◆译成10种语言，英国亚马逊五星评分，至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单 ◆超级硬核，凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验 ◆超级治愈，帮助大众读者战胜抑郁和自卑，积极快乐地生活 ◆超级有用，帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧，自助助人 ◆轻巧便携，用纸优质，环保护眼 蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望 为了向大众读者普及心理学知识，告诉大家心理咨询是怎么一回事，作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角，让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场，演绎了这个关于心理
德米安是个焦虑而迷茫的年轻人，对自己和世界充满了好奇，又时常无法面对生活中的各种问题，包括学业、爱情、人际关系等。他不断质疑自己，也迫切地希望了解自己。于是，他找到了完形学派的心理治疗师豪尔赫。豪尔赫的治疗风格十分独特：每次见面，他都会给德米安讲一个故事。从古代到现代，从宫廷到民间，这些看似简单却蕴含着丰富哲理的故事，解答了年轻人的各种疑惑，减轻了他的焦躁和恐惧，让他感到自己的人生又重新开始了。
不知道你有没有这样的经历：心情不好的时候，因为做了某件小事而感到特别幸福。 当你感到沮丧、内耗时，与其自怨自艾，不如做一些轻松、简单的小事，为自己快速充电、改善情绪。 本书分为两大部分：第一部分精心筛选了100件治愈小事，比如做一顿精致的早餐、迎着夕阳骑行、观察树叶的形状等，这些小事贯穿在日常生活中，也会在不知不觉中治愈自己 配合书中100幅清新唯美的插图，相信它能为你带来一天的好心情！如果你有更好的想法和体验，第二部分则是专为你定制的 美好生活记录手账 ，你可以把自己独有的 小确幸 记录上去，或者写一写感恩日记，一定会让你收获满满的幸福感。 生命唯愿爱与自由。 人生匆匆，与其取悦他人，不如快乐自己。愿你找到自己的热爱，定义自己的时间，实现 人生自由 。
指引我们的不是命运，而是隐藏的自我 你的过去、现在、未来如何？ 深度自我对话，开启一场认识自己的探索 25个测试暴露你的原生家庭、亲密关系、情绪管理能力、执行力、安全感 翻开这本心理测试，让你和朋友玩得又哭又笑！ 这不只是一本单纯的心理测试书，更是一场指引你与自己对话，认识自己的心灵探索。 心理投射测验是一种常见的心理评估方法它可以通过测试受测者的投射反应，揭示受测者内心深处的思想、情感和动机等。本书是由资深婚恋咨询师周小鹏所著，涵盖了认知自我、了解关系、了解情绪、认识能力、治愈创伤五个层面的投射测验工具。通过本书，读者将有机会探索内在自我，了解不同方面的心理特征，进而实现个人发展的目标。
蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们 担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……为了向大众读者普及心理学知识，告诉大家心理咨询是怎么一回事，作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角，让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场，演绎了这个关于心理咨询的故事。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。 在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。
