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    • 青少年象棋启智课堂:入门与百科 学习象棋初级入门教程 象棋词典与百科
    •   ( 340 条评论 )
    • 胡明,尤颖钦 /2018-01-01/ 九州出版社
    • 《青少年象棋启智课堂:入门与百科》不仅讲解系统、循序渐进,而且特别注重文史并读与实战性。书中介绍了象棋的基础技术知识、象棋的起源和历史变革,和象棋有关的典故逸事以及近代、现代的棋人棋事,使广大读者在学到初级的象棋专业知识的同时,还能立体性了解象棋这一传统艺术瑰宝。 愿本书能够伴随大家一起穿越于古老的楚河汉界、神驰于方寸间的纵横捭阖,体验象棋带来的无穷乐趣!

    • ¥23.9 ¥39.8 折扣:6折
    • 少林易筋经古传秘功/少林秘传绝技丛书 人民体育出版社
    •   ( 17 条评论 )
    • 邓方华编著 /2019-03-01/ 人民体育出版社
    • “天下功夫出少林”。少林武术,中国武术的优选流派,其拳种之多、流传之广、影响之深, 无武能出其右。本套少林系列图书,内文配图不用现代的、直观的摄影照片,而是全部采用手绘的“绣像”插图,以企彰显武术的传统文化性,加深少林流派的武学内涵,增强对读者翻阅、选购、鉴赏与收藏的吸引力度。本套丛书大致可以分为古谱技击类、单一打法类、技击汇宗类、强壮健身类。本书属内壮健身类。主要内容包括第一章少林内功易筋经二十四段,第二章少林达摩易筋经十二势,第三章熊氏真传少林大易筋经,第四章少林易筋经吞气揉摩十二功,第五章男少林甘凤池易筋经秘谱,第六章嵩山达摩嫡派易筋经十二身图说。

    • ¥25.6 ¥42 折扣:6.1折
    • 健身气功·八段锦 人民体育出版社
    •   ( 48 条评论 )
    • 国家体育总局健身气功管理中心 /2018-06-01/ 人民体育出版社
    • 从2003年始,健身气功中心陆续推出了健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀等系列功法丛书,限于种种原因,仅对编创推广的各种功法进行了简要介绍,未能就功法功理等深层次问题进行系统阐述。为了满足广大健身气功习练者的迫切需要,气功中心经过长时间的论证和酝酿,以科技攻关的方式展开,自2014年起陆续启动了健身气功系列通用教材的编撰工作。本次推出的教材系列,主要包括《健身气功导论》《健身气功·八段锦》《健身气功·五禽戏》《健身气功·六字诀》等。本书委托原健身气功·八段锦功法编创课题组负责编撰。从史、理、法、效、学、练、教、问等角度讲述各功法的奥秘,既有继承,也有发扬。特别是使过去很多难以言表的、只有靠师徒传授和反复领悟的内容跃然纸上,让学者有迹可循、有法可依,对初学健身气功具有指导意义,亦能指明向更高

    • ¥25.6 ¥42 折扣:6.1折
    • 健身气功·易筋经 人民体育出版社
    •   ( 37 条评论 )
    • 国家体育总局健身气功管理中心 /2021-07-01/ 人民体育出版社
    • 从2003年始,健身气功中心陆续推出了健身气功?易筋经、五禽戏、六字诀等系列功法丛书,限于种种原因,仅对编创推广的各种功法进行了简要介绍,未能就功法功理等深层次问题进行系统阐述。为了满足广大健身气功习练者的迫切需要,气功中心经过长时间的论证和酝酿,以科技攻关的方式展开,自2014年起陆续启动了健身气功系列通用教材的编撰工作。本次推出的教材系列,主要包括《健身气功导论》《健身气功·八段锦》《健身气功·五禽戏》《健身气功·六字诀》等。 本书委托原健身气功·易筋经功法编创课题组负责编撰。从史、理、法、效、学、练、教、问等角度讲述功法的奥秘,既有继承,也有发扬。特别是使过去很多难以言表的、只有靠师徒传授和反复领悟的内容跃然纸上,让学者有迹可循、有法可依,对初学健身气功具有指导意义,亦能指明向更高

    • ¥26.2 ¥43 折扣:6.1折
    • 新编中国象棋入门与提高
    •   ( 146 条评论 )
    • 胡元斌 /2017-01-01/ 河北科技出版社
    • 象棋是中华民族的传统文化精髓,是我国传统棋艺游戏之一,其源远流长、历史悠久。本书系统介绍了象棋基础知识、基本布局、基本杀着、中局战术、残局入门和名局欣赏等内容。下象棋,不仅可以休闲娱乐,还可以修身养性、陶冶情操、增强智力,真是妙不可言。

