苌家拳创始人苌公乃周，字洛臣，为迁汜苌氏十二世孙，出生于河南汜水县（今属荥阳）苌家村一书香世家。余为迁汜苌氏十九世孙，自幼闻洛臣公不世武功，甚感荣耀。公才兼文武，留下大批理论著作和拳械图谱，时未能刊刻，仅以传抄形式保存于传人之手。历代门人又恪守 不在人前卖弄 和 宁可失传，决不滥传 之训，故外人见之甚难。此前也曾有几位 先知先觉 和 开明 人士从事过苌家拳资料的搜集整理，如民国初曾任大总统的天津人徐世昌、汜水人袁宇华、江苏武进人徐震，以及荆文甫、苌文蔚等。然徐世昌搜集之书因黄河翻船而尽入鱼腹；袁宇华印本颇多舛误又极难得见；徐震之整理本虽广为传播却只是冰山一角；荆文甫、苌文蔚整理之书则因日寇入侵或焚于兵火，或大部散失。人云聚难而散易，于苌家拳事可见矣！

赵美环编著的《五禽戏》是气功健身自学丛书之一。本书共六章节，内容包括起势调息、虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鹤戏、引气归元。书中配有大量的插图和图解，可以让学习者领会每一图例动作要点。

《中国武术百科全书》力求涵盖中国武术的历史沿革、基本理论、拳种器械、技术功法、训练竞赛、教学研科、管理制度、典籍书刊、武术人物等广泛知识领域，并着重反映自1978年改革开放以来武术运动的新进展和武术科研的新成果。本书卷首列有全部条目的分类目录，便于读者了解武术学科的概貌和按知识门类检条目。为了体现各门类内部条目与条目之间的层次关系，分类目录采用阶梯式编排。本书条目正文按分类目录顺序排列，书后附有条目汉语拼音索引和条目汉字笔画索引，便于读者多渠道检索条目。条目释文开始一般先作定性叙述，或写有概括性说明，然后再作进一步阐释；较长条目释文内设置一层或二、三层标题。本书随文配有黑白图1600余幅，主要为拳种器械图、技术功法图，可帮助读者理解有关条目释文内容。彩色图片按主题汇编为10组，共307幅，是

《气功：气的综合修炼功夫（气功的基本思想和方法）》是一部阐述气功简史、思想、方法和应用实践的气功述，作者集40多年气功养生研究、教授和实践经验于一体，历时多年写成《气功：气的综合修炼功夫（气功的基本思想和方法）》。《气功：气的综合修炼功夫（气功的基本思想和方法）》是20世纪50年代末，气功正式进入我国高等中医药院校教材以来，部以中国传统气文化为主题，分级阐释传统气功核心要义的现代气功养生力作。作者以人一气符号互动循环系统为中心，构建起浓缩传统文化精华，保持传统气功、养生本义，原逆命题同时成立，拥有科学、合理、正确的方法论体系，经得起科学实验及应用实践检验“六大检验标准”的气功思想、方法和实践体系，以突出气功养生的传统性、实用性、科学性，使其通俗易懂，简单易行，老少皆宜，便于推广普及

中国气功历史悠久，源远流长，且流派众多，内容丰富。自先秦以迄明清，积有气功文献千余种，这是一份极其宝贵的文化遗产。由于历史条件的局限，气功文献中难免良莠并存、玉石混杂，因此有必要进行一翻整理筛选，取其精华，去其糟粕。编者用七年的时间，系统地阅读了道藏和佛典，以及大量的医学著作、笔记小说、经史诸子，从中精选出一百三十余部重要著作，一千多个篇章，二百三十多幅插图。三易其稿，编成本书。

少林大罗汉拳是少林寺的传统套路之一，本套路造型上有浓厚的佛教色彩，动作组合结构严谨，招法多变，功架端正，演练起来刚中含柔，柔中带刚，刚柔相济，发力疾快，招法连环，动作高低起伏，疾缓、动静明显，适合有武术基础者演练。 《少林大罗汉拳》由少林弟子武术大师，少林第三十一代传人，前少林武术总教头释德扬亲授，展示动作要领，配合细致招式解说、独到功法点拔，教你练就正统少林功夫。

刘文华，字殿琛，河北深县（今河北省深州市）人，曾经任教于天津北洋法政学校、京师清华学校一清华大学前身一、天津中华武士会一总教习一、京师尚武学社（总教习）、京师第四中学（今北京四中前身）、山西国民师范学校等。刘殿琛先生的父亲刘奇兰，是形意拳宗师李洛能先生的高足。刘殿琛著王银辉校注的《刘殿琛形意拳术抉微/武学名家典籍丛书》是我国近代的武术名著之一。该书布局宏大，立论精辟。其上卷总论部分的丹田论、炼气说、运动筋肉说、六合论、七疾论、起落钻翻横竖辨等已成为形意拳理论宝库中的经典文献。其下卷分论部分的五行拳、十二形拳、剑法、枪法总结，虽说文字简短，然而直达形意原理的核心，对学习者具有不可忽视的提示和点化作用。

