◆译成10种语言，英国亚马逊五星评分，至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单 ◆超级硬核，凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验 ◆超级治愈，帮助大众读者战胜抑郁和自卑，积极快乐地生活 ◆超级有用，帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧，自助助人 ◆轻巧便携，用纸优质，环保护眼 蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望 为了向大众读者普及心理学知识，告诉大家心理咨询是怎么一回事，作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角，让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场，演绎了这个关于心理

《草民》是蔡崇达继《皮囊》《命运》之后全新的中短篇小说集，故乡三部曲收官力作。不同于刻骨铭心的散文集《皮囊》，催人泪下的长篇小说《命运》；《草民》以贴近大地的风格，回望闽南东石镇这一充满温情与历史的故土，聚焦如野草般坚韧的人们 我们为什么生生不息，我们凭什么生生不息。 全书讲述了7个神性与人性交织的玄妙故事。以人物群像的手法，展开老中青三代乡亲的感人故事，共同编织成一支生生不息的东石镇生命之歌。每个人能从《草民》中看见自己或身边人的影子 失意的中年男子、迷茫的年轻人、奋力托举后代的母亲们 他们身上的坚韧和生命力，正是这个迷茫而充满无常的当下，我们所需要的昂扬能量。每一种挣扎都是伟大的，每一个拼命挣扎的人都值得被看到。即使生如草芥，也当有名有姓。谁都是草民，谁也是自己的英雄

2010年末，李娟跟随哈萨克牧民居麻一家深入北疆阿勒泰地区沙漠深处的冬牧场，度过了一整个冬天。在漫长的寒冷世界里，李娟详实地记录下这块古老、贫瘠又广阔的土地上的所见所闻：牧民们迁徙、放牧、背雪、绣花毡、整地窝子清理蓄圈，隆重豪华地串门拜访 艰辛繁重的劳动是日常也是阔大寂寞生活的乐趣与尊严。这是哈萨克族逐水草而居的游牧生活中动荡艰难的一个季节，随着时光流转与外部世界物质的丰富，这种生活方式行将逐渐消失。所幸李娟的文字真实还原了这个场景 牧人们的冬天和牲畜们的冬天， 羊的一生是牧人的一年 。

《记一忘三二》是作家李娟十余年来的随笔结集。三十余篇以 记 为题的文字轻松随性，从亲情、友情、爱情，工作、生活、兴趣乃至梦境等诸多侧面，记录了李娟的心路日常 与母亲相依为命也闹过 分居 ，定居于荒野中的大院子而生活不再颠沛流离，少年时曾遭受的暴力与得到的关爱，等等，随着成长反而愈益清晰。种种文字率性而作，平实诙谐，同时又有掩盖不住的温暖和诗意，组成一幕幕 含泪的微笑 。

你知道吗？肥胖、体寒、经常感冒、容易倦怠、慢性炎症等现代人的常见困扰，其实都是过量进食和营养过剩引发的！如果你想解决这些烦恼，快跟着这本书锻炼 空腹力 吧！ 书中分享了简单易行的 半日断食法 ，只将早饭改为一杯胡萝卜苹果汁或生姜红茶，不仅能轻松瘦身，还能充分补充维生素和矿物质，搭配温暖身体和维持下半身肌肉的小妙招，就能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑。对毫无断食经验的人也很友好！更有针对不同体质人群、不同季节的饮食建议，让你远离三高、病毒感染、阿尔茨海默病与癌症。 科学空腹，让身体脱胎换骨！

我曾想做个英雄，为我家的羞耻复仇，但父亲立在我面前。 鼻青脸肿的我等待一个拥抱，等来的却是粉碎。 我的新生从死里来，侥幸攀上时代的列车，轰轰烈烈向前。 我祈求光芒吞噬我黑暗的过去，直到自己也被吞噬。 《人间信》是麦家蕞新长篇小说，以 我 的经历为引，讲述了我家四代人、半个世纪爱与恨的循环往复。众生皆苦，人生不易，这是每一个普通人在尘世浮沉中为自己争取的人间。

