这是美国心理学会为0-3岁幼儿打造的情绪管理和性格培养绘本， 本套书共包含三册绘本《这是我的》《不怕不怕》《再见再见》。 通过简练的情节，反复的细节，呈现了低龄儿童日常生活场景，许多画面会让阅读的父母和孩子产生强烈的代入感。孩子发现书中那个 我 面对并解决了所有想象中和看起来可怕的问题，家长会学习到帮助孩子克服恐惧和焦虑、勇敢表达自己的妙招。亲子共读中收获良好的行为习惯。 作者卡罗尔 泽温和罗娜 西尔弗布什不仅是专业的心理学工作者，而且有丰富的儿童工作经历以及多年的儿童心理咨询师的经验，她们了解孩子的心理发展特点和心理需求，从而为孩子创作了这本绘本。
故事由 有一只会传染喷火病的蚊子 波泰，*喜欢吸爱生气的人的血 开始，以古怪国怪模怪样的阿古力当主角，将生气、喷火与破坏做连结，只要一开口就会喷火的人，当然是人见人怕，作者夸张地强调了生气带来的破坏性，令人印象深刻，故事在 又哭又笑，大火熄掉 的 解药 中结束，令人捧腹。 在这个故事里，通过夸张有趣的情节，充分表现了 生气 这样的情绪，就像一只喷火龙，既伤人又伤己。
