本书是 微习惯 系列作品之一。在本书中,盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害,区分了整体上的完美主义 追求更远大目标的积极心态,以及具体的完美主义 脱离现实、故步自封的消极行为模式。 盖斯应用微习惯策略,为完美主义者提供了22种实用的解决方案,告诉他们如何变成更快乐、更健康、更高效的不完美主义者。不完美主义者并不会嘲讽完美人生,他们只是不强迫自己做到完美,珍视每一个小小的进步,并能勇敢面对失败,结果反而比完美主义者更容易获得成功。完美主义代表着限制,而不完美主义则预示着自由。
每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向,这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是养成习惯的诀窍和方法!本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,科学克服惰性,将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。
生活就是一个展示接着另一个展示的过程。我们的意识一直在发展,我们的力量也随之增加,一切力量源于自我内在,能让你更有气场的人只能是你自己。 《气场修习术》从交际心理学出发,阐述气场是人际交往中影响力、亲和力、压迫力、气质的综合。人们通常以每个人为圆心、以一米为半径画一个圆,来代表个人的气场;它不是客观存在的,只存在于人际交往中。 《气场修习术》列举的高气场身体练习、呼吸练习、21天修习法则等不仅实用,而且简单易操作。 1.科学性。从交际心理学出发,高速运转的大脑是强大气场的保证,身体的姿势动作、语言的气势、面部的表情、眼神的力度是气场的支柱。 2.实用性。书中高气场身体练习、呼吸练习、大脑开发练习等不仅实用,而且简单易行。每天3分钟,22.5小时即可拥有超强气场。 3.通俗性。书中的练习是通过观察高
《当下的力量》改变了无数人的心灵和命运,《当下的力量实践手册》则是不可或缺的行动指南。作者埃克哈特?托利应读者要求,专门撰写了这部实修指南,他告诉我们:·如何通过疗愈式冥想,加强自己的免疫系统?·如何创造性地使用你的大脑?·爱情 的催化剂是什么?·如何利用你的消极心态?·在与别人发生争执和冲突时,如何练习来让自己变得 有意识?·面对疾病时,如何做到真正的臣服?活在当下,并不是空洞的口号或飘渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走,我们都能在日常生活中进入当下,练习摆脱时间和思维的控制。在《当下的力量实践手册》中,托利提出了“活在当下”的具体修习方法, 浅显易懂, 具实操性,让你可以试着不再加诸痛苦在自己和他人身上,真正地活在当下,获得充满平和与喜悦的平安感。
《一流成功人士早餐前都做什么》是三部重量级精品电子书的合集,汇集了劳拉 万德坎姆多年对一流成功人士的跟踪采访与调查研究,是一部综合性时间管理指南。此书英文原版纸质书上市前,电子书已在短短几周内售出60000册。 在这本书中,作者借助逸闻趣事,用妙趣横生、通俗易懂的语言,阐释了当今世界上Z重要的话题:如何进行高效时间管理,展示了一流成功人士的做法和我们充分利用每时每刻的方法。本书旨在让读者在满满的日程表安排下,收获取得成功的高效方法。 本书共包含三个部分,D一部分,作者通过众多案例,讲述了一流成功人士如何利用自己的早晨时光,尤其是早餐前的这段时间,第二和第三部分,作者把目光投向成功人士是如何规划休息日和工作日的,教你如何把家庭时间和工作时间变得更加高效、更加充实。本书向读者传达
一个人的成就,取决于习惯的好坏,好习惯能将你带入天堂,坏习惯也能将你送入地域。既然习惯对于我们的人生来说是如此的重要,那么养成良好的习惯,摒弃不利于个人前途的习惯就变得愈益重要。然而,好习惯的养成和坏习惯的消除并非朝夕之功,也不是随随便便就能达成的事,所以就需要在专家的指导下,慢慢地来改变自己的习惯,从而改变自己的人生。 《改变你的不良习惯》从仪表、心态、处世、生活等方面分门别类地给出了一些建议,以帮助读者改变自己的行为,养成良好的习惯,达到重塑性格、改变人生、取得成功的目的。
