人到了一 定年龄后，身体的细胞就开始老化。虽然变老不意味着你的人生会走下坡路，但身体机能下降、新陈代谢变慢是你不得不承认并接受的事实。活得越长，你就越要学会与这样的自己相处。 如何解决长寿和衰老所带来的不便？如何做到既长寿又保持较好的身体和心理状态？如何提高晚年的生活质量？本书将回答这些问题。 冈德里医生通过多年的临床经验发现，我们避之唯恐不及的衰老现象其实并不是单纯由年龄的增长造成的，而是我们多年生活方式积累的结果。在本书中，他为读者提供了一个优雅地老去的方法，通过调节我们身体中的微生物，使后半生过得更有质量。 通过冈德里医生的饮食方案和他对生活方式等方面的建议，你将获得全面提升人体中的有益菌群的实用方案，保持肠道健康，收获健康和长寿。
内容简介 新鲜的水果丰富多汁，和各种蜜饯、果酱、干果一起，打造出层次感丰富的味道。 本书详尽拆解了形形色色的水果三明治食谱，为您介绍可爱而又奢华的水果三明治世界。 一起探寻让三明治更加美味的秘密！ 目录 01 和面包很搭的水果 水果的种类 2 果干的种类 8 制作果干 9 葡萄干/苹果干/柿饼 坚果的种类 10 准备坚果 11 烘烤坚果/蜜渍坚果/焦糖坚果 11 水果的切法 桃 12 柑橘 13 哈密瓜 14 果 15 牛油果 15 苹果 16 柿子 16 菠萝 17 猕猴桃 17 水果的加热制作果酱 杏酱 18 西梅果酱 20 柚子橘皮果酱 21 无花果酱 22 草莓果酱 22 覆盆子果酱 23 蓝莓果酱 23 红布林果酱 24 果酱 24 蓝莓果酱＋奶油奶酪 25 杏酱＋白豆馅 25 果酱＋黄芥末 25 果酱＋酱汁 25 水果的加热制作蜜饯 车
书号:9787549639724 书名:风味传：吃的探险与人类进化 定价:88 注：预售品种请单独下单，与预售品种一起拍的品种默认和预售品种一起发货！
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书号:9787219116654 书名:宴飨万年：文物中的中华饮食文化史 定价:88 注：预售品种请单独下单，与预售品种一起拍的品种默认和预售品种一起发货！
以上ISBN信息均为平台自动生成，部分商品参数可能存在些许误差，商品准确参数详情可咨询客服。本店为新华书店总部直营店铺，所售图书均为正版，请放心购买！ 基本信息 书 名 刘一帆：我的菜 出版社 中信出版集团股份有限公司 作 者 刘一帆著 出版时间 20191101 I S B N 9787521709346 定价 98 开 本 16开 185*260 装 帧 平装 版 次 1 字 数 141 (千字) 页 数 255 读者范围 暂无
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