许多看似稀松平常的事物，对高敏感人群来说却意味着痛苦和灾难。哪怕只是电视音量的改变，或是冷热空气的交替，都会让他们感到不适；别人一个不经意的眼神，或是一句无心的玩笑，更是会牵动他们敏感的神经。这种过度的反应模式，拖拽着高敏感人群的情绪与行为，让他们无法充分享受生活的美好，经常被困在烦躁与压力之中。为什么高敏感人群总是反应过度？拥有这样的特质是不是一种灾难，很难活得轻松舒适？《高敏感人群自救手册：如何摆脱精神内耗，建立安全感》结合神经科学与心理学，阐释了高敏感特质产生的生理因素与环境因素，让读者客观地认识到，高敏感并非一种纯粹的缺陷，它也是一种被低估的品质和能力。只要通过有效的练习，高敏感人群也可以找到与世界相处的舒适方式，恰到好处地释放出敏感特质与众不同的天赋。
这是一位心理治疗师的回忆录，在书中，她回忆了自己25年的职业生涯中最难忘的五位病人。这五个人在童年时都曾经遭遇过严重的心理创伤，要揭开伤疤，正视发生在自己身上的一切，需要当事人的勇气和决心，也考验着治疗师的创造力和洞察力。这本书描述的就是这五个人在心理层面的“英雄之旅”，他们的故事读来令人心碎，却也鼓舞人心。
前一秒信心满满，下一秒犹豫退缩？ 前一秒努力进取，下一秒毁掉一切？ 前一秒天生我才，下一秒毫无价值？ 这都是你，但不是别人眼中的你，而是你眼中的自己。 那些临门一脚的时候的犹豫退缩，那些无法言喻的微妙恐惧，那些阻碍前进的重重障碍，其实都来源于我们的内心，是自我破坏心理在悄悄捣鬼，它们摧毁着我们的勇气、自信和快乐，让我们在怀疑中丧失自我。 本书作者是经验丰富的心理教练杰奎琳 库彭，她致力于帮助人们结束消极的精神螺旋，积极塑造真实的生活。作者通过对心理学、语言学、神经语言编程的深入研究，归纳了改变的五个阶段 实现、思考、感觉、讨论和行动，总结出111个特定的提示和练习，帮助读者远离自我破坏的9种模式，限度发挥个人潜力，找回生活的乐趣与自由。
1879年，威廉 冯特在德国莱比锡大学创立世界上*个心理学研究实验室，标志着现代心理学的诞生。 心理学像一个跌跌撞撞的婴儿，迷茫而倔强地望着这个世界，用手中现有的工具，敲打、猛戳这个未知的领域。于是，一代代心理学家前赴后继，像摸象一样，一点点描述心理学这头大象。尽管他们每个人的观点似乎都有偏颇之处，但心理学作为一门独立的学科已然被世人所接受。 本书一改心理学理论书籍的艰涩难懂，力图为世人揭开心理学发展的神秘面纱，为大众梳理出心理学的枝干和脉络，画出一张心理学认知的地图。作者参照心理学理论流派的发展，努力打破学派和理论的界限，梳理出心理学发展史上具有代表性的心理学大师及其思想，从时代背景到个人生平，从思想起源到古今异见，讲述心理学大师的故事，帮助你快速了解心理学。
这本书是为那些情绪敏感、强烈，有共情力的人写的。社交中细微的情绪变化，他人感受不到，你却可以；你是集体中揭开真相的人，也是识破伪善者的人；你是一个独立思考的人，不能接受毫无意义的指令，更会挑战专制的权威…… 然而，天赋非凡的你却常被别人指责、嫉妒，这让你陷入自责，甚至抑郁。 昆士兰大学精神健康硕士、心理治疗师伊米·洛结合一线临床经验与当下研究成果，为性格敏感的你提供操作性十足的建议——如何找到自己在工作中的位置，并让自己成长得比别人更快。如何与有害的家庭关系保持距离，让自我顺利成长。愿你在生活、工作、感情中如鱼得水，无往不利！
《社会心理学与生活》在庞大的心理学体系中，社会心理学是最贴近生活的一门学科。人是社会性动物，彼此之间相互连接、相互羁绊，每个人都是在与社会的互动过程中，逐渐养成独特的人格与个性；通过社会知识内化和角色知识的学习来适应社会、参与社会生活，并在社会环境中生存。一旦脱离了社会和群体，失去与他人的交互，我们就无法成为真正意义上的人，也无法定义自己的身份和价值。学习社会心理学，有助于我们跳出固有的偏见与思维陷阱，更深刻地理解自己和他人；更客观地认识到，我们的行为不总是由个人意志掌控，还与社会情境、他人密不可分。由此告别简单粗暴的论断，结合具体的情境重新审视个体或群体的行为，理解那些 匪夷所思 的生活现象。
