本书依据经典,征诸实践,分别从史、理、法、效、学、练、教、问等角度讲述马王堆导引术的奥秘,既有继承,也有发扬,让学者有迹可循、有法可依,对初学健身气功具有指导意义,亦能指明向 高境界进取的途径。
从中医理论的角度将中医导引术与瑜伽的共同点结合起来,创立了“瑜伽导引法”,书中对瑜伽的各种功法进行了详细的阐述,排除了人们对于瑜伽的误区,并用来指导人们调理各种人体的各种不适和疾病,从而达到祛病保健的目的。