如何开心且高效地找到属于自己的恋情？在这本书中你能找到答案。本书从四个由浅及深的普遍问题入手，包括打造个人吸引力、解锁约会的正确打开方式、处理磨合期的小矛盾以及表白注意事项等，教你经营爱情的初级阶段。叶壮老师倡导 你需要的是靠谱的恋人，而不是伟大的爱情 的价值观，利用社会心理学、发展心理学的靠谱研究成果，解答你关于两性交往的疑惑，为你提供建议和解决问题的方法论，帮助你实现爱情的 从 0 到 1 的跨越。

谈恋爱也会疲惫吗？在爱情中患得患失，过于敏感，往往会让这段关系紧绷甚至破裂。怎样才能摆脱内心的不安，与爱的人重新体会爱情的美妙？ 本书中心理咨询师覃宇辉介绍了一套系统、可操作的方法，并且结合大量的咨询和生活案例进行说明，分析18种经典情感问题，运用6套理论方法，帮你摆脱恋爱中的疲惫焦虑，告别患得患失的暗礁，清理亲密关系中的漏洞，疗愈自我，收获稳稳的幸福。帮你塑造更有安全感的亲密关系，谈一场不累心的恋爱。

内容简介 资深心理疗愈师杨力虹在本书中，通过解答50余个学员在恋爱与婚姻中具有代表性和普遍性的困惑，剖析了亲密关系的本质，并结合她近20年的心理疗愈工作经验及她在亲密关系里的亲身经历，让人们看清自己在恋爱与婚姻里无法得到滋养、陪伴、关心、爱的动力。在恋爱中，总是所遇非良人，有可能自己还陷在与原生家庭的牵连纠缠里，无法成长，无法进入亲密关系。而进入亲密关系后，挑战同样是巨大的，靠抓取、占有、掌控来维持亲密关系，都势必让亲密关系进入恶性循环中。 实际上，真正的爱，是不具伤害性的，是两个心智成熟的人和谐而平等的相处，是真正无私且能滋养关系的。透过现象看本质，只有了悟亲密关系背后的隐秘动力，我们才能拥抱真正的爱。 目录

“人生学校”系列由阿兰·德波顿主编，汇集人生学校编辑部十多年来的研究成果和见解，为人们应对日常生活的普遍问题提供建议，是一套尤其适合年轻人的人生问题解答手册。 本册聚焦于“是否要分手”这一亲密关系中的棘手问题，为困惑中的人们提供建议和解决方案。关于去或留的抉择往往是孤独的，社会怜悯被甩的人，爱惜那些在交往中的人，却偏偏对在感情中犹豫不决的人十分刻薄。是时候摆脱这种无助感了。

爱情不是一味地迁就， 不是无休止地索取。只有良好的亲密关系能滋养你，让你在爱自己的同时，也能 好地爱对方。 本书通过超可爱的图文并茂形式，从女性的根本需求出发，通过教会女性树立积极向上的、理性的爱情观，修炼强大的内心，不断完善自我，做一个会“爱”的人，学会在爱情中做那颗闪闪发光的星，才能成就持久而美好的爱情生活。

单身生活，熟悉可控；爱情，不是一个人说了算，你选哪一个？爱对方多一点，还是被爱多一点？要独立自由，还是有人依恋？老套的选择题不好选。 趋利避害，人之天性，原生家庭的影响，旧恋情的伤口，让我们面对喜欢的人，想好好爱却总彼此伤害。 婚恋专家安德鲁·G.马歇尔带你面对隐秘的心灵创伤，看到自己 想要的，整合心理资源，唤醒爱的智慧与能力，留住值得爱的TA，不再错过幸福！

