“精神分析是心与心的一场奇遇。”与现实生活的热闹喧腾相反, 人们的内心常常是趋于闭锁和悲凉的。是否存在改变的可能?人与人之间的关系到底是什么?要如何抓取那宛如岁月遗照般的记忆碎片,拼凑出有关自我的真相?要如何与幼年的自己相连通,帮助那个仍在我们内心的幽暗处无声呼喊的孩子渐渐长大?要怎样才能穿越几十年人生中 初保护我们但现在已妨碍我们追求幸福生活的自造围城,实现自由表达和自如、自洽的生活状态?怀着对人性和人心的好奇,已经在美国拥有稳定的工作和生活的李沁云选择在34岁时重新去做学生,投身心理治疗行业,并将精神分析作为自己的一生志业。 从学徒期的被治疗体验、新手心理咨询师经历,再到作为心理咨询师、精神分析候选人的感悟,《心的表达》记录了沁云从2017年至今在不同阶段的思考。 “精神分析除
人们总在各种各样的痛苦中挣扎:负面的情绪和想法;不愉快的记忆和往事;想要逃避的欲望和情感;令人沮丧、岌岌可危的关系;生活和工作中的挫败……痛苦如同心理上的流沙,你越挣扎就陷得越深。 其实,痛苦本来就是人生不可避免的一部分,逃避或是忍受痛苦只会使你备受折磨。你该怎么办? 打开本书,它会带你一步一步走出痛苦,拥抱生活。 作为接纳承诺疗法(ACT)的开山之作,你将了解: 为什么语言是人类痛苦的根源; 如何摆脱逃避痛苦的陷阱; 如何培养接纳痛苦的心态; 如何审视自己的思维; 如何使用正念,活在当下; 如何过上充满活力,且有价值的生活。
将我们的心灵牢牢困住的,往往并非外在的力量,而是我们自己建造的牢笼,是我们自己植入脑海的想法。 面对突如其来的不幸,我们不去坦然面对,却指责苍天不公,被困在受害者心态里; 面对亲朋好友的期待,我们隐藏甚至扭曲了真实的自我,被困在他人的眼光里; 面对至亲挚爱的离去,我们用懊恼和内疚逃避现实,被困在未解决的悲伤里。 我们每个人都能从本书描述的12种 普遍的心理困境中找到自己的影子,却不知道,获得自由所需的力量就藏在我们的内心; 我们都在自己建造的这些牢笼里苦苦挣扎,却不知道,打开牢笼的钥匙就握在自己的手中。 心理学家、奥斯维辛集中营幸存者伊迪丝·伊娃·埃格尔博士用她疗愈自己的刻骨创伤和打开无数来访者心灵枷锁的故事告诉我们,自由的基础是具备选择的力量,而走出困境的关键在
《活出内在的力量》是上级心理治疗大师海灵格几十年来的静心体悟。在《活出内在的力量》中,海灵格会引导我们进行一次走在自身核心里,实际上却通往一切的内在之旅。在这趟旅程中,我们会遇到各种痛苦、冲突、恐惧、危险,然而在海灵格的带领下,我们会通过凝聚、爱、观照等方式一步步避开或转化它们,让自己的身心灵逐渐沉定下来。经过这样一场洗礼,我们的身心灵会得到疗愈,我们的内在会变得强大有力,我们的生命也会因此而变得丰盈充实。
这是一个关于复杂心智的悖论:人类本身具有建立联结、探索和创新的天赋能力,以应对变动时代;然而,不确定性和模糊性所带来的压力,常常使我们难以在 需要的时候启动这些能力。 本书作者基于她们在成人发展、生物学和神经科学方面的研究,以及多年实践的基础上,提供了一系列实践方法,帮助读者理解复杂性,解锁身体密码,重启驾驭复杂性的天赋能力。通过这些方法,读者可以洞察自己的身心变化,重新定义情感体验,深化与他人的联结。此外,还能转化复杂性所带来的焦虑、疲惫和无所适从,获得面对不确定性的勇气和力量。
《建构解决之道(焦点解决短期治疗)》由 焦点短期治疗领域(SFBT)专家许维素博士所撰写。全书分为四篇,分别为“焦点解决短期治疗的基本精义”、“焦点解决短期治疗的反思与应用” “焦点解决短期治疗于危机干预与情绪困扰的应用”、“焦点解决督导构成要素的探讨与应用”,同时收录了许维素博士写给Steve de Shazer的文章和Insoo的一封信。 《建构解决之道(焦点解决短期治疗)》不仅萃取了近年来SFBT相关文献的精华。而且汇合了许维素博士投入SFBT近二十年的心得。全书的架构以及撰写方式,也反映了她学习和应用SFBT的重点与历程。本书另一个亮点是,书中还有47个“活动BOX”。这些活动汇集了她多年带领SFBT工作坊的训练重点,撷取和修改于她参与的多位SFBT代表人物的训练活动,以及参加SFBT协会所举办的每期半年的网络课程督导作业。因此,不论是SFBT新
