帮助他人是人的本能！ 心理学实验发现，哪怕是在地铁上请别人让座、向陌生人借用一下手机，类似这样的小事都会让人感到难堪，甚至感到难以忍受的不舒服；吊诡的是，尽管我们讨厌求助，但大多数人却天生乐于助人。 高度复杂的现代职场，分工越来越细，有效的协作互助已然成为现代人的底层能力。我们每一天都需要知道何时以及如何求助。然而，因为上述心理障碍，大多数人不懂求助，其笨拙的求助方法甚至冒犯到求助对象。 本书以幽默和富有洞察力的故事，告诉你如何通过实用的四个步骤让你的朋友、家人和同事心甘情愿地伸出援手。 如果你是一位领导者，你要明白帮助他人是人的本能，你只需要将这种本能转化为职场上的行动，就能在团队内创造互助的文化。这就是管理的要义。

本书的主要内容分为三个大的篇章，分别从认识幸福、实现幸福、拥抱幸福三个方面就幸福的内涵、影响幸福的因素如人格、气质、情商、逆商、人际关系、爱情、目标和时间管理等方面进行了系统的心理学理论上的阐述，并详细介绍了许多提高幸福感的实用策略，每章都有相应的实践练习或拓展练习。 本书通俗易懂，注重实用性和操作性，可作为高等学校通识课教材，也可供广大青少年朋友和社会人士阅读。

现实生活中，我们每个人都会遇到各种各样的事情，作为年轻人，我们往往不会去想太多，就把自己的情绪毫无保留地发泄出来，从而会产生令我们难以挽回的后果。所以，不要再生气，我们应该学会思考问题，学会理智地控制自己的情绪。本书从人生的角度出发，为我们讲述了该如何掌握自己的情绪，让我们每个人都能成为情绪的主人，内心变得安静而有力。本书从人生的角度出发，为我们讲述了该如何掌握自己的情绪，让我们每个人都能成为情绪的主人，内心变得安静而有力。

面对人生未知的一切，怎样才能不惊慌失措？ 很多人越在乎什么，就越会被什么影响、干扰和伤害。 当你患得患失、质疑当下、胡思乱想时，人格核心的自主性和创造性，就被外在的冲突消耗掉了，只会觉得内在空虚无比，根本没有力量支撑自己。 哈佛心理导师加藤谛三表示：稳的感觉，就是让自己变成一个足够大的容器，可以装得下很多的情绪、问题，以及更多的智慧和创造，沉稳、扎实地立足当下。 稳，源自内在的安全感，是情绪的耐受度的考验。容纳自己的无力、焦虑、失望、悲伤、恐惧，而不是越陷越深。 稳，源自内在的洞察力，是核心人格稳定的体现。客观地审视问题，容纳他人的指责、抱怨、依赖、脆弱和局限，不被冲突影响，不被情绪带跑。 稳，源自内在的创造性，是提升综合素质的根基。在复杂的局面中抽丝剥茧，不再非黑即白看问题，提出

亲，是不是又遇到情绪方面的难题了？是不是觉得自己头上的整片天都黑了，甚至还觉得自己一无是处？其实，你真的没有自己想象中那么差劲。如果你还心存疑惑的话，不妨翻开柠檬的这本《姑娘别让情绪害了你》吧。 读了“情绪”一书，你就会发现：其实，情绪带来的问题随处可见，即便是大家心目中的开心果，也不能避免。不过，若想笑口常开，也并非不可能，只需试着和情绪做朋友。努力解开心结，消除坏情绪带来的负能量，每个人都可以是情绪的主人。

\"亲， 近是不是又遇到了成长方面的困惑？为什么又不开心了呢？首先，请允许我给你一个大大的拥抱！每个人都会有成长之痛。差别是，有的人走进了死胡同，有人走向了新生。而在你迷茫、困惑时，是否有人为你指点迷津、便是差别的关键所在。而我愿意成为那个陪你走向新生的人。 翻开书，你会发现，那些你曾经历过的“丧”，都不是个案，有那么多人成在自我厌恶、自我否定、自我失控和自我沉沦中挣扎过，而 终，他们通过强大的心理导航又见艳阳。 你，从不孤单；你，也不是一个人在战斗。让我，让这本书，陪你走过那些无法回避的成长之痛。 \"

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一个人即使再怎么达观，也不可能 脱离他人独自生活。既然我们生而要主动与他人交往，要融入社会，那就很有必要熟练掌握说话心理学和说话技巧。 董书胜编著的《活学活用说话心理学》以关于说话的心理学知识为基础，与说话的技巧融合起来，使其成为一体，教会人们如何灵活运用说话心理学，并将其运用于日常生活和工作当中，使你能够高效地与人沟通。

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马云 为人称道的，就是他持续不断的颠覆和层出不穷的创新。本书正是从分析马云 一格的企业运营智慧和理念出发，用清晰的案例和深刻的分析，展现其以颠覆完成 的商战智慧。但正如马云自己所说，他取得的成就，除了坚持之外，也有几分幸运。那么，除了幸运，还有哪些必然？还有哪些是我们能从中窥破成功天机的呢？张笑恒所著的《 颠覆——站在新起点的马云》将为你全面解读马云的现代商战新策略。

每个人都会遇到压力，但不同的人，对待压力的态度却 不同。有的人面对强压就会拖延，然后焦虑，无形之中增加了 大的压力；有的人面对压力，总能积极应对，将压力转化为动力，并积极解决问题。后者 好地运用了心理学在抗压过程中的作用。 本书阐述了现代人所遭遇的种种压力，以及心理学与抗压的紧密关系。良好的抗压能力并非一蹴而就的，而是长期坚持的结果，需要我们在日常生活中有意识地逐步训练，将所学的应对压力的方法应用到实践生活中。

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本书将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的途径。

陈功全著的这本《不消极如何有效管理你的坏情绪》完整、科学、地讲述了如何管理好自己的负面能量，激发自己的正面能量，从全新的角度阐释生活的智慧，包括：生存、处世、名利、关系、宽心、幸福、得失、成功、生活……它们将激发你对人生的思考，协助更多的人能够在生命里开创他自己更多的选择。 翻开本书，你会在令人耳目一新的故事中，在富于深刻哲理的讲述中，轻松地学会掌握自己的情绪。

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