您知道么,即使再坚强的人,也会有 抑郁缠身 的时候。 食欲差,情绪持续低落,睡不好又昏昏欲睡,对什么事都提不起兴趣,莫名沮丧,悲观厌世,觉得自己无用无助无望,活得累,这些都是抑郁的具体表现,需要及时调理情绪,主动需求帮助,否则会影响工作、生活、家庭、感情和身心健康,甚至一步一步走向* 当您感到心情抑郁,这时候不妨读一读被誉为 治愈系佛法宝典 的《六祖坛经》: 这部唯一由中国人写的佛经,记载了六祖惠能亲口传授的佛法精髓,是公认的禅宗至高经典,只言片语都蕴藏无穷智慧,任何人都能从中获益,因为六祖总能用一语点醒梦中人的独特方法,让你顿悟人生的本来面目,认清痛苦的终极真相,刹那间放下妄念,在瞬息万变的复杂世界,学会快乐地活在当下,回到最活泼、最自在、最自然的*生命状态! 读
战国时期,在一个叫清溪鬼谷的山上(今河南鹤壁市),隐居着一位被尊称为鬼谷子的老人(本名王诩),他每天在山上看书、打坐、冥想,不与世人来往,过着与世隔绝的生活。 但是,两千多年来,兵法家尊他为圣人,纵横家尊他为始祖,算命占卜的尊他为祖师爷,道教则将他与老子同列,尊为王禅老祖。 鬼谷子一生只下过一次山,只收过四个徒弟:庞涓、孙膑、苏秦、张仪——他们进山前都只是无名小卒,出山后个个大放异彩、名流千古。这四人运用鬼谷子传授的兵法韬略和纵横辩术在列国出将入相,呼风唤雨,左右了战国乱世的政局。 先是庞涓下山,大施拳脚,帮助魏国傲视群雄;不久孙膑出任齐国军师,打得魏国灰头土脸;接着苏秦身佩六国相印,说服诸国合力,使强秦十五年不敢出函谷关;最后张仪两为秦相,凭三寸不烂之舌戏弄天下诸
《简明材料力学(第3版)》为第3版,是“十二五”普通高等教育本科规划教材,在保持了原书的风格和特色的基础上,作了少量的修订。*书精选的材料力学的基本内容,与第2版相同,包括第1章至第13章,计有:绪论,拉伸、压缩与剪切,扭转,平面图形的几何性质,弯曲内力,弯曲应力,弯曲变形,应力状态分析和强度理论,组合变形,压杆稳定,动载荷,交变应力,能量方法和超静定结构。《简明材料力学(第3版)》如不讲授*后一章,并对其他章节作适当删减,可用作少学时的材料力学课程的教材;若能在能量方法、超静定结构等方面略作补充,《简明材料力学(第3版)》亦可用作多学时材料力学课程的教材。
刚入职场,如何在最短时间内赢得大家的认同,站稳阵脚? 五花八门的办公工具:Outlook、Excel、PPT、E-mail、E-room……你真的懂得如何高效地使用它们吗? 没有高职位,如果领导交给你一个大项目,你有本事带领大家和你一起干吗? …… …… 这不是一本教你如何升职加薪的职场小说, 也不是一本记录外企白领奋斗点滴的个人传记, 更不是一本给经理人看的管理书, 它是一本绞尽脑汁,集中了一个500强灰姑娘十年成长精华的职场启示录! 栗子,名校毕业,凭借独特的简历叩开了百事的大门,上班第一天就干了一件一鸣惊人的大事,令整个百事为之刮目相看。随后,又凭借出色的工作能力赢得老板的信任,接手并顺利完成了一个新人“不可能完成”的大项目,成为百事第一个年度业绩测评满分员工!这本书就是她最独门的做
当孩子动不动就乱发脾气时,他在想什么? 为什么父母操心较少的孩子大都反而更优秀? 怎么跟孩子讲道理都说不通时,你该怎么办? 在教育孩子这件事上,怎样才能“把问题扼杀在摇篮中”? …… 《有效管教指南》可以帮你解决这些问题。作者约翰o罗斯蒙德,通过30年咨询、3000场主题讲座、每年近200次家长面谈总结的经验,在跟父母们进行了数千次的交流之后,逐渐摸索出了一套切实有效、被上万家庭验证的有效教养方案。这些方法简单、有效、非常接地气,而且容易操作。它们不仅可以帮你更好地管教孩子,还可以帮你解决家庭以及工作中的各种问题。
山林,台风,洪水,牛群,神怪,情欲,忌讳……在这狂野的背景之下,“文革”则成了一抹远远的荒唐的背影。此书触及了人与自然、情欲与社会、偶然与必然(宿命)、秩序与脱序等等独特话题。写文革却非“文革小说”,写知青也非“知青文学”;写“荒蛮”、“远古”又并非怀旧、“寻根”,写情欲挣扎也大别于当今流行的“情色文学”。绝非“政治性书写”却处处见出社会政治的寄寓,在写实主义的框架里却通篇洋溢超现实以至反现实的色彩;有热带雨林的奇异风情,又渗透着耐人寻味的玄奥哲思。 这是一部震撼当代文坛的不可多得的神品。
本书是初学者快速自学Photoshop CS6的经典畅销教程。全书共分22章,从最基础的PhotoshopCS6安装和使用方法开始讲起,以循序渐进的方式详细解读图像基本操作、选区、图层、绘画、颜色调整、照片修饰、CameraRaw、路径、文字、滤镜、外挂滤镜和插件、Web、视频和动画、3D、动作等功能,深入剖析了图层、蒙版和通道等软件核心功能与应用技巧,内容基本涵盖了PhotoshopCS6全部工具和命令。书中精心安排了265个具有针对性的实例(全部提供视频教学录像),不仅可以帮助读者轻松掌握软件使用方法,更能应对数码照片处理、平面设计、特效制作等实际工作需要。读者还可以通过本书索引查询Photoshop各种工具和命令,了解各种门类的实例。 随书光盘中包含所有实例的素材、最终效果文件和视频录像,并附赠海量设计资源和学习资料,包括近千种画笔库、形状库、动作