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    • 积极心理学:中国人的68堂幸福实践课
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    • 韦志中 /2020-04-01/ 台海出版社
    • 积极心理学是人本主义的进化,它关注的是人情层面的理解和尊重。不同于传统心理学旨在发现人们心理上的问题并解决问题,积极心理学相信心理有自我疗愈的能力,旨在激发人性中的积极面,发挥身体自主修复的功能。 本书系著名心理作家韦志中经过20多年的研究与创新,扎根我国心理学本土特色,打造出的以68个积极心理学技术为核心的幸福实践课。全书以积极情绪表达、积*质训练、积极意义转换、积极人际建设四个方向进行系统归类,通过具体化的理论指导和理念分析,有针对性地帮助人们解决实际问题,培养积极情绪,真正提升全民幸福感。

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    • 积极情绪的力量:一本提升创造力和幸福感的实操指南
    •   ( 18826 条评论 )
    • 芭芭拉·弗雷德里克森王珺湛庐文化 出品 /2021-01-31/ 中国纺织出版社
    • 积极情绪会扩展我们的思维和视野,为我们带来健康,让我们更加坚韧,并抑制无端的消极情绪。要想获得完满的人生,需要借助积极情绪的力量。那么,怎么才能提升并利用自己的积极情绪呢? 作为积极心理学领军人,芭芭拉在书中呈现了积极心理学领域具有开创性和颠覆性的研究成果,将积极心理学的研究提升到了一个新高度,并且集结了她对积极情绪的应用研究,比如 扩展和建构理论 指出积极情绪对提升人们创造力的巨大意义; 佳情绪配比 指出的积极情绪与消极情绪的平衡状态。可以说,这本书是了解积极心理学核心和前沿理论不可不读的佳作。 如果你对心理学尤其是积极心理学感兴趣,这本书干货满满的理论成果能让你对其有更加深入的理解;如果你想提升幸福感和创造力,这本书能给你切实可用的实操指南;另外,积极情绪的应用也对疫情之

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    • 心流:自我进化心理学
    •   ( 2497 条评论 )
    • 〔美〕米哈里·契克森米哈赖 /2022-09-01/ 世界图书出版公司
    • 本书是给从心流理论中获益匪浅、对心流理论意犹未尽的读者的礼物! 在本书中,他阐述了人类在第三个千年里面临的挑战,无序的意识占据我们的头脑,基因和文化对人的影响无孔不入,人类该如何战胜精神熵,从而获得真正的幸福呢? 更好的秩序感和目标感让个体进入心流,而通过更好地了解我们人类自身,我们会感到人类的未来更有秩序和目标,继而让心流的概念为整个人类社会的进步做出贡献。在此基础上,《心流:自我进化心理学》应运而生。 在《心流:自我进化心理学》中,作者发展了 心流 的概念,从进化论的视角切入,试图在更宏大的层面探讨心流对于人类社会的影响。 作者从进化的角度讨论了我们的思想是如何工作的、我们的文化和意识是如何发展的以及心流如何为技术和文化的重要转变提供方向。

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    • 不被定义的年龄:积极年龄观让我们更快乐、健康、长寿
    •   ( 1021 条评论 )
    • [美]贝卡·利维 著,喻柏雅 译 /2024-09-11/ 机械工业出版社
    • 耶鲁大学教授、成功老龄化心理学的主要专家贝卡 利维博士通过突破性的研究,展示了如何改善年龄观念,打破关于老年的消极刻板印象,这将让人各方面受益,甚至能改变基因的运作方式,延长7.5年的预期寿命。 利维博士证明了许多以前被认为由生理衰老引起的健康问题,如身体机能下降、记忆力减退、心血管问题和阿尔茨海默病,其实更多受到我们从社会文化中内化的消极年龄观念的影响。现在是我们所有人重新思考变老意味着什么的时候了,本书将告诉我们如何做到。 基于她的创新研究、流行文化、各种从积极年龄观念中受益的迷人人物以及她自己的生活故事,利维博士展示了年龄观念如何影响我们生活的方方面面。 书中不仅介绍了个人改善年龄观念的简单易行的方法,还介绍了减少结构性年龄歧视的蓝图,力图让整个社会摆脱年龄焦虑和年龄歧视,

