筛选条件:

  • 2星以上
清空筛选条件
顾客评分:
仅五星 以上 以上 以上 以上
销售价格:
1-10元10-30元30-50元50-100元100~元以上
折扣力度:
6折-6.9折
筛选:
    • 瑜伽初级教程(附光盘一张)
    •   ( 6555 条评论 )
    • ?? /2006-09-01/ 辽宁科学技术出版社
    • 这是奉献给广大瑜伽爱好者的一套非常实用的教学参考。 不管是刚刚接触瑜伽,还是已经开始传播这项文化的朋友,这本书都将为您提供专业的帮助。本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习,以科学严谨的方式和态度阐释古老神秘的瑜伽。虽然在这个喧嚣的世界上,真正的瑜伽是那么稀少,但是本书愿和您一起开始真正的瑜伽。 虽然本书章节很多,但并不意味着必须要按顺序通读。我们建议已作为教练的朋友阅读并明白体适能理论部分,然后按自己的需要逐步学习;决定用本书自行学习瑜伽的朋友可以先阅读练习索引、原理和体适理论部分中的解剖、生物力学和安全运动部分,然后开始一些体位练习,并根据自己的时间安排理论部分的学习,逐步加入其他功法的练习。由于笔者少时是伴随着央视自我身心健康之路这部瑜伽教学节目的教学体系学习瑜伽的,加之这

    • ¥19 ¥28 折扣:6.8折
    • PONY四季美妆物语(荣登亚洲各大韩妆畅销榜!ARORA、小腻腻、古晨等亿万点击达人天团力荐!附DVD)
    •   ( 29104 条评论 )
    • 朴惠敏 /2012-01-01/ 广西科学技术出版社
    • 羡慕韩国女明星清透无瑕的底妆?想要李孝利的性感猫眼、少女时代徐玄的桃花放电眼? 韩国知名化妆女王PONY亲自传授达人级彩妆技巧,《 PONY四季美妆物语》韩系整型级彩妆大公开! 近几年,韩流魅力席卷全世界,韩系化妆法当然也是这波潮流的重点!本书由韩国达人级彩妆博主PONY传授,让你不用整型,轻松变身亮眼的韩系美人! PONY在书中公开正确的遮瑕方式、提亮与画阴影的技巧,教你不用打光就能创造陶瓷苹果肌;再利用化妆来改善眼型缺点,轻松画出迷人韩系电眼妆!并偷偷告诉你达人级彩妆密技,揭开美女们的秘密化妆法!全书的化妆步骤详细,图片精美,文字风格像闺蜜交谈似的贴心亲切. 除此之外,PONY亲自示范了春夏秋冬的抢眼化妆技巧,不论是春天的清纯女友妆、夏天的HOTGIRL玩水妆,或是秋天的不败烟熏妆、冬天的性感猫

    • ¥25.8 ¥38 折扣:6.8折
    • 力量训练解剖全书 北京科学技术出版社
    •   ( 74 条评论 )
    • (西)奥斯卡·莫兰 /2021-11-01/ 北京科学技术出版社
    • 《力量训练解剖全书》包含: 1000多幅精细动作解剖图,帮助你科学地开展精细化训练 400多项针对全身肌肉的练习,全面刺激你的每一块肌肉 300多条配套视频,为你提供精准的动作影像 细致入微的练习提示,让你很大限度地避免运动损伤 详尽的力量训练基础理论,以便你合理安排训练强度、组数和次数 常见伤病及预防和处理措施 肌肉发力方式和动作过程的详细文字说明 持续打破训练平台期的进阶指导 任何想要学习力量训练或提高力量训练水平的人都不应错过《力量训练解剖全书》。 《力量训练解剖全书》是一本以可视化方式呈现的力量训练经典图书,书中清晰明了的解剖图有助于初学者快速入门,大量用于提升训练效果的技巧有助于中不错训练者打破平台期。 《力量训练解剖全书》可供健身教练、体育老师和健身爱好者参考借鉴,同时书中提供的针对全身各

