如果你 害怕面对冲突场景，甚至可能会因此产生生理不适 容易对事情的发展后果过度想象，产生畏惧心理 习惯性妥协，信奉 算了吧，忍一时分平浪静 如果对方 容易在激动中 上头 ，丧失理智甚至输出指责 总是把问题扩大、升级，无法真正做到就事论事 势必要和你分出胜负，甚至罔顾逻辑、强词夺理 醒醒吧 一遇到 冲突 就 宕机 逃避 装死 不服就干 都不能解决问题 正确的解决方式可以让冲突成为新的转机 面对冲突，你是习惯隐藏自己的想法对他人进行妥协，还是勇于面对挑衅，大胆主张自己的权益？宜人性和攻击性并不对立，你可以在更融洽的氛围中，以一种对方也能接受的方式捍卫自己的权益。本书作者结合自己多年的理论研究和实践经验，总结出一套可复制的冲突应对方法 让我们被攻击或者正在冲突的沼泽中泥足深陷时，能够尽快
重磅推荐： 当被夸奖时，总是觉得浑身不舒服，认为别人说的都是假话，不由自主地紧张。 当完成了一件事情，开心的时间只有几秒钟，很快压力涌上心头。 面对工作时，不停问自己，我真的可以吗？拖延成性，迟迟无法完成工作。 当要提交方案时，明明已经确认，仍然不敢提交，反复进行不必要的检查。 总是不够相信自己，无论别人如何肯定，都无法相信，总是认为自己是 冒名顶替者 冒牌货 ，已经拥有的一切都会失去 这一切还会很快到来。 这本书让我们真正面对这个问题。从弄清什么是 冒名顶替综合征 出发，更好地认识自己，重建自信，创造成就，拥有更舒适的生活。 重要的是，你并不是一个人。
《努力的意义：积极的自我理论》汇集了作者30余年自我理论研究之精华，提出了真正实现个体自身价值的核心因素，并给出了可操作性的教育建议。 作者认为，每个人都拥有一套自己的信念系统（即自我理论）来建构世界和解释经验，从而在相同的情境中展现出不同的思考、感受和行动。有两种持不同自我理论的人：实体论者和增长论者。实体论者的自我理论中仅包含内在的、固定的、静止的自我和世界，增长论者的自我理论则指向一个动态的自我和世界。受实体论与表现目标支配的人，需要一次又一次逃避风险，以维持良好的自我形象；而受增长论与学习目标驱动的人则会逐渐积累各种有益的知识与技能，不管努力的结果如何，始终持有坚定的信念与热情。 作者主张，教育者要努力使学生获得一种信念系统：努力是被期待与享受的事情，而挫败是有教育意义和
《积极心理学(有关幸福和人类优势的科学第2版)》简介：积极心理学是心理学领域的一场革命，也是人类社会发展史中的一个新里程碑。它倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。Alan Carr（卡尔）的这本划时代的著作试图以全新的理念、开放的姿态诠释与实践心理学。《积极心理学(有关幸福和人类优势的科学第2版)》仍以幸福感为核心，并紧跟积极心理学在21世纪的头10年里发生的巨大发展，对**版进行了彻底的修订，通俗、全面而透彻地介绍了积极心理学的各个领域： 怎样理解幸福和主观幸福感； 积极心理学的四个核心主题：积极的个人特质、希望与乐观、沉浸体验和情商； 天赋、创造力和智慧与人类的成就； 塑造积极自我，增强个人韧性和社会适应力； 在生命周期中建立积极的社会关系，特别关注
棉花糖实验揭示童年影响一生的内在逻辑，是每个人都应该熟知的决定一生的科学研究。 美国人格心理学家沃尔特·米歇尔从上世纪60年代开始进行棉花糖实验，他在这本书中介绍了棉花糖实验的诸多发现，以及心理学 很有洞见的研究成果，并给出了提升延迟满足、自控力的路径和实操方法。 这本书以严谨缜密的学术理论与贴近生活的实用案例告诉我们，不管是大人还是孩子都可以通过有意识地训练来改变和提升自己的自控力——科学的策略能帮助我们修改原有的思维和行为方式，进而改变自己的命运。
《积极心理学(有关幸福和人类优势的科学第2版)》简介：积极心理学是心理学领域的一场革命，也是人类社会发展史中的一个新里程碑。它倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。Alan Carr（卡尔）的这本划时代的著作试图以全新的理念、开放的姿态诠释与实践心理学。《积极心理学(有关幸福和人类优势的科学第2版)》仍以幸福感为核心，并紧跟积极心理学在21世纪的头10年里发生的巨大发展，对第一版进行了的修订，通俗、全面而透彻地介绍了积极心理学的各个领域： 怎样理解幸福和主观幸福感； 积极心理学的四个核心主题：积极的个人特质、希望与乐观、沉浸体验和情商； 天赋、创造力和智慧与人类的成就； 塑造积极自我，增强个人韧性和社会适应力； 在生命周期中建立积极的社会关系，特别关注了爱、利他、共
