保持健康的天然秘密 人类健康的崭新远景 人为什么会生病? 在书中,马克 A 布鲁奈克博士揭示了一个伟大的事实:疾病源于体内菌群失衡。 人体内的微生物有上千亿之多,其中有益菌群(益生菌)和有害菌群(病毒)的数量维系了人体微生态的平衡。随着低质量饮食和环境毒素日益增多,病毒会超过并破坏益生菌,就会造成体内微生态系统的失衡,于是各种疾病——癌症、冠心病、肥胖症、孤僻症、糖尿病、老年痴呆症等就会接踵而至。 不用怕!此书将教你如何反击,如何成为体内战争的赢家: 益生菌可以防御致癌物质对DNA的攻击,避免基因突变;益生菌可以有效降低胆固醇含量和血压,将冠心病的患病几率降至78%;益生菌可以吸食体内多余的葡萄糖,从而降低血糖指数,并有效控制体重;……
过去人们认为肠道不过是消化器官,尤其是结肠,人们认为这仅仅是个吸收水分、贮存和排泄废物的场所而已。但微生态学家研究证明,肠内细菌与人类的健康、美容、老化、抗肿瘤等休戚相关。《光冈知足说肠内革命》是一本改变人们陈旧观念的巨著。 本书作者是世界微生态学会主席、东京教授光冈知足,他将肠内健康的重要性及相关知识娓娓道来。指出,过去大家不屑一顾的大便,其实是人体健康的测量计,一个人的健康程度可以从大便的气味、形状、颜色等来判断;肠道疾病是“万病之源”,健康的身体应从肠道健康开始,并告诉我们肠道是如何被污染的,年轻女性的皮肤如何受便秘的影响,如何用简易的方法检测自己的健康状况,以及如何使肠道保持健康。对于那些爱美的女性,光冈
《今天你吃药了吗 莲子医生的病房小故事》是一本发生在医院里的小故事集,一本每篇文章都能引发父母长辈、子女亲属转发朋友圈的奇书。《今天你吃药了吗 莲子医生的病房小故事》故事均取材自真实事件,故事发展符合现实,未必尽如人意。 医生为什么“惜字如金”?有多少检查是坑钱的?救人和医疗费哪个应该?我为什么不能看急诊?ICU离死亡有多近?“医闹”的真相?未出生的胎儿有人权吗?“关系”能不能解决所有问题?钱能买来爱情吗?放弃治疗就是不孝吗?……听听医生怎么说——职业医师@莲子医生Dr犀利开讲“医院奇葩说”!
《一杯药茶健康全家》精选传统中医古籍中的200多个药茶方,涉及茶疗祛疾、茶养五脏、四季茶饮、美颜方面,配合高清实图,分别介绍不同药茶的功效、适用范围、宜忌、详细配方及做法。同时结合本草药典,让读者了解药茶中所用药材的性味、功效,从另一个角度更直观、更专业地审视每种药茶的配制,也便于读者对照研究,更有针对性地甄选适合自己的药茶方。
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《别怕,Excel VBA其实很简单》是Excel Home网站考虑到大多数读者没有编程基础的实际情况,用浅显易懂的语言和生动形象的比喻,并配合大量插画,介绍Excel中看似复杂的概念和代码;从简单的宏录制、VBA编程环境和基础语法的介绍,到常用对象的操作与控制、Excel事件的调用与控制、用户界面设计、代码调试与优化都进行了形象的介绍。 《别怕,Excel VBA其实很简单》适合想提高工作效率的办公人员,特别是经常需要处理、分析大量数据的相关人员,以及财经专业的高校师生阅读。
《献给21世纪人们科学的生活方式:习惯与健康》将从科学的角度告诉你在日常生活中应该养成哪些好习惯、怎样养成,也告诉你生活中坏习惯对健康的危害,怎样改正。还告诉你那些长寿、高寿者是由哪些习惯促成的。有些名人若不是坏习惯从中作梗,一生将会更加辉煌。21世纪是“健康世纪”,要实现“大健康——健、寿、智、乐、美、德”六字人生最佳境界,每个人都有必要对习惯作些研究,你可以不去争名夺利,你可以知足常乐,但你在健康的问题上却不能放弃,不能“知足”。你可能很成功,你可能很定有,但你仍需养成好习惯。活得长、活得健是应该追求的,那么,你就不能不注意生活习惯!医学泰斗吴阶平院士,在他一生的从医及自我保健,尤其是为他人保健,包括在为毛泽东等领导人保健的长期实践中,总结出一条健康长寿的至理名言,让我们牢记
本书作者根据多年人力资源管理的工作经验,并结合自身的专业知识,以人力资源管理者的日常工作为主线,详细介绍了工作过程中常用文件的制作与分析。为了便于读者 好地学习及快速提升,本书列举了大量的案例,并配合详细、清晰的图解操作,力求将每个案例的制作过程都明确地展示给读者。 此外,杨阳编著的《EXCEL人力资源管理》中每个实例都经过精心挑选,具有 高的实用性与代表性。只要人力资源从业者学习、掌握本书中EXCEL图表的制作方法,就能够从繁杂的数据汇总与数据分析的工作中解脱出来。
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《4 2自我健康管理手册》内容在全面阐述世界卫生组织关于健康基石,即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的基础上又增添两块通向健康彼岸的垫脚石——安全医疗与和谐环境,告诉人们健康生活,自我保健的相关事项及具体操作,又附以古今中外养生案例,不失为读者自我健康管理的“枕边书”。