本书对蓄劲、发力等的论述，属于传统武术内家太极禁法的领域。由于目前大众对内家太极拳的兴趣主要在健身方面，从全国范围来看，对太极拳劲法更深入的部分真正感兴趣者，可能为数不多。所以本书主要作为教学，以及与友好同道交流中使用。
本书对蓄劲、发力等的论述，属于传统武术内家太极禁法的领域。由于目前大众对内家太极拳的兴趣主要在健身方面，从全国范围来看，对太极拳劲法更深入的部分真正感兴趣者，可能为数不多。所以本书主要作为教学，以及与友好同道交流中使用。
本书对蓄劲、发力等的论述，属于传统武术内家太极禁法的领域。由于目前大众对内家太极拳的兴趣主要在健身方面，从全国范围来看，对太极拳劲法更深入的部分真正感兴趣者，可能为数不多。所以本书主要作为教学，以及与友好同道交流中使用。
本书系已故太极内功大师栾剑秋先生的后人韩昊及入门弟子李伟泉先生根据栾剑秋先生多年研究成果精心编撰，内容分为“哲理”、“原理”、“功理”、“基础功法”、“实用功法”五部分，深入浅出地讲述了太极内功方方面，最后附录栾剑秋先生生前编撰的《简化太极拳十三式》，配有大量栾剑秋先生的动作示意图片，非常珍贵。本书出版后受到业内专家和太极内功爱好者的普遍好评，是一本修炼太极内功的指导用书。
太极拳运动形式和特点、太极拳的教学原则、太极拳的训练步骤和要点、太极拳的练习规范以及各式太极拳太极剑的动作图解。
本书为《中国太极名师精典》系列丛书之二，为赵堡太极传世珍藏版，隐踪数百年，秘传不出村之赵堡太极全貌问世；十一代传人赵增福先生亲授老架一百一十式；公开赵堡养生气道、健身功架，技击推手奥窍；为自学者传式，授理，为初学者解劲势，传用法；分解动作犹临言传身教；细讲阴阳，说透虚实刚柔。
谷平海老师是李经梧大师的高足，他自少年起便常伴大师左右，几十年风雨无阻，精研细磨，苦练不辍，陈式、吴式及二十四式简化太极拳、太极刀、太极剑等尽得经梧大师真传。谷平海老师精于医道，善于思考，广纳雅言，博采众家之长，深得太极拳理精奥和推手技击之术，20世纪80年代即获全国太极拳推手冠军。 我是2006年与谷老师以武结缘的。那时佛山学太极拳的人很多，我的一些武友，如刘家荣、何润鉴、陈武海、吉荣军等，都历经多位太极名师，得以登堂入室，成为个中好手。他们认识当时从北戴河到佛山教拳的谷平海老师后，都说谷老师太极拳拳架工整、功夫纯正，而且人品好，为人正直，不保守，讲解拳理清晰易懂，善于引导学员，是一位十分难得的好老师。由此，我通过朋友介绍见到了谷老师。不想一见如故，成为挚友。时至今日，10年来
太极拳是在中华民族博大精深的传统文化中孕育、产生和发展起来的一种拳术，在我国有着广泛和深厚的群众基础。特别是太极拳的修身养性、强身健体和祛病延年的功效，吸引了千千万万的爱好者，并通过习练而从中获益。在现代社会经济高速发展的快节奏生活中，太极拳运动更有着不可低估的价值，它有利于练习者养成良好的生活习惯，增强自信，增进进健康，缓解各种压力，建立良好的人际关系，从而提高生活质量。为此，我社特邀目前太极拳六大门派的重要代表人物和传人编写了这套简化太极拳十三式丛书。本着简便、易行、有效的原则，这套丛书在保持了传统套路的练习方法和练功要求的基础上，对传统套路的练习方法和练功要求的基础上，对传统套路顺序的安排进行了精心选编，选取了传统套路中有代表性的动作，既合理科学，又简便易学，并缩短了
本书介绍了强心益肺太极掌、滋肾补脾太极掌、疏肝利胆太极掌，其功法以疏导经络、畅通气血和采日月之精华为手段，以连绵不断地进行走旋、摆扣磨转、变幻多端、协调自然为运动形式，以辩证立法，对症行掌，分别取得强心益肺、滋肾补脾、疏肝利胆之效。