    • ¥59.7 ¥98 折扣:6.1折
    • 呼吸运动全书 全面提升呼吸的解剖学认知与运动实践能力 北京科学技术出版社
    •   ( 68 条评论 )
    • (法)布朗蒂娜·卡莱-热尔曼 /2021-06-01/ 北京科学技术出版社
    • 我们可以通过不同的呼吸运动来实现不同的目的,而且它们并不总是自发的。为什么呼吸可以是主动的,也可以是被动的?为什么呼吸停顿可以发生在休息状态下,也可以发生在剧烈运动中?呼吸行为多种多样,但我们通常意识不到它的存在,因为它以非常隐秘的方式陪伴着我们,它与身体的其他运动交织在一起,并不仅仅为了呼吸。所有形式的呼吸都可以归入两种基本机制,而它们的变体可以分解,以各种方式进行组合。本书的目的是带领你探索呼吸运动:观察呼吸动作如何展开,了解与呼吸运动相关的解剖结构,理解不同呼吸运动中所涉及的力,并通过大量的练习来进行实践。我们的关注点并不限定于特定的呼吸技巧,还在于呼吸行为本身以及它们在各种情形下的应用。

    • ¥59.7 ¥98 折扣:6.1折
    • 瑜伽中级教程(附光盘一张)
    •   ( 3532 条评论 )
    • 韩俊 编著 /2006-09-01/ 辽宁科学技术出版社
    • 沉浸在瑜伽的世界里,很多朋友会和作者一样有一个共同的感受,那就是瑜伽哲学的包容性和完美性。自古以来,中国对神秘的中医文化就有三个评价,谓下医治病、中医治人、上医治国。每当作者开始练习瑜伽,就会想起这个评价在瑜伽上也是那么的亲切。治病的含义我们很清楚,治人则关系到人的心理、人的信念、人的修养。不管是方兴未艾的成功学,还是日渐走红的神经语言程式,包括兴于欧美的瑜伽式管理已经很从容的证明了这一点。 这是奉献给广大瑜伽爱好者的一套非常实用的教学参考。不管是刚刚接触瑜伽,还是已经开始传播这项文化的朋友,这本书都将为您提供专业的帮助。本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习,以科学严谨的方式和态度阐释古老神秘的瑜伽。虽然在这个喧嚣的世界上,真正的瑜伽是那么稀少,但是本书愿和您一起开始真正的瑜

    • ¥19 ¥28 折扣:6.8折
    • 调鼎集 浙江人民美术出版社
    •   ( 3 条评论 )
    • [清]童岳荐 /2024-01-01/ 浙江人民美术出版社
    • “吃吃喝喝”收录历代有关饮食的经典文献,予以标点整理,对疑难的字句加以注释,并插配相关图片,既是对优秀传统文化的传承和发扬,也是就人民对美好生活的向往做出的呼应。《调鼎集》十卷,撰者不详。因书中多处内容来自“北砚食单”“童氏食规”,且卷八中有“会稽北砚童岳荐书”落款,所以有学者认为该书系清代童岳荐所编撰。《调鼎集》在古代饮食文献中首屈一指,书中不仅有鸡鸭鱼肉,还有瓜果梨枣;不仅展示了江浙菜系的烹饪方法,还保存了我国西部饮食的珍贵记载;不仅包括了各类菜品的具体制作方法,还收录了酿造醋、酱等作料的方法;不仅包罗了宴席铺陈范式,还纳入了瓜果时蔬的储藏经验,等等。总而言之,该书是一部难得的古代饮食文化巨著。此次据国家图书馆所藏稿抄本重新标点整理,并做了注释和插图。

    • ¥36.4 ¥55 折扣:6.6折
    • 茶 一片树叶的传奇与历史 甲骨文丛书 有关茶的全球通史关于茶叶的百科全书 茶的起源古老民族饮茶方式中国将茶的发扬光大茶与
    •   ( 38 条评论 )
    • (荷)乔治·范·德瑞姆 /2023-02-01/ 社会科学文献出版社
    • 中国、朝鲜半岛、日本、印度、欧洲、美国……茶在全球扩散的历史却不只是茶本身的历史,各种与茶有关的故事交织成了一部全球史。我们可以看到,茶叶经济是唐宋时期中国经济和军事防御的重要组成部分,是中国艺术和文化发展的重要载体;茶叶促进了中日、中韩文化的交流;茶是航海、英荷战争和美国独立战争的决定性因素。 茶的历史是全球化的传奇,可惜的是许多关于茶的流行思想和许多流行的茶历史充满了神话和错误。本书以将近800页的厚重文本,讲述了喜马拉雅山脉东部高地上隐藏的茶的起源、古老民族的饮茶方式、中国将茶的发扬光大、因茶而变的人物命运……让我们跟随茶的脚步,跨过大海,穿越沙漠,去探究被众多现代外衣包装、作为今日全球饮料的茶的真相。

