就像鸵鸟遇到危险时,下意识地把脑袋扎进草堆里,以为自己眼睛看不见了就是安全的,我们在生活中遇到自己不愿意去面对或者无法解决的问题时,也会倾向于选择用“转移注意力”“拖延”“否认”等方式去逃避。 然而,逃避的效果是临时的、短暂的,它很少能真正地解决问题。逃避不仅无益于问题的解决,反而会错过解决问题的很好时机,让问题变得更加复杂。 心理学家研究指出,逃避的心态属于心理防御机制的范畴。本书即从“心理防御机制”的角度出发,妙趣横生地解释了我们总是在逃避的原因,帮助我们克服遇到问题就试图逃避的消极心态,建立勇敢去面对的办法。
就像鸵鸟遇到危险时,下意识地把脑袋扎进草堆里,以为自己眼睛看不见了就是安全的,我们在生活中遇到自己不愿意去面对或者无法解决的问题时,也会倾向于选择用“转移注意力”“拖延”“否认”等方式去逃避。 然而,逃避的效果是临时的、短暂的,它很少能真正地解决问题。逃避不仅无益于问题的解决,反而会错过解决问题的很好时机,让问题变得更加复杂。 心理学家研究指出,逃避的心态属于心理防御机制的范畴。本书即从“心理防御机制”的角度出发,妙趣横生地解释了我们总是在逃避的原因,帮助我们克服遇到问题就试图逃避的消极心态,建立勇敢去面对的办法。
不管别人怎么说,我都是有价值的。 玻璃心、讨好型人格、缺乏安全感、社交恐惧、害怕吵架、不敢拒绝……你是否长期被这些问题困扰,并因此大量消耗心理资源,让自己长期处在疲惫中? 心理咨询师丛非从运用十几年心理学专业训练,在这本书里面,针对你关心的这些问题一一列出解决方式。并且告诉你,没有人生而,坦然面对自己的不,才能不压抑,不内耗,不自惩,不自责,不自卑。 舒服做自己,才是我们一生要做的事
当我们谈到美食文学,M.F.K.费雪是绕不开的传奇n “孤独美食家”的鼻祖,詹姆斯·比尔德基金会终身成就奖得主、美国艺术暨文学学会终身成员、“费雪美食奖”因她而设,W.H.奥登、约翰·厄普代克、茱莉亚·查尔德、彼得·梅尔一直推荐的美食文学大家!n 老牌美食杂志《美食家》口碑专栏合辑,20世纪独立女性的饮食宣言,七十年话题不减n 独自用餐、公共场合用餐之道、单身汉、商务午餐、家庭、暴饮暴食、悲伤、佳酿、理想的一餐……n 主观,非常费雪,欧美饮食文学的舌尖信条n 享受独自用餐,经常外出吃饭,今日宜精致,明日忌悲伤……一本美食词典的生活态度,谈论美食赋予人类的一切!n 真挚情感与实用菜谱的美妙组合,简单易上手的世界美食清单n 来自美洲的“神的食物”、敬献给英国公爵的“奶汁西葫芦”、强效晚餐……"
一本别致的小书,52张精美全彩插图展现英国受欢迎的鸟儿们。 ——《BBC野生动物》 在《我们花园里的鸟》这本可供珍藏的美书中,艺术家马特 休厄尔从自己的独特视角,用水彩画和幽默古怪的文字描绘了52种深受人们喜爱的花园里的鸟。 休厄尔的网站专栏“每周一鸟”一开设便成为英国的文化事件。他波普艺术风格的水彩画别具一格,迷人,而在他清新而的文字描述中,大山雀能把周围的鸟吸引到身边,让它们听它歌唱;红腹灰雀俏皮而娇羞;而你很难相信太平鸟是进化的产物,它们更像北欧的神设计出的由电脑控制的鸟。 《我们花园里的鸟》在出版后,深受大人和小孩的喜爱,也吸引了一大批鸟类爱好者、艺术和插画爱好者,成为英国当年度的佳作。
爸爸说:“去刷牙。”爸爸说:“洗洗脚。”爸爸说:“闭上眼睛,该睡觉了。”西蒙都乖乖做了,一点儿也没“反抗”,因为他们在做“我说你做”的游戏。 爸爸不在身边的时候,西蒙和小狗、小老鼠、机器人玩起了这个游戏,他聪明地“发明”了“西蒙说”这个开头。