《情绪心理学》基于认知心理学和认知神经科学的视角，系统展示当前 外情绪心理学研究的全貌和新进展，从情绪理论、情绪成分、情绪发展、情绪与认知、情绪与疾病等方面阐释情绪心理学的学科体系。 本书是傅小兰研究员与二十余位研究者的集成之作。作者秉持科学精神，立足 学术前沿，汲取国内研究成果，力求兼收并蓄；细品经典研究神韵，彰显现代科技精萃，力求古今交融；剖析流派理论观点，介绍技术方法范式，力求虚实结合；探究情绪本质规律，分析现实生活行为，力求雅俗共赏。
本书认为要达到人的全面的健康、整体的幸福必须先修正生命的失衡，让左右脑回归平衡。只要左右脑恢復平衡，身体的自律神经系統也自然跟着回到平衡，每一个細胞得到放松，身心也就平衡。本書的“神圣”，反映的是內在生命和外在世界的接轨，达到最和谐、最完美、最平安的境界。但如何去整合內在生命和外在世界，即是本书想探讨的主题。
清晨起床时你是否对新的一天充满希望？你多久没有完全沉浸在喜悦的情绪中，而是强颜欢笑？当你实现了期望已久的加薪目标后，你的幸福感能维持多久？在日复一日的婚姻生活中，你是否还记得伴侣身上曾让你感动的闪光点？上述问题涉及一门有关幸福的学科——积极心理学。 积极心理学的研究领域涉及影响人类生活、思想和行为的所有方面，它致力于将积极向上的心理传递给众人，展现了真正能改善人们生活的有效实践和行为。 本书基于积极心理学的原理、实践和**研究成果，讨论积极心理学在生活、工作、人际交往、个人发展等方面的应用。作者通过丰富的案例、练习、洞见、技巧，指引我们在实践中发现更好的自己，让我们更幸福、更有成就感。 本书适合所有想拥有幸福人生的人士阅读。
清晨起床时你是否对新的一天充满希望？你多久没有完全沉浸在喜悦的情绪中，而是强颜欢笑？当你实现了期望已久的加薪目标后，你的幸福感能维持多久？在日复一日的婚姻生活中，你是否还记得伴侣身上曾让你感动的闪光点？上述问题涉及一门有关幸福的学科——积极心理学。 积极心理学的研究领域涉及影响人类生活、思想和行为的所有方面，它致力于将积极向上的心理传递给众人，展现了真正能改善人们生活的有效实践和行为。 本书基于积极心理学的原理、实践和**研究成果，讨论积极心理学在生活、工作、人际交往、个人发展等方面的应用。作者通过丰富的案例、练习、洞见、技巧，指引我们在实践中发现更好的自己，让我们更幸福、更有成就感。 本书适合所有想拥有幸福人生的人士阅读。
《心理咨询师的刻意练习》一书探讨了可以如何运用刻意练习来改善心理咨询/治疗的临床效能。作者梳理了数十年来对不同领域的专家如何获得其所精通的技能的研究，提出任何心理咨询师/治疗师都有可能显著改善心理咨询/治疗的临床效能。然而，获得专业特长并非易事。为了改善临床效果，心理咨询师/治疗师必须聚焦于临床上遇到的挑战并 反思传统的临床训练方法。《心理咨询师的刻意练习》介绍了一种让读者从事刻意练习的分步骤方案，以使心理咨询师/治疗师在整个职业生涯中改善其临床效果。本书适合处于各阶段的心理咨询师/治疗师在继续教育中使用，也适合心理咨询师/治疗师提高自己执业效果而进行自学。
《情绪心理学》基于认知心理学和认知神经科学的视角，系统展示当前国内外情绪心理学研究的全貌和新进展，从情绪理论、情绪成分、情绪发展、情绪与认知、情绪与疾病等方面阐释情绪心理学的学科体系。 本书是傅小兰研究员与二十余位研究者的集成之作。作者秉持科学精神，立足国际学术前沿，汲取国内研究成果，力求兼收并蓄；细品经典研究神韵，彰显现代科技精萃，力求古今交融；剖析流派理论观点，介绍技术方法范式，力求虚实结合；探究情绪本质规律，分析现实生活行为，力求雅俗共赏。
《情绪心理学》基于认知心理学和认知神经科学的视角，系统展示当前 外情绪心理学研究的全貌和新进展，从情绪理论、情绪成分、情绪发展、情绪与认知、情绪与疾病等方面阐释情绪心理学的学科体系。 本书是傅小兰研究员与二十余位研究者的集成之作。作者秉持科学精神，立足 学术前沿，汲取国内研究成果，力求兼收并蓄；细品经典研究神韵，彰显现代科技精萃，力求古今交融；剖析流派理论观点，介绍技术方法范式，力求虚实结合；探究情绪本质规律，分析现实生活行为，力求雅俗共赏。
《情绪心理学》基于认知心理学和认知神经科学的视角，系统展示当前 外情绪心理学研究的全貌和新进展，从情绪理论、情绪成分、情绪发展、情绪与认知、情绪与疾病等方面阐释情绪心理学的学科体系。 本书是傅小兰研究员与二十余位研究者的集成之作。作者秉持科学精神，立足 学术前沿，汲取国内研究成果，力求兼收并蓄；细品经典研究神韵，彰显现代科技精萃，力求古今交融；剖析流派理论观点，介绍技术方法范式，力求虚实结合；探究情绪本质规律，分析现实生活行为，力求雅俗共赏。