    • ¥239.2 ¥368 折扣:6.5折
    • 瑜伽之树 瑜伽之光作者艾扬格新作 健身与保健时尚美体减肥美容瘦身时尚美妆瑜伽入门教程大全丹道
    •   ( 387 条评论 )
    • (印)B.K.S.艾扬格(B.K.S.Iyengar) 著;余丽娜 译 /2017-09-01/ 当代中国出版社
    • B.K.S.艾扬格(B.K.S.Iyengar),当代重量级的瑜伽大师,同时也被称为20世纪现代瑜伽的头号推手,美国《时代周刊》把他评为“世界拥有影响力的100人”,他不仅以瑜伽探索了自己的身体和灵魂,还提出一套实际可行的方法,让一般人也能登堂入室。 艾扬格1966年出版的《瑜伽之光》深受广大瑜伽爱好者的喜爱。堪称现代瑜伽圣经。他的这本《瑜伽之树》也是大师小书的经典。《瑜伽之树》是他在欧洲各国的演讲结集,从瑜伽在日常生活中的实际应用。到对应身心灵的哲理思考,他向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗愈、冥想以及死亡,将瑜伽与人生。做了完整的引导与融合。更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。 这本小书语言简单,平易近人,艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸控制的经验,不论你是瑜伽的门外汉,

    • ¥19.8 ¥30 折扣:6.6折
    • 瑜伽从新手到高手
    •   ( 228 条评论 )
    • 张斌 李珊珊 /2015-02-25/ 福建科技出版社
    • 本书由美女资深教练演示,介绍来自古印度的完美运动 瑜伽。全书通过详细的动作讲解、要领分析,全面介绍瑜伽基础课程,包括18个初级入门招式、29个中级进阶招式、29个高级精髓招式,细节设计到位,动作分步图解,结合书中介绍的瑜伽呼吸法与瑜伽冥想,让初学者循序渐进、快速入门。本书还配送高清DVD视频,由美女教练示范,让练习更加准确到位。

    • ¥20.3 ¥29.9 折扣:6.8折
    • 阿斯汤伽瑜伽 循序渐进练习动态瑜伽的指导要领(新版) 辽宁人民出版社
    •   ( 43 条评论 )
    • 约翰·斯考特饶秋玉 译 /2018-07-01/ 辽宁人民出版社
    • 瑜伽的奥秘在于呼吸和运动的同步性,约翰·斯考特著的这本《阿斯汤伽瑜伽(循序渐进练习动态瑜伽的指导要领新版)》循序渐进地把这种动感的瑜伽练习序列和呼吸技巧介绍给你。此书结构严谨,让初学者从简单的练习开始,逐步掌握练习要领,为进一步提高瑜伽水平奠定了基础。阿斯汤伽瑜伽会增进你的灵活度,也会提高你身体和精神的力量,提高你的专注能力,正确排列肌肉骨骼系统,清洁和放松你的身体。 用动感的、准确的体位姿势清洁你的身体; 培养身体的力量,提高体力和灵活度; 特别适合爱好健身和体育活动的人群; 适合瑜伽初学者和想进一步提高的人群。

