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古希腊哲学家泰勒斯指出：“做什么事情最容易，向别人提意见；做什么事情最难，管理好自己最难。”管好自己，是一种习以为常的自我约束，是一种处之泰然的自我调控。只有善于管理自己，才可能成为战胜自己的人，成为最终的胜利者。挑战自我是强者的心理，管理自我是成功者的素质。连山编著的《心理学与自控力》是心理学和自我掌控学的一次组合，它以独特的心理学方法为基础，从如何管好自己的欲望、如何掌控自己的情绪、如何战胜人性的弱点、如何克服不良心理、如何调整自己的心态等方面全面阐释了如何培养、提高自我控制能力，提供了具体有效的训练方法和提高途径，帮助读者运用心理学的方法轻松控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。《心理学与自控力》内容丰富，理论与实践结合，引导读者深切地感悟心理学在自控力中

尽管作者的立论是植根于精神疗法的研究成果，但本书并非技术派风格。它以对话的形式展开，告诉你为什么所有人都会在某些时候感到焦虑，以及焦虑在人的生命中到底扮演着怎样的角色，将个人关于焦虑的体验与普遍的经验结合起来。你会在不经意间发现，书中的叙述常常与你的生活经验不期而遇，从而改变你对焦虑的认识。本书旨在帮你摆脱这种情绪强加在你身上的束缚感，为你在与焦虑的奋战中杀出一条路来。

人的敌人往往是自己，有时候不是败在别人的脚下，而是输给自己。人生就是一场角逐，自己和自己PK，不必在乎你赢了多少人，输了多少次，自己才是真正的冠军。远去了赛场上的“鼓角争鸣”，黯淡了舞台上的“刀光剑影”，奥运时代留给我们宝贵的精神财富，在每一个冲刺的镜头下，在字里行间熠熠生辉。

一个简单的故事，足以给人意味深长的人生启示! 《小故事大道理全集》将许多人生哲理以简单、朴实的方式呈现给读者，让读者能抛开理论的迷雾，直入心灵，获得人生感悟，所选故事可谓经典的、深刻的、引用范围广泛的故事。

《解压全书：压力管理》是美国当代著名压力管理专家伊夫?阿达姆松多年潜心研究的结晶。作者在书中全面探讨了压力的含义、类型、起因、表现、症状，强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害，以及由此对健康、工作、生活、交往所带来的一系列负面影响，分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们的压力产生的根源及其对压力的反应，总结出催眠疗法、锻炼疗法、芳香疗法、营养疗法、按摩疗法、创造疗法、乐观主义疗法、印度草医学、冥想、太极、瑜伽等一系列有效的减压、解压的方法，帮助读者树立正确的认知、看待压力的观念，自信而乐观的面对世界，制订合理的压力管理计划，改变不良的生活习惯和工作方式，变压力为动力，走向轻松、乐观、健康的理想生活。