这是一本由北京协和医院妇产科、营养科、儿科三大专家倾情打造的孕产育儿经典大百科! 孕前准备全知道。告别过去那种顺其自然怀孕的观点,协和专家教你做好详细的孕前准备,调整身心状态,做有备而孕的准爸妈。 妈妈宝宝变化,每周详细记录。40张宝宝发育图,解读妈妈宝宝每周的变化,使你轻松掌握胎宝宝各阶段发育情况。 明明白白做产检。每次产检时间、重点产检项目详细呈现,配以真实产检报告单,方便你对照查看宝宝的健康状况。 一人吃,两人补。协和营养师根据每月胎宝宝变化,推荐当月应重点补充的营养素,并有100道孕期推荐食谱,教你长胎不长肉。 另外,每月罗列生活保健、运动、心理健康、职场准妈妈须知、准爸爸推荐阅读、不适与用药……协和三大专家为你360度超详细解读孕期。 当然,本书不仅仅指导你健康顺利地度过40周的艰辛孕
由马良坤编著的《怀孕一天一页(第2版)》是一本比孕期APP更专业、更权威、更详细的怀孕指导书。怀胎10月,每天只要抽出10分钟看一页,怀孕事情全知道。 280天,紧跟你孕期生活每一天。小到穿衣穿鞋,大到重要产检,准妈妈都不用担忧,这本书会像你的怀孕小助手,帮助你答疑解惑,让孕妈妈感受到如同妇产专家就在身边。 犹如清泉般饱含父母之爱的胎教,让胎宝宝在不断健康发育变化的时候,提前体会到音乐、动物世界、四季、大自然等的温馨和美好。陶冶TA的情操,潜移默化地塑造了一个性情温和、乖巧的健康宝宝。 准爸爸也可以一起阅读。每月都有“准爸爸能做的事”,让胎宝宝不再疑惑“爸爸去哪儿”了,陪准妈妈产检、给胎宝宝做胎教……让爸爸的坚毅、乐观和智慧陪伴整个孕期。
备孕怀孕坐月子,饮食营养是关键。《范志红详解孕产妇饮食营养全书》是人气营养学家范志红教授力作,为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。 备孕怎么吃宝宝更健康?怀孕怎么吃长胎不长肉?坐月子怎么吃母乳更营养、妈妈不长胖?针对这些准妈妈、新妈妈们关注的热点话题,范志红教授一一给出了科学答案。 不仅告诉孕产妇读者孕程营养知识,更贴心介绍120余道孕产妇保健食谱,以及部分精彩的网友问答及新妈妈故事实例。全书营养知识介绍科学详尽、通俗易懂,食谱部分附详细图解及制作说明、营养含量分析及卡路里参考,是备孕怀孕女性的科学参考读物。 本书的附录部分,提供了各类食材的营养素含量、血糖指数等数据,以及《中国居民膳食指南》的相关指导,可使读者在实际生活中方便地查找相关数据,结合自身实际情况灵活搭配三餐的菜品种
本书回答了准爸爸这些问题: 准备要宝宝,你该做好哪些方面的准备? 在孕期的不同阶段,你能为妻子做些什么? 妻子出现孕吐、便秘、水肿时,该如何帮她缓解? 妻子临近分娩时,需要你做的事有哪些? 怀孕是两个人是事情,这是一本专门写给准爸爸的孕期指导书,让你既关心妻子,又照顾好胎宝宝。 本书以简单轻松的形式,根据胎宝宝的发育状况和孕妈妈的身体变化,给出相应的调理方法,让你轻轻松松就能get好爸爸、好老公的技能。每月产检、妻子性情大变、防流产、孕吐、妊娠糖尿病、水肿、贫血、测胎动……所有准爸爸疑惑的问题,孕产专家都会给你做出权威解答。 熟知孕期的各种知识,积极地参与到老婆怀孕的过程中;每天和胎宝宝说说话,尽早进入父亲的角色,与孩子建立起良好的亲子关系。如果你真得很关心妻子怀孕这件事,这本
新妈妈产后遇到的各种问题,父母、公婆、朋友们都给出各自的建议。到底听谁的?相信传统老说法,还是现代新观念?真愁人!现在有了本书,新妈妈不再愁,所有问题轻松搞定!拥有30多年临床实践经验的有名孕产专家“亲自”指导你坐月子。 不论是毫无孕产经验的新妈妈,还是准备伺候月子的老人,不需费心研究,不用到处打听,只要翻到书中对应的那一天,便知道今天该吃什么;照着书做,就能让新妈妈和宝宝得到最全面的呵护。你会发现,坐月子竟然如此简单! 好月子,从每一天“坐”起。愿这本书能陪伴新妈妈舒心度过月子期,让新妈妈和宝宝感受到最温柔的关爱和专业的呵护。
