《吃出强大免疫力》是一本集科学性、实用性和可操作性于一体的保健养 生书籍。它不仅能够帮助读者了解如何通过饮食来提升免疫力，还能够指导读 者在日常生活中轻松实践这些健康饮食原则，从而享受更加健康、活力充沛的 生活。
本书倡导的不是 味提升免疫力，而是将免疫力维持在健康、平衡、合理的状态。本书从认识免疫力、提升免疫力、管理免疫力三个角度出发，为读者普及免疫力的相关知识，这些知识简单易懂，方法易操作，让读者朋友在日常生活中就能轻松实践，通过合理膳食、调整生活习惯、适度运动等方式管理免疫力，预防各类疾病尤其是癌症的侵袭，养出健康好身体。
很多时候我们并没有生病，却常常感觉身体很疲惫。你以为这只是小问题，却不知，很可能是身体积累了毒素，代谢出了问题。 肾脏每天都在勤勤恳恳地工作， 净化 我们的内部环境。但是，因为它的 沉默 ，我们往往会忽略它的状况。高血糖、高血压、肥胖都会让肾脏的功能变差，从而降低排毒的能力。 本书梳理了13个导致身体排毒能力衰退的误区，提供17条养护肾脏、健康长寿的秘诀。希望读者警惕体质下降的信号，尽快恢复健康元气。