    • ¥23.8 ¥39.8 折扣:6折
    • 太极内功解秘增补(珍藏版) 人民体育出版社
    •   ( 22 条评论 )
    • 祝大彤薛秀英 /2017-05-01/ 人民体育出版社
    • 太极拳博大精深在何处?在修炼者身上,要改变思维。关于太极拳的松,笔者深入剖析,向公众明析阴松、阳松、阴顶、阳顶以及阴阳互抱太极图;书中触及到意识、潜意识、潜能等等;书中还分析人体中的力点,如何去掉力点总之内功解秘面对面、零接触,中间毫无障碍。只要您有意修炼松功,欲得到松功,请您坐下读书,研究太极拳理论。不管您习练哪家哪派,天下武术是一家,修为松功,达到全身透空。心神意气安静,极为安静,清静无为,达到健康、长寿的高境界,这是太极拳大道。

    • ¥20.7 ¥34 折扣:6.1折
    • 拆解一切考试 人民邮电出版社
    •   ( 7 条评论 )
    • 廖恒 /2024-08-01/ 人民邮电出版社
    • 这是一本专门教你考高分的书。当你看完本书后,你将会变成一个“会考试”的人,不仅能在以后的考试中轻松考出高分,而且能赢得人生的高分。 本书的核心内容分为两部分。第一部分是“拆解一切考试”,让你明白考试的底层逻辑,知道考试是怎么运行的。具体而言,第一部分包括第1章~第3章,从出题人、阅卷人和考生三个角色出发,拆解每个角色是怎样行动的,他们要遵守哪些规则和运行逻辑,具体要做哪些事情,行事的前后流程又是什么。第二部分是带你实战考高分,包括第4章和第5章。其中,第4章介绍了从作者采访研究的100多位清华、北大“学霸”备考方法中总结出来的科学有效的“极简考试法”;第5章总结了很多清华、北大“学霸”突击考试拿高分的方法,可操作性很强且有效。总之,本书不仅能帮助你在人生的各种考试中拿高分,更能帮助你赢得

    • ¥29.9 ¥49.8 折扣:6折
    • 健身气功易筋经七日练 人民体育出版社
    •   ( 5 条评论 )
    • 无 /2014-10-01/ 人民体育出版社
    • 书稿是在2002年健身气功管理中心推出的健身气功·易筋经功法的基础上编写而成。以图文漫画的形式,分7天对技术内容加以学习;每一部分设有教学大纲、知识小贴士以及课后小结,以方便习练者在7日之内迅速掌握功法的技术动作和原理。

    • ¥11.1 ¥18 折扣:6.2折
    • 极简太极:3分钟赶走疲劳(凤凰生活)
    •   ( 993 条评论 )
    • 李章智 著 /2015-06-01/ 江苏科学技术出版社
    • 《极简太极: 3 分钟赶走疲劳》打破一般人认为太极拳复杂、老年人的运动的既定印象,书中所介绍的极简太极是作者在传统太极的基础上,针对现代人的需求重新设计过的拳法。针对身体不同部位的问题,将传统太极简化到 16 个小动作,减压、活血、提神、止酸痛,扫清身体不适。 作者还特别编创了一套简单易学的改良式套路,撷取自太极拳的 8 个经典招式串联而成,注重左右对称平衡,强调身体高低起伏、重心移动与肌肉耐力的锻炼。配合呼吸来练习,提升身体功能,舒缓身心压力,在一呼一吸间,找回活力充沛的自己。 每个动作都附有视频二维码,扫一扫就能一招一式跟着做。

    • ¥16.8 ¥28 折扣:6折
    • 武当正宗张三丰太极拳功夫 人民体育出版社
    •   ( 11 条评论 )
    • 方宁 /2019-12-01/ 人民体育出版社
    • 有关太极拳的起源,在太极拳圈内一直有争议。一派认为太极拳起源于河南陈家沟,一派认为太极拳起源更为久远,其中张三丰是集大成者。本书作者早年毕业于上海圣约翰大学,精通英语和日语,师承太极拳名家王守先、崔毅士,文武兼修,在太极拳方面有较深的修为。本书对太极拳十乘功夫次第、太极拳为什么称为内家拳、如何判断和识别真正的太极拳、运用太极拳功夫事例等相关方面展开论述,并配有推手发劲视频。