日本一级整理收纳咨询师、优秀整理收纳顾问、引导收纳潮流的可持续轻松收纳流派创始者本多沙织倾力打造的日本长销之作,讲述怎样建立不用费劲也能长期保持整洁的收纳体系。 本多流 懒散派的简单收纳巧思,从家务整理、衣着搭配到物品选择,教你在宜居之家中温柔度日: 你可以让优质衣物 活跃 起来,用13件基础衣物搭配出8种风格的着装; 也可以快捷处理食材,探索省时省力的私房食谱; 还可以活用生活动线,借助小工具塑造家务习惯,10分钟完成家务清扫; 更可以规划周密的出行方案,在旅途中从容体味生活的乐趣。 只要用心审视收纳的初衷,找到舒适的尺度,做自己愿意做的事,从日常的一点一滴对接生活与收纳,你就能让一切变得更加顺心自在。 家是心的归处,它今天是什么样,我们明天的生活就会过成什么样。 在家里度过的每一天都是
《人性的弱点》作为美国教育之父戴尔·卡内基的最成功的经典著作,充分汇集了大师卡内基的思想精华,深刻剖析了人性中的弱点,同时引用了许多名人及普通人的真实案例,讲述了他们如何通过学习书中的内容,以尊重、理解、真诚为基石,改变自己为人处世的态度,提高语言沟通能力并增强自信,从而获得他人的信任甚至影响他人,最终取得成功。这本书在近80年的时间里,激励了无数迷茫的读者,帮助他们重新找回力量与勇气,继续拓展自己的人生。
作为美国教育之父戴尔·卡内基 成功的经典著作《人性的弱点》,本书充分汇集了大师卡内基的思想精华,深刻剖析了人性中的弱点,同时引用了许多名人及普通人的真实案例,讲述了他们如何通过学习书中的内容,以尊重、理解、真诚为基石,改变自己为人处世的态度,提高语言沟通能力并增强自信,从而获得他人的信任甚至影响他人, 终取得成功。 这本书在近100年的时间里,激励了无数迷茫的读者,帮助他们重新找回力量与勇气,拓展了自己的人生。 《人性的弱点》不仅是一本畅销书,它 是直指到人性深处的弱点,同时利用大量真实案例直观地告诉我们如何克服这些弱点从而赢得他人的信任,进行有效的沟通,实现自己的梦想。虽然书中的内容已历经半个多世纪,但 读来仍会令读者如沐春风,获益匪浅。
《实践7个习惯》一书讲述来自各行各业的人们,在事业、社团、学校、家庭或内心面临巨大挑战的时候,如何应用《高效能人士的七个习惯》中的原则来迎接挑战并取得非凡的结果。 如果你已经熟悉这七个习惯了,这些故事将让你重温你对它们的理解和承诺;更重要的是激发你的新见识,领悟其他的创造性应用方式,以便成功解决你面临的挑战。 如果你还没读过这七个习惯,这些故事将让你重拾对自己的能力和智慧的自信心,这些故事将让你着迷、赋予你灵感、令你激动,让你认识到自己的潜力、自由和力量。 在今天这个复杂、混乱、麻烦不断的世界里,这七个习惯起的作用越来越大。要适应不断的变化,要在变化中获得*的结果,你需要恒久不变的原则。本书*的特点,就是以现实为依据,用实践重复验证七个习惯的真理性。
作者认为 九型人格与领导 作者我在斯坦福商学院*经典的一门课,也是作者*喜欢的一门课。 《九型人格》是作者整晚没有睡,一口气读完的。 此后一侕城,作者好奇地观察身边的人,判断他们属于哪个类型,并且时常重新翻开《九型人格》,对位研究某一类型。作者每每为新的发现欣喜:原来对方完全不同的做法是基于完全不同的理念! 商业运营无时无刻不和人打交道,必须了解对方的心态、性格,站在他的角度考虑问题,买卖才能成功。 九型人格是一种深层次了解人的方法和学问,它按照人们的思维、情绪和行为,将人分为九种:完美主义者、给予者、实干者、悲情浪漫者、观察者。怀疑者、享乐主义者、调停者。 九型人格*卓越之处在于能穿透人们表面的喜怒哀乐,进入人心*隐秘之处,发现人的*真实、*根本的需求和渴望。九
习惯,决定着我们的思想和行为,好的习惯让我们做起事来更有效率,而坏的习惯却让我们封闭、保守、自以为是。哪怕是很小的坏习惯,也会是错误甚至是人生失败的根源。这是人人自知、却都又长期甚至—生都无法克服的问题。 本书针对此类现象,将人们常见的习惯进行了梳理,分析对比了好习惯和坏习惯二者的区别,以及它们在工作和生活中的不同表现,并就如何克服坏习惯提出了自己的创见,比如如何通过—些小练习舍弃坏习惯,如何利用自身具有的好习惯弱化、同化坏习惯,终达到剔除坏习惯的目的,从而让你的人生能更有保障地迈向成功。
