我们根据何裕民教授40余年看诊5万余癌症患者的饮食抗癌经验,结合自己20余年从事肿瘤与饮食营养研究的成果,在畅销书《生了癌,怎么吃:何裕民教授饮食抗癌新视点》的基础上,专门针对鼻咽癌患者的放疗、化疗、康复等不同阶段,因人、因时、因地,提出科学、有效、实用、易行、价廉的个性化全方面饮食治疗方案,帮助患者早日康复!本书从鼻咽癌为何被称为 广东癌 说起,详细分析了鼻咽癌的发病因素;从食能致癌,也可抗癌的角度,分别阐述了有益于鼻咽癌的膳食因素和增加鼻咽癌风险的膳食因素,指出防控鼻咽癌,合理饮食是关键;针对不同人群、鼻咽癌高发地区、不同季节,提出了三因制宜调饮食的观点;对于鼻咽癌患者出现的不同症状,分别给出了具体的食疗建议和食疗方,可操作性强;本书重点介绍了鼻咽癌患者在放疗期的精准饮食方案,
高血脂被称为 隐形杀手 ,它对身体的损害常不易被觉察,自觉症状不明显,呈隐匿、逐渐、进行性和全身性的特点,加速全身动脉粥样硬化,是诱发心血管疾病的危险因素。如果血脂高了,依然不去关注重视,就会出现严重的并发症,发生血管堵塞、心肌梗死、脑梗死,甚至死亡,后果十分可怕。 血脂异常与众多因素有关,其中饮食和生活方式是影响的因素之一,合理控制饮食对预防和治疗高脂血症的发生发展都起着重要作用。当前随着居民生活水平的提高,饮食摄入不合理,过度追求口味、美食的感官享受,不注重机体营养的需求,往往进食了高热量、高脂肪、高糖的食物,极易诱发肥胖、高脂血症。在大众人群中一些人想吃啥就吃啥,在进食时毫无顾忌,即使已经发现有血脂异常;另外有些病人则是走向反面,一旦发现血脂异常变得草木皆兵,什么都不敢
美容是女人终身的事业,能否留住韶华,让容颜不老,一直是众多女性关注的话题。为此,爱美的女士开始在美容的道路上疾驰奔波,迫切地想找到一剂良药,挽住易逝的青春,留住娇美的容颜。于是,各种护肤品、美容院便应运而生。孰不知,许多护肤品有着一定的副作用,并且治标不治本,娇美的容颜开始在岁月的摧残下失去光泽、枯萎、焦黄,败下枝头。究竟什么才是健康彻底的美容良药呢?不如试试茶美容吧。 茶文化源远流长,饮茶不但有益健康,预防和治疗癌症和高血压、高血脂等各种心血管疾病,而且具有抵抗辐射、提神醒脑、护齿明目、护肤消皱、美容瘦身等功效。早在1000年前,一些爱美人士便发现了茶的妙用:茶叶中的多种维生素、微量元素、芳香油类,可以促进皮肤代谢,恢复皮肤弹性,延缓皮肤衰老。要想美容,不必花费大量
豆类在我国膳食中占有重要地位,营养价值高且无毒副反应,还有很好的养生保健的作用。本书以中医学"医食同源"、"药食同源"为依据,倡导我国历代医家都十分重视的食疗,主张"药疗"不如"食疗"。本书所主张的"食疗",都取自于人们日常生活中的豆类、豆制品,具有取材方便,简单实用,疗效确实等的诸多优点。
本书内容注重知识更新,力求避免内容偏深、偏难,结合岗位技能,优化创新教学内容,提高实用性和可读性。全书包括绪论、营养学基础、各类食物的营养价值、合理营养、食品科学与安全食品、特定人群的营养与膳食、特殊环境作业人群的营养与膳食、常见疾病的营养与膳食指导等章节及实践。每个章节都设有“学习要点”“重点提示”和“讨论与思考”,帮助学生进一步理解和掌握相关知识,并且优化数字化教辅内容,使之更便于教学。
痛风是一种常见的慢性病,发作时有剧烈疼痛,让患者苦不堪言。单靠药物治疗痛风是不足以控制病情的,必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发。 《痛风饮食调养一本就够:降尿酸 减疼痛 不复发》由协和医院风湿免疫科张奉春主任执笔,教给读者如何从一日三餐做起,掌握痛风饮食疗法,从而辅助治疗痛风及其并发症。适合痛风患者及其家属参考使用。
人生几十年,身上难免会患有大大小小的病痛。大病当然得上医院,而小病小恙,则不妨让自己成为家庭医生,利用这些方便效验的食疗窍门,轻轻松松地驱除病痛,恢复健康! 这是一本非常独特的健康指南,它不同于医生的医药处方,而是一些广泛流传于民间的疾病治疗和保健窍门,适合于每一个家庭,就相当于有了一位常备的家庭大夫。 民间蕴藏着不计其数的奇谋怪招,区别于一般的生活常识,本书的食疗方法和窍门是宝贵的技巧和经验,都是经过老百姓在生活实践中摸索或验证过的,因此实用价值很高,用起来方便有效。 真的,这不仅是一本介绍食物的书,它每一页都包含着你对未来的健康梦想!