《轻疗愈:15分钟快速减压、实现身心平衡》记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法，一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍了欧美，人们纷纷造访，甚至愿意花天价索购这个神秘的疗法……创伤人员达40万的“9·11”事件使得这个疗法首度公开，数以万计的心灵受害者，在短短数日便获得了治愈。它被用来疗愈因卢旺达种族屠杀、印尼海啸、地区战乱等各种灾难导致的病痛、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、疑病等身心痛苦，累积超过上千万人获益。现在尼克将毫无保留地披露这个新疗愈时代的伟大秘密。从书中，你将学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。它必将惠及所有追求改变的人们。通过运用这个神奇的疗法，你终将遇见心想
本书系统探讨了游戏治疗的概念、历史和功能，游戏治疗的几种治疗模式及技术，游戏治疗的过程、游戏治疗案例、团体游戏治疗以及沙盘游戏治疗理论及技术等方面的内容。游戏治疗临床适用范围广，焦虑障碍、抑郁障碍、注意缺陷多动障碍、自闭症、学习困难、遗尿、选择性缄默症、行为问题、家庭暴力与应激创伤、适应不良等都适用。游戏治疗对儿童、青少年与成年人均具有效果。
本书选取了作者在与病痛挣扎的一百多个日夜随手拍的照片，采用图配文的写作方式，将日常的所见所闻用手机进行记录，添加其所想所念，用一颗简单而朴实的心，展现了一个年轻人步入中年后的思想转变，描述了一个思想逐步成熟的过程。
心理健康日益受到重视，如何做好中小学生心理防护,是一个现实但没有很多经验可借鉴的课题。战胜疾病，主要靠身体免疫力;而在灾难面前仍拥有强大的内心，主要靠心理免疫力。心理免疫力是在逆境或压力下，人自身的心理应对能力。本书涵盖积极情绪、正念、希望、自我效能、抗逆力、乐观、自我管理、心流体验等8个积极心理学主题，遵循"问题情景 解疑释惑 实践探索 体悟与建议"的编写思路，面向学生、家长、教师三类对象，为重大应激事件以及日常中小学生心理免疫力提升提供操作指南。
为什么劝自己总比劝别人难？为什么当我们陷入负面情绪时，宁愿使劲为难自己，也不愿向他人倾诉。所有的心理指导，都抵不过自己劝解自己，因为*了解你的人只有你自己。自愈力是现代成年人的能力。 20余位实践咨询经验丰富的心理医生向者坦露了他们心理脆弱的一面，更重要的是，他们讲述了自己面对痛苦、恐惧、耻辱、失败时，怎样做到不消极、不纵容，如何迈过自己心里这道坎儿。这是心理医生为自己开出的秘密药方。他们真心而诚恳的叙述与建议，将启发我们去思考和领悟，更将成为我们的心灵向导。
心理学专家用通俗易懂的语言和生动鲜活的案例，将专业、科学的心理学知识讲述出来。书中通过分析压力的来源、压力中的自我状态、压力表现、压力与沟通、压力与时间管理、压力与情绪，让读者对压力有个全面的认识，在轻松的阅读中，了解压力从何而来，又将去往何处，知道如何管理压力。在最后还讲述了自我放松的技术，让读者面对压力时自我调节。
抑郁症是二十一世纪常见的精神疾病，全球罹病人口估计超过三亿五千万人，重度抑郁症更是使人类失能的首要疾病。作者在本书中透过真真切切的经验分享，从相关研究、求诊案例、患者心声、家属困境，甚至家属不愿意碰触的自杀话题，都做了深度的剖析讲述，并提供方法与建议。这是一本实用的书，更是一本疗愈的书。 ●到 底 什 么 是 抑 郁 症 ？它 跟 心 情 郁 闷 有 什 么 不 一 样 ？ ●为 什 么 会 得 抑 郁 症 ？是 因 为 想 不 开 、想 太 多 、太 钻 牛 角 尖 、太 软 弱 吗 ●有 人 说 ，压 力 会 导 致 抑 郁 症 ，这 是 真 的 吗 ？ ●要 怎 么 判 断 自 己 或 亲 友 是 否 得 了 抑 郁 症 ？ ●抑 郁 症 要 怎 么 治 疗
人的一生，就是向死而生的过程。我们从来都是亲历者，而不是旁观者。 你失去过亲人吗？你失去过朋友吗？你目击过或者经历过灾难的发生吗？ 你有死亡焦虑吗？你恐惧自己或他人的死亡吗？你知道如何平复失去亲友后的哀伤吗？你知道，若亲友有了自杀想法，你该怎么办吗？你知道如何跟孩子谈论死亡吗？你知道若有一天，我们自己或身边的人身患重疾，我们该做些什么吗？ 如果以上这些问题，你从没有想过，或是没有想清楚，那么本书也许会对你有所帮助。生死这个话题是每个人一生中都无法避开的，只有明白了死亡，我们才能真正懂得生命的意义，才能活得更加坦然，更加安定，才能寻获内心真正的自由。 这是一部真正意义上的生命教育读本，也是一堂人人都应补上的生死必修课。当你了解了这些内容，也就对生死这门必修课有了*基本的了解。可