迄今为止，哈利 波特的人生中没有魔法。他和一点都不友善的德思礼夫妇，还有他们令人厌恶的儿子达力住在一起。哈利的房间是一个窄小的储物间，就在楼梯下面，而且十一年来他从未有过生日派对。 但是有一天，猫头鹰信使突然送来一封神秘的信件，令人不敢相信的是，信里附着一张来自霍格沃茨魔法学校的录取哈利入学的通知书。 哈利于九月一日带着他的猫头鹰乘着特快列车来到魔法学校。在学校里，他遇到了他一生中两个*好的朋友，体验了骑着飞天扫帚打球的运动，从课堂上和生活中的所有事物里学到了魔法。不仅如此，他还得知自己将有一个伟大而不可思议的命运 不过，他要先让自己死里逃生才行 沉湎于虚幻的梦想，而忘记现实的生活，这是毫无益处的，千万记住。 阿不思 邓布利多

《羊道》三部曲分别是：《春牧场》《前山夏牧场》《深山夏牧场》。 这是世界后一支真正意义上的游牧民族。甘愿沉寂在世界上遥远的角落，逐水草而居。从南面的荒野沙漠到北方的森林草原，绵延千里的跋涉。一年365天，几乎得不到片刻停歇 非虚构长篇散文。作者李娟跟随哈萨克族扎克拜妈妈一家，历经寒暑，在新疆北部粗犷、苍茫的阿勒泰山区游牧、转场、迁徙生活的日子。此为《羊道》三部曲之部。 春天到来，积雪融化，牧人们逐水草而居。扎克拜妈妈带领一大家子，儿子斯马胡力、女儿卡西及李娟，从乌伦古河畔迁往额尔齐斯河北岸的塔门尔图春牧场。他们一路逶迤而行，风餐露宿，饮冰山雪水食简单干粮。照顾浩浩荡荡的大小羊群，为驮载的每峰骆驼蜕毛 脱衣 减负，躲过飞沙走石的大风涉过荒原寒冷的大水 去迎接丰饶的季节。

非虚构长篇散文。 《羊道》三部曲分别是：《春牧场》《前山夏牧场》《深山夏牧场》。 记录作者李娟跟随哈萨克族扎克拜妈妈一家，历经寒暑，在新疆北部粗犷、苍茫的阿勒泰山区游牧、转场、迁徙生活的日子。此为《羊道》三部曲之第三部。 这是世界后一支真正意义上的游牧民族。甘愿沉寂在世界上遥远的角落，逐水草而居。从南面的荒野沙漠到北方的森林草原，绵延千里的跋涉。一年365天，几乎得不到片刻停歇 进入雨季，扎克拜妈妈一家转场到阿尔泰山脉高海拔地区的吾塞夏牧场，那是一片林海中的孤岛，空气透明凉爽，草木葱茏茂盛。人的生活和羊的生活全都围绕着山顶的白色木头房子展开。在一个个漫长寂静的白昼和深夜，扎克拜妈妈大管家一样忙碌照顾着一家老小。羊群悠闲漫步在肥美的绿草山包间，放暑假的孩子们也回到牧场尽

这是世界后一支真正意义上的游牧民族。甘愿沉寂在世界上遥远的角落，逐水草而居。从南面的荒野沙漠到北方的森林草原，绵延千里的跋涉。一年365天，几乎得不到片刻停歇 非虚构长篇散文。作者李娟跟随哈萨克族扎克拜妈妈一家，历经寒暑，在新疆北部粗犷、苍茫的阿勒泰山区游牧、转场、迁徙生活的日子。此为《羊道》三部曲之第二部。 《羊道》三部曲分别是：《春牧场》《前山夏牧场》《深山夏牧场》。 晚春时节，扎克拜妈妈一家转场至紧傍森林的夏牧场冬库尔，把毡房驻扎在一处背靠白桦林，草嫩汁多，水源充沛的地方。此时，进入了一年中牧场上喜悦热闹的时节，羊羔们长势喜人，牛奶产量猛增。宁静的时光中人们漫长地补眠、串门，出席琳琅满目的深夜舞会，在油光闪闪的草地豪情赛马，筹办华丽盛大的草原婚礼 李娟以平和悠

