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    • 3分钟瑜伽疗愈术
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    • 王菁 /2024-06-18/ 华中科技大学出版社
    • 这是一本写给当下年轻人的身心疗愈之书。随着生活节奏加快,人们压力增加,如何排解和舒缓人们的心理压力成为亟待解决的问题。作者王菁拥有十多年瑜伽冥想方面的探索经验,她将瑜伽疗愈与身心减压有效结合起来,用通俗的语言、可轻松落地的实操演练,按照家中、工作、休息日的不同场景,一步步阐释何为 3分钟瑜伽疗愈术 ,并教会你借助自己的力量,借助工作、生活环境中的空间就能做的简单练习,让自己可以随时随地进行自我减压,收获身心健康和喜乐。

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    • 探寻优秀与卓越:心理老师成长之路 大夏书系
    •   ( 265 条评论 )
    • 吴增强 /2021-06-01/ 华东师范大学出版社
    • 我国学校心理健康教育起步于20世纪80年代中期,30年来历经从无到有,从悄然无声的进入校园到如今成为全社会共识的局面。与发达国家相比,我国的心理专业力量还比较薄弱,尤其是高校的心理学、临床心理学学科建设与职前培训体系尚在建立过程中,存在明显的短板。如何加强心理辅导老师的专业成长,探索本土化的有效培养路径,是一项紧迫而有意义的工作,本书就是这一实践的成果。从 2013年至今,本书作者先后负责一个成长小组、四个名师工作室的带教工作,培养出50多位优秀的心理老师,并积累了他们很多成长的素材,包括学习心得体会、成长故事、个案报告、心理课例、专业发展等。本书具有鲜明的叙事风格,通过生动鲜活的故事、案例展现了优秀心理老师如何做好学校心理辅导工作的方方面面,并还原了他们长期学习、实践和探究的成长历程,以

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    • 老年心理保健自助手册(下)
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    • 上海市老年教育系列教材研发中心 /2020-11-01/ 上海教育出版社
    • 本书主要为老年人提供解惑手册以及问题防范自助技巧,给护理人员提供了解老年人的知识。共分为上下两册,既适合老年大学课堂使用,也适合老年人自助阅读。下册主要从老年人与家人朋友的相处以及婚恋、两性等问题进行分析,并提供预防和解决策略;对老年人常见的心理问题(疑病症、抑郁症、强迫症等)进行普及和预防,并提出老年人身心健康的习惯方式。

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