当我们还是孩子时,我们所有人都做出了一系列的决定,我们常常意识不到自己在做出或者在存储这些决定,但这些早期决定却构成了我们的“核心信念”或“个人逻辑”。在阅读本书故事和参与本书活动的过程中,你会开始注意到人们小时候所做出的潜在无意识的决定对他们当下生活产生的影响,而鼓励咨询师们则懂得如何走进这些内在孩童,并帮助重新养育他们,以便他们能够长大。 本书共8章,每章为一周。每一章都遵循相同的模式:识别你成长和改变的障碍;尝试一种或几种改变的选择;进行一种建议活动。综合起来,每一章都是一个完整的体系,以帮助你找出问题所在,并做出会给你生活带来幸福和满足的改变。
本书中的作者均为临床一线很好的心理治疗师或心理咨询师,有丰富的临床实践经验。本书根据心理咨询技术的流派分为七个部分,包括“心理动力学治疗”“认知行为疗法”“支持性心理治疗”“家庭治疗”“叙事治疗”“隐喻治疗”以及“综合性干预”。书中收录的案例均为原创性作品,共介绍了17个案例,作者从来访者求助的主要问题、成长史和重要事件、咨询(治疗)设置、咨询与治疗过程、导致来访者心理问题的主要影响因素等方面进行了较为详尽的介绍,以靠前外主流的咨询与治疗方法为框架,在对案例进行详细分析的过程中,密切结合相关理论,便于读者系统掌握临床常用的心理疗法。
本书的靠前部分记述了作者在哈佛大学心理咨询中心经手的10个心理咨询个案,涉及爱情、婚姻、职业选择、新生适应不良、等一般心理困惑的咨询,也涉及人格缺陷的矫正及潜意识作用的解析等特殊心理障碍的治疗。日常生活中的大多数问题实际都是心理问题。作者在处理这些心理案例的过程中,展现出非凡的心理咨询的神奇技巧。 本书的第二部分记录了作者与其督导之间的相处故事,说明了心理督导制度在心理咨询师的成长过程中的关键作用—助心理咨询师更美妙地舞蹈于心灵之巅。本书这一版本新增5万字内容,将督导部分分为十讲,广大读者将会更有针对性阅读。
《心理咨询——一个综合的职业》是心理学教材编写的范本,它广泛地介绍了心理咨询,涉及到它的历史、理论、特性和趋势。《心理咨询——一个综合的职业》集中强调了心理咨询师人格的重要性以及心理咨询师起作用的多元化的、道德伦理的、法律的环境。通过讨论心理咨询的过程和背景,这本书为咨询师要做些什么以及如何做提供了较好的理念和方法。它是学习心理咨询和心理咨询技能进级的书。
现代社会,人们往往过度工作,睡眠不足,疏远了朋友和家人,于是,我们的健康和个人关系开始出现问题。针对这种状况,乔拉米卡利博士在《共情力》中提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力。他的方法把共情能力论和认知行为疗法融会贯通,自成一体,告诉读者们如何用共情能力来揭开我们脑中扭曲的伤疤,如何在认知行为疗法的指导下从弯路走向正途,最终在社会繁杂压力的包围下取得生活的平衡。
本书是专门针对在中小学和大专院校开展心理咨询而编写的教材。本书主要有三个部分内容,一是心理咨询的基本理论,包括心理咨询的内涵、特点、原则,它与心理辅导、心理治疗的区别与联系,咨询人员的资格与素质,以及心理咨询的主要理论基础;二是心理咨询的主要过程和技术,包括建立良好的咨访关系、会谈技术、评估问题、商定目标、选择干预技术的策略与方法等;三是学校心理咨询实践中的特有问题,即教师心理咨询和家长心理咨询的功能、策略和方法。本书可作为大学心理咨询课程的教材及学校心理咨询专业人员培训教材,也可供中小学心理辅导教师及其他相关人士学习、参考。
本书分为三个部分:“想失眠,这样做就对了”“这么做,保证失眠更持久”“强化失眠的思考策略”。作者从大多数人对如何解决失眠问题的18个错误认知入手,分析了这些错误认知的负面影响,并提出了与之对应的正确观点。书中每篇文章都加入了“睡眠小教室”和“心理师的好眠提案”,介绍简单实用的小技巧,帮助读者快速告别失眠。
科学家们宣称,他们从大脑里找到了情绪的秘密。然而,愤怒、内疚、焦虑、悲伤、快乐……这些阴晴不定的情绪,真的能被总结成简单的方程式,透过神经科学、心理学或遗传学让人一一透视吗?对情绪的科学描述,真的足以说明我们的感受吗? 在《情绪是什么》中,欧洲新锐神经科学家乔瓦尼 弗契多以科学家的理性和艺术家的笔法,分7章探讨了愤怒、内疚、焦虑、悲伤、共情、快乐和爱这7种情绪。每章以一个作者亲身经历的情感小故事为引子,介绍心理学和神经科学对这种情绪的研究进展,并进一步检讨了科学方法的不足与争议。 《情绪是什么》跳出了纯粹的科学视角,从哲学、艺术、诗歌、音乐、戏剧等不同角度,诠释情绪在真实生活中带给我们的力量与意义。这使得整本书不仅拥有科学的理性思考,还兼具了科普书少有的感性一面。
在生活快节奏的今天,我们常常容易身心疲惫,同时随着年龄的增长,身体各个器官以及精神在退化。如何延缓这种老化,如何用最简单的方法消除疲劳,永葆青春活力?《养生保健心理咨询手册》将全面、系统地告诉养生保健的心理秘诀和青春的效力,以限度地开发健康和长寿潜能。全书汇集了有关保健养生的和的心理知识,那些接受《养生保健心理咨询手册》建议的人至少会增加20年健康的寿命。 《养生保健心理咨询手册》是本养保健心理咨询书,条分缕析,内容详尽,实用性强。翻阅《养生保健心理咨询手册》,您将走进健身保健的新世界,品位源源不断的青春饮剂。