命运并非天定,成败自在人为,性格决定成败。 很多人总是抱怨命运的不公,总是为这事那事的失败而捶胸顿足,而他们不知道成天抱怨命运的人是很难获得成功的。 性格是人们在对待不同事物的态度和行为方式上表现出来的心理特征,如方圆、勇猛、优柔懦弱、耿直、豪放、叛逆、坚忍、狭隘、孤独等等。然而性格绝不是这么简单,任何性格又分不同层次及受环境影响。由于各种因素的作用不同,所以成败的意义和结果又不尽相同。
成功与失败的*分别,来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙,坏习惯则是一扇向失败敞开的门。圣·德克旭贝里说:“一个新习惯就可以给我们完全陌生的惊喜。”人的一生中,小习惯无处不在,对人们产生各种各样的影响。人的成长需要好的习惯,当你感到困惑的时候,不妨轻轻打开这本智慧书,让它带领你去培养新的好习惯……
气场是胆识与才智的结合,是敢拼敢闯的精神;气场是所向披靡的坚定信念,有一种百折不挠的顽强意志;气场还是一种仁者之气,一种包容平静之气。有气场的人散发出的是一种众星拱月般的气势,一种包容天地的王者气势。《气场看不见的影响力》即是要告诉你:我们都需要这样一种气场,需要在日常生活和工作实践中不断强化和散发出自己独特的气场。让我们的内心变得强大,让我们的气场变得强大,让我们的人生变得强大!《气场看不见的影响力》由汪晗编著。
香蕉是 智慧之果 ,传说佛祖因食之而获得智慧。 现实中,香蕉是 快乐之果 ,能使人提升耐力,解除忧郁。 本书既是 心灵的香蕉 ,在隐忍和冲动之间,她将带给你平衡人生的智慧。
《执行精要》是史蒂芬柯维博士思想之精华,是美国知名培训企业富兰克林柯维公司备受欢迎的培训产品的文字资料,是畅销25年的《高效能人士的七个习惯》品牌的培训配套产品。 在《执行精要》中,您将看到富兰克林柯维公司重要的研究成果:高效执行4原则。这是一个历时15年、经141个国家检验的如何达成目标的方法论,可以帮助组织、团队、个人排除一切阻力和干扰,达成重要的战略目标。 高效执行4原则 已经在中国进行了近十年的培训和咨询,被众多企业成功践行。实践证明,它不仅能将团队变得更高效,更能使整个公司的绩效得到彻底提升。高效执行4原则并不只是一种新的组织领导方法,更确切地说,它是一个适用于组织的革命性操作系统。 这本小册子方便携带,大小正好适合放入商务人士的公文包,助您充分利用碎片时间,为头脑充电。其内容简
每个人都知道责任的重要性,每个人也都知道习惯的重要性,那么怎样才能让责任成为一种习惯,让认知的蝴蝶效应改变你的人生呢?本书立足现代人士的思维方式与职业心态,从根本改变读者责任认知。更有丰富真实的案例,搭配轻松的语言风格,深入浅出的讲解,从认知到习惯,从习惯到行动,从行动到成果,从成果到成功,步步深入,让你在阅读的过程中悄然收获满满。不管是企业送员工,还是员工送同事,本书都是上上之选,这不只是一本书,更是一个涅槃重生的机会。责任不是一个孤立的行为,而是与我们的意识、思维、行动密切相关的。要培养负责的好习惯,必须先打好基础,要有与责任对应的能力、主动负责的态度、服从执行的意识、认真专注的精神以及负责到底的决心与毅力,这六大修炼,是责任不可或缺的前提,也是培养责任坚实的基础。负责
这本书是日本时尚艺术界大师加藤惠美子的经典作品,推出以来狂销50万册。 美好高贵的气质是一个人灵魂散发的香气,你若盛开,蝴蝶自来。书中的每一条建议都是每一个渴望气质非凡的女人应该了然于胸、严谨恪守的,从修饰完美的体型、培养富有层次的眼神到服饰风格、色彩的巧搭,从修炼从容的心境到审美趣味的提升,甚至居家插花的要求到对银质餐具的选用等等。 加藤惠美子将她的天赋运用到一切与时尚和美有关的事物中,帮助女人永远保持优雅、精致与高贵、和谐。 美好的气质会带来美好能量,它引领我们安然度过生命中的黑暗与光明。
本书是对自我内在成长的一次清晰的心理探索,涉及对诸如自豪、自尊、虚荣、自大、羞耻、自谦、尴尬、怨恨等情绪和情感的透析,充满了谨慎分析和敏锐的洞察力,内容流畅,结论精准可靠。 身为牛津大学、剑桥大学著名教授,西蒙 布莱克根植于扎实的哲学和心理学知识,深入浅出,用犀利的批判,揭穿了这个虚浮世界中的种种虚假美好,打破了时下人们虚幻的自我认知,帮助人们更清晰地认识自己的内心世界,进而实现真正的成长。 从令人迷惘的虚荣、脆弱、自恋和自卑,到给人平静和力量的自信、自尊和自爱,这中间隔着一光年的黑暗距离,而要跨越这距离,只需要读完这本书。 给自己的成长,来点实在的!