《篮球规则解释》是国际篮球联合会(以下简称国际篮联)对2022年《篮球规则》的官方解释,自2023年6月1日开始生效执行。本文件取代所有以前公布的国际篮联《篮球规则解释》。整本《篮球规则解释》内容对所有性别均适用,并应以同样方式予以解读。编写《篮球规则解释》的目的,是将国际篮联《篮球规则》文本中的原则和概念转换到在一场篮球比赛中可能出现的实际和具体的情况。对不同战例情况的解释可激发裁判员的智慧,并且能补充对规则本身的详细研究。2022篮球规则解释3.0a版与2.0版相比,所发生的变化较大。
羽毛球运动是一项趣味性强、锻炼效果显著且适合各年龄阶段的体育项目。学好羽毛球可以使我们一生受益。《羽毛球运动从入门到精通(图解第 2版)》由世界羽毛球名将托尼?格赖斯通过总结多年的职业运动员及教练员经验倾力打造,将为读者提供一段轻松、高效、科学的羽毛球学习旅程。本书内容从详细解读握拍、步法、发球、击球等基础技术开始,循序渐进讲解了高远球、吊球、杀球、抽球及花式击球等高 级击球技术,并在此基础上融入了实战中的战略战术的应用,以及专项体能的训练指导。本书不仅配以专业运动员标准动作的步骤分解照片,还有明确的误区提示及正确技术指导,能够有效帮助练习者学习正确的羽毛球动作及技巧,提高羽毛球运动技术水平。
国际篮联持续致力于促进和监督国际篮联大家庭所有成员的发展。同裁判员、裁判讲师和技术代表一样,记录台人员是执裁团队的重要组成部分,他们在保障篮球比赛顺利进行的过程中起着至关重要的作用。 现代篮球在赛场内外的各个方面都在不断地发展。顺理成章地所有的参与者都必须不断提高自身的技能、扩展自己的知识,才能满足篮球不断变化的要求。 国际篮联5.0a版记录台人员手册的目标是在最新的国际篮联篮球规则和解释(于2022年10月1日生效)的基础上更新记录台人员的实际工作方法。
《体能训练设计指南》由美国体能协会多位知名专家编写。该书共分为十二章。*章和第二章介绍了运动员的竞技需要的分析、运动员测试和训练计划评估,为制订合理专项体能训练计划奠定了基础。第三章介绍了各种运动项目的准备活动,以便提高运动能力和预防损伤。第四章至第十章详细分析了各种运动素质的训练计划设计,包括发展运动员力量、爆发力、无氧能力、耐力、灵敏性、速度和平衡能力,阐述了体能训练建议的科学依据,并提供了一些训练方法和练习手段。第十一章和第十二章重点解释了如何利用书中介绍的方法让专业人士设计完整、有效的训练计划。第十一章深入讨论了训练分期理论和实践。第十二章分析了训练计划的实施、实践案例和大量的训练案例。该书不仅可作为高水平运动员和教练员的参考用书,也可为从事群众体育及其他体能训练的
《跳绳新玩法 花样跳绳》,是为贯彻落实关于《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010--2020年)》开发的花样跳绳教学资源。随着我国素质教育的深入开展,各级门越来越重视学生的体质和全面提高学生的身体素质。本书以 体育与健康课程标准 的基本理念,坚持 健康 的指导思想,根据课标中三级课程管理的要求,结合石油附小师资队伍、场地和器材、学生体育基础以及跳绳是国家学生体质健康测试项目之一。
掼蛋作为一项竞技体育运动,有着广泛的群众基础,为以牌会友,益智健脑,丰富生活,交流感情提供了充满乐趣的平台与媒介。本书是关于这项益智纸牌游戏的理论和实践著作。 作者作为一位经济学博士、管理学教授,从道、略、术三个方面,讲述了掼蛋最核心的30个问题,既紧扣掼蛋技术,又能跳出三界,将思维、定位、流程等专门方法论导入其中,生动有趣,不机械不教条,不但能提升牌技,还能领悟到人生哲学与管理思想。值得一读。
国际击剑联合会授权,国家体育总局自剑中心击剑部组织专家翻译、审定并出版的*具有权威性的击剑竞赛规则。全书分组织规则 、技术规则、器材规则、广告规则四个篇章,详细介绍击剑运动的竞赛规则、技术要求、组织规章、器材标准等,是击剑运动教练员、运动员、裁判员、管理人员以及广大击剑爱好者参考手册。今后国内所有击剑比赛都按照本规则执行。