    • ¥52.8 ¥80 折扣:6.6折
    • 瑜伽运动解剖书 北京科学技术出版社
    •   ( 10 条评论 )
    • (法)布朗蒂娜·卡莱-热尔曼 /2020-03-01/ 北京科学技术出版社
    • 瑜伽的练习,既是精神上的又是身体上的。了解瑜伽体式深层次的运动机能,可以使瑜伽运动者了解身体的对齐方式以及每个姿势中要使用的肌肉,从而得以进行更深层次的练习,以解决身体弱点、动态的失衡和提升力量。 从学习解剖学语言,到将解剖学概念应用到复杂的瑜伽体式中,《瑜伽运动解剖书》真正地涵盖了这两者之间的一切。 本书作者——布朗蒂娜·卡莱-热尔曼,致力于运动解剖学领域30余年,是运动解剖学概念的创立者。系列专著《运动解剖书:运动者最终要读透的身体技能解析书》《运动解剖书2:运动者受益一生的身体技能训练书》等,被译为11种语言全球销售,累计销量超百万册。将复杂的知识直白而清晰地传递给每一位读者,是卡莱-热尔曼擅长的事情,也是她的“运动解剖书”系列一以贯之的特点。 基于她的“运动与解剖学”实验室30年研

    • ¥60.5 ¥89 折扣:6.8折
    • 时尚的启迪:关键理论家导读 重庆大学出版社
    •   ( 94 条评论 )
    • (英)安格内·罗卡莫拉AgnèsRocamora),(荷)安妮克·斯莫里克(A /2021-01-01/ 重庆大学出版社
    • “时尚”在今天的社会变得越来越重要。作为我们日常生活不可分割的一部分,时尚的概念早已超出了衣饰、外观、风格和流行的范畴,不仅涉及各式各样的社会实践、视觉再现与物质文化,而且同政治、经济、文化、意识形态等产生了复杂而密切的关联。从时尚杂志的女星照片到模特产业的身材管理,从国际T台的民族品牌到时尚博客的花边新闻,从军队制服的集体管束到皮革毛发的恋物癖好,从历史上的“裹小脚”和“剪辫子”到科技化的“小米手环”和“谷歌眼镜”,从全球化的时尚产业链到网络状的服装“集群体”……我们在任何时间和地点都会面对这些纷繁芜杂的时尚现象,并希望能以一种更为理性化和深度化的方式来“透过现象看本质”,认清和掌握时尚的特征与规律。 本书从19世纪和20世纪的人文社科领域中撷取杰出的思想家(包括马克思、弗洛伊德

    • ¥66.8 ¥99 折扣:6.7折
    • 小家.越住越大2 中信出版社
    •   ( 503 条评论 )
    • 逯薇 /2018-05-01/ 中信出版社
    • 随着时间地推移,居住难题也跟着不断升级:? 租了房,不想投入太多钱,却想住得一样舒适、体面;? 买了房,装修时不觉得,真正住几年才发现规划得不科学;? 想要提升居住质量,却千头万绪不知道从哪儿下手;? 家里添“二宝”了,父母搬来一起住,小家不得不容纳6口人;? 逛了不少论坛、看了不少公号文章,却不知谁家的建议更合理;? 想要提升居住品质,却千头万绪不知道如何下手……作者逯薇认为,你“住”“得怎么样,其实无关房子大小,而在于 “住商”的高低。住商,简单说来是将房子住出价值的能力,是将房子住出品质的能力。如何才能提高住商呢?这本小书会告诉你答案。

    • ¥44.2 ¥68 折扣:6.5折
    • 好感约会衣状
    •   ( 36 条评论 )
    • 日本主妇之友社供稿,北京《瑞丽》杂志社 编译 /2007-07-01/ 中国轻工业出版社
    • 任何人都喜欢时刻散发着独特魅力的女孩,从外表到内心都光彩照人。而这种能够让人一见倾心的魔力也是每个女孩都在努力探寻的课题。本书从护肤、化妆、发型、服装等几个方面有针对性地介绍了能够提升好感度的方法,包括8个重要场合的着装建议,让你能够充分把握住各种展示自己魅力的机会,成为真正的人气女孩。书中的小贴士和Q&A部分则能够帮助你解决更加具体的问题,这些实用的技巧会使你获得更多赞赏的目光。 本书是“瑞丽BOOK”之一的“好感约会衣妆”专册,具体包括了:10个要点打造健康的脸部肌肤、改掉错误习惯使双唇重现柔软水润、精心护理让眼部恢复迷人光彩、塑造臀部的美丽曲线、让妆效持久的化妆技巧、四种类型男生眼中的心动发型等方面的内容。

