本书以中医理论为基础，结合西医和心理学关于情绪对疾病的影响和作用论述，从情绪致病机理入手，通过理论分析和案例归纳，详尽阐述了情绪与疾病的对应关系。通过追溯不同情绪产生的源头 种子 ，分析其在心智运行过程中的规律，精准解读不同情绪形成的疾病因素，以发展或独创的 情志疗法 等疗愈方法，化解致病情绪，唤醒身体自愈潜能，帮助人们重新获得身心健康拥有幸福人生。
如果你害怕面对冲突场景，甚至可能会因此产生生理不适容易对事情的发展后果过度想象，产生畏惧心理习惯性妥协，信奉“算了吧，忍一时分平浪静”如果对方容易在激动中“上头”，丧失理智甚至输出指责总是把问题扩大、升级，无法真正做到就事论事势必要和你分出胜负，甚至罔顾逻辑、强词夺理醒醒吧一遇到“冲突”就“宕机”“逃避”“装死”“不服就干”都不能解决问题正确的解决方式可以让冲突成为新的转机面对冲突，你是习惯隐藏自己的想法对他人进行妥协，还是勇于面对挑衅，大胆主张自己的权益？宜人性和攻击性并不对立，你可以在 融洽的氛围中，以一种对方也能接受的方式捍卫自己的权益。本书作者结合自己多年的理论研究和实践经验，总结出一套可复制的冲突应对方法——让我们被攻击或者正在冲突的沼泽中泥足深陷时，能够尽快自救，
或者，你想要挣更多的钱，却总是挫败；越没钱，越省钱，内心制造出更大的匮乏感，像巨大的黑洞吞噬了你的创造力、冒险精神和活力…… 或者，你已经拥有了不少财富，却没有活出自己想要的生活，压抑而不自由…… 每个人都渴望迈向财富自由。但是，内心深处不正确的财富心理，却往往障碍我们得到它。 你的财富心理，是在阻碍你拥抱财富和自由，还是帮助你获得财富和自由？ 在与金钱的关系中，你是被耗尽了还是被滋养了？ 奥南朵著贰阅编译的《对财富说是(创造由内而外的富足)》中奥南朵的财富心理课，将帮助你转化内心的匮乏感，找到爱与信任，在艰难负重的生命里，收获由内而外的富足人生。
◎这个世界上到处都是有才华的 穷人 ，他们虽然才高八斗、学富五车，但是为何还是穷困潦倒、一事无成？究其原因，就是不懂人生的底层逻辑。 ◎人有两次生命，一次是出生，一次是觉醒。如果你想在风华正茂之时重获新生，务必要通过深度学习和思考审视自己的未来，在看清社会真相之后开启认知驱动，走出低效勤奋的陷阱。 ◎一个人闯荡社会，做人和办事是重要的生存本领。无论你身处哪个行业，担任什么职位，如果想有所作为，必须掌握人生的底层逻辑，从而局面。 ◎ 在事业上谋求成功，没有什么的公式。但是如果能依赖某些原则的话，能将成功的希望提高很多。 希望你从此刻开始做出改变，通过本书介绍的方法，在做事的过程中出成果，享受完成工作的成就感，拥有成功人生的资本。 ◎本书全面、深入、系统总结了16个人生底层逻辑，帮助
或者，你想要挣更多的钱，却总是挫败；越没钱，越省钱，内 出更大的匮乏感，像巨大的黑洞吞噬了你的 造力、冒险 和活力 或者，你已经拥有了不少财富，却没有活出自己想要的生活，压抑而不自由 每个人都渴望迈向财富自由。但是，内 深处不正确的财富 理，却往往障碍我们得到它。 你的财富 理，是在阻碍你拥抱财富和自由，还是帮助你获得财富和自由？ 在与金钱的关系中，你是被耗尽了还是被滋养了？ 奥南朵著贰阅编译的《对财富说是( 造由内而外的富足)》中奥南朵的财富 理课，将帮助你转化内 的匮乏感，找到爱与信任，在艰难负重的生命里，收获由内而外的富足人生。
本书是作者结合当下的职场与学习问题，从心态提升、意志力训练、效率提升、抗压能力训练等角度，将自身经验浓缩为内涵广泛的“心力”塑造法，向读者介绍自控、自制等指向成功的环境与自我应对法则。书中亦充分结合作者自身经历和感悟，首次透露许多不为人知的生动细节，说明对每个人而言，心力打造，甚至是比时间管理更重要的自我赋能之路。
许多人听说过冥想的诸多益处，如减轻压力、抑郁和焦虑，提升 注力、记忆力和 造力， 睡眠，戒掉各种瘾，缓解身体疼痛，增强 疫力等，而且这些益处都得到了科学的证明。 然而，你可能依然对冥想有许多疑虑： 我不想和 扯上关系。 我都这么忙了，哪里还有时间练习冥想？ 我找不到安静的地放来冥想！ 我试过冥想，但我根本没法清空头脑！ 本书可以帮助你解决 中疑虑，让你从冥想中轻松获益： 冥想与 无关，它只是 种安顿身 、获得真正快乐的工具。 每天只要十分钟，不影响你的日程安排。 不需要寻找安静的地方， 随地都能练习冥想。 冥想并非清空头脑，而是不加 判地观察内 。 安迪 普迪科姆擅长运用 妙比喻帮助你理解冥想的 髓，带领你学习 些简单易学且很好有效的冥想方法，将其融入你的生活、工作和内 。每天给自己十分钟