从什么时候开始，我们过上了小心翼翼的人生？ 我们随波逐流，试图成为人群中毫无存在感的那一个；我们用自责来解决问题，用沉默来表达意见；我们接受一切，忘记自己也有拒绝的权利；我们疲惫不堪，在别人的人生标准中找寻自己的生活。 这一切，都是自我肯定感变低造成的！ 日本高人气心理咨询师根本裕幸结合20年心理咨询经验，用100个提高自我肯定感的法则，帮我们远离习惯性自责、自卑、自我怀疑，找回以自己为轴心的自由人生。 请记住，每个你，都是独一无二的自己。
洞悉心理学效应，才能把握现象背后的逻辑与真相，更能把握自己的人生。 本书系统介绍了与人们息息相关的心理学效应，详细剖析了心理学效应的来源、本质以及启示等，旨在引领读者更好地认清自己、突破自己、获得成长，让读者提升人生的自我掌控力，取得更好的发展，收获美好人生。
为什么多数人的想法和观点，经常会影响我们的决策？为什么多人共同处理一项任务时，总有人想着偷奸耍滑？为什么陌生人在路上遭遇抢劫时，周围目击的人越多，有人伸出援手的可能性越低？为什么一些生活在大城市里的人，会对外地人产生歧视和偏见？这些都是社会心理学要探讨的课题。尽管人与人之间存在不可忽视的个体差异，但人们在社会化过程中产生的心理和行为却有着更多的共性。阅读《社会心理学入门：洞悉人性的91个心理学常识》，有助于我们更好地认识自己、了解他人，洞悉人在不同情境下的心理和行为规律。
情绪稳定，是成年人优选的修养，也是人生走向成熟、轻盈的第一步。不要让情绪内耗，毁掉你的生活与人生。如果你——情绪总是莫名地一点就爆；想发泄掉不良情绪又不知道从哪里入手；过往的心理伤痛时常被触发，却不知道如何面对；明明做得很不错，却总觉得自己还不够好……那么，这本《情绪疗愈》正是为你而来。在本书中，林文采博士从心理学专业和诸多案例出发，生动而深入地阐述了情绪能量的身心原理、四大情绪疏放法和两大深层情绪处理法。你将读到——如何释放掉不良情绪？怎么疗愈原生家庭的伤害？如何处理生命中的重大创伤？怎样才能让自己更有价值感和安全感？跟着步骤来，你会逐步摆脱情绪难题的困扰，遇见一个崭新的、神采奕奕的自己！
图解绘画心理学：从画作分析心理是给大人的图解绘画心理学书透视你生活中的潜在压力 生活时常感觉很苦恼，但又不知自己潜在的压力？想了解身边的人的内心世界，但从无从入手？小朋友有心事不敢说，家长永远无法理解？其实绘画也可呈现潜藏的内心世界！ 觉得感情不顺是命运？「自画像」中看透你的自卑感！小男孩觉得妈妈偏心妹妹，亲子问题都在「家庭动力图」中呈现！压力不知从何来？「屋树人」画出你的潜意识！ 全球疫情严重，健康问题、失业压力笼罩，教你运用抗压十式！20个真实个案 8个绘画心理学模式助你了解作画者的潜意识！
《持续的幸福》作者马丁·E.P.塞利格曼是积极心理学之父。在这本书里，塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”，而专注于如何建立人们的幸福感，并让幸福感持续下去。塞利格曼阐释了构建幸福的具体方法。他提出，实现幸福人生应具有五个元素（PERMA），即要有积极的情绪（Positive emotion）、要投入（Engagement）、要有良好的人际关系（Relationships）、做的事要有意义和目的（Meaning and purpose）、要有成就感（Accomplishment）。本书还以塞利格曼博士在乐观、动机和性格方面的开创性研究工作为基础，展示了如何从生活中获得优选利益，通过互动练习帮助读者探索自己的态度和目标。这本书是理解幸福的分水岭，也是获得幸福的工具。
存在主义心理学很少用来诊断来访者的心理问题，它更多是帮助每一个人获得更多的生命活力，探索特定的人性维度，反思自身，更勇敢更辩证灵活地看待幸福与痛苦、爱与孤独、成功与逆境、死亡焦虑与生活投入、选择与责任、混乱与意义等议题，坦然地接纳生命里的好与坏，从而更加自由开放地与世界相遇，实现潜能，找到自身存在的意义。