篮球运动健身功能强、教育价值高、运动趣味浓厚、场地器材简易,深受广大青少年喜爱,具有广泛而扎实的普及基础,是我国各级各类学校体育教学的基本内容之一。开展青少年篮球运动是培养运动兴趣,增强体质,健全人格,磨练意志,掌握篮球运动基础知识、基本技术、基本战术,提高我国篮球竞技人才数量和质量的重要途径。但目前我国青少年篮球运动缺少具体的教学内容设计,更缺少不同阶段之间循序渐进、有机衔接的篮球教学训练目标体系及内容体系。为帮助篮球教师及教练员合理选择篮球教学训练内容,有效开展篮球教学训练活动,特制订《青少年篮球教学训练指导手册》。 br 《青少年篮球教学训练指导手册》遵循教育教学规律、青少年生理心理发育规律、运动技能形成规律及篮球运动发展规律,科学合理地划分青少年篮球教学训练发展的不同阶
大型活动 指大型的文化(包括商业和体育)活动,具有鲜明的特点、大众普遍的需求与国际性意义。大型活动是一种多维度的社会现象,需采用多视角方法进行研究。作者基于社会科学理论,主要从戏剧化、媒体化和语境论三个视角, 现代 与 非现代 , 国家 与 非国家 , 地方 与 非地方 三个维度,探讨了大型活动在现代化中的意义和社会角色,并通过对1851年水晶宫博览会、1936年柏林奥运会和1992年巴塞罗那奥运会等大型活动的案例分析,考察大型活动的发展,包括它们的起源、特殊性、类别及其在公共文化中的作用,重点探讨世博会与奥运会对现代时期的民族认同、公共时间和空间的标志、国家公民身份和国际社会的各种影响。本书还考察了城市、体育、旅游和媒体的流行文化,特别是这些文化领域中与世博会和奥运会等大型活动相关的内容。对大型活动的研
《小篮球教练员指导手册》分为3~6岁和7~12岁两册,供广大小篮球工作者参考使用。该书对小篮球发展方向、理论、教法指导进行了系统、科学的梳理。在编写过程中,3~6岁分册分析了国际篮球联合会(以下简称 国际篮联 )及美国、德国、日本等国家的幼儿篮球发展理念,归纳总结了当今国际先进的幼儿体育理念与指导方法。 幼儿篮球指3~6岁幼儿阶段篮球游戏活动,是小篮球的组成部分。该阶段应该弱化篮球对抗,以培养幼儿对篮球的兴趣、提高幼儿的身体素质为主要目标。幼儿篮球是通过篮球运动本身的文化和特点提高幼儿认知、情感、社会性、健康等多方面水平的教育活动。 《小篮球教练员指导手册(3-6岁)/幼儿篮球活动指导用书》始终以提高幼儿运动能力、促进幼儿身心全面发展为导向,遵循科学性、系统性、针对性等基本原则。在编
《智慧可以带我们到哪里:辨喜论智瑜伽》是一本印度哲学普及读物,是印度近代哲学家辨喜的代表作,在他生前就已出版并产生了巨大影响。辨喜的讲解生动精彩、深入浅出,用现代化的语言和思维讲透古老的智慧。 “智瑜伽”是古印度传承而来的一种自我提升的方式,意为通过理性的思辨来看待问题、获取知识,以实现内在成长。智瑜伽与通常所说的哲学有着高度的相似,但又不同于一般的哲学,它不是只停留在书面上的理论,而是要通过对一系列核心问题的思考——梵、真我、摩耶、一与多——从而 多样性、亲证 者, 终获得心灵的自由。 本书是“瑜伽奥义丛书”的卷二,在辨喜提出的四种瑜伽(智瑜伽、王瑜伽、奉爱瑜伽和业瑜伽)中居于核心地位。毕竟,真理的光辉才是修行路上的不二指引。
《古老智慧的现代实践:辨喜论吠檀多》是一本印度哲学普及读物。“吠檀多”是印度主流哲学中的一派,涉及与世界和人有关的一系列根本性的问题,如: 的存在是什么、世界是否就是其看上去的样子、人的本性如何、何谓灵魂、如何获得解脱等等。吠檀多哲学意味着至高的奥义,精妙深邃,传承千年,可谓印度哲学皇冠上的明珠。 本书精选了印度近代哲学家辨喜关于吠檀多及相关问题的演讲。辨喜的讲解生动精彩、深入浅出,用现代化的语言和思维讲透古老的智慧。经过辨喜“升级”后的吠檀多,不仅是书面上的理论, 可以切实融入每个人的生活当中,解决“道理都懂但就是做不到”的问题。 本书是“瑜伽奥义丛书”的卷一,是辨喜整个思想体系的纲领和导论,也是理解博大精深的印度智慧的极好切入点。
本书归纳总结了当前先进的幼儿、少儿训练理论与方法,从理论和实践两方面对小篮球的教学训练进行了说明。在理论上,该书以现代篮球的发展特征为切入点,对小篮球教练员的执教理念、行为准则、礼仪规范、计划制定、训练组织、比赛指导、安全养护、个人进攻与防守技术,团队的进攻与防守配合等方面进行了理论阐述,为教练员了解少儿篮球的发展提供了理论依据;在实践上,该书对不同年龄段的训练理念、训练目标、训练内容、训练方法等方面进行了详细的描述和分析,为教练员开展训练实践活动提供了科学、细致、规范的指导。本书适用于6~12岁年龄段幼儿小篮球教学。