本书是资深心理咨询师于德志老师倾力之作，从专业心理学的角度，剖析心理受困的根源， 以真实的情境记录，教你如何一步步走出心理困境。 作者给出的答案是，在自己的生活中观察，了解心理世界的运行规则，进而在这种清晰的了解基础上，自动远离一切有害的反应模式，开始热情的生活。希望能引导每一位读者在认真观察自己生活的基础上，自己体验并发现心理世界运行的规律。无论是想要帮助陷入心理困境的家人，还是想处理个人的心理困境，这本书都是同样有效的。 书中有理论介绍、有案例分析，通俗易懂，可以有效指导心理受困的朋友一步步走出困境、奔向自由放松的生活。
我们的生活中会面临无数的离别：离开熟悉的场所，和心爱的人分别，与前一天的自己告别，等等。不管你想还是不想，我们的每一天都是从离别开始的。 一切相逢，都蕴含着离别。通过如此的相逢与离别，我们会遇到与昨天不一样的自己。但令人遗憾的是，大部分人依然认定离别便是一切的终结，因此把大量的精力耗费在逃避离别上，于是被离别带来的负面情感压垮了。 或许一个好的人生便意味着处理好各种离别。所以，通过离别，对所经历的、所离开的、所断绝了的、所远去的，道一声“走好”，对所要迎接的新事物说一声“欢迎”，这种“哀悼”（指对一切有意义的丧失所作出的正常反应）能力是一项重要的心理技能。 作者是一位韩国的心理咨询师和作家，擅长利用文字向我们传达温馨治愈的信息。她以大量的心理学理论和自己多年的咨
本书用通俗的语言讲述多个真实的心理咨询故事，阐释了现代工作生活中常见的八大心理问题（抑郁、偏执、焦虑、猜疑、强迫、交往恐惧、抗挫力差、情绪情感统一性失调），让读者在故事中找到共鸣，了解出现心理问题的原因，掌握简单易学的自我心理调适方法，通过自我诊断、自我分析、自我解决，实现小的心理问题不出门张扬、不求助外人，靠自我的学习和成长达到真正的自我心理疗愈，开启有助于改变自己状态的健康心理模式。
【孤独是什么？】 孤独，就是不得不一个人应付人生。 寻不到的安慰、戒不掉的依赖、停不住的寂寞、摆不脱的焦虑、定不了的未来 所有这些，都会给我们带来无尽的孤独感。 【人为什么会感到孤独？】 阿德勒认为，人的孤独感源自深层的自卑。自卑是我们心灵的一个黑洞，需要向外界索取很多东西，比如爱、存在感和安全感。一旦索取受阻，就会导致过度自我保护，封闭内心，切断与他人的联结，从而滋生出寂寞、空虚和内心匮乏的孤独感。这种由自卑所引发的孤独，即便你整日呼朋引伴，也难以消除。 【怎样才能走出抓独？】 答案在与他人的关系里。能在与别人的关系中获得成长的人，才能真正超越自卑，成为一个与他人有着良好联结的人。只有能和别人心意相通的人，オ能真正不受别人眼光的影响，塑造出健康而独立的人格。只有拥有健康而独
《渡过(3治愈的力量)》作者张进沉潜一年，行程万里，去全国各地寻访有代表性的患者，进入他们的生活环境，描述他们的人生境遇，以及他们的社会关系对其疾病和命运的影响。12位主角，12个故事从他们的经历中你能看到：对科学的信念；对人性的自省；对自我内心力量的重塑；对人类温暖和善意的冀求。
没有完美的原生家庭，我们都曾受过伤。或许是爸爸妈妈期望太高，管教太严，总绷着脸，在提心吊胆中，我们无从反抗，只能压抑自己，讨好他们。或许是父母太忙，没有时间照顾，在孤独和无助中，我们变得性格孤僻。或许是父母不和，常大吵大闹，对孩子也怒目相向，为了保护自己，我们开始反抗，逐渐变得脾气暴躁。无论是性格中的讨好、孤僻，还是暴躁，都是一种应激的保护策略，就像一层僵硬的外壳，让自我扭曲，变形，失去原来的模样。即使现在已经长大成人，我们的内核依然被这层外壳卡住，动弹不得，憋屈得透不过气来。尽管伤心过、抱怨过，憎恨过，也努力挣扎过，但我们却无能为力，不知道如何突围，找回真实的自我。于是很多人悲观地相信：原生家庭的伤害是“原痛”，就像“原罪”一样，基本无解，即便通过漫长艰难的心理治疗也收效
