想延缓衰老?始终拥有年轻娇好的容颜及身材?被高血压、关节炎等各种慢性疾病久久困扰?始终无法治愈?不愿再被抑郁、恐惧等糟糕情绪控制?想让心情 由自己做主?家有注意力缺乏或容易焦虑的孩子,该怎样帮他 专注、放松?在心力交瘁中处处碰壁?做人做事常常力不从心?掌握“调节副交感神经”“开发大脑神经新回路”“让荷尔蒙活跃”这些科学方法,你所苦求的各种身心好状态,不再是难事。强大的方法背后必有真理存在:先让自己静下来。 静下来,让身体得以完整的喘息、修复,让心灵得以 的清零、疗愈。 在一个安宁稀缺的时代,我们又该如何逆袭而上,拥有这种能力?杨定一博士参悟近千年养生智慧,整合物理、生物、神经生理学等近现代科学与医学研究成果,通过40年亲身实践,将秘密揭示:静坐,可以让你轻松、快速地进入安宁之境
多吃新鲜食物背后的奥秘是什么?怎样吃才确实防病防癌?多吃肉真的能让人 有力气吗?饭吃的多,又为什么往往反而长不壮? 能延长人体寿命的伸展运动,怎样做才 有效?都知道氧气对人身体好,你真的知道如何呼吸才能充分吸纳氧气吗? “心平气和保健康”这句忠告的科学原理是什么?为什么高血压、糖尿病等慢性病康复率极低?康复的真正诀窍又是什么?熬夜、暴饮暴食、爱发脾气这些健康坏习惯是靠下决心就能改的吗?还是另有科学秘诀?“现代病”要用现代人的智慧来应对。当你知道“植化素”“螺旋动力学”“量子谐振” “疗愈定律”这些前沿科学研究,并且回归自己的内心,建立起身心平衡、整合的大健康理念时,你其实已经掌握了 大多数的保健方式背后的真谛。让本书强大的医学成果和生命智慧,陪你 参透人体健康的核心奥秘。当你知其
强迫症是一种终身患病率高的精神障碍,它是一种不断被研究和认识的疾病,相比于其他精神疾病,强迫症诊疗的证据还有待于进一步积累。目前,我国尚缺乏对临床工作者防治本病有科学指导作用的指南。 本书旨在为广大临床工作者提供全面、专业、有效的治疗策略,能够帮助临床医生增加对强迫症的认识,提高诊断水平,改善治疗结局。本指南中的一些诊疗建议也将具有一定的时间限制性,我们衷心希望每位读者能提出宝贵意见,给予我们重要的反馈信息,使本指南逐步完备。
本教材主要包括概述、呼吸系统疾病病人的评估、循环系统疾病病人的评估、消化系统疾病病人的评估、内分泌系统疾病病人的评估、血液系统疾病病人的评估、泌尿与生殖系统疾病病人的评估、神经系统疾病病人的评估、老年人的评估、儿童的评估、孕产妇的评估。
"北医三院重症医学科专家、生命守护者薄世宁医生重磅新作,一部生命关怀之书。 20多年ICU一线亲历,19个生死徘徊的真实故事。被丈夫放弃的妻子、唤醒孩子的母亲、想要回家的老人……他们经历病痛,却未曾放
本书由解放军总医院营养科(301医院营养科)专家编写。针对肾病的相关特点,依次介绍不同类型肾病的营养需求以及临床营养治疗要点,细分肾病人群类型并分别说明各类肾病的营养需求,甄别常见的人们对肾病饮食的认
2015年12月,国家卫生计生委发布了《中国公民健康素养 基本知识与技能及释义66条(2015版)》,即新健康66条,这是我国界定公民健康素养的政府文件,包括基本知识与理念、健康生活方式与行为、基本技能三大部分,共66条内容。为更好地普及传播健康素养知识,本书以新健康66条为底本,对每条内容加以图文并茂的解读。全书语言通俗易懂、插图形象生动,是提高全民健康素养的权威读本,适合学生、社区居民和农民阅读。
背痛是久坐人士最常遇到的问题,当它发作时,往往让人苦不堪言。患者不惜一切代价想要找到缓解的方法,但是大多数治疗要么效果欠佳,要么无法持久,甚至接近无效。本书提供的方案是一种无创、安全的背痛自救办法,它