军体拳虽说在广为流传，但很多练习者只是会套路的演练，对每个动作本身所蕴涵的攻防含义却了解不多，更不能将其用．于实战之中。在军体拳的训练中，如果不了解动作的内涵，而只是进行套路形式的练习，就反映不出军体拳的本质，打起拳来也只是花拳绣腿，转变成为体操化练习，失去军体拳本身的价值。作为创编军体拳的单位和曾经参与军体拳编创者，我们有义务，也有责任，使广大练习者能了解和掌握军体拳的实战技能。为此，我们编写了这本《军体拳实战技能图解》，供广大军体拳爱好者研习参考之用。

李小龙给予我如此巨大的恩惠，一点便让我意识到我们的关系是多么的不均衡。我从他那里得到的远远超出一名弟子应有的待遇，作为他的亲密朋友，我感到自豪极度自豪。在长达将近六年的私人教授过程中，我直接跟随李小龙学习武术，尽管我学到了许多哪怕并非武术方面的技艺，但我更为珍惜的是与他共同度过的每一刻宝贵时光：在旅程中的对话，驾车去书店及武馆途中的交谈，在喜爱的中国餐馆内品尝点心、分享欢笑，参加家庭聚会以及和他在一起的日常练习等等。那段经历让我最为直观地见证了一个人如何引导他人的生命、如何洞察他人的特性品质。大量的事实让我看到，李小龙的个性品质就如白金般纯粹。

武式太极拳37式是在传统武式太极拳老架的基础上，为适应当前全民健身运动的需要，本着少而精的原则创编的。这套拳解决了传统套路参加比赛、表演的时间问题。该套路由37个式法组成，演练一套约用6分钟。其特点主要表现为：架式紧凑精细，运作圆活连贯，虚实分明，内外相合，特别注重意气的配合，在健身、养生、、医病上都有很大的收效。此套路同时又是内功小架的开展架，是老架与小架的一个中间架，为以后练习高层次的武式太极拳小架起到了承上启下的作用。 武式太极拳37式，要求用时5-6分钟，险和保留了传统武式太级拳108式的要求与特点外，本着少而精的原则，去掉了一些繁琐和重复的动作，融入了一些新的功法和练法。通过笔者这几年在全国各地的传播，大家一致认为该套路架式圆活紧凑，身体松柔合度，意气内外相合，气感强，上功快，

棍是当代武术的器械之一，人们对它非常熟悉。这不仅因为在大大小小的武术场合总能见到“棍术表演”，也因为在古典小说和当代戏曲中也频繁地领略到它的风采。 棍兼备有长短兵器的特点。又因为它无刃而不易造成严重伤害，一般不在古代封建国家的“禁兵”之列。所以，至少自宋元时代起，民间不但出现了表演性质的“使棒”，也出现了引人入胜的“打棒”，就是棍的格斗比赛。这在宋元话本小说和元明杂剧中均有反映，在史籍中也能得到印证，尽管材料很有限。元明时代，作为一种可供观赏的竞技活动，“打棒”甚至深入到达官显宦之家和神圣的宫掖之中。 棍有着非常久远的发展历史，在中国武术器械发展史上，它是一个特殊的品种，是一个曾得到充分发育的技术体系。

陈式太极剑，是陈式太极拳系列教程中的一个组成部分。剑，为古兵器之王。陈氏家传的各种传统器械之中，也是以太极剑为首要之械。 这部《陈式太极剑63式》是根据当代陈式太极拳一代宗师陈发科公(1887～1957)之女陈豫侠老师1983年、1984年两次在石家庄传授六十三式传统陈式太极剑时的原始记录整理而成的。内容包括：陈式太极剑剑法，剑术基本规律和技法简介，剑的各部位名称，持剑、握剑与剑指等。

本丛书介绍8种简便实用的传统养生锻炼功法，特别着重选择传统经典的功法以及我们在临床和教学实践中切实有效的养生功法，包括八段锦、五禽戏、易筋经、延年六字诀、放松功、养生逍遥功、天株导引功、站桩功、松柔导引功等。在编写中将从功法的历史渊源、功法操作、功效作用及祛病临床等方面进行编写。

《嵩山少林寺武术馆武术教材（1）》主要包括少林武术的发展简史、少林武术的风格特点、少林武术的功能价值、少林基本功和基本技术、少林武术操、少林基本动作、少林小洪拳24式、少林通臂拳、少林朝阳拳、少林阴手棍等内容，对少林武术的传播发展，起到很大的促进作用。 适用于业界人士和少林武术研修者，可成为广大少林武术爱好者的良师善友、得力助手。

陈式太极剑，是陈式太极拳系列教程中的一个组成部分。剑，为古兵器之王。陈氏家传的各种传统器械之中，也是以太极剑为首要之械。 这部《陈式太极剑63式》是根据当代陈式太极拳一代宗师陈发科公(1887～1957)之女陈豫侠老师1983年、1984年两次在石家庄传授六十三式传统陈式太极剑时的原始记录整理而成的。内容包括：陈式太极剑剑法，剑术基本规律和技法简介，剑的各部位名称，持剑、握剑与剑指等。