本书简述如何对治静坐中生起的情绪和欲念?身体的“动”是好现象吗?何处找寻自己的“昆达里尼”?…… 国际瑜珈泰斗斯瓦米韦达?帕若堤以六十余年的执教经历与亲身证悟,抽丝剥茧般为修练者答疑解惑,澄净“分离对立”的迷思之时,亦进一步挖掘瑜珈哲学的心灵宝矿。 本书收录斯瓦米韦达的相关授课记录,并分享优美睿智的典故、诵祷、天启,读者将从平易的循循善诱中一窥拙火瑜珈智慧的堂奥,寻回至纯自性与无际能量。
作者在多年的瑜伽教学中发现,长期练习瑜伽能够改善身体的不适症状,于是开始慢慢地参阅有关《黄帝内经》与中医经络的书籍,进而发现在做各种瑜伽的体位时,能有效地拉伸到人体不同的经络,刺激到不同的穴位,预防并缓解身体的不适症状。 《人体经络瑜伽使用手册》除了教导读者如何正确地做出各种瑜伽体位,并绘出各种体位会刺激到的经络穴位,让读者在做瑜伽时,也能清楚地了解自己拉伸到了哪条经络。欲改善身体各种不适症状的读者,也能运用本书来达到防治疾病的目的。
这本书的名字叫做“瑜伽之光”。的目的是在我们这个时代,在所掌握的知识以及特有的需求背景下,尽可能简明地描述出各个体式和呼吸控制法。因此在书中的每个体式和呼吸控制法的说明都极为详尽,它们全部来源于27年来我在全世界很多地方的教学经验。全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片,以帮助练习者掌握相关体式。另外,这本书里也包括了收束法、清洁法和呼吸控制法,配有5张照片。 所有古老的瑜伽经典中都曾强调修行时一定要有大师的亲自指导。我的经验也证实了这个充满智慧的箴言,因此,我努力通过这本书引导读者——包括老师和学生——正确与安全地掌握这些体式和呼吸控制法的方法。 在附录一中,作者为那些积极的修行者介绍了300周的课程根据各种体式的结构,作者把它们分成不同阶段的结合。 在附录二中,作者按照体
1999年作者开始利用业余时间在小范围传授瑜伽,同时秉承上师的教导,在习练瑜伽二十多年的基础上,结合自己修习的体会并通过大量阅读瑜伽典籍和参考其他瑜伽修习者的心得,历经八年多次修改后写成了《瑜伽八支冥想》、《瑜伽健康书》、《瑜伽修习之道》和《智慧之光》“瑜伽四书”系列。 本书对瑜伽的修习方法和理论知识作了比较全面、系统和规范的介绍,也是作者二十年来修习伽和十来年教授瑜伽的经验总结。主要介绍印度瑜伽,对藏密瑜伽适合世俗修炼的部分内容也有所涉及,基本包括了世俗瑜伽所有的修习内容,并且紧密联系现实世界,重在解决练习者在现实世界遇到的问题,不管是对初学者还是对有练习基础的人士都有极大的裨益。可以作为学习瑜伽的工具书,也可作为瑜伽的教科书。 为使读者更好地学习,本书免费附送了光碟《达摩
本书简述如何对治静坐中生起的情绪和欲念?身体的“动”是好现象吗?何处找寻自己的“昆达里尼”?…… 国际瑜珈泰斗斯瓦米韦达?帕若堤以六十余年的执教经历与亲身证悟,抽丝剥茧般为修练者答疑解惑,澄净“分离对立”的迷思之时,亦进一步挖掘瑜珈哲学的心灵宝矿。 本书收录斯瓦米韦达的相关授课记录,并分享优美睿智的典故、诵祷、天启,读者将从平易的循循善诱中一窥拙火瑜珈智慧的堂奥,寻回至纯自性与无际能量。
现代人最怕失去的是什么?——健康 现代人最想得到的是什么?——时尚 给健康 时尚的注解是什么?——茶熏瑜伽! 茶熏使瑜伽升华,瑜伽使茶香泌心脾、通经脉、润肌肤,茶熏瑜伽使人回归本性,自在喜乐。 发胖了,体态臃肿了,皮肤粗糙了,没有光泽了,憔悴了,懒惰了,身心疲惫了,迷惘了,找不到自我了,没关系,茶熏瑜伽会给你帮助。 如果你有时间,不妨每日或每周定时茶熏瑜伽,你会在短时间内重放光彩! 如果你没有时间,可以只做茶熏,也会收获健康和美丽! 如果你特别忙碌,可以在一些特殊的时刻做茶熏,同样能够收到排毒养颜的功效!
1999年作者开始利用业余时间在小范围传授瑜伽,同时秉承上师的教导,在习练瑜伽二十多年的基础上,结合自己修习的体会并通过大量阅读瑜伽典籍和参考其他瑜伽修习者的心得,历经八年多次修改后写成了《瑜伽八支冥想》、《瑜伽健康书》、《瑜伽修习之道》和《智慧之光》“瑜伽四书”系列。 本书对瑜伽的修习方法和理论知识作了比较全面、系统和规范的介绍,也是作者二十年来修习伽和十来年教授瑜伽的经验总结。主要介绍印度瑜伽,对藏密瑜伽适合世俗修炼的部分内容也有所涉及,基本包括了世俗瑜伽所有的修习内容,并且紧密联系现实世界,重在解决练习者在现实世界遇到的问题,不管是对初学者还是对有练习基础的人士都有极大的裨益。可以作为学习瑜伽的工具书,也可作为瑜伽的教科书。 为使读者更好地学习,本书免费附送了光碟《达摩
本书简述如何对治静坐中生起的情绪和欲念?身体的“动”是好现象吗?何处找寻自己的“昆达里尼”?…… 国际瑜珈泰斗斯瓦米韦达?帕若堤以六十余年的执教经历与亲身证悟,抽丝剥茧般为修练者答疑解惑,澄净“分离对立”的迷思之时,亦进一步挖掘瑜珈哲学的心灵宝矿。 本书收录斯瓦米韦达的相关授课记录,并分享优美睿智的典故、诵祷、天启,读者将从平易的循循善诱中一窥拙火瑜珈智慧的堂奥,寻回至纯自性与无际能量。