人生半程，一边是幸福的开始：事业有成，成立家庭，初为人父；一边是绝望的袭来：确诊绝症，无药可治，无医可救。怎么活？蔡磊在41岁这一年拿到了生命给他的后一份考卷。本书完整讲述了蔡磊从发病之初的怀疑到面对现实之后，发起对渐冻症的全 面进攻，包括其治病经历、对人生的理解、对自己忙碌前半生的回忆与思考，以及关于亲情和生死的深切感悟。有痛苦、迷茫与绝望，更有拼搏、无畏与希望，看见了波折四起，也看见了绝地反击。相信蔡磊的故事与精神会打动每一个努力生活的人，在沉重的疾病与命运前，在面临几乎不可能之时，纵使不敌，也绝不屈服。

本书收一百多个故事组成，每个故事都蕴含着深刻的人生哲理，它们会让您受益无穷，有了它们的陪伴，会让您在今后的人生道路上信心百倍，不惧艰难，可以勇敢地面对生活中一切困难和挑战，坚定信念，大步向前，实现心中的梦想。

。。。

受离婚和根深蒂固的精神健康问题的困扰，贝拉患上了严重的抑郁症和焦虑症，甚至一度找不到让自己从沙发上爬起来的勇气，去修复自己的生活。直到有 她做了一件之前她的自由意志从没有做过的事情——出去跑步。第 一次的尝试并没有持续太久，但让她自己惊奇的是，第二天，以及之后的时间，她又走了出去。慢慢她开始给自己设置一些可达到的目标——30分钟跑5公里，每周的工作日都走路去上班，尝试做10个连续的俯卧撑。与此同时，她的情绪状态开始慢慢好转。在这本书中，贝拉用风趣且充满真诚的语言，结合自己的亲身经历、心理学等方面的研究知识，以及她对有同样经历人的访谈，解释了她是如何在不牺牲自己爱好的前提下，用跑步战胜焦虑和抑郁的。贝拉鼓舞人心的故事说明，运动可以是一剂 好的药物。在遇到问题的时候，请迈开自己的脚步，把

由徐斌、曹毅、西楠著的《新全脑思维(让学习和工作效率倍增的思维训练课)》一书详细介绍了全脑思维的作用、原理、方法、工具、途径，能够有效帮助读者进行全脑思维学习。书中提供了丰富有趣的全脑思维训练题，包括逻辑思维训练、克服定式思维训练和客服偏见思维训练，以巩固全脑思维的学习效果，并拓展其应用领域。 本书适合企业 ，企业一线的研发人员，创新管理方面的学者，以及希望提升脑力、拓展学习方法、寻找生活乐趣、探求职业发展路径和追求身心健康的读者阅读参考。

由徐斌、曹毅、西楠著的《新全脑思维(让学习和工作效率倍增的思维训练课)》一书详细介绍了全脑思维的作用、原理、方法、工具、途径，能够有效帮助读者进行全脑思维学习。书中提供了丰富有趣的全脑思维训练题，包括逻辑思维训练、克服定式思维训练和客服偏见思维训练，以巩固全脑思维的学习效果，并拓展其应用领域。 本书适合企业 ，企业一线的研发人员，创新管理方面的学者，以及希望提升脑力、拓展学习方法、寻找生活乐趣、探求职业发展路径和追求身心健康的读者阅读参考。

由徐斌、曹毅、西楠著的《新全脑思维(让学习和工作效率倍增的思维训练课)》一书详细介绍了全脑思维的作用、原理、方法、工具、途径，能够有效帮助读者进行全脑思维学习。书中提供了丰富有趣的全脑思维训练题，包括逻辑思维训练、克服定式思维训练和客服偏见思维训练，以巩固全脑思维的学习效果，并拓展其应用领域。 本书适合企业 ，企业一线的研发人员，创新管理方面的学者，以及希望提升脑力、拓展学习方法、寻找生活乐趣、探求职业发展路径和追求身心健康的读者阅读参考。

由徐斌、曹毅、西楠著的《新全脑思维(让学习和工作效率倍增的思维训练课)》一书详细介绍了全脑思维的作用、原理、方法、工具、途径，能够有效帮助读者进行全脑思维学习。书中提供了丰富有趣的全脑思维训练题，包括逻辑思维训练、克服定式思维训练和客服偏见思维训练，以巩固全脑思维的学习效果，并拓展其应用领域。 本书适合企业 ，企业一线的研发人员，创新管理方面的学者，以及希望提升脑力、拓展学习方法、寻找生活乐趣、探求职业发展路径和追求身心健康的读者阅读参考。

