国际生命呼吸课程老师李宜静精研十五年，带领我们做对呼吸，启动身体的自愈力，做到身心的深层疗愈。这是一个简单、没有压力、轻松、愉快的呼吸法。累的时候，是否该停下来休息一下、补充能量，再继续向前？然而大部分的人累了，就喝杯咖啡或茶，让咖啡因刺激神经系统，然后继续向前冲。这就好像一匹已经疲惫不堪的马，我们还继续鞭打它，要它继续向前跑，难怪我们都是未老先衰。学会一些实用的呼吸法，每天早上练习个10~20分钟，一整天下来，身体及精神的状况就会完全不一样。 读完这本《呼吸的奇迹课程》，你能得到一些改变： ☆ 我们可以更用心、更有觉知地来过日子，而不必走上生病的路—— “生病”，包括所有身体的、心理的，及各种不同关系的病——包括人际关系、金钱关系，以及自己与自己相处的关系。 ☆ 时时在
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《专业美甲设计完全攻略》首先介绍了美甲的基础护理知识和相关工具，接着以案例的形式讲解了甲油的修饰和饰品的装饰，本书还介绍了手绘描笔系列装饰、光疗甲油装饰、贴片甲、水晶甲、树脂光疗甲、3D排笔手绘、3D圆笔手绘和3D水晶雕花的制作方法。本书内容全面、实用，书中案例图文并茂、步骤清晰、文字简洁，能使读者迅速掌握美甲方法和技巧，并为读者提供了创作的灵感。 《专业美甲设计完全攻略》可供美甲师和相关培训机构的学员参考，同时可供美甲爱好者学习。
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本书从基本剪发、线条打薄、量感调整及发型设计4个角度，详细介绍了不连接剪法的技术原理和操作步骤，从理论性到技术性，写的非常细腻，有实际操作的照片，并配有文字说明。书中每一操作环节都有技术动作的图示，剪之前的状态和剪之后的状态都清晰明了，利用书中的技术手法，在实际当中会出现什么效果，头发的落点在哪儿，为什么要进行这个技术操作，这些问题对初学者来讲，是经过很长一段时间才能领会的，如果认真地阅读这本书再去实践，不用很长时间就会发现自己变得聪明了许多，技术水平会有新的突破。尤其是书中的例文，它的发型设计特别新潮，如果阅读者完全理解的话，可以直接在美发厅里为客人设计，并获得报酬。在一些专业发型师的眼中，这本书实在是很难得的一本好书，看过本书之后，不仅觉得回味无穷，而且会启发创作灵感。无
《专业美甲设计完全攻略》首先介绍了美甲的基础护理知识和相关工具，接着以案例的形式讲解了甲油的修饰和饰品的装饰，本书还介绍了手绘描笔系列装饰、光疗甲油装饰、贴片甲、水晶甲、树脂光疗甲、3D排笔手绘、3D圆笔手绘和3D水晶雕花的制作方法。本书内容全面、实用，书中案例图文并茂、步骤清晰、文字简洁，能使读者迅速掌握美甲方法和技巧，并为读者提供了创作的灵感。 《专业美甲设计完全攻略》可供美甲师和相关培训机构的学员参考，同时可供美甲爱好者学习。
本套《美发专业技术丛书》分《剪发技术详解》、《染发技术详解》、《烫发技术详解》、《洗护吹风技术详解》四册，分别详尽介绍了剪发、染发、烫发及洗护吹风的基本理论知识、发型设计理念以及操作手法和技艺，并收集了多款时下的男女发型设计，对每款发型设计的造型过程进行了详细的分解说明，理论知识与操作实践相结合，图文并茂，易懂易学，极好地为从事和即将从事美发行业人士以及广大美发爱好者提供专业的技术知识。 本书为其中之一的《剪发技术详解》分册。
自己在家就可以DIY的神奇[牛角梳刮刮法]即即刮刮瘦，一身窈窕绝非梦事！ 台湾著名整骨专家张富源老师强力出击，指导读者利用牛角梳利痧板以及一些生活中唾手可得的简单器具，搭配特殊配方精油或自制油，依个人所需做局部的刮痧，其效果立现的神奇疗效让人啧啧称奇！ 通过参照本书学习，你不但能自己在家DIY快乐刮痧，瘦小脸、瘦小腹、瘦大腿、瘦手臂等，还能藉助和家人、伴侣间的互相刮痧、按摩增添许多生活情趣，共同轻松享受，见证“刮刮瘦”的乐趣和无肉一身轻的成就感。
![百变物语：三分钟快手卷发+编发100例 [日]主婦の友社 著；温欣 译 人民邮电出版社【正版书籍】](http://img3m0.ddimg.cn/41/0/11936027210-1_l.jpg)
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