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    • 百病食疗大全【加厚彩图版】图解中医养生大全食谱调理四季家庭营养健康黄帝内经百科全书
    •   ( 9166 条评论 )
    • 史翔 编著 /2022-12-01/ 北京联合出版公司
    • 《百病食疗大全》精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配,制作方法亦是健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法,而且品种齐全,包括羹汤、家常菜、果汁、主食等。此外,本书内容全面,针对性强,分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科11个科室,100多种疾病的食疗方,对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析,对读者明白治、放心吃,让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病,健康每一天!

    • ¥40.7 ¥59 折扣:6.9折
    • 超简单艾灸消百病全书
    •   ( 414 条评论 )
    • 成泽东 孙平 主编 凤凰含章出品 /2021-03-05/ 江苏科学技术出版社
    • 本书汇集了全国多位养生名家,直观再现了传统中医精髓,生动、简明、易懂,呈现轻简阅读之美,是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书!书中通过对艾灸知识的通俗讲解,以及对百病艾灸疗法毫无保留的大公开,让读者一目了然,一学就会。疗法图解详细,一法多图,一看就懂,操作简单。超清晰的食疗制作全展示,饮食调理,轻松掌握!同病不同型,一表区分,取穴不再难,细致图解,看图学艾灸,快速上手!通过精心讲解,全程为读者提供详尽、专业的健康指导。

    • ¥30.6 ¥45 折扣:6.8折
    • 人体经络使用手册全书
    •   ( 428 条评论 )
    • 高海波 刘红 主编 凤凰含章出品 /2021-03-08/ 江苏科学技术出版社
    • 本书汇集了全国多位养生名家,专业、生动、简明、易懂,是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书!书中针对经络的特点,用深入浅出的文字分别介绍了经络的基本理论和8种简单实用的疏通经脉法。其中包括按摩、拍法、刮痧、艾灸、拔罐、食疗、瑜伽、气功。全书采用图解形式,用表格、流程图展示正文精彩内容,解答文中疑难问题。每条经络配以清晰的经络循行图,并用不同线条标出经络循行路线和相应穴位。读者在阅读的时候可以图文对应。每个穴位都有相应的简易取穴法,读者只要依照图片所示来操作,就能轻松找准穴位。

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    • 腰腿病特效自疗全书
    •   ( 218 条评论 )
    • 赵鹏 于雅婷 主编 凤凰含章出品 /2021-03-05/ 江苏科学技术出版社
    • 本书汇集了全国多位养生名家,专业、生动、简明、易懂,是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书!全书主要从中医传统疗法和现代疗法两方面告诉您如何解决腰痛和下肢病,其中包括穴位疗法、按摩疗法、拔罐疗法、刮痧疗法、艾灸疗法、中药药膳疗法、运动疗法、温冷疗法和放松疗法等九大疗法的近百种方法;并详细介绍了治疗各种腰痛及下肢病症的操作步骤,不管您是哪种病痛,都能从这本书里找到解决之道。书中采用了图片或真人照片做图解,让读者可以一看就懂,一学就会,自己在家就可以照着书本上所说的去操作,既方便又快捷地达到治病的目的。

    • ¥30.6 ¥45 折扣:6.8折
    • 超简单拔罐消百病全书
    •   ( 157 条评论 )
    • 孙平 李海涛 主编 凤凰含章出品 /2021-03-05/ 江苏科学技术出版社
    • 本书汇集了全国多位养生名家,专业、生动、简明、易懂,是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书!拔罐疗法是现今中国百姓家庭非常常见,使用频率很高的中医外治疗法。本书深度结合实际生活,精选家庭常见病的拔罐疗法,对病理分析、罐疗取穴、配穴、罐疗方法以及日常保养等知识逐一解读。同时,采用高清穴位图片辅助大家精确取穴,更特别收录了经络常识、拔罐技巧、常用穴位与功效等内容,简洁易懂,便于大家快速掌握拔罐技巧,祛除病痛,呵护全家健康。