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    • 心理治疗师的刻意练习
    •   ( 6017 条评论 )
    • 【美】托尼 /2019-07-01/ 人民邮电出版社
    • 《心理咨询师的刻意练习》一书探讨了可以如何运用刻意练习来改善心理咨询/治疗的临床效能。 作者梳理了数十年来对不同领域的专家如何获得其所精通的技能的研究,提出任何心理咨询师/治疗师都有可能显著改善心理咨询/治疗的临床效能。然而,获得专业特长并非易事。为了改善临床效果,心理咨询师/治疗师必须聚焦于临床上遇到的挑战并彻底反思传统的临床训练方法。 《心理咨询师的刻意练习》介绍了一种让读者从事刻意练习的分步骤方案,以使心理咨询师/治疗师在整个职业生涯中改善其临床效果。本书适合处于各阶段的心理咨询师/治疗师在继续教育中使用,也适合心理咨询师/治疗师提高自己执业效果而进行自学。

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    • 复原力
    •   ( 179 条评论 )
    • [美]里克·汉森Rick Hanson) [美]福里斯特·汉森Forrest Hanson) 著?, {6 /2024-10-01/ 中译出版社(原中国对外翻译出版公司)
    • 人生的旅途充满艰辛与挑战。每个人都会面对各种变化和随之而来的压力,如人际关系、职业、经济、健康等方面的变化。这些变化会导致我们无法同时满足安全感、满足感和联结感这三大需求,从而感到焦虑、紧张、沮丧、痛苦,幸福感会随之降低。心理学研究表明,我们可以通过培养自己的内在力量,不断补充、增强复原力,在遭遇逆境时迅速恢复元气,以坚毅的姿态面对困难,化逆为顺。 本书作者里克 汉森博士是一位临床心理学家、脑神经科学家,目前是加州大学伯克利分校至善科学中心高级研究员。在本书中,汉森博士基于其四十余年的临床工作和教学经验,结合神经科学、认知行为疗法、正念训练,深入阐述了人类的三大需求及十二种内在力量,它们就像一个个网络节点,相互连接,构成一个整体,彼此之间相互支撑。同时,作者还提供了详细且行之

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    • 积极情绪的力量 10周年纪念版 中国纺织出版社有限公司
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    • (加)芭芭拉·弗雷德里克森 /2021-01-01/ 中国纺织出版社有限公司
    • 积极情绪会扩展我们的思维和视野,为我们带来健康,让我们更加坚韧,并抑制无端的消极情绪。要想获得完满的人生,需要借助积极情绪的力量。那么,怎么才能提升并利用自己的积极情绪呢? 作为积极心理学领军人,芭芭拉在书中呈现了积极心理学领域具有开创性和颠覆性的研究成果,将积极心理学的研究提升到了一个新高度,并且集结了她对积极情绪的应用研究,比如“扩展和建构理论”指出积极情绪对提升人们创造力的巨大意义;“很好情绪配比”指出的积极情绪与消极情绪的平衡状态。可以说,这本书是了解积极心理学核心和前沿理论不可不读的佳作。 如果你对心理学尤其是积极心理学感兴趣,这本书干货满满的理论成果能让你对其有更加深入的理解;如果你想提升幸福感和创造力,这本书能给你切实可用的实操指南;另外,积极情绪的应用也对疫情

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    • 论语中的积极心理学(初中版)
    •   ( 770 条评论 )
    • 聂细刚李莹主编 /2021-07-01/ 清华大学出版社
    • 运用传统文化和积极心理学推动创新教育科研,这是一项开拓性的工作。 通过借鉴积极心理学在 积极天性" 积极心态 "积极自我 "真实的幸福 "积板取 育 等方面所形成的科学理论,作者在学校进行了诸多卓有成效的积极教育创新实践。 参考了大量积极心理学的基础理论,并且将其分成了多个主题与章节,每一节以《论语》中句子导读开篇,配以积极心理学方面的通俗化解读,同时以游戏或活动为载体,穿插与心理主题相关的心理辅导与心理干预活动,引导学生通过团体互动进而收获对传统文化及现代心理学自然的联结与启迪,达到认知提升与文化价值感受力提升的双重效果,这一创新点J能可贵。 这些教育实践极大地丰富了学校的教学内容,推动了师生身心全面而积极的发展,并在很大程度上帮助到更多的老师与学生树立正确的学习价值观、探索高效的学习