校园足球是我国足球运动的未来,身体运动功能训练是提升队员运动能力的有效手段。身体运动功能训练与校园足球相结合,既是训练方法手段的创新和发展,也是足球时代进步的需求和体现。 本书不仅阐述了校园足球身体运动功能训练的理论依据、青少年身体生长发育特点、不同阶段校园足球身体运动功能训练的要点,还紧紧围绕校园足球的训练实际,按照不同水平,依次从基本姿势和多方向移动等动作模式,设计了上肢、下肢、躯干及全身的训练方法,每个训练方法都辅以图片,使各个训练方法更加容易理解与掌握。 本书的主要读者对象为从事校园足球工作的教师,也可供青少年足球教练员、普通体育教师参阅。
《足球训练基本理念》一书是专门探讨足球训练若干深层理论问题的专著,全著主要围绕 基本理念 问题,基本理念是指足球训练核心层面或核心层面的理念,是在众多训练理念中选择重要的条目而逐一讨论。全书把基本理念分为八章内容,文字都是概要性地阐述相关的基本观点及做简要论述,是从不同角度和层面揭示足球训练的规律,侧重解决人们对足球训练的基本认识问题。著述所围绕的八个主题分别是足球本质、足球概念与足球训练、足球训练基本概念、足球训练基本理念、现代足球发展趋势、比赛阵型与战术打法、比赛基本要素及比赛攻守原则。
《拉伸训练彩色图谱》是一本完整的拉伸训练可视化指南,共包括100个涉及颈部、背部、腹部及腰部、肩部、上臂及前臂、手部及腕部的拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势、训练要点、注意事项、针对的人群以及不同技术等级的拉伸练习者所需的训练次数和持续时间等。《拉伸训练彩色图谱》最后部分,还介绍了针对不同身体部位的病痛所进行的拉伸组合训练方案。利用本书所介绍的方法,无需专门器械即可在家庭、办公室及其他场所进行卓有成效的训练。
为了奥运会,强化体育人才培养,在国家留学委的大力支持下,国家体育总局于2019年9月至12月举办了 运动员公派赴美留学班 。本书是此次培训班的成果汇编,内容涉及跳水、举重、高尔夫球、羽毛球、田径、垒球、皮划艇、摔跤、帆船、射箭、足球、跆拳道和游泳共13个项目,包含体能训练方法、运动营养补充、体育产业、运动心理等方面的先进理念和科研成果,同时对美国体育方面的相关协会及俱乐部进行了了解,对当地的体育场馆和运动队训练模式进行了调研,汇总了大量的可供参考的理论知识和信息,可供相关人士学习。
本书是冬奥会冰雪运动项目知识科普绘本,适合中小学生、教师及家长的科普读物。书中内容由跨页手绘彩色大图加文字注释的设计形式构成,由北京体育大学冰雪运动豪华专家团担当主编,由专业绘画团队编绘。全书由精致手绘彩图及冰雪运动科普知识构成,硬壳精装、彩色印刷,注释文字知识点准确生动,力求让孩子们不费力地读懂了解冬奥会15个运动项目,达到不但能看懂冬奥比赛、欣赏比赛,能从比赛中体会到乐趣,学到知识,从而爱上冰雪运动,参与到冰雪运动中去。
本书是冬奥会冰雪运动项目知识科普绘本,适合中小学生、教师及家长的科普读物。书中内容由跨页手绘彩色大图加文字注释的设计形式构成,由北京体育大学冰雪运动豪华专家团担当主编,由专业绘画团队编绘。全书由精致手绘彩图及冰雪运动科普知识构成,硬壳精装、彩色印刷,注释文字知识点准确生动,力求让孩子们不费力地读懂了解冬奥会15个运动项目,达到不但能看懂冬奥比赛、欣赏比赛,能从比赛中体会到乐趣,学到知识,从而爱上冰雪运动,参与到冰雪运动中去。
在现代足球比赛中,运动员的各项技能都要面对时间的考验和对手的施压。足球运动员们几乎没有充足的时间能够冷静地接球、运球、传球或者射门,他们往往只有具备了在跑动中快速且安全地控球的能力才能踢出漂亮的球。但是,完 美控球并不仅始于运动员脚下控球的时候,也经常发生在比赛的过程中和面对对手时。 本书通过320余幅照片和插图讲解了110多项个人和团队的技术训练,内容涵盖初次触球准备、 次触球、运球、假动作、传球、交叉跑动和射门等各个阶段的控球技术。每章都以清晰的理论指导开篇,为团队高效的集中学习和个人训练提供了宝贵的指导信息。
本套书由职业棋手和业余高手创作,含10000道各类安慰起吃子、死活、对杀练习题。全套书经职业九段棋手审定,针对围棋基本功和升级、冲段进行专项训练。本册书主要讲解死活题解题思路,包括扩大眼位、缩小眼位、抢占要点、制造断点等方法,利用棋筋、弃子、气紧等给对方棋形制造缺陷。书中针对围棋10级到5级的爱好者给出1000道原创分类练习题,进行死活题强化训练。读者可根据提示和日程安排进行训练,并可通过书中二维码进行 互动答题或查阅答案。本书是 系统的入门专项训练题典。