这是营养医学的专著，营养医学一经出现，就已经不是属于某个人的，而是属于全世界的宝贵财富。 本书在《失传的营养学：远离疾病》基础上修订改版而成。 本书从营养医学出发，对高血压、糖尿病、冠心病、肥胖、失眠、痛风、 年期综合征、老年痴呆、精神心理疾病等几十种难以治愈的病症提出全新见解，希望读者能从中看到自己的健康之路。
希望我们都珍爱自己，保养好自己，有充沛的能量，在这一段人生旅程中，去好好地经历、体验和成长。你有没有想过，元气是什么？它就好像人生旅途里我们 的行囊，其中有什么、质量如何、有多少，关乎着你这一路能走多远以及质量如何。要知道，我们的行为和状态是需要能量支撑的。睡得着、吃得香、能思考、能专注都需要能量，能高兴、有热情 是如此。对什么都提不起兴趣的状态，用流行语来说，就是“丧”，这个时候，我们要提醒自己，可能我们并没有那么的“酷”或“丧”，并不是对生活和世界没有兴趣和热爱，而是能量不充沛、不支持了，要注意收藏和养护了。这本小书里集成的内容，便是并围绕着这些问题进行的短文书写。分为四个部分， 部分是关于中国传统智慧对生命和养生的理解与认知。第二部分是关于保养身心我们值得了解的一些基本常
《抗炎：提高免疫力》是一本实操手册，内容简单易懂，贴近生活。通过剖析炎症、慢性炎症的成因、危害和症状，让刚出现的炎症在短时间内就被治愈。并针对不同的慢性炎症，给出对应的生活、饮食和运动等多方面的抗炎方案。
本书倡导的不是 味提升免疫力，而是将免疫力维持在健康、平衡、合理的状态。本书从认识免疫力、提升免疫力、管理免疫力三个角度出发，为读者普及免疫力的相关知识，这些知识简单易懂，方法易操作，让读者朋友在日常生活中就能轻松实践，通过合理膳食、调整生活习惯、适度运动等方式管理免疫力，预防各类疾病尤其是癌症的侵袭，养出健康好身体。
本书是印度阿育吠陀医学专家安德烈 莫瑞兹的代表作，作者结合自己行医30年的经历，推出了惊人也颠覆性的观点： 癌症不是病！它是一种身体的疗愈机制。 治愈癌症的关键 不是你是否得了癌症，而是你如何看待癌症。 作者把引发癌症的原因分为生理、心理、外部环境等，他指出现代西方医学往往忽视这些根本原因，化疗、放疗、手术等只是看起来清除了肿瘤，这些治疗方法本身有极大副作用。因此，要成功地治愈癌症，就需要将病人的生理、心理以及精神等众多因素视为一体，使身体恢复到平衡、自然的状态，从而开启身体天然的自愈力量。本书介绍了各种自然的抗癌方法。这些理念对当下现代人的生活方式、饮食习惯以及有关癌症的认识和治疗，具有特殊和积极的意义。
《人体使用手册：全新修订版》中讲到现代医学讨论的都是疾病的症状，疾病都是依据症状来定义，治病的重点在于消除症状，也就是从使用者的视角来观察人体和疾病。这两种接近不同视角观察人体所发展出来的医学，自然会有很大的差异。 常常有读者问我怎么样才能学好中医，我给的建议是，经常假设自己是设计人体的上帝，面对身体的某种疾病，在设计人体时应该在人体中放进什么样的自我修复机制，才能让身体自己解决问题。用这种思考方式来看中医的理论，可能会更容易理解。例如，手臂里出现了固体的垃圾，身体如何将之排出体外？从人体设计者的角度来考虑，固体垃圾是无法在体内运输的，必须用大量的水进行稀释，使之溶在水中，才有可能从手臂中运走，很终再从小便排出去。那么当身体有足够能力排除这些固体垃圾时，会在它们的周围进行充
自体免疫疾病是可以逆转的。本书作者不仅逆转了自己的多发性硬化症，她集结了自己恢复健康的经验、相关科学研究，以及十几位功能医学专家的疗愈故事，提出导致自体免疫疾病的六个关键原因，并运用逆转自体免疫公式：“基因＋环境诱因＋肠漏＝自体免疫疾病”“发现并去除环境诱因＋治疗肠道＝解除自体免疫表现”，带你告别恼人病症。 本书内容十分全面，涵盖重要检测以找出自体免疫疾病的炎症来源，还提供了饮食、生活方式、治疗肠道和平衡免疫系统的方法。 无论你是想要逆转自体免疫疾病还是想要保持健康，只要你提供身体所需要的，身体就会自动修复，让你重新拥有健康。
\" 21世纪，我们越来越多地将日常活动推到晚上，在天黑后长时间工作、锻炼和社交，因此忽视了我们的身体仍受24小时生物钟支配这一客观事实，从而导致以睡眠障碍为代表的一系列健康问题。 来自牛津大学的罗素·福斯特教授在本书中分享了他一生的研究，用令人信服的科学事实展示了 中的不同时间对我们的健康可能产生的惊人影响，提出顺应生物钟的“ 时间”，事半功倍收获健康的理念，并提供了从睡眠、锻炼到进食、服药的 实用性建议，让你睡得 香、精力充沛，幸福感 强。\"
[杭州老字号系列丛书·美食篇] 作者： 宋宪章 ISBN(书号)：978-7-308-05816-2 丛书名： 杭州老字号丛书 出版日期：2008-06-20 版次：1-1 开本：16 开 字数：390 千字 定价： ￥88.00 -|-_-|- 本书主要介绍从南宋以来杭州著名的老字号餐馆类企业，采取挖掘历史、老人口述、民间传说等形式，力求做到图文并茂，内容详实，通俗易懂。东南形胜，三吴都会，钱塘自古繁华。”杭州有8000年前的跨湖桥文化、2200多年的建城历史，是国务院首批命名的国家历史文化名城，也是“中国七大古都之一”。 序言 序言二 写在前面 追溯杭州美食历史 南宋时期的杭州美食 元明清时期杭州的美食 民国时期杭州的美食 建国以来的杭州美食 杭州老字号餐饮篇 源远流长羊汤饭 杭帮名家王润兴 依山傍水楼外楼 江南面王奎元馆 百年老店状
《养好元气不生病》主要介绍93岁老中医、中华神针赵天才的养生观及其医疗实践，含有赵天才本人的宝贵的养生经验和疗方。“元气决定健康与寿命。”这是赵天才从医70余年来的最深体会，也是他健康长寿的法宝。赵天才对元气现象和元气功能的介绍，让人们认清元气与健康和疾病的关系。书中列举了一般人没有意识到的损伤元气的生活习惯和治病方法，对现代人有普遍的启示意义。《养好元气不生病》还解释了常见元气亏虚症的调理，以及一些常见病的元气调理方法。对于广大保健养生的人们来说，《养好元气不生病》还介绍了简单、方便、不花钱但实际上很珍贵的补气方法。尤其适合于慢性病患者和亚健康人群，是增强人体自愈能力的良好方法。
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