    • ¥30.6 ¥45 折扣:6.8折
    • 超简单手疗消百病全书
    •   ( 247 条评论 )
    • 高海波 于雅婷 主编 凤凰含章出品 /2021-03-05/ 江苏科学技术出版社
    • 本书汇集了全国多位养生名家,专业、生动、简明、易懂,是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书! 书中介绍了相关的手诊手疗基础知识,内容详尽且通俗易懂,并详细讲解了不同种类的多种常见疾病的手诊及手疗方法,让读者不仅可以学到简便实用的诊病技巧,还可以学到这种疾病的手疗方法。另外,针对每种疾病的治疗,还特别配备了手操保健的内容,既可配合按摩手部穴位来使用这部分内容,达到治疗疾病的目的,也可以单独进行手操保健,达到灵活手指、强身保健的目的。

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    • 黄帝内经养生智慧全书
    •   ( 378 条评论 )
    • 于雅婷 孙平 主编 凤凰含章出品 /2021-03-05/ 江苏科学技术出版社
    • 本书汇集了全国多位养生名家,专业、生动、简明、易懂,是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书!书中通过节气养生、时辰养生、体质养生三方面来对《黄帝内经》的养生理论进行挖掘,梳理了节气养生、时辰养生、体质养生的手段和途径,对不同年龄、不同性别的独特养生方式进行提炼总结,旨在为大众提供实用、有效的养生理论,并将这些理论与现实生活相结合,使其具有较强的参考性和可操作性,做到让大众知其然,更知其所以然,为大众健康护航,使人人安享天年。

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    • 快碳水慢碳水吃出健康的方法论(重复着减肥—反弹—再减肥的循环,却不知道食物背后的简单真相,碳水化合物才是减肥的关键。)
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    • 戴维·A.凯斯勒 /2022-05-11/ 中信出版社
    • 本书讨论的是,食物与体重和疾病之间的因果关系。通常而言,我们每天所吃的食物,可分为两类 快碳水和慢碳水,这种分类是本书的一大创举,它从根源上厘清了我们对食物的基本认知。快碳水多数来自现代工业生产的加工食品,它们在使我们愉悦、饱食的同时,却让我们那专为慢碳水进化而来的消化系统无事可做,进而导致紊乱,并因此带来肥胖、糖尿病、心脑血管疾病、加速衰老、记忆力减退等一系疾病和潜在危害。 那么,怎样区分快碳水和慢碳水?前美国食品和药品管理局局长、耶鲁大学医学院院长凯斯勒不但以实例告诉我们,诸如 燕麦 等我们通常以为健康的食品未必健康,同时还告诉我们它们为什么不健康,以及我们是怎样病从口入的。可以毫不夸张地说,知道了什么是快碳水、慢碳水,我们就掌握了吃的方法论,从而使我们限度地摆脱食物对体重

    • ¥38.3 ¥59 折扣:6.5折
    • 对症食疗小妙招 张宝旬食疗养生书20年临床经验养生食补调理方案 磨铁图书正版书手穴一按百病消百病食疗大全书中医养生书籍菜
    •   ( 60 条评论 )
    • 张宝旬 /2023-12-01/ 天津科学技术出版社
    • 要想身体好,不一定要花很多钱,但要在食物上花一点心思。吃对了,普通食材也能成为“特效保健方”。本书作者张宝旬出身三代中医世家,积20年临床行医经验及教学经验,多年致力于寻找、学习、总结各种中医食养妙法,并以通俗的语言在各大平台分享这些好学、好用的“小妙招”,粉丝反馈“亲测有效”,阅读量超5亿次,得到超500万粉丝的信任和喜爱。本书是作者结合10余年自媒体普及、20年临床经验的食疗小妙招精华集合,以“好用、好学”为原则,从中国家庭常见症状出发,作者总结了上百种临床验证有效的食疗方法。本书覆盖了生活中常见的小病痛(如失眠、便秘、口腔溃疡),也聚焦于中国人群高发的慢性病(如高血压、高血糖、贫血),更特设有四季节气、女性妇产孕、小儿常见病、美容美体等多种专题。无论是解决小病小痛,还是日常保健预防

