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    • 我烦死跑步了,我爱死跑步了!
    •   ( 361 条评论 )
    • [美]马修·因曼 后浪 /2016-07-01/ 江西人民出版社
    • 你认为跑步会带给你什么?跑步对你意味着什么?跑步对你的真正影响是什么?每个人都有自己的答案,漫画家马修 因曼也给出了他的答案,当然,这也是*疯狂*逗趣的答案。关于长跑的酸甜苦辣和那些你想知道的遭遇,听听马修 因曼怎么说吧!

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    • 野外生存教育教程(第二版)
    •   ( 49 条评论 )
    • 王桂忠 邱世亮 范锦勤 /2017-07-28/ 暨南大学出版社
    • 本书*版于2015年被评为 广东省普通高校精品教材 ,第二版在*版的基础上进行修订,新增了第五章 野外活动与气象 和第九章 野外生存教育与生命教育的融合 ,对第六章 野外遇险与求救 进行了一定程度的调整。作者根据*对普通高等学校学生体育教学的要求以及青年学生的身心特点,结合多年以来野外生存生活教育实践的经验,全面介绍了相关的必要知识和生存技能,突出了知识性、科普性、实用性和趣味性等特点,将理论与实践进行有机结合,适合普通高校体育专业及公共体育 野外生存教育 选修课选用。同时,本书也可为户外运动爱好者提供理论参考。

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    • 唱诵瑜伽
    •   ( 908 条评论 )
    • ﹝印﹞斯瓦米 ? 希瓦南达 王东旭迟剑锋 校 /2018-10-25/ 商务印书馆
    • 《唱诵瑜伽》是近代瑜伽及吠檀多哲学大师斯瓦米 希瓦南达关于唱诵瑜伽的专著。本书不是简单对唱诵词句及诵法的解析,而是从瑜伽修习的角度深入地阐释了唱诵的概念、唱诵的意义、如何通过唱诵进行修习、唱诵作为瑜伽修习方式如何与其他瑜伽习练结合,以及唱诵修习的规则和纪律。本书还详细介绍了数十个印度传统的经典曼陀罗,力图使瑜伽习练者深入理解瑜伽唱诵,并通过唱诵提升瑜伽修习的质量。

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    • 儿童青少年科学锻炼手账
    •   ( 218 条评论 )
    • 国家体育总局青少年体育司 国家体育总局体育科学研究所 /2020-12-01/ 人民邮电出版社
    • 儿童青少年科学锻炼手账 由国家体育总 局青少年体育司和国家体育总 局体育科学研究所主编、多位专家联合编写,是一本适合儿童青少年使用的锻炼手册。 本书从科学锻炼、运动营养和损伤康复三大方面,提炼了儿童青少年应知应会的24个核心知识点,分布在一年里的52周,帮助儿童青少年合理锻炼、避免损伤。此外,本书提供了12个训练计划,涵盖拉伸放松、调整运动姿势、纠正驼背、强化核心以及改善动作模式等多方面,并附有免费视频进行动作指导,可以有效提升儿童青少年的身体素质。同时,本书还是一本 打卡记录 手册,锻炼者可以写下自己的年计划,再拆分成若干个周计划,每天按时打卡,逐渐完成健身任务,书内还含有若干自由页,方便锻炼者记录心得。

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    • 跳绳
    •   ( 355 条评论 )
    • 韩耀刚刘树军 /2019-11-01/ 科学出版社
    • 本书对跳绳运动作简要介绍,包括跳绳的起源、益处、常见赛事等,并阐述如何选择跳绳运动的器材及相关装备等。此外,本书依照跳绳热身操、跳绳技术动作、力量素质练习、整理运动的顺序编写,以符合读者学习、练习跳绳的需求,还为不同水平的跳绳者制定了初级、中级、高级运动方案,并介绍了跳绳后的体能恢复、科学饮食、突发状况处理等,将完整的跳绳运动过程展现给读者。

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    • 游泳(体育运动学校教材)
    •   ( 3 条评论 )
    • 编者:体育运动学校游泳教材编写组 /1998-04-01/ 人民体育
    • 为适应我国社会主义市场经济体制和教育、体育改革的需要,进一步提高体育运动学校办学质量和效益,培养德智体全面发展的 体育后备人才和社会需求的中等体育专业人才,根据1996年全国职业教育工作会议有关精神和 体委修订下发的《三年制中等体育专业教学计划》及体育运动学校教学大纲,从目前我国社会对中等体育专业人才的需求和体育运动学校的实际出发,我们在原体育运动学校教材及 教材的基础上重新修订和编写了这套体育运动学校教材,供三年制体育运动学校学生使用,也适用于其他中等体育专业学校。

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    • 户外运动与安全防卫技能
    •   ( 73 条评论 )
    • 朱建清 /2012-02-01/ 北京师范大学出版社
    • 《户外运动与安全防卫技能》共分三个部分:定向运动编、野外生存编和安全防卫编,三个部分既可以独立成编,为三个不同的体育选项课提供理论指导,又可视为整体,为交叉课程或综合课程服务。教材在实践指导方面呈现以下鲜明特征:,通俗、生动。改变传统教材大量说理性文字,试图用简洁的语言,生动的图片、图表、知识窗等形式展现丰富多彩的内容。第二,针对性强。教材编写的初衷之一是作为校本教材,指导本校的教学改革,因此,能够客观地指导我校乃至全国有类似改革经历的高校。第三,内容“全”、“精”、“实用”。

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