼泪，周边开始产生微妙的变化！发生什么变化了呢？看到她们 愉快地相处，展开一场场绚丽缤纷的玩耍，你就知道色彩到底多神奇啦！

本书从杨利伟的学生时代开篇，以温暖的笔触叙写了这位“中华飞天 人”如何从一个小城少年成为一名 的中国航天员，如何通过艰难的、接近 的训练，终于成就了自己见证和创造奇迹的人生，他承载着中华民族飞天的梦想，象征着中国走向太空的成功，开启了中国人的太空时代。 23个成长关键，50段辛酸历练故事， 接地气地还原人物本色，是青少年励志成长的 读本，也是公众近距离了解杨利伟，触摸中国载人航天事业发展的脉络，感受我国科技进步的难得的读本。

本书是南怀瑾先生对《楞伽经》全本大义的译述。先生以《楞伽经》宋译本为主，并参考魏译本、唐译本，“互采其长，以求信达”；释义之外，遇有觉得须加申述之处，加附论说明一己所得、一己之见，以便后学参考；同时将经义的纲要整理出一张体系表，方便读者梳理思路。

精选先秦两汉寓言400多篇，篇篇珠玑。 每篇寓言从说明、注释、今译等方面精细解读，阐释 深入浅出，通俗易懂。 阅读寓言，汲取古人智慧，开启心智，增强思辨能力。 品味寓言，感受语言魅力，陶冶性情，提高欣赏水平。

本书以中医理论为基础，结合西医和心理学关于情绪对疾病的影响和作用论述，从情绪致病机理入手，通过理论分析和案例归纳，详尽阐述了情绪与疾病的对应关系。通过追溯不同情绪产生的源头“种子”，分析其在心智运行过程中的规律，精准解读不同情绪形成的疾病因素，以发展或独创的“情志疗法”等疗愈方法，化解致病情绪，唤醒身体自愈潜能，帮助人们重新获得身心健康拥有幸福人生。

的暖心体，进行一场内心大扫除 这是一本给你底气的书，让随时应对生活：“我就是自己的依靠！” 如果你单身，我们告诉你，不必焦虑，不必认为“到了年纪就该结婚”，希望你有规律的生活，有空多挣钱，没事早睡觉，活好自己比什么都重要；如果你已婚，我们希望你有“在爱人怀里孤独”的勇气，哪怕他能陪你一生，你也要保持独处的能力，不依附、不攀附。 为了下一个五年十年，甚至 远的未来，每日滋养内心，找到真正的自己与自由。

云的上面是天堂，天堂的天空也有云吗？这是一个春天的下午，我知道，前方某处，将会有人给我一个拥抱。 本书描绘了一个小女孩带着对朋友的回忆去履行和朋友的约定的故事。 作者用童真的笔调和对孩童心理的细腻把握，将一个孩子成长的心灵历程温暖呈现。画面感人，主题充满温暖的希望。这是几米在创作 期又一本带给读者无限感动的作品。

建筑设计师海鹦总是能为客户打造 的家，但这一次她却被难倒了——两只小海鹦想要她设计一个 的“海鹦之家”，可是他们否定了一个又一个设计方案……到底怎样的家才是小海鹦们期盼的样子呢？荣获“年度杰出建筑师”的海鹦能为这两只挑剔的小海鹦打造 的家吗？

魏晋年间，有七位士人，他们常常相聚在竹林之中，谈古论今、尽情酣畅，后来，世人称他们为“竹林七贤”。据说，他们中有的人不仅长相清秀英俊，还擅长诗文韵律；有的人十六岁就当老师，一心只读圣贤书；还有的人不搞事业，就爱喝酒， 竟开起了酒馆……竹林七贤，七个性格迥异的人走到一起，他们之间的故事流传了千年。

本书分为理论和实践两个部分。理论部分分析了近年来幼儿的身体变化，并针对性地提出了对策。概述了幼儿运动能力的发展、运动的生理机制；幼儿体育指导的内容、方法和注意事项，特需幼儿的体育指导，提出了幼儿体格、体力、运动能力的测量和评价，以及运动管理。实践部分包括幼儿在进行体育活动前的准备活动、各种体育游戏（使用身体的游戏、使用器械的游戏）、创设体育游戏环境和运动会项目。本书是幼儿园教师提高体育教学能力、幼儿师范专业学生走向幼师岗位以及其他幼儿体育工作者开展教学的工具书。

《陆羽年谱》将陆羽生平分为五个阶段，予以总结，然后征引文献，逐年叙其行事、著述、交游等。在此基础上，偶陈己见，求有依凭。与此同时，除“陆羽年谱”外，该书还将“陆羽交游著述考”“陆羽与中国茶文化”作为两部分列入，使年谱、考据、论述成为完整的体系，尽可能凸显陆羽的人生全貌。

清王朝 三十年，从败落到灭亡，而袁世凯却生逢其时，在晚清危局中一路升腾：由布衣从军，而洋务新秀，而新政中坚，而 大总统。一时间，历史似乎演绎了非袁莫属的格局。 作为清廷倚重的大臣，袁世凯未能让清王朝起死回生，反而还堂而皇之地亲自取代了它；作为革命党寄予厚望的民国大总统，袁世凯也并非真想让共和在中华大地扎根，因而就有了独裁与称帝的闹剧。于是乎，神话其能量的想象，与鬼化其行事作为的描述便相伴而生，坊间小说、严肃史籍，乃至教科书都不能免俗。 本书通过袁世凯的亲笔书信、奏章等众多 手档案资料，综合 外袁世凯研究专家的成果，将袁世凯还原到当时特定的历史背景下考量，再现晚清危局中袁世凯的沉浮轨迹。 本书由袁世凯研究专家骆宝善、袁世凯之孙袁家诚作序 。

