这是一本从零开始的电脑学习教程，内容涉及电脑入门、拼音五笔打字、Word、Excel、PPT、Photoshop、CAD、C语言八大领域，由浅至深，系统地讲述这八个方面的理论知识及实际操作技巧。 本书兼顾基础性和全面性，面向人群定位为电脑操作小白。为了方便读者更学习和操作，书中还配备了对应的视频教程，随书附赠，扫码即可免费观看。

保持健康的天然秘密 人类健康的崭新远景 人为什么会生病？ 在书中，马克 A 布鲁奈克博士揭示了一个伟大的事实：疾病源于体内菌群失衡。 人体内的微生物有上千亿之多，其中有益菌群（益生菌）和有害菌群（病毒）的数量维系了人体微生态的平衡。随着低质量饮食和环境毒素日益增多，病毒会超过并破坏益生菌，就会造成体内微生态系统的失衡，于是各种疾病——癌症、冠心病、肥胖症、孤僻症、糖尿病、老年痴呆症等就会接踵而至。 不用怕！此书将教你如何反击，如何成为体内战争的赢家： 益生菌可以防御致癌物质对DNA的攻击，避免基因突变；益生菌可以有效降低胆固醇含量和血压，将冠心病的患病几率降至78%；益生菌可以吸食体内多余的葡萄糖，从而降低血糖指数，并有效控制体重；……

从“无法入睡”到“一夜好眠”睡眠障碍可以自愈当今社会，睡眠问题成了很多人的难言之痛，睡不着、睡不踏实，影响第二天的工作不说，也逐步吞噬着我们的身心健康。很多人去求医吃药，但效果并不显著。事实上，没有抓住病源根本，一切只是表面疗效。《睡眠解决方案》是一场关于睡眠的自我发现之旅，拥有24年临床经验的神经学家、睡眠专家W.克里斯·温特给大家带来了有趣的优质睡眠指南。他一针见血地道出睡眠障碍产生的原因，并提出了很天然的补救方法，帮助我们掌控自己的睡眠质量，不再为不佳的睡眠找借口。一旦理解了睡眠，你就能根据自己的生活方式制定很合适的睡眠解决方案。汇聚前沿的睡眠研究和久经时间考验的技巧，不用吃药，解除痛苦，消除疲劳，《睡眠解决方案》助你睡个好觉。

如何让你的图表 动 起来，瞬间捕获领导和客户的眼球？ 如何用Excel制作动态图表，实现数据的智能和交互展示？ 大数据时代，职场人须具备哪些数据处理和图表制作技能？ 数据和图表是职场人必须掌握的两把利器。左手数据，右手图表，双剑合璧，才能威力无穷。相比传统图表，动态图表更好地实现了数据和图表的融合，具备传统图表所不可比拟的数据展示优势和独特的数据沟通价值。本书结合作者逾五年的职场数据和图表实践，是国内第一本以Excel动态图表为主题，为读者系统介绍如何用Excel软件制作动态图表，实现数据的智能和交互展示的职场应用类书籍。 本书适合于职场 表哥表姐 、企事业单位管理人员、经营分析人员、市场研究与咨询行业人士以及为进入职场做准备的在校大学生们，旨在帮助职场人或准职场人构建大数据时代职场的数

《荣宝斋日历 己亥2019年荣宝斋珍藏书画选》是介绍荣宝斋斋藏书画作品的普及读物，精选了荣宝斋珍藏书画做成日历，读者可以每日欣赏一幅精美的荣宝斋斋藏书画同时记录下生活的日常点滴，具有的艺术欣赏价值和实用性。