    • ¥25.6 ¥42 折扣:6.1折
    • 武当大力鹰爪功 人民体育出版社
    •   ( 3 条评论 )
    • 钤丽兴 /2022-11-01/ 人民体育出版社
    • 大力鹰爪功,系中国武术中一种非常实用的手上功夫,功成后劲力超常,爪如铁钳,指如钢钩;临敌时沾衣擒拿,点穴闭气,分筋错骨。很多拳派均很推崇鹰爪功夫,有着各自独特的练功秘法。本书专述武当秘传的几派大力鹰爪功。

    • ¥20.1 ¥33 折扣:6.1折
    • 武术套路竞赛规则与裁判法 中国健身气功协会 审定
    •   ( 55 条评论 )
    • 中国健身气功协会 审定 /2013-09-01/ 人民体育出版社
    • 为适应竞技武术规范化、标准化、国际化发展的实际需要,现行规则自2002年开始推广和试行以来,经过多次全国性专题研讨、修订以及在训练和竞赛中不断实践、充实与完善,更加科学和量化。这是首次将规则与裁判法进行分离,出版《武术套路竞赛规则与裁判法》。 本规则与裁判法的制定旨在健全竞赛机制,倡导科学量化,追求公正准确,引领技术方向,提高竞技水平。 本规则与裁判法适用于全国性和较大规模的比赛,地方各级比赛可根据实际情况参照执行。

    • ¥10.8 ¥18 折扣:6折
    • 马拉松完全指南
    •   ( 6 条评论 )
    • 编者:(日)川越学|译者:赵维真 /2015-04-01/ 北京联合
    • 《马拉松完全指南》是Second Wind AC总教练川越学毕生经验的结晶,是马拉松爱好者的教科书。本书包含学习正确的跑姿、培养配速感、提升耐力、了解自己的体能状态、跑者应有的饮食生活、如何挑选跑步装备等非常完整且全面的马拉松信息,并附有配合跑者等级和目标的练习项目及训练课表。无论是从未接触过马拉松的新手、已具备基础经验的跑者,还是期望刷新个人*佳纪录的选手,都能遵循书中内容,找到*适合自己的训练方法,创造优异成绩!

    • ¥29.9 ¥45 折扣:6.6折
    • 少林古传养生功 人民体育出版社
    •   ( 7 条评论 )
    • 邓方华 /2020-11-01/ 人民体育出版社
    • “天下功夫出少林”。少林武术,中国武术的优选流派,其拳种之多、流传之广、影响之深, 无武能出其右。本套少林系列图书,内文配图不用现代的、直观的摄影照片,而是全部采用手绘的“绣像”插图,以企彰显武术的传统文化性,加深少林流派的武学内涵,增强对读者翻阅、选购、鉴赏与收藏的吸引力度。本套丛书大致可以分为古谱技击类、单一打法类、技击汇宗类、强壮健身类。本书属内壮健身类。少林武功主刚,其养生功法也袭此宗风,以练为主,强调外壮,由外及内,达到混元一体而强身健体、祛病延年、延年佑寿的显著功效。本书精选少林武术养生的著名古传功法,如达摩强身十八手、六字行功治脏法、西竺达摩易筋经、少林四段功、梁夫人女子八段锦、坐势十二段锦、佛家揉腹功、内功打坐法、少林意气功、少林柔骨功等。

    • ¥18.3 ¥30 折扣:6.1折
    • 陈式太极拳 人民体育出版社
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    • 沈家桢,顾留馨 /1994-11-01/ 人民体育出版社
    • 陈式太极拳创始于明末清初的著名拳师陈王廷。陈王廷是河南温县陈家沟人。从陈王廷起,陈氏世代传习太极拳,不断对原有的拳套进行加工提炼,逐步开成近代所流传的一、二路拳套。这两套拳式的连贯动作,都是经过精心编排的,动作的速度和强度不同,身法、运动量和难度也不相同,但都符合循序渐进和刚柔相济的原则。本书较为详尽地阐述了陈式太极拳的特点和推手,系统地介绍了近代所流传的一、二路拳套,并把陈式太极拳的经典拳论、拳谱、经谱收入此书,不仅为太极拳传习者提供了指导实践的理论参照,也为太极拳研究者提供了难得的研究素材。

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    • 太极拳谱 人民体育出版社
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    • [清]王宗岳 等 /1995-07-01/ 人民体育出版社
    • 王宗岳著沈寿点校的《太极拳谱》这部十四卷本太极拳谱,其前十三卷,共选收各家太极拳古典理论文献一百四十篇,其末卷(即第十四卷》,别选有关太极拳谱的序、跋、题记,以及有关太极拳家的行略、传记等重要文献七篇。以上总共一百四十七篇。这可说自太极拳创始以来收文多、内容为丰富多彩的一部太极拳谱了。

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