《社会学与生活》我们都身处社会之中，但真正了解社会学的人并不多。因为社会学是一门包含诸多分支的学科，研究的范围也很广泛，很难用三言两语说清楚 社会学到底是什么？社会学家米尔斯指出，了解社会学、学习社会学需要具备社会学的想象力，因为个人在各种特定的社会环境中所经历的事情，往往都与社会的结构性变化有关。本书从社会学的发展史着手，结合常见的生活案例，深入浅出地诠释诸多经典社会学原理，让读者在轻松的阅读中系统地了解社会学，切实地感受社会学与每一个人都有着千丝万缕的联系；同时，也引导读者培养社会学的想象力，将身边发生的事情、个人的经历处境与宏阔的社会空间联系起来，像社会学家一样站在更高的维度，以更广阔的视角去思考问题。
本书分为三部分： 部分是关于印象的心理分析：印象是如何形成的，人们向对方寻求的是什么，印象为何如此重要。 第二部分概述了印象的七个基本要素，把 印象 分解成亲和力、表达关注、客观性话题、展现自我、谈话节奏、人生观和性别魅力这七个基本要素，并且帮助读者认识自己在每个要素中的表现。 第三部分则告诉你如何把你学到的知识综合起来，真正地去改变你形成印象的方式。 书中的每个要点都会辅以具体的案例作为说明，目的不是为了告诉读者什么是 正确 的，而是告诉读者怎样去展现真实的自我，怎样认识自己眼中的自己与他人眼中的自己。
即便出于好的意图，但受骄傲和恐惧支配的动力却总是突显糟糕的自我，影响我们的外在表现。掌握书中行之有效的策略，创造持久的行为改变，就可以帮助我们消除阻碍自己变好的行为模式，释放真正的潜能，创造更好的自我，同时对周围的环境产生积极的影响。在人生的很多重要关头，你都可以将自己从糟糕拉回充满爱和勇气的能量场，成为自己想成为的人。我们坚信：每个人都能让这个世界变得更加美好。
心理学是一门很有趣的学科，同时也是一门很有用的学科。我们的所思所想、所言所行，都与心理学有着密不可分的联系。《心理学入门：简单有趣的98个心理学常识》结合经典的心理学实验，以轻松的文风、有趣的故事，阐述了生活中常见的心理现象，并揭示了其背后的心理机制和心理学规律，让读者切身感受到心理学不仅是一门真正的科学，更是一个强大有力的工具。学会运用心理学知识，可以帮助我们提高自我认知、洞悉人性、减少偏见，从全新的视角去看待司空见惯的现象，用理性的思维处理问题、作出决策，建立融洽和谐的人际关系，灵活地应对生活中的各种情境。
普通大众真正了解逻辑学的机会并不多，故而在提到逻辑学时，大部分人总是一脸茫然，脑海里没有任何概念。不过，说不出逻辑学是什么，并不意味着逻辑学离我们的生活很遥远，事实恰恰相反，它几乎时刻围绕着我们，只是鲜少被注意、被提及而已。媒体上的各种信息，有许多并不是真实的，我们稍不留神就可能被夸张的、错误的言论误导和迷惑，被别有用心的人操控和利用。学习《逻辑学与生活》，培养逻辑思考能力，可以帮助我们有效地识别信息真伪、判断命题真假、批判歪理和谬误、有效沟通表达。在处理复杂问题时，逻辑学也能够帮助我们脱离日常思维的浅薄和粗糙，洞察问题的本质。
露易丝·海是深刻的心灵实践勇者，曾历经受虐、贫苦、婚姻失败、患癌等严苛、痛苦的生命考验，一次次跌落谷底，又一次次浴火重生。她以亲身的经历向世人证实，唯有用爱自我疗愈、真实面对自己、相信每个出自内心的选择、勇于尝试各种可能性，才能创造生命的奇迹，化身为爱的存在，拥有爱自己和爱他人的力量。 人生不论是好是坏，都是我们自己一手主导及促成的，因此改变人生的那把钥匙也握在我们手上。我们每一天所说所想，绝对不是无足轻重的，而是会创造每一天的体验和境遇。 《每一天爱自己》集结了露易丝精彩作品中最发人深省、鼓舞人心的教导，是对她一生的致敬，通过366篇经典治愈文章，让读者在每一天都能运用露易丝的智慧，建立对生命的爱与信任。