全书分为五谷杂粮煲好粥、四季养生调养粥、日常保健养生粥、呵护全家滋补粥、防治疾病强身粥、日常保健巧喝粥、全家都喝营养粥、不同职业保健粥、四季养生调养粥、营养滋补米糊等十大部分,每一部分的菜品都有详细的步骤讲解,保证您一学就会,下厨经验介绍也实用。
怀孕了该怎么吃?哪些食物碰不得?吃什么才能让宝宝更健康、更聪明?多掌握一点饮食宜忌常识,就能让宝宝少受一点伤害。本书将指导您为宝宝吃好每一餐。
《老火靓汤·营养平补:春》从季节性汤水的进补特点和烹调方法的角度出发,每道汤品均从原料介绍、药性分析、营养功效、操作步骤、烹调要诀等几个方面详细介绍,图文并茂、方便易学。
你知道怎么吃萝、青菜更科学吗? 怎么吃更营养,怎么吃对身体不好? 你知道自己是什么体质吗?你的体质适合吃什么食物? 熬夜该吃些什么? 什么食物能对抗辐射? 婴幼儿、孕产妇哪些东西不能吃? 老年人怎么吃才能延缓衰老? 青少年怎么吃才能提高学习效率? 高血压、糖尿病、肥胖、便秘、感冒、咳嗽 在饮食上有什么宜忌? 有事没事翻翻本书, 提高你的“吃”商.为健康保驾护航!
肠胃病对症食疗百科全典,会吃不生病,吃对百病消。想要健康,必须对自己的肠胃了如指掌。烧心、腹痛、腹胀、腹泻……本书为您介绍常见肠胃病的病症表现,并为您介绍68条饮食宜忌与22条生活宜忌,指导您做自己的医生。因“病从口入”,让“病从口出”,吃对107种养胃食材,轻松拥有好肠胃,本书为您推荐202道养胃餐,菜、汤、粥、点样样齐全,科学配膳,合理搭配,精心呵护胃肠健康。养胃更治胃,本书更为您精心推荐124道《本草纲目》中的常见肠胃病对症食疗方,对症食疗14种常见肠胃病,指导您用食物战胜顽疾,养好肠胃,从此百病不侵。
本书首章为读者朋友介绍了调养肠胃的饮食原则,同时告诉读者如何避免不良饮食习惯的影响,为养好肠胃打下基础。第二章选取了适合调养肠胃的61种常见食材和药材,详述了各种食材的营养成分、对肠胃的好处以及营养吃法、相宜搭配,每一种食材分别推荐了两款食谱,详解其原料及制作过程,只要用手机扫一扫,就能跟着视频学做美味菜肴,简单有趣、方便实用。第三章提出了13种常见肠胃病症的饮食调理方案,让读者朋友在调养肠胃的同时,能够正确对待各种常见肠胃病症,对症调养。另外,我们还介绍了常见肠胃病症的中医理疗法,从而为调养肠胃、防治肠胃病提供保障。
素食,在现代社会已经悄然成为一种时尚。素食也是一种美学,是一种环保行为,是美女们崇尚的一种健康方式。《健康生命的素食地图》丛书将为您提供简单可操作的精美素食菜谱,和您一起分享素食的美妙感悟,向您娓娓讲述那些有关素食的趣事,和您一起倡导素食公开厨房公益活动。无论是想长期坚持茹素,还是想偶尔改变一下饮食,或是想借助素食来给身体排毒,或是想要寻求素食的依据,本套丛书都会给您满意的答案。 如何在家里烹饪色香味俱全,堪比餐厅水平的素食?本分册以图文并茂的方式向大众公开北京“天厨妙香”餐厅招牌名菜的菜谱,同时收录诸多美食散文,让您在最短的时间内成为一个健康快乐的吃货。
《的糖尿病食疗(版)》由降血糖——菌藻豆怎么吃;降血糖——药材怎么吃;降血糖——水果怎么吃;降血糖——调味料及其他食物怎么吃;警惕“富贵病”,重视食疗法;降血糖——主食怎么吃;降血糖——肉禽怎么吃;降血糖——水产怎么吃;降血糖——蔬菜怎么吃九部分构成。
在中医医疗史中,药酒很早就已经被用来治疗疾病了,从最早的单味药方,到现今的多种复方组成,不管是治疗疾病或养生健体都有很独特的功效。陈潮宗等编著的《学做药酒不生病》介绍药酒的历史、制作药酒的准备工具,60道祛病、养生、补身药酒处方,教读者自己动手制作适合自己的药酒。
《不生病的养生蔬果汁》前4章,上班族减压活力蔬果汁、女性美容塑身蔬果汁、青少年健康成长蔬果汁、中老年日常保健蔬果汁,分别针对不同家庭成员的生理特点和经常会遇到的问题,量身制定了具有不同功效的蔬果汁。力求做到有的放矢、事半功倍,使您在品尝美味的同时,又能够真正地收获健康。本书的后3章,五脏调养蔬果汁、四季时令养生蔬果汁、五色蔬果的养生密码,则是从中医的不同角度出发,罗列出不同种类的养生蔬果汁。