没有人会无缘无故陷入情绪困扰，在这本书中，我将结合多年来的心理咨询经验，教你如何走出困境，帮助你找到心理平衡。亲爱的读者，希望这些内容能对你有所帮助，为你的生活带来正向的改变。 本书作者 恩斯特弗利德 哈尼希 看起来像「蚊子」一样小的事，背后的情绪却有如「大象」一样大。阅读这本书就像是亲身经历了一场疗愈之旅，我们得以从情绪中找到勇气，找到突破僵局的方法。每个人都有属于自己的蚊子和大象，而经过这场疗愈之旅，大象将会走出蚊子的背后，找回属于自己的平静。

本书为李娟“阿勒泰”系列代表作。全书分为两辑。第一辑记忆之中（2007-2009），记录了在喀吾图和阿克哈拉村细碎坚忍的生活画面；第二辑角落之中（2002-2006），原生态书写了李娟和母亲及高龄的外婆随牧民迁徙、流动的日常：开杂货铺，当小裁缝，帮往来的牧民车衣裙，去大山深处采野生木耳；春天沙依恒布拉克草原上鼓胀的帐篷，夏季牧场上喧嚣盛大的阿肯弹唱会，入冬后瓷实的迢迢雪路……戈壁、草原、森林、雪山、骏马和牧人，细腻明亮的文字展现了游牧民族在边地深远丰富的生存景观。

★历史再掀起新篇章， 魂穿 喵咪体验隋唐繁华气象！ ★《如果历史是一群喵7 隋唐风云篇》是人气漫画家肥志精心编绘的历史漫画系列续作第七卷。魏晋南北朝300多年的乱世结束了，天下又迎来怎样的变化？这次喵咪们将带大家走进中国历史上两个有名的大一统朝代 隋和唐，正文12个精彩故事将围绕这段历史，通过轻松有趣的漫画和史籍文献，展示繁华帝国下的王者争夺战，谁才是坐拥江山的主角？ ★第七卷延续系列调皮趣怪的讲史风格，把复杂零碎的知识点串联起来，一旦有了喵咪，再乱的历史也能轻松消化！ ★一统天下的隋朝 昙花一现 ， 暴君 隋炀帝怎么 好心办坏事 ；唐太宗如何统一全国登上帝位，提倡 水能载舟 的治国思想；一代女帝武则天成功上位，女主大戏正式上演！

细川积极乐观，乐于帮助同学，但因贪吃，体重一直偏重。町田美丽大方，因被朋友伤害过而故意拒人千里之外。高峰内心善良，却因性格内向而不敢吐露自己真实的想法。坂卷看似嚣张跋扈，却极度渴望一份真正的友谊。泷岛表面上勇敢爽朗，却有一个不完整的家庭。这五个孩子，各有成长的烦恼，都陷入了心灵的困境，但因为彼此的支持和相互给予的温暖，他们决心勇敢地面对遇到的困难和挫折，共同经历成长的悲欢，*终对前方的路充满期待。

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青少年父母急需的教养指南 了解青春期孩子紧张又令人担忧的情绪， 支持青春期孩子度过这个关键而艰难的人生阶段。 亲子间如何从对抗到共情，从看不惯到越看越欣赏？看见每一种情绪背后的成长力量！ 强烈的情绪是青春期孩子的特点，而不是缺点。这一时期，青少年需要与学业成绩、社交媒体、身体发育等压力作斗争，同时又充满了对未来的担忧，这让他们喜怒无常，甚至像一座随时可能喷发的火山。然而，作为父母，千万不要被青春期孩子激烈的情绪表象迷惑，与他们形成对抗。他们此时最需要的是你能伸出援手！ 阅读本书，你将了解到： 什么是青少年正常的情绪发展过程，父母何时该担心，何时不必大惊小怪； 为什么说心理健康不是 感觉良好 ，而是拥有与当下情境相适合的感觉； 如何支持受情绪摆布的青少年，让他