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“我爱你，但没有在爱里的感觉”。 七个步骤帮你正确经营情感和婚姻，回归幸福旅程。 在婚恋关系中，我们梦寐以求的是甜蜜幸福、恩爱一生的相知相伴。然而，当 褪去，我们爱彼此，却不再深爱。渐行渐远的关系，让亲密关系出现裂痕与危机，甚至导致终生的不幸。 过去，离婚往往是因为恨。现在，离婚往往是因为不够爱了。 其实，大多人不知道什么是爱，也不了解亲密关系的发展时序， 不知道如何在各个阶段正确经营自己的婚姻。本书提出了重燃爱恋的7个步骤，帮助我们破除相爱不相恋的心理羁绊，重建婚恋中的情感纽带，收获幸福关系是对此生丰厚的回赠。 这是英国知名婚恋治疗师安德鲁·马歇尔畅销欧美100000册的经典著作。30年从业咨询经验，大量真实一手案例，一整套行之有效的理论框架，每章配有日常可行的练习，理论与实践结合

作者从u200c“认知u200c”入手，结合心理治疗体系中的认知疗法和脑神经科学的知识，不仅为你剖析走不出失恋的真相，帮你有效应对失恋后的痛苦情绪，更重要的是，帮你重建新的认知结构，重塑全新的自我，以此在未来新的感情里得心应手。 同时，阅读这本书的过程也是一场心理治疗，作者以心理咨询师的立场，带你科学地认知痛苦的意义、苦恋的真相、孤独的本质、爱的本质、自卑的根源、低自尊者的心理创伤、“恋爱脑”的神经学解释等，帮你分析受困于失恋中的十大执念，为你解答失恋后还是忍不住想联系前任怎么办、为什么心理学里没有“挽回”、为什么讨好的爱注定悲剧、为什么别拿原生家庭当借口、为什么漂亮与被爱没有因果关系、什么样的爱可以破镜重圆等令人迷惑的问题。 此外，作者还循循善诱地在书中提供了应对消极情绪的急救指南、强者

.我是恋爱脑吗？女生*大的底气是什么？什么是合适的人？如何放下一个人？如何找回被爱的信心？如何处理工作和自己的感情？怎么做才能保持长久的关系？什么样的女孩子能让渣男收心？如何看待家人和亲戚朋友的不看好？如何确定对方适合结婚？我可以无所畏惧地去爱吗？真爱一个人就不会变心吗？ 那些关于亲密关系、金钱、权利和自我的疑问和陷阱 由我来为你解答

？本书以独特视角剖析“恋爱脑”现象：不惜一切代价追求他人的爱和认可，也是一种严重的“瘾”，其深层原因是童年情感缺失造成的过度情感依赖，因为无法好好爱自己，所以也不能好好去爱和被爱，只能不断向外寻求赞美、认可和依赖，把爱当作缓解痛苦的安神药。？语言犀利，“醒脑”金句频出，直指因爱痛苦的本质：试图成为对方生命中不可或缺的人并不能交换得来真正的爱，苦苦期待的“ 拯救者”也不会降临，掌握幸福主动权的 途径就是成为知道如何依靠自己的成年人。？系统阐述情感依赖的典型表现、心理成因及应对方法，助你逐步走出童年创伤，重新审视对爱的信念，打破幻想，迈向情感成熟。？鲜活丰富的案例故事及自我反思的肺腑之言，从亲历者的视角呈现从依赖到独立的心路历程：创伤不是我们的错，但疗愈自我是我们的责任。战胜情感

本书是一本有实际操作方法的脱单修炼手册，从根源入手，帮助女生找到自己心仪的另一半，并长期交往下去。你从本书将学到如何与对方约会；如何与对方聊天，有哪些技巧；如何快速建立吸引关系；如何长期稳定地和一个人恋爱相处；如何解决矛盾等。

叶甫盖尼·希什金著的《爱情守恒定律》主要内容：事业蒸蒸日上的莫斯科出版商和外省多情的穷妇人，残暴的雇佣兵和富有心机的京城美人，记者和流浪汉，百万富翁和情妇——所有这些人都无法摆脱对于生命意义的追寻，寻求与周围世界的和谐，而其中 为重要的是爱——人世间至高无上的情感。