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    • 揉揉捏压消百病全书
    •   ( 174 条评论 )
    • 高海波 刘红 主编 凤凰含章出品 /2021-03-05/ 江苏科学技术出版社
    • 本书汇集了全国多位养生名家,专业、生动、简明、易懂,是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书!书中将各种疾病分门别类,详细介绍了各类疾病的对症按摩和指压方法,还详细讲解了每个穴位的精确位置,方便读者精准取穴。此外,还对按摩的手法、力度、时间等要点进行了详细介绍,并有真人示范,保证让你一看就懂,一学就会。当你在身体有不适症状时,通过轻轻指压按摩来缓解,而不必经常求助于药物,可以说是用*少的投入获得*的健康收益。

    • ¥30.6 ¥45 折扣:6.8折
    • 知己 徐文兵 黄帝内经说什么你从头到脚全面了解自己身体的中医养生书 详解人体器官运行奥秘 中医知识医学书湛庐文化正版
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    • 徐文兵 /2018-08-01/ 海南出版社
    • 如今,人们对于自己的身体健康越来越重视,养生已经不再是中老年人的专利,很多90后早已加入了养生的行列。但泡枸杞、上健身房就是对身体好吗?有名中医专家、《黄帝内经说什么》作者徐文兵先生说,人只有先认识、了解自己的肉身、灵魂、意志、性命,才谈得上顺养心性、保障安康。在他的新书《知己》中,徐文兵先生从首到趾,详解了人体49个身体部位及4种体液的运行奥秘。帮助我们了解自己身体每个部位、每个器官的功能、特性,以及它们对于健康的意义。《知己》延续了徐文兵先生经典作品《字里藏医》的叙述风格,每章以中医最基本的词汇入手,追溯字词背后的历史典故、文化内涵,使读者在了解中医健康知识的同时,领略国学的风采。先恢复自知再恢复自觉,是我们现代人所需要的。

    • ¥45.4 ¥69.9 折扣:6.5折
    • 本草纲目对症养生全书
    •   ( 413 条评论 )
    • 谭兴贵 吴剑坤 主编 凤凰含章出品 /2021-03-05/ 江苏科学技术出版社
    • 本书是一本诊疗与养生相得益彰的实用宝典,全书以《本草纲目》为底本,分上中下三篇。上篇简单介绍了*基础的中药、药膳、四季养生和体质调理的相关知识,深入浅出地讲解了传统中药理论。中篇精选了77种日常生活*常用的中药药材,再根据中药主治应用类型,将其分为补中益气、清热泻火、行气理血、止咳化痰、祛风散寒、利湿化湿、解表泻下和固涩开窍药九章内容。每种草药都附上精美的手绘插图,同时精选出了200多种常见的药方。下篇参照《本草纲目》中记载的上百种食疗药物将药膳同病症相结合,从治疗疾病、保健益寿、滋补强身等多角度进行了详尽的诠释和延伸,使不同需要的人群都可以在这里找到令自己满意的美味佳肴和养生良方。

    • ¥30.6 ¥45 折扣:6.8折
    • 超简单推拿消百病全书
    •   ( 248 条评论 )
    • 高海波 朱晓 主编 凤凰含章出品 /2021-03-05/ 江苏科学技术出版社
    • 本书汇集了全国多位养生名家,专业、生动、简明、易懂,是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书!书中重点介绍了内、外、妇、儿、五官各科,以及骨关节等共67种常见疾病的推拿按摩手法,专业医师手把手教你推、拿、按、揉 图解清晰,易学易懂。并附有超简明的人体经络穴位图,看图操作,一学就说好!跟着专业医师示范的按摩顺序来,即使没有学习系统的专业知识,看了这本书,一样可以成为自己的理疗师!

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    • 羊爸爸讲中医正养 北京科学技术出版社
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    • 羊爸爸,刘佳 /2022-12-01/ 北京科学技术出版社
    • 全书主要从2个部分来讲解中医喂养:尊重身体,为孩子选择当下适合的食物;遵循时节,节气是调整孩子身心的好时机。全书章节分别为:正确的饮食方式,让孩子受益一生;从一粥一饭开始,养护孩子脾胃;生小病了,用食疗来帮助身体恢复正常状态;用春天的生机帮助孩子长大;用夏天的阳气守护身心;用秋天的凉降养神志;用冬天的“收”藏好能量。

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