\"“冯唐讲资治通鉴系列”重磅之作。战略管理专家冯唐写给所有人的破局心法!冯唐将40年《资治通鉴》研读智慧与自己在麦肯锡、华润、中信的管理实战经验相融合,提炼出一套适合现代人读得懂、用得上的“成事实操指南”!深入解读1300年历史中的成事底层逻辑,帮助大家站在古人成事智慧的基础上识人心、知大势、谋全局。 《强者破局》用《资治通鉴·秦纪》《资治通鉴·汉纪》中突围制胜的案例,以及由此总结的破局心法。让经典的战略为现实挑战提供解决方案,帮大家先识局、再破局,不打不必要之仗,先胜而后战。在复杂多变的现代社会中,用老祖宗的经验,打好自己的牌!写给想要 深入理解人性、掌握策略、提升决策能力、拥有强大内核, 一步的所有人!\"
这是一本风靡全球的TA疗法经典培训教材 资深督导多年经验倾囊相授 艾恩 斯图尔特博士是 欧洲人际沟通分析协会 (EATA)和 国际人际沟通分析协会 (ITAA)的认证的教学和督导分析师。曾获得EATA的金奖。范恩 琼斯博士是ITAA认证的教学和督导分析师,美国注册临床心理学家,美国认证国家团体心理治疗师,美国婚姻与家庭治疗协会临床成员与认证督导,美国东南部团体和家庭治疗研究所所长,国际再决定疗法协会创始成员之一。 国际TA经典培训教材 此书为人际沟通分析流派的经典培训教材之一,已被翻译为十五种语言,在全球畅销三十载。本书是原书英文版第二版,在*版的基础了进行了大量的修订,包括词语,观点以及案例。 深入浅出、思路清晰、收录大量经典案例 正文包括详尽的TA基础理论的讲解,配有简洁的说明性图表,还收录了大量有针对性的案
马歇尔?卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是 非暴力沟通 。 做为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有把谈话和 暴力 扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话确实伤人!言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害 加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。 非暴力沟通能够:? 疗愈内心深处的隐秘伤痛;? 个人心智和情感的局限性;? 突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;? 用不带伤害的方式化解人际间的冲突;? 学会建立和谐的生命体验。
当殴打发生,我们能够反应过来,这是暴力; 当针对某人的侮辱性言论发表,我们同样能反应过来,这也是暴力 正是因为这些暴力可见,我们的感官才能迅速接收到讯息,意识到这样的行为会对人的身体或精神造成伤害。可事实上,除了有迹可循的暴力行为,还有许多看不见的心理暴力潜藏在我们身边。你可曾想过,爱、善良、委婉的言辞、沉默与无视等行为都可能是被忽视的暴力? 作者认为心理暴力很大程度上源于自身或他人的病态自恋机制,即自恋者的个体自尊或自我价值受到伤害时的自我保护行为,往往呈现出过度、病态的攻击性,但是由于其表现形式看似正常、普遍,甚至是温和,所以人们忽视了其背后的心理原因和已经造成的负面影响。在多数情况下,心理暴力是有害的,它不仅没有任何积极意义,还会让遭受暴力的人陷入难以言说的低迷、痛苦
当我们对生育这一热门话题广为讨论时,似乎更多的是在关注社会趋势、统计数据,探讨低生育率意味着什么,却很少将目光投向自己 你是否曾因为来自长辈的压力、生育的负担、工作规划与人生发展而苦恼是否要孩子,或被迫要孩子? 但需要意识到的是,过分忧虑生育问题这件事本身,会让我们忽略焦虑背后的内心感受,盲目地对是否生育做出决定。所以,与其逼自己在当下就做出判断,不如寻求一次与自己对话的机会。 我对生育的担忧究竟是什么? 这种焦虑的情绪因何而来? 问题在于生育本身,还是其他什么? 本书基于心理学、社会学的视角,结合大量个案,试图从原生家庭、婚育观念、内在感受、现实生活等不同方面来探讨生育焦虑背后更深层的心理原因与社会因素。当情绪和感受长期被忽视、被否定、被压抑;当婚育成为一种束缚,限制了人们生活
