你如果坐得歪歪扭扭，长此以往，屁股就会歪斜，脊柱会弯曲，肩膀会变得一高一低，身体还会嘎吱嘎吱作响。体内血液流通不畅，甚至会晕倒过去。那么如何保持端正的坐姿呢？端正坐好有哪些好处呢？

北魏皇帝，不仅是华夏帝制 的皇帝，也是内亚游牧征服集团的可汗，他们的历史活动，是多种文化传统的碰撞、融合与新生。北魏的所谓“代都旧制”，分明就是内亚传统的一部分。 本书从北魏皇帝即位仪式的代北因素入手，推及北魏的祭天仪式、辽初的权力传承危机、清代的堂子祭天等，一方面观察拓跋鲜卑政治传统与华夏传统的遭遇、碰撞及变异，另一方面考察鲜卑旧俗（代都旧制）与内亚政治传统间的联系。 中国历 发挥了重要作用的那些内徙内亚人群，一方面固然深受华夏文化的影响，另一方面又多多少少继承和坚持某些内亚的文化传统。这些内亚传统中的相当一部分在史书记录中或遗忘或变形，依稀仿佛，难以辨认，所以清理这些残存的线索就成为一个足以显示历史多样性和丰富性的工作。以内亚视角重读历史，无疑具有巨大的空间。

“哪怕只有 ，我也要推着轮椅上的小忽去海边看一次日出，陪小忽吃一顿午餐，也要带花生来抱一抱小忽……哪怕只有 ，我也要创造机会，和他多留下一点美好的回忆。如此，每多出来的 ，就是我们赚到的幸福。这样想想，生活又充满期待和念想了。”这是金鱼酱和小忽的故事，他们的爱情从校服到婚纱，从一见钟情到相伴相守，直到命运打破了他们原本平凡幸福的生活……在与生命拔河的过程中，他们用尽全力地陪伴对方让所有人动容！在 艰难的时光里，他们却为彼此留下了 灿烂的回忆……他们让所有人相信，人间一趟，爱 珍贵！他们也让所有人感慨，这世间，竟然还有这样纯粹而美好的爱情！岁月辽阔，因为有你，人间值得。 这一出人间告白，不是 响，是永念，自有无尽的回声。

本书是我社出版的启发精选 大师名作绘本系列之一，适合3岁以上儿童阅读。书中描绘了色彩女王玛琳达和颜色大臣之间的波折故事。大臣们都拥有独特个性：蓝色柔和又安静、红色热情又危险、黄色温暖又调皮……玛琳达刚开始并不能游刃有余地与它们相处，面对灰沉沉的王国，玛琳达哭了……她眼角流下了 颗蓝色眼泪，周边开始产生微妙的变化！发生什么变化了呢？看到她们 愉快地相处，展开一场场绚丽缤纷的玩耍，你就知道色彩到底多神奇啦！

张之洞的《书目答问》，是一部指导治学门径的举要目录。全书分经史子集四部分，另增“丛书目”，每一类都列出该类 重要的著作及较好的版式本，并作适当的比较和评论，颇便初学者，故而在当时流传极广。后因新书和善本不断问世，清末民初学者范希曾又对原书进行了补正，增加了不少新的内容，也改正了原书的一些讹误。它的出现，得到了当代学者的普遍重视，从而为我国目录著作开辟了一个新的领域。

魏晋年间，有七位士人，他们常常相聚在竹林之中，谈古论今、尽情酣畅，后来，世人称他们为“竹林七贤”。据说，他们中有的人不仅长相清秀英俊，还擅长诗文韵律；有的人十六岁就当老师，一心只读圣贤书；还有的人不搞事业，就爱喝酒， 竟开起了酒馆……竹林七贤，七个性格迥异的人走到一起，他们之间的故事流传了千年。

本书从耳朵治病的原理出发，介绍了耳朵的结构、耳穴的分布、耳穴的定位和诊病方法，讲解了用耳朵治病的基础。同时又介绍了耳穴的操作手法和注意事项以及操作中常会出现的问题。 作者根据近40年临床诊病经验，列出了54种常见病的耳穴治疗方法和日常保养方式。本书通俗易懂，简单方便，适合初学者入门使用。

