每個人都擁有名為「身體」的人生導師， 坦率面對自己的身體，就是坦率面對自己的心理。 ★《心裡的苦，身體知道》作者好評佳作，日亞讀者4.5顆星讚譽 ★從2萬2千名病例所得到的實證，身體的症狀是在提醒我們「為自己而活」的訊號！ ●肚子裡的脂肪是心煩氣躁的集合體 ●閃到腰是又氣又急所引起 ●手乾燥呈現「都是我在忙 」的不滿 ●消化不良是愛操心、想太多導致 ●小腿僵硬通常人生也亮黃燈 ●感冒可能是忍住不哭的副作用 ●便秘其實是愛拖延的呈現 ●頻尿是對資訊焦慮的反應 簡單動作做一做，改變身體的習慣，告別壞情緒！ 轉念並不容易，如何放下憤怒、不安、悲傷、憂鬰、恐懼等負面情緒，只要改善身體的習慣、練習一些簡單動作，情緒立解，找回自在安定的自己

這是一個自我了悟的旅程，我們每個人都有改變世*的力量。一個新世*就是由你開始的 本書作者在全世*授課、演講，累積了許多寶貴的教學經驗。在書中，他列舉了很多個人的經歷、故事和其他的軼聞、禪宗的公案等，以簡明清楚的言辭，搭配十分實際的修練方法，引導讀者從內在省思自我，認清小我的真面貌。他教導我們從小我中解放?來，不再受困於虛幻自我以及外在形相世*的認同，擺脫對無常的恐懼，擁抱真正的快樂。這樣還能進一步提升自我意識，獲得真正的內在自由，喚醒人生的目標，達到一個更美好的人生。 給你的閱讀建議 歐普拉說，這本書一開始可能不是那麼好讀，但卻是一本會影響我們一生的書。以下是她提供給讀者幾點在閱讀時的建議： 1.閱讀的時候，保持輕鬆與耐心。你可能會覺得自己不夠聰明，或是不夠有靈性去了解這些概

成熟快樂的人生並非垂手可得。當我們進入成年期，許多心靈的困境與挑戰將會隨之而來，想要成就完整的成人生活，既要心理健康，也要顧及靈性的完整。但是，我們的心理和靈性，並不會因為年齡的增長自動邁入成熟階段。在本書中，大衛．里秋博士以他三十多年來擔任心理治療師和工作坊導師的經驗，告訴我們如何達成這個目標。 里秋博士運用英雄之旅的三個階段：啟程、掙扎及回歸，來說明我們如何從神經質的自我到健康的自我，後回歸靈性的「本質我」。在啟程階段，我們必須處理內在的恐懼、憤怒和罪惡感，同時建立自尊。接著經由掙扎，我們學習到如何在人際關係中維持適當的個人界線，並且與伴侶建立真正的親密關係。後我們經由心理與靈性的整合，而回歸愛與完整性。 本書同時教導我們如何處理過往的創傷，以及培養自我肯定

這是一套結合了希臘神話、塔羅奧祕、傳統占星數字學系統的獨特占卜方式， 藉由希臘諸神對應傳統塔羅大阿爾卡納，透過占星數字為導引， 啟發直覺，發現自己的罩門與力量所在，掌握自己的命運之鑰！ 藉由來自古老先知流傳的占星數字及塔羅奧義， 從希臘諸神原型中探索自我本質，發現本自具足的潛能與力量， 運用能量的流動，創造生命的無限可能！ 希臘神話中，每位神祇都具備鮮明性格，本書以此為原型，清楚羅列諸神在神話中之地位、代表聖物、象徵意義等背景，更以故事帶你感受眾神的喜怒哀樂，藉由貼近凡人，又蘊含深刻寓意的神話故事，啟發讀者對神祕學領域的豐富想像。 全書提供兩種占卜方式，可以使用任何「78張牌系統的塔羅」來對應，抽牌以後對照天神的故事，取其精髓意義作為對照。也可運用書中獨

◆本書自出版以來，已授權十幾種語言，是一本歷時近四十年仍常銷不墜的經典暢銷書！ 帶著神的恩典回到生命中的黑暗角落，在當時當地，點亮改變覺受的光與愛！ 右眼失明的雅妮絲，被父親遺棄的痛苦如影隨形影響著她。 然而，在她進行治療那段傷痛的回憶、化解對父親的心結、見到了孤寂背後隱藏的恩賜之後，短短七天，失明的右眼奇蹟地重見光明！ 患了癌症的湯瑪斯，原本只剩下幾個月壽命，他持續地祈禱治療記憶。 幾個星期後，癌細胞先是停止擴散，接著完全消失不見了！ 每個人在生命的歷程中，都經歷過大大小小的心靈創痛，有些創傷比較容易放下，有些卻讓人難以釋懷，被我們藏在心底不時刺痛著我們。這些未被治癒的受傷記憶，不但會傷害我們的心，更會影響我們的身體，引發各種病痛。其實，這些痛苦的