我们常常沉迷于做九型人格、MBTI、DISC等各种性格测试，容易引起共鸣却慢慢发现所获寥寥；感觉人生陷入了停滞，却找不到破局的方法；因为受过创伤，便可能会放弃对新生活的期待 我们往往认为性格只能被找到、性格以类型划分、性格固定不变、性格来自过往经历、性格是真实自我的反映等，但这却往往使我们变得不再勇敢，逐渐走向平庸，甚至有深深的无力感或陷入困局。 本书通过丰富的心理学研究指出，利用性格测试和自身过去等定义 真实自我 和 原生性格 是片面甚至是错误的；并在阐述性格真相和常见五大性格误解的基础上，针对如何正确看待过往、自信定义自我、调整限制自我提升的错误观念和习惯等，在创伤、身份认同叙事、潜意识、环境四大性格影响因素等方面为读者提供了科学实用的建议，让读者可以从狭隘的性格观念中解放出来，走出困

理解他人是一件难事，而理解自己未必就十分容易。众多的文学名著、哲学思辨、命理分析都在尝试解析作为一个群体的 人 的共性，但作为生活在现实中的单独的你我，这些理论似乎都过于遥远。如何理解父母？如何理解同学？如何理解爱人？如何理解孩子？这些问题困扰着每个现实的人。本书基于全球流行的MBTI十六类性格分类，但规避了庞大而机械的MBTI问卷测试系统，直接将其精准的原理应用于日常生活。无需专家顾问，人人都能成为精准的性格分析师。实用的方法必须是科学精准又简易的，才能让人们在日常生活中活学活用，知己知彼，化解危机。

本书是 人本心理学之父 、当代*伟大的心理学家之一马斯洛*重要的著作之一。在书中，作者提出了许多精彩的理论，包括人本心理学科学观的理论、需要层次论、自我实现理论、元动机理论、心理治疗理论、高峰体验理论等。需要层次论是马斯洛心理学中影响*深远的理论之一，至今仍在多个学科领域和实际工作中发挥着巨大的影响力。

你是不是经常被评价 你人真好 ?你是不是总会刻意营造一种很温馨和谐的气氛?你是不是觉得为了获得认可，你只有 讨好 别人?但你要知道，需要花尽心思去讨好的关系，都不会撑得太久。每一个讨好者的内在都有一个过度敏感和脆弱的小孩，他们深陷一种执念之中 我必须要让每个人都喜欢我。讨好型人格形成的根本原因是在原生家庭中没有得到过父母 无条件的爱 。 在《讨好型人格》中，知名心理学家提供了许多实用技巧，通过正念的方法，可以帮助你解决深植于讨好行为背后的恐惧，帮你摆脱它的束缚，重获自由。你害怕不被人爱、自己不值得人爱，或者害怕被人抛弃。你将学到慷慨大方和病态的自我牺牲之间的区别，对人格同一性和生命的意义有一个重新的认识。

我内心的情感十分深刻和复杂。 我有一种强烈的愿望，希望在各个方面都能超越自己的预期。 我经常将别人的需求置于自己的需求之上。 我发现很难设定权责边界，而且我说了太多的 好的 。 如果我犯了错误，我会严厉地批评自己。 我一直在与疲惫作斗争。 如果以上感受能引起你的共鸣，这本书正是为你而写。这本书会让你明白，你并不孤单，像你一样敏感又上进的人并不在少数，他们已经努力克服了自己的不足，正在迅速地成长，因为他们已经学会了如何将自己的特质引向一条积极的、充满创造的道路。 本书作者结合了自己在管理咨询服务中的真实案例，选取了6位典型的优异高敏者为代表，向读者们展示了她是如何手把手引导他们，避免陷入情绪内耗和自我怀疑，发挥自己的优势、自信地行动

2024年是金庸先生100周年诞辰，本书作为献礼之作，从心理学、精神分析的视角解读40多个金庸武侠经典人物，包括郭靖、黄蓉、杨过、小龙女、张无忌、赵敏、周芷若、萧峰、段誉等，深入浅出，金句不断。读者可以从中对照自己的心理成长，更深刻地认识自己，从而整合自己、修通自己，活出自由人生。