在工作过程中，在企业和地方发展中，我们总会遇到各种各样的困难、瓶颈乃至危机，如果能够运用重组的思维方法，逢凶化吉、摆脱困境，那无疑是一大幸事。 在50余载的工作历程中，重庆市原市长黄奇帆参与、主导了一系列重组，从中他深刻领悟到重组的真谛与妙趣：其真谛在于资源优化配置、体制机制创新，其妙趣在于 随心所欲不逾矩 柳暗花明又一村 。本书辑录了黄奇帆在重庆工作期间遇到难题时以 重组求突破 的思维与实践，以期与读者分享重组的感悟。本书共分两个部分。 第一部分专讲企业的重组与管理，包括城市建设投融资平台类企业、资本运营投资类企业、金融企业、国有工商企业集团和民营企业五大类企业。每一类企业的重组内容都涉及该类企业当时困难的严重性和重组的紧迫性及必要性，以及为解决该企业问题而进行的重组方案的脉络与原

依据部编版小学语文教材进行编写，并融入2022年的理念，在编排上强调夯实学生写作基础，提升学生综合素质，同时注重积极向上的价值导向，是一套适合小学生查阅、学习的作文工具书。本书不仅收录了大量不同类型的写作方法、优秀范文、写作素材、百科知识，而且科学、细致地进行了分类整理，为小学生搭建了清晰、实用的写作网络。本书目录后特别设置了5种便捷的索引，小学生可以根据自身的学段、能力、习作要求，快速、精准地找到自己想要阅读、借鉴的作文类型，以及有针对性地检索、学习写作方法、写作知识，积累写作素材，锻炼写作思维。此外，书中还融入了小学生感兴趣的思维导图、手账笔记、卡通人物等元素，搭建了丰富多样的趣味情境，充分调动学生的积极性，可以更加有效地提高写作能力。

小男孩正也是一年级的大个子，但胆子很小，爱哭鼻子。小女孩秋代是二年级的小个子，但很坚强、勇敢。他们之间发生了许多好玩的故事。为了去找美丽的紫斑风铃花，正也一个人步行道很远很远的树林，一路上他害怕、犹豫，甚至想哭，但他坚持走下去，终于走进树林，摘到了美丽的紫斑风铃花。秋代带着正也的妈妈四处寻找，几经周折，他们找到了正也。正也和秋代感觉自己一下子长大了许多 作品童趣盎然，生动细腻的刻画了儿童特有的心理和情感，描述了友情战胜懦弱，坚强战胜恐惧的心路历程，带给无数读者自信与激励。

王树增《长征》自2006年出版以来，荣获中国出版政府奖 优秀图书奖、第十届精神文明建设 五个一工程奖 、第四届鲁迅文学奖等多项图书大奖，总销量近300万套。 中国工农红军长征所展现的迎难而上、坚忍不拔的大无畏精神，是全人类的精神财富，更是广大青少年追寻理想的精神榜样。王树增的纪实文学巨著《长征》，以严肃的历史责任感、宏大的叙事结构、细腻而动情的笔触记述了长征这一人类历史上的惊人壮举，全景式再现了那段波澜壮阔的革命历史，书写了这部中国贡献给世界的壮丽英雄史诗，也增进了广大青少年对长征精神的理解。 2017年7月，八年级（上）语文教科书将《长征》定为名著导读纪实作品阅读指定书目，把《长征》与另一部记录红色中国的纪实文学经典《红星照耀中国》共同给万千青少年学子。美国作家埃德加 斯诺的《红星照耀中国》