20世纪五六十年代，中国乡村社会经历了从土地改革到农业合作化的巨大变迁，变革是在地方社会的传统上展开的。区别于宏大叙事和已有研究，本书利用记录历史细节与过程的新材料，揭示了外来户以及土地、果树、牲畜、房屋分配等“地方知识”，充分体现土地改革内容的丰富性、政策的复杂性和适应能力，人群关系、经济结构、村社传统在变革过程中仍然发挥着作用。

《国故论衡》是章太炎重要的国学著作，分小学、文学、诸子学三卷，系统论述文字音韵学、文学、文献学、周秦诸子学、经学及佛道之学等，在中国现代学术 有着极其重要的影响陈平原的导读不仅从学术史看，也从思想史看，十分精到。

本书是史学大家吕思勉先生创作的惟一一部通俗性史学著作。吕先生以巨擘手笔，写通俗文章，在书中，先生区分了真实的三国与“演义”中的三国人物、事件、战争及地理环境：赤壁之战的真相、司马氏的兴亡、董卓如何扰乱朝纲、曹操势力怎样兴起等，吕先生都提出了个人见解。深厚的历史学根基与平实易懂的语句相结合，使行文生动有趣，读者读来并无艰涩之感，时有会心领悟。因此，本书也成为易中天品三国的重要参考资料之一。

学者、病理生理与药理学家韩启德院士以“医学的温度”为主题，结集了近些年对医学的本质、医学史、叙事医学、精准医学等的人文思考，阐述了对癌症、传染病、中医、死亡等的独特看法，对癌症应该早发现、早诊断、早治疗等人们习以为常的医学观点提出质疑和建议，对全速发展的现代医学技术及其发展方向进行重新审视，提出应回归以病人为中心的价值医疗、不能忘记医学的来路和归途等观点。本书对人们重新认识现代医学乃至重新认识自我都 启发意义。

清颜元号习斋，少时好陆王书，转而笃信程朱之学， 终又回归周孔，提倡恢复“周孔之学”。在学术上，和学生李塨一起，倡导一种注重实学、强调“习行”“习动”、反对读死书的学风，世称颜李学派。被后人推崇为“继 学于三古，开太平以千秋”的《四存编》，反映了颜习斋一生的思想历程。此书分“存性”“存学”“存治”“存人”四编，作者的主要思想表现在“存性”“存学”两编里，“存人编”则专为反对 、 和伪道门而作。 复旦大学哲学系陈居渊教授为本书撰写了导读。

本书主要讲述 Arduino在中学数字化实验中的运用与实践。首先介绍了数字化探究和 Ar du i no的基础知识;然后讲解了温度、电量、力与质量、运动的测量与实验,并通过基础案例和拓 展项目深入地讲解了传感器的使用;*后讲解了生化类的实验案例。 本书适合大中专院校的理工类、电子类、通信类、计算机类等专业学生阅读,还适合中小学信 息技术类、创客教育类的教师作为参考资料。

本书由《阿尔塔索尔》和《天空的震颤》两部诗集组成。出版于1931年的《阿尔塔索尔》是维多夫罗 富盛名的作品。这部创造主义的代表作品，同时也是拉丁美洲 秀的先锋诗歌之一。全诗以 人称，描述了似乎是天神的阿尔塔索尔带着降落伞从天顶跳下，坠入深渊， 疯癫发狂的故事。在这包括序言和七歌的降落伞之旅中，有气势磅礴的寓言史诗，有无尽柔情的女性颂歌，有构思奇巧的文字游戏，有故意为之的漫长折磨，有破碎之时的声嘶力竭。 《天空的震颤》以 为灵活的散文诗形式，描述了主角在对“伊索尔德”的不断呼唤中，在不断的前行中，一步步走向末日的故事。在诗人自己看来，这部作品是对《阿尔塔索尔》的补充，“ 成熟， 有力， 完整”。 为了帮助读者 好地理解诗人的创作理念，本书还收录了1921年维多夫罗在马德里文化协会的演讲选段。1931年

本书是郭沫若先生的经典著作之一。《屈原研究》 初出版于1943年，作者梳理了屈原的身世、作品，对其作品进行解说，从历史的角度总结当时的时代特征，并在此的基础上，对屈原的思想进行分析，突出反映其以人为本的文艺观。此次出版，将郭沫若先生的《屈原研究》以及屈赋今译等篇章结集为一本“大家小书”，这对于我们理解屈原及其楚辞，对于我们理解文学都大有助益，启发我们如何普及中国 传统文化，高扬虽九死其未悔的执着的爱国主义精神。