很多人都受到过来自他人或隐蔽或明显的恶意攻击，他们为此受伤、委屈、低落、愤恨、自我否定、自我怀疑 久而久之造成了短期的内心郁结甚至长期的心理创伤。 如果你也曾遭遇或者正在遭遇这样的攻击、因为这样的伤害而感到困惑，我想告诉你，请相信和尊重自己的真实感受，你真的没有 想太多 。 若我们无法在与人交往的初期识别出那些问题人格者的异常和危险之处，不幸与这些人进入深度的关系，往往会损失惨重。 本书是为了正在经历或者经历过与问题人格者交往而身心受创的人所写。 在本书中，你可以： 1.认清自己的情绪、感受、直觉，并了解它们在警示什么。 2.看清给自己带来不良感受的问题人格者，拓展对问题人格者的认知。 3.学会如何应对问题人格者、如何有效地自我保护。 4.走出消耗自己的危险关系，修复心理创伤。 希望本书能够帮助你更

说起童话，人们总觉得它是属于孩子的文体。著名的心理学家冯 法兰兹却看到了它隐藏的特质 无历史时间、无文化空间的原始集体性。冯 法兰兹认为，童话是一条通往集体无意识的华丽之路，是表达集体无意识心灵历程的精简途径。对童话的解读就像一场追索意义之谜的游戏。 玛丽-路薏丝 冯 法兰兹在书中通过对格林童话中 三根羽毛 等经典童话故事的解读，为读者揭露童话的原型向度，提出解读的方法，鼓励读者以自行解读的方式，为童话挖掘更深的意义。不仅能让读者在解读童话中遇见更广袤的自己，而且能加深读者对人类心灵的理解。

作为一名在私人诊所工作的临床心理学家，作者乔治 K.西蒙发现有些病人*初前来求助是因为抑郁、焦虑和缺乏安全感，但其实，他们的问题是因为生活圈里有一个控制型人格者。二十多年的咨询生涯让作者对操控行为的普遍影响有了更新的认识，也对它给人际关系带来的情感压力有更多的了解。本书主要讨论了控制型人格者的特征，他们如何不动声色地欺骗、操控别人，以及如何有效应对控制型人格。

作为自我探索和升华的心理分析工具，九型人格对于我们认识自我、完善自我具有特殊的价值和作用。你不论是哪一种类型，只要掌握了九型人格的理论，都可以了解自己的优势和短板，弥补缺陷，发挥优势，继而攀升到人生新的高度，生活得更加幸福圆满。

本书是一本教授读者如何解决恋爱和婚姻问题的书。作者岸见一郎以阿德勒的个体心理学理论为基础，向读者道出了恋爱的真谛，阐述了爱的勇气和能力，对年轻人的恋爱婚姻有指导作用。

俗话说：知己知彼，百战百胜。九型人格心理学属于应用心理学范畴，它不仅能让我们更好地认识自己，还有助于了解他人。毕竟，一个人只有知道自己想要什么才是ZUI重要的。本书从实际应用的角度出发，详细介绍了九型人格的不同类型及其精神内涵，同时对九型人格在实际生活、婚姻、职场、社交、管理等领域作了细致的分析，探析了与每一种人格类型的互动技巧及如何了解身边的人。通过本书，你不仅可以了解真实的自己，还可以有效了解他人。

为什么有的人总是过于遵守规则？ 为什么有的人总是咄咄逼人，总想占据上风？ 为什么有的人总是过于乐观，以至于永远无法解决棘手的问题？ 《九型人格：职场指南》为我们提供了一个准确而有用的心理工具，它能帮我们快速简单地描绘出工作中遇到的所有性格类型，然后就如何高效地完成项目、促进工作场所的和谐提供了实用的建议。 本书既能帮助领导者认识下属的独特个性，实现差异化管理，推动工作的开展和提升团队绩效，又能让下属充分了解上司的领导风格，实现有效沟通，共同实现工作目标。

《我们时代的神经症人格》是卡伦 霍妮的代表作之一，也是她的成名作。全书以平实的语言、清晰明了阐述了霍妮文化神经症理论的基本主张，详细论证了文化因素与神经症形成之间的关系，着重分析了敌意、控制、嫉妒、依赖、逃避、自虐等一系列神经症表征以及神经症病人对爱、财富、权力等病态追求背后的文化基础和根本动力，强调了神经症病人在面对现实冲突时的反应，以及为化解冲突病人所承受的痛苦和为此付出的巨大代价。本书是霍妮对正统精神分析的彻底批判和修正，标志着其思想的形成，也标志着精神分析社会文化学派开始形成。

在本书中，马斯洛详细探讨了自我实现这个概念，还自述性地解释了其为何开始研究自我实现。除了自我实现，马斯洛还深度探讨了男性和女性的认知、教育的目标和意义，以及社会与个人的协同作用等人本主义心理学重要概念和哲学观点。马斯洛所提出的以兴趣爱好为代表的心理动机，对人类自我实现的意义远超所有人的想象，是一本极佳的人本心理学启蒙读物。