当我们孤独地支撑到极限,当我们无法赋予苦难相应的意义,当我们内心的痛苦超出了应对和转化的自愈能力,心理治疗如何帮助挣扎中的灵魂?通过与心理咨询师的定期见面,简短的谈话能让咨询师充分理解来访的经历、处境与感受吗?我们如何走出痛不欲生的状态,改善认知、行为与关系?深度的人格重组真的能实现吗?内在的成长如何推动外在的改变?咨询如何更好地回应来访、发挥作用?咨访关系与向好友倾诉有何不同?所有的心理治疗都涉及到两个主体,每个主体都有自己的人格、内隐知识、无意识的内心冲突、代际传承和心理功能,所有这些主体性的固有特征都会对改变过程产生决定性的影响。人类的精神世界如此浩瀚繁复,心理学家们一直在努力参悟其中的真谛。心理学博士莫妮卡·布里永根据四十年的临床经验,以及在神经科学和心理治疗领域前
人们总在各种各样的痛苦中挣扎:负面的情绪和想法;不愉快的记忆和往事;想要逃避的欲望和情感;令人沮丧、岌岌可危的关系;生活和工作中的挫败……痛苦如同心理上的流沙,你越挣扎就陷得越深。其实,痛苦本来就是
《沙盘游戏疗法象征手册》一书主要介绍沙盘游戏及沙盘心理治疗中所使用的沙具的象征意义,是一本指导沙具使用的工具类图书。书中将当前较为常用的沙具划分为宗教及文化人物类、人体部位类、植物类、动物类、建筑类、
《建构解决之道(焦点解决短期治疗)》由台湾焦点短期治疗领域(SFBT)专家许维素博士所撰写。全书分为四篇,分别为“焦点解决短期治疗的基本精义”、“焦点解决短期治疗的反思与应用” “焦点解决短期治疗于危机干预与情绪困扰的应用”、“焦点解决督导构成要素的探讨与应用”,同时收录了许维素博士写给Steve de Shazer的文章和Insoo的一封信。 《建构解决之道(焦点解决短期治疗)》不仅萃取了近年来SFBT相关文献的精华。而且汇合了许维素博士投入SFBT近二十年的心得。全书的架构以及撰写方式,也反映了她学习和应用SFBT的重点与历程。本书另一个亮点是,书中还有47个“活动BOX”。这些活动汇集了她多年带领SFBT工作坊的训练重点,撷取和修改于她参与的多位SFBT代表人物的训练活动,以及参加SFBT协会所举办的每期半年的网络课程督导作业。因此,不论是SFBT新手
史蒂夫·德·沙泽尔、伊冯·多兰、哈里·科尔曼、特里·S.特雷佩尔、埃里克·麦克勒姆等编著的这本《超越奇迹(焦点解决短期治疗)》是一本极具启迪的书――出自短期焦点治疗领域备受尊重的巨人们。 这本书是一次对焦点解决短期治疗艺术及时而富有价值的整合。它在不同的章节分别对SFBT的核心原则和理念进行了较为简约的叙述,因此对于正在学习使用这种模式的初学者来说,这是一本非常有价值的读物。本书的第一章是对整个模式精彩而又概括的简述,逐字逐句地说明了SFBT的原则。而本书细节描述的水平,又能让有经验的治疗师对自己的知识进行一次满意且的回顾。
音乐疗法是新兴的创造性疗法的一种,音乐疗法具有其他心理疗法不可替代的优势。蕾切尔·达恩利-史密斯、海伦·M.佩蒂著的《音乐疗法》详细介绍了音乐治疗的理论基础、产生背景以及具体的技巧。其优选特色在于针对各个群体制定了音乐治疗的策略,如儿童、成人等,同时提供了很多案例分析,非常具有阅读价值。对于有志于学习音乐治疗的心理咨询与治疗师而言,本书是最恰当的入门书,同时适用于大学音乐治疗、音乐治疗学、临床医学、心理咨询、心理治疗专业的学生,对音乐治疗感兴趣的医护人员和心理工作者等。
欧文?亚隆主张人是自由的,要为自己的选择及行动负责,所以他认为,在团体心理治疗过程中,与当事人探索的主题应包括自我觉察能力、自由与责任、自我认同与人际关系、生命的意义等。 基于上述认知,在《觉醒与超越:住院病人的团体心理治疗》这本经典著作中,欧文?亚隆提出,治疗师不应作为权威或以主持者的姿态带领团体治疗,而应作为一名相对透明的参与者融入团体之中,以推动团体工作为目标设定团体互动的模式和规则,帮助成员建立支持性、凝聚力高且充满活力的微型社交模式,让成员通过自我暴露发现个人存在的问题,进而借助“此时此地”的人际互动进行修复,为重建个人生活奠定坚实的基础。 不管是一线的临床医生、专业的心理咨询师,还是为各种身心疾病所苦的人士或对心理治疗感兴趣的读者,都可以从本书作者对大量临床案