《好孕来了:孕产全程·52周推荐阅读·边读边记》是一本每个孕妈都特别需要的全新概念轻知识手账书。《好孕来了:孕产全程·52周推荐阅读·边读边记》分成52周,周周提醒孕妈应关注的自身和胎儿健康事项,简单及时,一读就懂,便于操作。每周的记事日历还能帮助孕妈记录下怀胎生宝宝的心路历程,和各种趣事。这是一本值得全家珍藏的育儿手账书。
《头都大!我不是一本正经的备孕书》不是一本正经的、枯燥的、难以下咽的教科书,而是用漫画形式为你打开神秘精卵世界并让你提高备孕效率的实战书。 这本书会让你重新认识“啪啪啪”,带你通过认识“蝌蚪精”和“卵美人”的故事,重新了解生殖的世界。例如,你其实不是上亿精子中跑很快的,而是个拾漏王。这本书能帮你解答你永远搞不懂的“父母观点”。例如,封山育林有必要吗?为什么说女人要趁早生孩子?备孕真的要吃这么多营养品吗?等等,解开你对备孕各方面的误解。 ????这是一本只提供干货的实战指导书。这本书有生殖医学博士提供给你的排卵期高效、准确算法!看了就知道自己以前用过的测排卵方法是多“无力”。 ????相信看完这本令人捧腹的漫画书,读者会对备孕有更全面的认识。
如何安心地吃,有效果地吃,总是孕期的头等大事!本书从中医饮食方面为孕妈妈提供更加科学、合理饮食的全面指导,使优生和优育更有保障。本书针对孕期每个月,从中医角度介绍了同步饮食方案与食谱,孕期常见不适食疗方法。让孕妈妈根据孕期身体各器官的变化,达到安胎保胎、促进胎儿正常发育的目的,并提出了日常生活中常见的饮食禁忌及中医调养。
本书通过通俗易懂的文字,从历史的角度探讨了中国传统起名文化中的五格剖象命名法,并附有常见姓氏的属性和笔画,以及起名常用汉字的属性、笔画和内涵,使读者能详细了解中华民族五千年文明史中,与人们日常生活息息相关又往往被忽视的民俗文化的精髓。
月子期间的饮食和护理,关系到女人一生的健康。翻开这本书,用合理的食物搭配、科学的护理知识,调养好身体,吃出健康和美丽。 适用人群广:无论是哺乳妈妈还是非哺乳妈妈,顺产妈妈还是剖宫产妈妈,都能在本书找到适合自己的月子餐食谱。 针对性强:根据坐月子的周期,特选食材,满足产后妈妈身体变化需求,全面补充营养,有效调理新妈妈产后缺乳、产后贫血、恶露不尽等不适。 实操性强:食材家常,经济实惠,无需特备功能性食材药材,就能烹饪出营养美味的一日三餐。 重点推荐菜品的菜谱详细,荤素搭配、有菜有汤,即学即用。另附赠二维码视频,细化菜品制作过程,扫一扫,边看边做。 兼具口碑与实力:特邀月子会所创始人、健康管理师、营养保健师李红萍,十余年理论和经验总结,书中介绍的菜谱经过上万名
《每天胎教10分钟(附光盘)》由范玲编著,《每天胎教10分钟(附光盘)》的 句话,就让我感动得流泪——如今,我的腹部就像我的心灵一样崇高。是啊,孕育这个小生命真是太不容易了,因为我已经33岁了,因为我曾经胚胎停育。现在,上天正在眷顾我,让我享受生命中 奇妙的这段旅程,我一定会好好珍惜!
内容简介 这本书是已出版的畅销书《瘦孕》的全新修订增补版。 邱锦伶老师根据多年健康咨询经验,给出从备孕到坐月子的饮食全指导:如何吃才能让你变成易孕体质;孕初期调整饮食实现零害喜;孕中期增量摄取蛋白质和胶质,精准地管理体重;孕后期为泌乳提前做准备;产前一个月的各种准备及顺产小秘诀;产后迅速恢复好气色好身材的的月子水和月子餐,等等。 书的最后新增超值的邱老师问答版块,精选读者高频问题做了整理,方便读者对症查找。
本书是专门的月子饮食书籍,从传统中医角度指导产妇在月子里吃什么、怎么吃促进身体恢复,提高乳汁质量,缓解常见产后不适症。全书以8周为期,每一周都有养护重点,根据每一周产妇的身体状况给予最恰当的月子方案,帮助产妇通过补血养气、调理脾胃、补肾强身等方法来恢复身体元气,并且把关键的产后第一周细化到每一天,给出拥有体的饮食指导。同时,还以专题“中医坐堂”形式,提出有针对性的指导,如不同体质月子调理不一样、月子调补离不了的滋补药膳汤等,全方面地帮助产妇坐一个满意的、不后悔的月子。