解压权威人士有田秀穗传授减轻压力的有田方法，只需每日实践5分钟，就能明显感受到自己的变化！本书介绍了从大脑机制出发进行解压的新技术，介绍了压力的产生机制以及消除压力的原理。有田方法是指通过记录，客观观察自己消除压力中的不足之处，通过修正不良习惯，达到解压的效果。 将自己的心情和感情、运动和饮食记录在笔记本上的行为，能起到客观看待自己、抑制不愉快的情绪的作用。记录不仅能消除压力，也有减肥、抗老化、育脑的作用。本书中有诸多图表，帮助读者理解书中的理论知识，并实践有田方法。

自然世界，万物有机存在，彼此包容，和解共生 ，有其独特的自然规律和运行法则。 了解、顺应并且尊重这些规律和法则。是智者成 功之道。 陈公*的《人格模式心理学/会心不远书系》植 根于东方哲学，兼并吸收西方心理学各种人格描述要 义，上部系统介绍了 三元四相位人格模式 的形成 与理论，下部细化呈现了人格与四大模块之间的组合 与运用方法，是一部完整的心理学理论创新之作。

本书作者弗洛伦斯·妮蒂雅描述了人的四种基本性格类型：活泼型、型、力量型及和平型。这样的划分和分析对于我们自己和理解他人有着巨大的帮助。在本书中你可以了解自己是自然、活泼、欢快的活泼型？是细心、忠诚、坚韧的型？是冒险、善辩、自信的力量型？还是友好、耐心、满足的和平型。或许你是上述四种类型的综合体。你也将学到如何利用这些独特的、上天赋予的资本去改善你的人际关系。当我们认清自己是谁，以及我们为什么会有这样的行为时，我们就能了解自我，改善自己的性格，并学会如何与他人相处。在书中，你将找到真正的你并知道为什么别人会成为现在这个样子，你还将会有一次改变你的自我本身和与别人相处的能力的奇妙经历。

《现在发现你的优势》全球超级畅销书！它针对我们大部分人对自身才干和优势不甚了了，更不具备根据优势安排自己生活的能力。相反，在我们的父母、老师、经理和一心关注病态的心理学引导下，我们成为自身弱点的专家，为修补这些欠缺而一生追求，却对我们的优势不闻不问，任其荒废。全国畅销书《首先，打破一切常规》的合著者马库斯·白金汉和盖洛普国际研究和教育中心主任唐纳德·克利夫顿发明了一个革命性的方案，来帮助读者们识别自身才干，并将其发展成优势，继而持续达到几乎完美的工作表现。本书的核心是网上进行的优势识别器（StrengthsFinder）测试。这是长达25年，耗资数百万美元的研究成果，旨在识别普遍的人类优势。该测试推出34个主导“主题”及其成千上万的组合，并揭示如何有效地将它们转化为个人和事业的成功。在开发这一方案过

在本书中，作者除了介绍从弗洛伊德精神分析开始到赖希的具身性性格分析历史、概念、发展之外，还旁征博引地具身性理论与关系性精神分析理论，甚至神经认知研究等内容进行了深度的整合。本书阐述了当代关系性精神分析对具身性理论的发展，并对性格分析进行了现代的发展。除理论上的讨论外，他还进一步将此与督导模型、临床案例过程进行了充分的联系讨论。

一本真正让人看得懂、用得上的九型人格使用手册。国际九型人格学会推荐读本！ 九型人格是一种流行世界的心理模型，它包含九种不同的人格类型，任何人都可以找到自己对应的类型，并用这个工具认识自己、提升自我和影响他人，提升你的工作、人生和爱情。 《实战九型人格》则是一本以当代人的生活为参照、简易好读的九型人格使用说明书。除了详细地阐述每种人格及其交互方式，帮助你更好地掌握和理解九型人格之外，这本书还会以丰富的案例向你展示，如何利用九型人格发现真实的自我，从而更好地管理情绪，发展事业，与他人和谐相处。 在这本书中，你会发现： 这是一本专为当代忙碌的人打造的简明九型人格使用手册，尤其适合初学者在忙碌的碎片化时间阅读和学习。 通过轻松阅读书中的故事，你就能学会如何利用九型人格知识来帮助和提

性格是含糊且无法看到的。也正因如此，性格判断可能会导致人们形成一些偏见或是不正确的认知。进而言之，性格特性的整理也可以突出一些现代社会的问题与倾向。到底思考性格问题会不会成为反映社会的一面镜子呢？本书后半部分有一些内容与作者平时的研究内容不是特别相关，但是本书计划对这些点也进行重点关注。此外，本书由笔者在大学担任的课程 情感 人格心理学 的一部分内容构成。