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宋韵文化作为中华 传统文化的重要组成部分，是具有中国气派和浙江辨识度的重要文化标识。本书围绕宋韵文化的概念内涵、精神实质、形态特征和当代价值，分制度、经济、思想、文学、艺术、 、科技、社会、百姓生活、建筑和典籍共11个部分，展示多元包容、百工竞巧、追求 、风雅精致的宋韵文化气象，准确把握其文化精髓、历史意义和时代价值，组织提炼‘宋韵’的核心特征，让千年宋韵在新时代“流动”起来、“传承”下去。

本书系“时代记忆文丛”之一，是丁玲小说作品的一次重新结集，收录了丁玲一生三个关键时期，即从上海到延安再到东北的代表作。包括梦柯、韦护、莎菲女士日记、阿毛姑娘、庆云里中的一间小房里、年前的 、野草、我在霞村的时候、在医院中、夜、田保霖、三日杂记、杜晚香等。所选篇目全部采用丁玲在原刊上 早发表的版本。

《劝学篇》是晚清名臣张之洞（1837—1909）撰写的近代思想著作，共24篇，4万余言。全书贯穿“旧学为体，新学为用”的论点，主张在维护封建统治的基本原则下接受西方资本主义的技术，猛烈攻击维新派的“开议院、兴民权”的学说。此书深得慈禧太后和光绪帝的赏识，得以“挟朝廷之力以行之，不胫而遍于海内”，据称发行数百万册。

本书将张大千与山田美子之间的七十余件信札、明信片予以整理、释文、断句、简注等。同时将五千余字旧文《张大千东瀛之恋》增补、修订至一万余字；又将信札中涉及的部分人物做一篇简介文章——《山田喜美子与张大千的朋友圈》，旨在能使这批信札体现它应有的史料价值，而并不是单纯的“情书集”， 非仅供茶余饭后、道听途说的“八卦”谈资。

本书由钱穆先生1961年在香港的8次演讲汇集而成，从通史和文化史的总题及政治史、社会史、经济史、学术史、历史人物、历史地理等6个分题言简意赅地论述了中国历史研究的大义与方法。实为作者此后30年史学见解之本源所在，亦可视为作者对中国史学大纲要义的简要叙述。 作者认为，近人治学，都知注重材料与方法，但做学问，当知先应有一番意义。意义不同，则所采用之材料与其运用材料之方法，亦将随之不同。故本书实乃钱穆先生对历史研究之意义的阐述，然后再从意义来讲研究方法。 作者在序中言，此书可另名为“中国历史文化大义”。

在 的大众媒体和图书市场上，到处充斥着关于潜能提升、心理操控、色彩星座、催眠读心等伪装成心理学的主题， 有一些伪心理学家、所谓的心理治疗师打着心理学的旗号欺世盗名，从中渔利。在浩如烟海、良莠不齐的心理学信息面前，如何拨除迷雾，去伪存真，成为一个明智的心理学信息的消费者呢？《这才是心理学》将教给你科学实用的批判性思维技能，将真正的心理学研究从伪心理学中区分出来，告诉你什么才是真正的心理学。 《这才是心理学》第 1版出版于1983年，30多年来一直被奉为心理学入门经典，在 大学中享有盛誉，现在呈现在读者面前的是第 11版。How to ?Think Straight about Psychology是本书的英文书名，直译为“如何清晰地思考心理学”。中译本首 次在 出版时，所采用的书名是《与“众”不同的心理学》。第8版中译本出版时，伪心理学在 正有愈演

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本书分为五个章节，涵盖了景观印象、空间规划、土壤选择、植物配色、花草养护等方面的内容。 章是可以轻松管理的优美庭院打造计划；第二章是被称为庭院的骨架，给人立体感的庭院树木的使用方法；第三章是打造缤纷庭院的花草种植方法；第四章是增加实用性和趣味性，彰显小庭院魅力的妙招；第五章是让小庭院四季鲜花满满、反复开花的方法。书中还配有丰富而精美的手绘图片和实景照片；植物图鉴方便读者查了解植物习性和选择、搭配适合自家庭院的花草。