高尔夫运动中的挥杆是一个极其复杂的动作,高尔夫球手需要掌握很好的技巧,才能提升运动表现并降低损伤风险。本书作者基于超过15年为高尔夫球员服务的经验,为读者提供了全方位的高尔夫专项体能训练指导,包括灵活性训练,平衡和本体感受训练,旋转对抗和减速训练,力量训练及爆发力训练等高效练习和方案,帮助读者优化挥杆角度、提升能量转移效率、增加击球距离,从而实现更远、更准的击球,减少完成比赛所需的杆数,赢得比赛的胜利。无论对高尔夫球员、教练,还是高尔夫运动爱好者及相关专业的学生来说,《高尔夫运动解剖学(第2版)》都不容错过。
本书以高尔夫球专业的学生、高尔夫球裁判员考证需要学习和掌握的高尔夫球运动规则及相关知识为主线,重点介绍观看比赛和下场打球时需注意的礼仪以及常遇状况的规则运用。本书可作为高职高专、本科院校高尔夫专业及选修班学生的规则和礼仪类教材,也可作为高尔夫企业对员工进行规则与礼仪类培训的参考教材。此外,本书还特别适合高尔夫球运动的初学者和爱好者,是广大热爱高尔夫球运动的人士学习和了解高尔夫球运动规则的较好读本。
本书主要内容包括球的飞行原理和高尔夫挥杆原理、短杆的力学原理、短杆进阶原理三个方面,并应用国外 的V1教学软件,结合图片,系统全面深入地诠释了高尔夫全挥杆、推杆、切杆、劈起杆、沙坑杆等技术的基本原理。 本书共分为三章,每章均有若干小节。在每一个章节中,先介绍该技术适用的范围和重要性,阐述一些常见错误,然后通过深入剖析各项技术的力学原理,确立科学合理的技术动作, 分享不同的练习方式和方法,让球友 好地理解与学习该运动技术。 本书既包括理论和方法,也包括技巧和策略,书中配有200多幅图片,图文并茂,既适合高尔夫初学者,也可以作为中低水平球员的进阶指南, 加适合开设相关专业的院校师生作为教材使用。
本书主要内容包括球的飞行原理和高尔夫挥杆原理、短杆的力学原理、短杆进阶原理三个方面,并应用国外 的V1教学软件,结合图片,系统全面深入地诠释了高尔夫全挥杆、推杆、切杆、劈起杆、沙坑杆等技术的基本原理。 本书共分为三章,每章均有若干小节。在每一个章节中,先介绍该技术适用的范围和重要性,阐述一些常见错误,然后通过深入剖析各项技术的力学原理,确立科学合理的技术动作, 分享不同的练习方式和方法,让球友 好地理解与学习该运动技术。 本书既包括理论和方法,也包括技巧和策略,书中配有200多幅图片,图文并茂,既适合高尔夫初学者,也可以作为中低水平球员的进阶指南, 加适合开设相关专业的院校师生作为教材使用。
关于打高尔夫的建议通常是很复杂的,并带有一点技术性。初学者很想了解低差点球员的挥杆技巧是什么。大家更重视实际的击球练习,却不愿意保持正确的身体角度进行挥杆练习。另一方面,能打出小鸟球的高尔夫职业选手是不会愿意来听“你该怎样做”的劝告或是预测未来的空话的。 《打出你的*分——高尔夫PGA名师指导手册》收集了很多有价值的技巧,无论你是次打球,还是要去参加俱乐部的冠军赛,书中都会根据你的水平提供合理的建议。书中部分提供了一系列技术方面的技巧,从开球到推杆,这些技巧可以帮助你更好地挥杆,也可以提高你的击球水平。书中第二部分主要讲述了在球场上会普遍遇到的一些问题,这时你应该怎样处理它们,并且为你提供了多种解决问题的方法。 每个高尔夫爱好者都希望可以保持进步,并且有技术飞跃的情况出现。但
《肌肉训练实战宝典》是专为期望快速训练肌肉的读者所设计的入门级图书。通过专业教练的详细演示,让读者可以快速了解肌肉训练的方法与技巧。喜欢训练肌肉的读者,可以通过阅读《肌肉训练实战宝典》,轻松掌握训练肌肉的相关知识和实际方法。无论是热爱锻炼的入门级练习者,还是专业健身教练,都可以从《肌肉训练实战宝典》中找到自己想要的知识和训练技法。