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    • 论语中的积极心理学(小学版)
    •   ( 801 条评论 )
    • 聂细刚李莹主编 /2021-07-01/ 清华大学出版社
    • 运用传统文化和积极心理学推动创新教育科研,这是一项开拓性的工作。通过借鉴积极心理学在 积极天性" 积极心态 "积极自我 "真实的幸福 "积板取 育 等方面所形成的科学理论,作者在学校进行了诸多卓有成效的积极教育创新实践。参考了大量积极心理学的基础理论,并且将其分成了多个主题与章节,每一节以《论语》中句子导读开篇,配以积极心理学方面的通俗化解读,同时以游戏或活动为载体,穿插与心理主题相关的心理辅导与心理干预活动,引导学生通过团体互动进而收获对传统文化及现代心理学自然的联结与启迪,达到认知提升与文化价值感受力提升的双重效果,这一创新点J能可贵。这些教育实践极大地丰富了学校的教学内容,推动了师生身心全面而积极的发展,并在很大程度上帮助到更多的老师与学生树立正确的学习价值观、探索高效的学习方法、

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    • 【十周年纪念版】积极情绪的力量 积极心理学领军人芭芭拉·弗雷德里克森集大成之作 一本提升创造力和幸福感的实操指南心理健康
    •   ( 28 条评论 )
    • /2021-01-01/ 中国纺织出版社
    • 积 情绪会扩展我们的思维和视野,为我们带来健 ,让我们更加坚韧,并抑制无端的消 情绪。要想获得完满的人生,需要借助积 情绪的力量。那么,怎么才能提升并利用自己的积 情绪呢? 作为积 理学领 ,芭芭拉在书中呈现了积 理学领域具有开 性和颠覆性的研究成果,将积 理学的研究提升到了 个新高度,并且集结了她对积 情绪的应用研究,比如 扩展和建构理论 指出积 情绪对提升人们 造力的巨大意义; 很好情绪配比 指出的积 情绪与消 情绪的 衡状态。可以说,这本书是了解积 理学核 和前沿理论不可不读的佳作。 如果你对 理学尤其是积 理学感兴趣,这本书干货满满的理论成果能让你对其有更加深入的理解;如果你想提升幸福感和 造力,这本书能给你切实可用的实 指南;另外,积 情绪的应用也对疫情之下的 选发展具有显著意义。

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    • 解锁:打破受害者情结
    •   ( 123 条评论 )
    • 克里斯·利亚诺斯Chris Lianos) /2022-09-09/ 机械工业出版社
    • 如果你想创造繁荣、富足,以及令人振奋的生活,你需要摆脱旧的“受害者”思维,把自己从过去的阴影中解救出来。“受害者”思维无处不在,它阻碍着你的成长。它是阻碍你发挥*大潜力和取得*大突破的东西。这是一种流行病,它正在扼杀我们的创造力、解决问题的能力和禁锢我们产生绝妙的想法,而似乎没有人在关注它。在本书中,作者试图打破“受害者”思维,为我们提供了一条超越它的个人成长路径。本书是对我们的潜意识和驱动我们不断前行的信念的深刻探索,能够帮助我们克服失败的恐惧、消除限制性信念并快速提升自信心。

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    • 不被定义的年龄
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    • (美)贝卡·利维|译者:喻柏雅 /2024-09-01/ 机械工业
    • 耶鲁大学教授、成功老龄化心理学的主要专家贝卡·利维博士通过突破性的研究,展示了如何改善年龄观念,打破关于老年的消极刻板印象,这将让人各方面受益,甚至能改变基因的运作方式,延长7.5年的预期寿命。利维博士证明了许多以前被认为由生理衰老引起的健康问题,如身体机能下降、记忆力减退、心血管问题和阿尔茨海默病,其实 多受到我们从社会文化中内化的消极年龄观念的影响。现在是我们所有人重新思考变老意味着什么的时候了,本书将告诉我们如何做到。基于她的创新研究、流行文化、各种从积极年龄观念中受益的迷人人物以及她自己的生活故事,利维博士展示了年龄观念如何影响我们生活的方方面面。书中不仅介绍了个人改善年龄观念的简单易行的方法,还介绍了减少结构性年龄歧视的蓝图,力图让整个社会摆脱年龄焦虑和年龄歧视,成为一

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