上海中医药大学教授何裕民教授通过此书向广大女性散播福音,通过分析,作者发现癌症患者与日常工作、性格有着密不可分的联系。作者在从医多年的经历中,对十一类患者的案例,进行了详细介绍,通过病例回放、病理解说、何裕民如是说、防癌抗癌有方法四个栏目,对不同女性的性格,职业,生活习惯,饮食等多方面分析如何避免癌症,本书目的不是探讨治疗癌症的方法,而是在于预防,因为 预防胜于治疗 。本书详细讲述了易得癌症的女性所具有的共同特点,通过此书我们知道预防癌症该如何做、如何管理自己的情绪,而且知道改掉哪些不良的生活习惯。结合作者多年的从医经历与一个个鲜明的案例,了解哪些的情绪与习惯会导致身体机能下降,身体机能下降又导致哪些癌症。全书脉络清晰,语言简洁,内容全面,总之,要在生活中提高对癌症的关注,避
想延缓衰老?始终拥有年轻娇好的容颜及身材?被高血压、关节炎等各种慢性疾病久久困扰?始终无法治愈?不愿再被抑郁、恐惧等糟糕情绪控制?想让心情 由自己做主?家有注意力缺乏或容易焦虑的孩子,该怎样帮他 专注、放松?在心力交瘁中处处碰壁?做人做事常常力不从心?掌握“调节副交感神经”“开发大脑神经新回路”“让荷尔蒙活跃”这些科学方法,你所苦求的各种身心好状态,不再是难事。强大的方法背后必有真理存在:先让自己静下来。 静下来,让身体得以完整的喘息、修复,让心灵得以 的清零、疗愈。 在一个安宁稀缺的时代,我们又该如何逆袭而上,拥有这种能力?杨定一博士参悟近千年养生智慧,整合物理、生物、神经生理学等近现代科学与医学研究成果,通过40年亲身实践,将秘密揭示:静坐,可以让你轻松、快速地进入安宁之境
编者首先介绍了前列腺病因、临床表现和诊断知识,患者日常生活中需要了解的常识和注意事项,然后从起居养生、合理饮食、运动健身、心理调适、日常用药等方面尽可能详细而通俗地阐述与疾病防治的关系,重点解读了西医和传统医学治疗前列腺病的方法,*后强调了预防保健的重要性,并着重回答了患者经常询问医生的问题,为读者提供可靠、实用的防病治病知识。本书是基层医务工作者日常业务学习的参考用书,也适合前列腺病患者及家属阅读参考。
儿童大脑及其功能具有较大的可塑性,3~8岁是大脑生长和神经发育的重要阶段。在此期间,儿童行为变得有意识,分析综合能力和直观形象模仿能力不断发展,对周围的事物有探索的冲动和认知的愿望。游戏是儿童早期生活的基本活动形式,对儿童身心发育具有重要意义,并已被证明对大脑结构和功能都有直接和间接的影响。游戏会促进大脑神经细胞和行为水平(包括社会情感和执行功能技能)发生变化,从而加速学习、认知、适应性和/或社会行为的发展。本书分为3个部分,部分简单介绍了体育游戏、生活技能,以及体育游戏与儿童发展的关系;第二部分为主体内容,设计了74个适合3~8岁儿童居家和在校的体育游戏,每个游戏均细化了适合年龄段、游戏人数、活动时间、场地器材、游戏准备、如何玩、总结互动以及后的游戏内涵,简述了该游戏对儿童具体发展的
学龄儿童是指从满6岁到不满18岁的未成年人,这期间他们生长发育迅速,充足的营养是其智力和体格正常发育,乃至一生健康的物质基础。同时,这也是一个人饮食行为和生活方式形成的关键时期,从小养成健康的饮食行为和生活方式,将使他们受益终身。《中国学龄儿童膳食指南(2022)》是在《中国居民膳食指南(2022)》一般人群膳食指南的基础上,通过对学龄儿童营养与健康状况的现状分析,对合理膳食、饮食行为与健康状况关系的循证,几经修改成书。在一般人群膳食指南的基础上,又增加了5条准则。家庭、学校和社会共同努力,帮助学龄儿童养成健康的饮食行为和生活方式。
《过敏医生说》作为北京协和医院百年庆典献礼,主要用于推动协和在中国过敏学界的引领,提高在百姓中的知晓率。是一本科普书,主要讲述患者最为关心的过敏的知识等相关内容。原材料取自中华临床免疫和变态反应杂志公