◎你是否曾因逃避负面的情绪而化悲痛为食欲，大吃一顿？ ◎你是否曾因工作压力而选择沉迷于社交媒体？ ◎你是否曾深感疲惫和焦虑，怀疑自己是个不称职的妈妈？ 很多人觉得自己不够幸福，常常被负面情绪困扰，于是本能地想要回避或消除这些不适的想法和感觉。问题在于，你越努力控制这些想法和感觉，越会深陷其中。 本书是一本思维和行为的改变之书，将教你一系列崭新、有效的知识和技能，帮你迅速削弱痛苦的想法、感觉、情绪、身体感受和回忆带来的冲击，采取有效的行动，从而过上丰富、充实且有意义的生活。 ◎接纳所有的情绪和身体感受 ◎意识到此时此刻对你来说什么才是最重要的 ◎行动起来，去做对自己真正有用和重要的事情 阅读本书，你将学会： ◎以全新的方式看待消极情绪和想法，停止内耗 ◎以全新的方式看待生活，充实地过
《生活中的心理学》是由法国著名心理学家克里斯托夫 安德烈主编、多位心理学家联袂编写的心理学著作，多次再版，备受大众喜爱。 全书内容详实，涵盖面广。用通俗易懂的语言，把专业知识的精华呈现给读者。几乎所有心理学基础知识，在本书中都得到了清晰、透彻而精练的表述。全书图、文、表结合，并含有丰富的实例、说明和建议，有趣、有料又有效。能切实引导人们关注自己和身边人的心理健康，本书有助于大众广泛了解心理学、深入理解人性和全面提升自身素质。
本书是一部视角独到、有趣好读的心理学著作。作者以王家卫、李安、宫崎骏、大卫 林奇等大众耳熟能详的世界著名电影导演的作品为案例，探索《盗梦空间》《哈利波特》《超体》《倩女幽魂》等经典电影中表现的心理学本源。并以此为切入口，从心理学因素上解析了导演、编剧、观众三者的心理活动。本书抽丝剥茧地呈现了电影作品中的心理学要素，打开了电影中似曾相识、又陌生奇妙的心理学世界。
作者通过神经科学及临床实践中引人入胜的故事，揭示了乐于助人、关注他人是一种怎样的超能力。科学表明，为他人服务并投身于整个世界不仅是正确的做法，也是明智的做法。 《幸福处方》一书会让你重新思考 自我保健 和 我的时间 的概念，并意识到关注他人是现代人疲惫感的有效解药。具有讽刺意味的是，跳出支配自我关注的旋涡，可能是你能为自己做的非常好的事情之一。 两位作者基于工作的实践和研究表明，在医疗保健领域，对患者抱有更多的同情心不仅可以让其获得更好的治疗效果，还可以提升医护人员的幸福感、复原力和抵抗职业倦怠的能力。
作者根据自身患口吃和强迫症多年，获得康复后的亲身体验，研究总结，形成了自己的一套心理理论体系，并利用网络平台，现身说法，帮助许多有相同痛苦的人摆脱困扰，重拾信心，走上了康复之路。 本书正是根据作者大量咨询案例总结而成。全书系统阐述了强迫症发生的心理机制，颠覆了大众对强迫症的许多看法，揭示了强迫症久治不愈的真相，解析了许多令人不解的疑惑。
书对父子关系进行了深刻而有力的描述。 作者迈克尔·J.戴蒙德对父子关系进行了长达30余年的研究。他坚定地认为，父亲身份对儿子和父亲彼此的发展都至关重要。父亲会深刻地影响儿子，儿子也会影响父亲。父子关系的发展会跨越某些特定的发展里程碑。他提出了“足够好的父亲”这一概念——一个能够培养自己的情感、全身心投入孩子的内心世界、促进孩子成长的人。他写作本书的目的是希望帮助男性好好抚育自己的儿子。 在本书中，他分析了贯穿整个生命周期的父子关系，描绘了父亲的成长阶段（从妻子怀孕开始）；追溯了父子关系，从儿子幼年时期的“监护人”阶段，到父亲允许儿子独立和成熟，引导儿子进入成年。而随着父亲的年老，父子相互再次走得 近，死亡成为必须接受的现实。本书将为读者理解父子关系打下坚实的基础。
精神疾病的发病率要比想象的高得多，根据世界卫生组织(WHO)的统计，全球27% 的人一生中平均至少出现过一次精神疾病，这其中就可能有你认识的人。 在核磁共振成像、脑电图和其他许多科技手段迅速发展的今天，我们对精神疾病的理解要多得多。通过这本书，你会确切地知道反社会人格障碍的成因，知道在头脑中出现的 外星人的声音 从何而来。两位作者翻阅了大量科学文献，与专家交谈，对常见精神疾病的成因、诊断方法及治疗手段进行了全面而系统的理，包括抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、反社会型人格障碍、边缘性人格障碍、注意缺陷多动障碍、阿斯伯格综合征和精神分裂症。本书详细介绍了人类认识、辨别、治疗精神疾病的历史，致力于消除对精神疾病的污名化，普及有关精神疾病的科学知识，预防精神疾病的发生。