本书从耳朵治病的原理出发，介绍了耳朵的结构、耳穴的分布、耳穴的定位和诊病方法，讲解了用耳朵治病的基础。同时又介绍了耳穴的操作手法和注意事项以及操作中常会出现的问题。 作者根据近40年临床诊病经验，列出了54种常见病的耳穴治疗方法和日常保养方式。本书通俗易懂，简单方便，适合初学者入门使用。

张之洞的《书目答问》，是一部指导治学门径的举要目录。全书分经史子集四部分，另增“丛书目”，每一类都列出该类 重要的著作及较好的版式本，并作适当的比较和评论，颇便初学者，故而在当时流传极广。后因新书和善本不断问世，清末民初学者范希曾又对原书进行了补正，增加了不少新的内容，也改正了原书的一些讹误。它的出现，得到了当代学者的普遍重视，从而为我国目录著作开辟了一个新的领域。

李白出生在万邦来朝的大唐盛世，在贺知章眼中，李白是“谪仙人”；在杜甫的笔下，李白是“饮中仙”。作者用优美灵动的笔触将盛唐浪漫主义诗人李白的一生娓娓道来，从李白富于传奇色彩的身世讲起，童年入蜀、青年出蜀，两次婚姻，李杜友谊，壮年干谒，老年流放，客死他乡……一点点地展现了一个自由不羁，却在现世中处处碰壁的饱满诗人形象。既有史学家的严谨，又有文学家的才情，深入浅出地带你领略盛唐的斑斓世相并走进李白骄傲又落寞的内心世界。

本书讲述了20世纪30到50年代山东大学在青岛时期教授们的轶事，在诸如杨振声、老舍、臧克家、萧涤非等学人身上，体现了他们治学的严谨、情操的高洁，以及爱国、爱民，为理想不懈奋斗的崇高精神。他们的风范长存，精神永驻。

“博物馆里的中国历史”系列图书是一套有深度、有广度的，面向少年儿童的文化通识类作品。丛书按照华北东北、华东、华中、西北、东南西南的地域分册，故宫单列一册。每册按从原始时期到清代的历史时间顺序作为讲述线索，涉猎范围全面，包括书法、绘画、壁画、雕塑、器物等各类重要历史文物和 宝藏。文物宝藏是各个时代社会发展、历史、文化、审美等方方面面的高度浓缩，本书从审美和历史的角度向广大少年读者讲述文物背后的故事，具体内容涉及中国历史、传统文化、传统思想、古典文学等，在教给小读者如何欣赏文物的同时，帮助他们从小树立正确的历史观与文化观，培养高尚的审美情趣。

本书由《阿尔塔索尔》和《天空的震颤》两部诗集组成。出版于1931年的《阿尔塔索尔》是维多夫罗 富盛名的作品。这部创造主义的代表作品，同时也是拉丁美洲 秀的先锋诗歌之一。全诗以 人称，描述了似乎是天神的阿尔塔索尔带着降落伞从天顶跳下，坠入深渊， 疯癫发狂的故事。在这包括序言和七歌的降落伞之旅中，有气势磅礴的寓言史诗，有无尽柔情的女性颂歌，有构思奇巧的文字游戏，有故意为之的漫长折磨，有破碎之时的声嘶力竭。 《天空的震颤》以 为灵活的散文诗形式，描述了主角在对“伊索尔德”的不断呼唤中，在不断的前行中，一步步走向末日的故事。在诗人自己看来，这部作品是对《阿尔塔索尔》的补充，“ 成熟， 有力， 完整”。 为了帮助读者 好地理解诗人的创作理念，本书还收录了1921年维多夫罗在马德里文化协会的演讲选段。1931年

\\\\\\\\\\\\\\\"本书是黄蓓佳女士全新原创的儿童长篇小说。 来自南京的荆棘鸟童声合唱团到爱尔兰参加一场 的儿童合唱比赛。在离开都柏林的前夕，一位年逾八十的老华侨找到团里的三个孩子，向他们展示了一枚原本在七十年前就打算送给好友的黄铜小号嘴。一个跨越时光的故事就此开启。 1946年，镇江丹阳城东南的一处大宅院里乐声缭绕，国立幼童音乐学校在此落户。身世复杂又沉默孤僻的男孩多来米因此与音乐结缘。一只二手的铜管小号、一间灰败破旧的小披屋、一曲《降Ｂ大调进行曲》，见证了乱世中深厚而赤诚的情谊。 作品双线并行，以复调的形式，在“现在-过去”两种时空自由切换，打捞起一段令人泪目的“音乐神童”成长片段。作家以老华侨万里寻友为引线，将艺术之美、家国之爱、历史真实、人物命运巧妙勾连，在举重若轻间奉献出又一部

本书是我社出版的启发精选 大师名作绘本系列之一，适合3岁以上儿童阅读。书中描绘了色彩女王玛琳达和颜色大臣之间的波折故事。大臣们都拥有独特个性：蓝色柔和又安静、红色热情又危险、黄色温暖又调皮……玛琳达刚开始并不能游刃有余地与它们相处，面对灰沉沉的王国，玛琳达哭了……她眼角流下了 颗蓝色眼泪，周边开始产生微妙的变化！发生什么变化了呢？看到她们 愉快地相处，展开一场场绚丽缤纷的玩耍，你就知道色彩到底多神奇啦！