本书在判别异常心理与行为的标准上,既反映了传统的判别标准,又表明了作者自己的观点。在治疗方法上,既有西药的治疗,也注意了我国中医药和针灸的治疗方法。在儿童与青少年的心理障碍中,增加了当代青少年的追星族和网迷的研究。这些都为读者开阔了新的视野。本书亦重视心理学各个流派对异常心理与行为的理论模型、历史发展、临床表现及诊断、相关障碍的病因与治疗、诊断标准等,引用了一些相关的案例,以帮助读者进一步理解相关心理障碍的情况。
《意志力》的两位作者强强联合,一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律,一位负责将书写得好懂、好玩儿。意志力不再说不清、道不明,人人都可以修炼意志力。 《意志力》一书认为,意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳,这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法,解释了如何设置切合实际的目标(列任务清单真是门学问),如何监控进展(这样你就可以经常奖励你自己),如何在动摇之际坚定信念。 当今世界,诱惑无处不在,人类的意志力时时刻刻在接受考验。《意志力》指出,一旦养成了正确的习惯,找到了适合的方法,自控就会更容易一些,人们就只需要较少的心智能量来回避诱惑。