与Excel效率手册、Excel从入门到精通、Excel从新手到高手、Excel应用大全、Excel公式与函数、Excel图表、Excel财务与会计、Excel home图书不同，《Excel实用技巧速查手册》是一本通过实例介绍实用技巧精粹，并且适合于Excel 2013/2010/2007/2003版本的速查手册类图书。 《Excel 实用技巧速查手册》共分16 章，分别介绍操作Excel 2013 工作簿，操作工作表，数据的输入、导入及填充技巧，自定义单元格格式显示特殊数据，数据编辑与处理，条件格式设置，数据有效性验证（只允许输入满足条件的数据），数据管理（排序、筛选与分类汇总），数据分析工具的使用，用数据透视表统计分析数据，用图表比较分析数据，公式编辑与数据源引用技巧，公式运算辅助日常行政办公，公式运算辅助人事管理工作，公式运算辅助销售数据统计与分析，Excel 工作表打印及安全保护等内容。 《Excel 实

Excel2010是常用的办公软件之一，在表格设计、统计分析方面有着强大的功能。吴琪菊编著的《Excel2010表格处理及应用技巧总动员》主要针对初、中级读者的需要，从零开始、系统全面地讲解了Excel2010的操作步骤与应用技巧。 本书共分为14个专题、两个附录，主要内容包括：Excel2010新功能操作技巧，全新的基本操作和管理技巧，表格单元格框架设置技巧，表格数据快速输入和编辑技巧，表格格式设置与美化技巧，表格数据排序、筛选与汇总技巧，表格公式应用技巧，Excel2010函数应用技巧，图形、图表与透视图应用技巧，表格中宏的高级使用技巧，Excel与其他Office组件协同使用办公技巧，Excel2010打印设置技巧，人事、薪资和业务考核表格设计，采购、库存和销售管理表格设计，Excel 2010函数一览表和Excel2010常用快捷键等。 本书内容精炼、技巧实用，实例

书名：Word/Excel/PPT办公应用从入门到精通 作者：杨阳著 书号：9787557630607 出版社：天津科学技术出版社 出版时间：2017-08-01 印刷时间：2017-08-01 字数：字 页数：页 开本：16开 包装：平装 定价：55元 在Office办公软件中，使用频率高的莫过于Word、Excel和PPT这三大组件。本书就是以这三大组件为基础，为Office初学 者由浅入深、由易到难、详细且系统地讲解三大组件的操作技巧，使初学者能够快速掌握Word、Excel、PPT的使用方法、 操作技巧、分析处理问题等技能，用短时间由入门级菜鸟晋升为商务办公高手。

对于企业的行政管理者来说，信息存储和数据处理的工作是必须进行的日常活动，为此，学会使用Excel 2003管理公司相关的信息和数据是行政人员必须掌握的基本技能。本书以“零门槛”作为教学基础，结合了企业管理 以及公司人员在工作中进行各种信息处理和数据管理时的需求，全面介绍Excel 2003在企业管理领域的作用。 书中借助多个具有代表性和针对性的实例展开讲解，包括人事资料工作簿、商品订购单、公司业绩统计表、商品销售分析表、市场调查表等常用工 作表，以及实用的客户交易管理系统、职员薪资管理系统、商品库存管理系统等电子表格系统，并以通俗讲解和详细步骤说明，带领读者学习和了解财 务管理的相关知识，以及掌握Excel2003的实用技能，从而可以帮助读者快 速掌握使用Excel 2003制作各种信息工作表和开发企业信息管理系统。 本

低碳不仅仅是一种概念，低碳生活也不仅仅是一种时尚，它与我们的生活息息相关，这是一件利在千秋万代的大事。节水、节电、节气，摒弃高碳模式，崇尚低碳生活……就是身边这些不起眼的小事可以让低碳生活变为现实，让我们为低碳环境、绿色地球作出自己的贡献！ 地球是我们共同的家园，白云蓝天、雾霭流岚、花香鸟语、蝶舞莺飞……如此美丽的环境需要我们共同的呵护。不要让小河的水总是恶臭，不要让机动车的尾气令人掩住口鼻，不要让草丛里的塑料袋不计其数……让我们牵起手，从一点一滴的小事做起，使我们的地球更美丽，更精彩。 《阅读文库·低碳科普馆·低碳饮食：属于你的绿色时尚新生活（典藏版）》旨在引导的青少年一起行动起来，为了我们共同的家园，用自己的实际行动把生活耗用能量降到，从而减少二氧化碳的排放，实现绿色