    • ¥20.4 ¥30 折扣:6.8折
    • 4周简易抗龄瑜伽
    •   ( 24 条评论 )
    • (日)光子 著,任华 译 /2012-04-01/ 辽宁科学技术出版社
    • 《4周简易抗龄瑜伽(附光盘)》由光子所著,在每周设置了不同的单元目标。每天只需10分钟。你只需循序渐进,在完成4周瑜伽练习后追加1周加强练习,就可获得柔韧、年轻的身体。书与DVD的内容相同,你可以先阅读本书,预习每周的瑜伽体式,之后跟随DVD一同练习。在练习中如需确认体式要点,可再次阅读本书。

    • ¥20.3 ¥29.8 折扣:6.8折
    • 讲究的穿搭不将就的旅行(女巫飞行记)
    •   ( 6 条评论 )
    • 女巫 /2018-01-01/ 浙江大学
    • 对很多女生来说,旅行的意义很简单——开心地满世界玩,美美地拍照留影,给自己留下一个美好的回忆。在女巫看来,除了这些,还需要认真、讲究的穿搭,才不辜负每次飞行。重要的一点就是:发生故事,纪录故事。无论是选择飞行万里,只为抵达一家书店,还是舍弃一切,去追逐魂牵梦萦的一片海湾,这一切都悄然在你生命中发生着,成为你的故事。 在《讲究的穿搭不将就的旅行(女巫飞行记)》这本书中,女巫将带你飞越欧亚大陆,从巴黎到伦敦,从尼泊尔到青海,从香港到 ……不同的目的地,截然不同的气质搭配。轻奢复古、法式优雅、俏皮清新……只要是你能想象的风格,从帽子到胸针、丝巾、发饰等等,不放过任何一个可以雕琢的细节。问题就是,行李箱之于你的梦想,实在太小了。 除了穿搭,书中还会教大家如何与自然景观、著名建筑、

    • ¥30.02 ¥48 折扣:6.3折
    • 图解瑜伽与普拉提
    •   ( 542 条评论 )
    • 袁元 /2017-06-01/ 中国华侨出版社
    • 一本书即是一堂完整的瑜伽课。若想实现身、心、灵的和谐统一,练习者必须了解瑜伽基本知识、动作和冥想方法,将所有练习融会贯通。不管你是刚刚接触普拉提,还是一名瑜伽粉,这本由袁元编*的《图解瑜伽与普拉提(全彩图解典藏版)》都将提供你亟需的帮助。书中系统介绍了瑜伽的基本知识,全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽的练习套路,将普拉提与瑜伽相结合,形成全新的锻炼体系,图文全解每个具体动作,就如同私人教练在身边一般,精准又易操作,使读者获得*好的练习益处。此外,书中还传授利用瑜伽来防病治病的练习方法,详细阐释冥想的原理、各种练习方式和功效等,使读者达到身心俱修、**自我的境界。 本书全面、实用、专业,涉及范围十分广泛,各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习。一册在手,可令读者尽情畅游瑜

    • ¥27.1 ¥39.8 折扣:6.8折
    • 健身笔记:如何成为一个身材有料的人 人民邮电出版社
    •   ( 182 条评论 )
    • 叔贵 著 /2018-06-01/ 人民邮电出版社
    • 《健身笔记(如何成为一个身材有料的人)》是由知乎人气健身科普作者叔贵写给新手的健身入门指南。面对互联网上大量的健身信息,刚开始健身的你是否感到迷茫――作为健身“小白”,应该如何开始锻炼,从哪里入手?坚持运动了很久,为什么一直瘦不下来?“三分练,七分吃”是真的吗?拉伸到底能不能瘦小腿……这些常常令新手感到困惑的问题,本书都给出了解答。此外,《健身笔记(如何成为一个身材有料的人)》还提供了适合新手的身体各部位的训练动作,以及适用于家庭、健身房和办公室的拉伸、减脂、增肌等训练计划,并对日常的营养策略做了详细阐释,教你如何根据自身的热量需求安排健康的一日三餐。 当年,刚走进健身房的作者叔贵,曾踩过很多“雷”,掉过很多“坑”。他把这些全部记录下来,与大家分享。希望刚开始健身的你,能少走一些

    • ¥33.8 ¥49.8 折扣:6.8折
广告