由徐斌、曹毅、西楠著的《新全脑思维(让学习和工作效率倍增的思维训练课)》一书详细介绍了全脑思维的作用、原理、方法、工具、途径，能够有效帮助读者进行全脑思维学习。书中提供了丰富有趣的全脑思维训练题，包括逻辑思维训练、克服定式思维训练和客服偏见思维训练，以巩固全脑思维的学习效果，并拓展其应用领域。 本书适合企业 ，企业一线的研发人员，创新管理方面的学者，以及希望提升脑力、拓展学习方法、寻找生活乐趣、探求职业发展路径和追求身心健康的读者阅读参考。

受离婚和根深蒂固的精神健康问题的困扰，贝拉患上了严重的抑郁症和焦虑症，甚至一度找不到让自己从沙发上爬起来的勇气，去修复自己的生活。直到有 她做了一件之前她的自由意志从没有做过的事情——出去跑步。 第 一次的尝试并没有持续太久，但让她自己惊奇的是，第二天，以及之后的时间，她又走了出去。慢慢她开始给自己设置一些可达到的目标——30分钟跑5公里，每周的工作日都走路去上班，尝试做10个连续的俯卧撑。与此同时，她的情绪状态开始慢慢好转。 在这本书中，贝拉用风趣且充满真诚的语言，结合自己的亲身经历、心理学等方面的研究知识，以及她对有同样经历人的访谈，解释了她是如何在不牺牲自己爱好的前提下，用跑步战胜焦虑和抑郁的。 贝拉鼓舞人心的故事说明，运动可以是一剂 好的药物。在遇到问题的时候，请迈开自己

受离婚和根深蒂固的精神健康问题的困扰，贝拉患上了严重的抑郁症和焦虑症，甚至一度找不到让自己从沙发上爬起来的勇气，去修复自己的生活。直到有 她做了一件之前她的自由意志从没有做过的事情——出去跑步。第 一次的尝试并没有持续太久，但让她自己惊奇的是，第二天，以及之后的时间，她又走了出去。慢慢她开始给自己设置一些可达到的目标——30分钟跑5公里，每周的工作日都走路去上班，尝试做10个连续的俯卧撑。与此同时，她的情绪状态开始慢慢好转。在这本书中，贝拉用风趣且充满真诚的语言，结合自己的亲身经历、心理学等方面的研究知识，以及她对有同样经历人的访谈，解释了她是如何在不牺牲自己爱好的前提下，用跑步战胜焦虑和抑郁的。贝拉鼓舞人心的故事说明，运动可以是一剂 好的药物。在遇到问题的时候，请迈开自己的脚步，把

受离婚和根深蒂固的精神健康问题的困扰，贝拉患上了严重的抑郁症和焦虑症，甚至一度找不到让自己从沙发上爬起来的勇气，去修复自己的生活。直到有 她做了一件之前她的自由意志从没有做过的事情——出去跑步。 第 一次的尝试并没有持续太久，但让她自己惊奇的是，第二天，以及之后的时间，她又走了出去。慢慢她开始给自己设置一些可达到的目标——30分钟跑5公里，每周的工作日都走路去上班，尝试做10个连续的俯卧撑。与此同时，她的情绪状态开始慢慢好转。 在这本书中，贝拉用风趣且充满真诚的语言，结合自己的亲身经历、心理学等方面的研究知识，以及她对有同样经历人的访谈，解释了她是如何在不牺牲自己爱好的前提下，用跑步战胜焦虑和抑郁的。 贝拉鼓舞人心的故事说明，运动可以是一剂 好的药物。在遇到问题的时候，请迈开自己

。。。

由徐斌、曹毅、西楠著的《新全脑思维(让学习和工作效率倍增的思维训练课)》一书详细介绍了全脑思维的作用、原理、方法、工具、途径，能够有效帮助读者进行全脑思维学习。书中提供了丰富有趣的全脑思维训练题，包括逻辑思维训练、克服定式思维训练和客服偏见思维训练，以巩固全脑思维的学习效果，并拓展其应用领域。 本书适合企业 ，企业一线的研发人员，创新管理方面的学者，以及希望提升脑力、拓展学习方法、寻找生活乐趣、探求职业发展路径和追求身心健康的读者阅读参考。