体能训练对于任何一项体育项目而言都是 的。本书针对高尔夫运动提供了系统的体能训练方面的指导。书中不仅提供了结合高尔夫运动技巧的11种体能测试方法,还针对身体的柔韧性、力量、稳定性等身体素质的提升精选了100余种练习动作,同时针对技术动作执行力的影响因素、营养摄入、损伤康复等一系列影响运动表现的关键问题进行了细致解读。此外,针对高尔夫运动,《高尔夫运动体能训练指南》还提供了 针对性的力量训练计划和每周15分钟的调整训练计划,致力于为高尔夫运动爱好者、专业运动员和教练提供系统的体能训练指导。
黄军海、郭蘋蘋、秋鸣、沙俊波编著的《高尔夫球课堂/公共体育专业化运动丛书》简要介绍了高尔夫球运动的起源、主要 赛事,详细介绍了运动装备、礼仪文化,重点阐述了高尔夫球运动技术、运动原理、高尔夫球的飞行路线和特殊地形击球及实战,特别是对于训练过程中出现的常见错误进行了点评和纠正,以及运动规则和专项素质训练,并附有高尔夫球运动专用术语。该书可以作为专业选修课教材,也尤其适合作为高尔夫球运动入门的学习指导用书。
黄军海、郭蘋蘋、秋鸣、沙俊波编著的《高尔夫球课堂/公共体育专业化运动丛书》简要介绍了高尔夫球运动的起源、主要 赛事,详细介绍了运动装备、礼仪文化,重点阐述了高尔夫球运动技术、运动原理、高尔夫球的飞行路线和特殊地形击球及实战,特别是对于训练过程中出现的常见错误进行了点评和纠正,以及运动规则和专项素质训练,并附有高尔夫球运动专用术语。该书可以作为专业选修课教材,也尤其适合作为高尔夫球运动入门的学习指导用书。
高尔夫运动是一项集亲自然、体育锻炼和游戏于一身的运动。《高尔夫运动系统训练(全彩图解版)》以靠前的视角审视了高尔夫运动,总结了提升身体的平衡性、移动性、稳定性和球场表现的宝贵经验,展示了增强体力、肌肉的力量以及增加移动范围的专项训练,从而实现更远、更准的击球,减少完成比赛所需的杆数,赢得比赛的胜利。无论是高尔夫球员还是一名高尔夫运动的爱好者,本书都会对你有所帮助。
《高尔夫球服务心理实务/高尔夫运动及管理专业规划教材》共分六个单元和一个附录,分别是高尔夫球服务心理基础 、心理学在球童服务领域的应用、球员类型分析与球童服务、球童服务中的人际沟通、球童服务中的产品营销、球童心理健康、球场服务心理术语等。可以说,书中涵盖了球场服务人员日常工作的每一个服务技巧。掌握了这些技巧,球员能更好地打球,服务人员能更好地服务。
《高尔夫球童技能教程》作为新形态校企合作教材,以培养球童岗位实操能力为出发点,充分结合高尔夫球场实际运营情况,用大量的图片、视频和通俗易懂的语言阐述了高尔夫球运动相关理论知识、基本挥杆技术、球童服务流程、服务技巧、专业术语,以及球童出发前的工作流程、发球台、球道、推杆果岭的操作流程和注意事项,等等,是一本实用性很强的教材。
《高尔夫球场场地养护管理》是“高尔夫球会管理流程丛书”第二册。本书共分10篇38章,从高尔夫球场场地养护管理目的出发,全面系统地论述作业工序与操作流程方面的内容:篇为高尔夫球场场地养护管理概述;第二篇为高尔夫球场草坪修剪护养流程;第三篇为高尔夫球场草坪特殊作业流程;第四篇为高尔夫球场草坪营养护养流程;第五篇为高尔夫球场草坪保护流程;第六篇为高尔夫球场草坪水分管理流程;第七篇为高尔夫球场设备维护流程;第八篇为高尔夫球场园林护养流程;第九篇为高尔夫球场场地养护辅助工程管理流程;第十篇为高尔夫球场场地养护统筹监督管理流程。