《妊娠反应期食谱(月嫂日记)》以周为单位,提供全面的、系统的、权威的孕期指导,伴随准妈妈从妊娠周到后一周,详细介绍了妊娠反应期丰富的饮食营养指南,同时对准妈妈在怀孕和分娩过程中所遇到的各种问题也进行了贴心的解答,告诉准妈妈在孕期不知道的、想知道的、应该知道的一切,帮助准妈妈度过一个健康快乐的妊娠期。
本书一书,为准父母们提供全面、系统、专业的孕前指导,比如孕前体验的具体项目、怀孕年龄的选择、消除影响优生的因素、改善不利于忧孕的工作和生活条件、孕前营养的补充、丈夫优良精子的培养等。本书内容全面详实,结构科学严谨,脉络自然分明,文字通俗易懂,是渴望生育健康宝宝的父母们的保健指南。
《孕妈妈营养大百科》是一本你孕期手边不可缺少的孕期营养百科全书。 n全书分了三个大的部分,即备孕阶段、怀孕阶段以及产后阶段。 n n部分:改掉孕前不良饮食习惯,增强孕育能力的饮食,到备孕需要补充的营养,再到备孕食谱等内容,循序渐进地将备孕营养饮食呈现出来; n第二部分:除了传统的逐月介绍十月怀胎饮食,还分门别类地推荐了孕期养胎的优质食物、孕期不适的食疗方案、均衡的营养配比方案以及不同季节怀孕的饮食方案; n第三部分:推出了产后催乳饮食、产后进补与不适的饮食调节、产后塑身饮食,以及对“坐月子”的科学解析等; n
《怀孕怎么吃:孕期营养与食谱全书(全彩版)》分四部分:孕前营养准备与食谱;孕期饮食宜忌与营养素;孕期同步营养方案与食谱;孕期常见症状食疗方法。 本书从怀孕前的营养储备到十月怀胎的营养需求,进行同步解读和分析。160多道美味孕妇餐和12类食疗汤膳,即学即会。一部更实用、更科学的孕期营养全书。 本书由北京医院妇产科主任、知名专家编写,具有30余年的实践经验。
怀胎10月,孕妈咪心中总是有一堆疑问,如怀孕时害喜、腰酸背痛、频尿、水肿……该怎么办?胃口差、害喜严重,料理怎么做,准妈咪才吃得下?咖啡、奶茶、炸鸡、麻辣锅……大家都说怀孕时都不能吃?三餐要吃什么?妈咪、宝宝的营养才足够……本书经由作者、专业妇产科主治医师、营养师强强合作,为准妈妈得到最正确的孕期信息,消除所有怀孕期间的不安!此外,还针对不同孕期设计符合该阶段营养需求的菜品,让准妈妈和宝宝获得足够的营养。
女人从怀孕那一刻开始,“吃”就成了头等大事。面对这个头等大事儿以及大家期待的眼神,准妈妈们是无从下口,还是来着不拒呢?迎接新生命是喜悦的,但同样也历经害喜、腰酸、水肿、焦虑、身材走样以及坐月子等,新妈妈们千万不可掉以轻心,这段时间的调养正确与否,关系到之后的身体健康。本书提供孕期不同阶段适合孕妇的营养食谱和饮食建议,还为新妈妈搭配了月子餐,是一本放心可用的营养食谱。
《40周孕期专家课堂》以孕育时间为主线,以强调优生、优育为主导,内容涉及到孕前准备、40周的健康“孕”程、轻松分娩等内容,蕴含了专家学者丰富的临床及保健经验。语言深入浅出,通俗易懂,适合不同文化层次的孕产妇阅读。
本书详细叙述了十月孕程饮食营养细则,分别介绍了孕初期、孕中期及临近分娩期的孕妈妈们该吃什么、怎么吃、日常饮食原则等,以及那些助孕食物,怎样应对孕早期的妊娠反应,帮助孕妇解决偏食挑食等问题。不仅让孕妈妈吃得安心、放心,还考虑了孕妈妈在不同妊娠阶段的饮食口味及营养,对整个孕程中孕妇的生理变化及胎宝宝在成长中所需营养的需求,也做了很好的照顾。本书可作为怀孕的妇女和即将怀孕的妇女及其家人孕产保健的指导书。