吴公藻、吴公仪著的《太极法说与吴家太极拳》是一部详细介绍太极法说与吴家太极拳的经典著作。本书分为部分:靠前部分为彩色精印吴家太极拳经秘本23页;第二部分以精炼的语言介绍了吴家太极拳,共十五章,包括概论、太极原理、阴阳动静、入门基础、身法要义、推手法则、致学十要、应用四则、十三势解说、五行要义、八法之力学原理、顺势借力、缠丝劲要旨、生克制化论和授受关系等内容;附录部分为吴鉴泉宗师拳式、吴公仪宗师拳式、八法秘诀、通变歌、十六关要、心会论、打手歌、十三势歌诀、十三势行功心解、张三丰太极拳经、王宗岳太极拳论等内容。
《中国教练员培训教材·板块周期:运动训练的创新突破》成功地将运动训练实践中的成功案例与运动训练的科学理论基础密切地结合,同时还将那些已被训练实践检验的经验与的理论知识紧密地联系在一起。对于那些将运动训练视为一个实现创造、自我肯定和人类进步事业的读者们,这本书能够满足你们的要求。
本书作者通过总结多年高原训练的实践经验和科研成果,查阅近年来国內外大量的参考资料,以通俗易懂妁“问答”形式,从高原地理环境、高原训练的基本理论、高原训练方法、高原训练营养与恢复、高原训练监控以及低氧训练等方面进行了全面的总结、分析,并提出了一系列建设性的建议和相关注意事项,是一本值得借鉴的参考书、工具书。它对我们全面了解高原训练,进一步推动我国高原训练实践,提高我国运动员竞技水平具有积极的意义。
本书中刊载了对提高羽毛球技术水平有益的协调练习100例。它们都是在实际训练指导时,感觉确实有效的内容。如果你能高难度地完成这100例练习,那么你的羽毛球技术水平肯定能够得到提高。
自行车功率计是一种安装在自行车上可以实时监控车手对自行车的输出功率的装置。利用功率计进行训练是公认的当前自行车运动中科学、直接的训练方式和辅助手段,因此自行车功率计也被圈内称为公路车“训练神器”。本书结合国外先进的功率计训练方法及数据分析方法,同时结合作者自身的训练与实操经验,讲解了如何利用功率计数据进行系统分析,如何根据数据情况针对自身特点改善训练计划,如何提高训练效率、提升表现,并对新的功率分析软件做了详细说明。本书适合广大自行车运动、铁人三项运动爱好者学习使用,尤其适合那些已经具有训练基础,希望提高运动及比赛表现的中高级爱好者阅读参考。
有着10年骑自行车旅行经验和撰写骑行类图书经验的作者们,力图以简单、明了、实用的图文和视频(扫描),帮助一个从未骑自行车旅行过的人,从判断自己是否适合骑自行车旅行开始,到选择自己适合的自行车及配件、骑自行车旅行配件,到合理地安排自己的骑行,科学、安全且健康地骑行,结合现代科技手段定制适合自己的自行车旅行计划并完成之,从而达到自如地自行车选购、维修、保养、装备与定制自行车旅行的目的。 读者们可以根据需要,或从头到尾地阅读,或选取基本任一部分内容阅读。书尾我们给出了30条较经典的骑自行车旅行的线路,并会在户外志网站定时更新这些线路的资讯。 本书工作,联系电话/:13439712909,欢迎读者们随时沟通。
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本书以一个一线冰壶教师的视角,较为全面地介绍了冰壶运动的基础知识、冰壶运动技术的基础入门等冰壶知识,冰壶技战术、冰壶选手培养的方法、冰壶教学与体能训练分析和心理学在冰壶运动中的运用,希望能够和其他在冰壶一线教学的老师有所交流,共享教学心得体会。对于初读本书的冰壶学员来说,本书不较基础的冰壶教学内容,更配合了我国冰壶运动的发展史及展望、冰壶赛事鉴赏、冰壶生理学基础和冰壶损伤与预防等扩展知识增加本书的可读性和实用性。