每个人的生命只有一次,没人能说清死后的世界是什么样的。翻开《死亡的故事》,你会被吸进一个奇异的世界,尝试40种新的生命轨迹。在这些故事里,死亡不完全是黑色的绝望。它有期许,有惊奇,有对自我的反省。在这里,死亡甚至成为了提纯生命的奥义之钥。 你会重温所有的人生经历。但这一次,所有往事将重新洗牌,以新的顺序上演,性质相同的经历集中到一起。你用7个月的时间来享受鱼水之欢,闭眼沉睡30年,27个小时不间断地承受生命中所有的痛苦,花18个月排队…… 在死后的世界,你会遇到各种你差点就能成为的人。在电梯上,你可能会碰到更有成就的你,也许是决定提前三年离开故乡的你,你在生前越是荒废自己的潜力,就会遇到更多个“优秀”的自己,让自己烦心。 死后,你将遇到一个千载难逢的机会,能够选择在来世成为某个物种,你选择成
他是一位成功的 大众导师 ,《爱的艺术》等作品畅销全球。 他是一位左派政治家,影响美国民权运动,以及肯尼迪政府的政策制定。 他更是一位心理学大师,毕生致力研究和推进弗洛伊德的精神分析学说,是精神分析社会学的奠基人之一。 但他,艾里希 弗洛姆却一直扮演着边缘化的角色,他对心理学、哲学、社会学等学科的影响与贡献一直以来被严重低估。 本书是弗洛姆协会特邀讲师、约克大学心理学博士丹尼尔 伯斯顿,潜心研究40余年所创作的全面记录弗洛姆的英文传记。在伯斯顿的文字间,我们将重温弗洛姆的生平经历与研究工作,见证弗洛姆与弗洛伊德之间的 良性矛盾 ,诸多心理学家与精神病学家眼中的弗洛姆,以及弗洛伊德精神分析理论、马克思主义、人本主义思潮等是如何影响、引领其成为新弗洛伊德主义重要的理论家
为何受伤的总是我? 为何最深的伤往往来自最亲密的人? 为何太亲密的关系反而让人感到束缚? 我们要如何做,才能摆脱以爱为名的情感操纵?才能拥有一段健康、成熟而又独立的亲密关系? 我们从小被唯美的童话爱情故事所吸引,期待着真命天子的出现,并与之拥有完美的爱情,可现实却击碎了我们的美梦 我们在爱情中遍体鳞伤,甚至发现我们正遭受来自伴侣的语言暴力和控制。 《情感陷阱》是理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特 埃利斯关于两性心理的力作。全书精准剖析情感操纵者的动机,全面揭穿情感谎言的套路,帮你摆脱以爱为名的情感操控,拥有一段健康、成熟和独立的亲密关系!
新的一天才开始,你就已感到疲惫,生活对你来说似乎就是乏味、枯燥的不断重复。体力不济让你开始逃避社交活动,虽然还能勉强应付工作,但却一直无精打采、无法集中注意力,甚至时常想请病假。 你的思绪很乱,难以平静下来 压抑的情绪、无法调和的失控感,甚至出现睡眠障碍。 你是否频繁陷入难以遏制的疲惫与空虚之中,仿佛身心都被掏空了?那是因为你的内在精神能量会在不知不觉中被消耗殆尽,你因此陷入超负荷的负面状态。 在本书中,作者结合专业的医学知识、实际案例,以及多年的研究经验,提出精神能量管理体系,将内在精神能量比作精神电池,并将日常生活中的所有行为和活动分为4种类型,帮助读者分辨生活中提供或消耗能量的事件和途径,从而更好地调整身心状态。 积极能量给予方式:那些能增加能量的活动或事
为什么在亲密关系中,一些人总是扮演 受害者 的角色?为什么一些人总是习惯讨好别人,对所有事情都感到抱歉?一直否定自己的乖乖女,该如何走出原生家庭的创伤,在过去的伤痛中重塑自我?自我内耗严重的抑郁症患者,怎样将无尽的匮乏感拒之门外,在爱与被爱的过程中疗愈自己? 22个鲜活的故事,带领我们走进心中 隐秘的角落 。在心理咨询室这个小小的密闭空间里,人们会展现出自己真实、脆弱的一面:忍耐与释放、脆弱与强大、成功与逆境、混乱与意义,心理咨询的过程伴随着结束与开始的交织。当我们进入咨询室,意味着我们决定结束被束缚的生活、拯救被淹没的自我,同时也象征着改变的开始。 从咨询师的亲身讲述中,我们得以了解他们是如何工作的,来访者身上漫长而让人动容的改变是如何发生的,以及后当咨询师以来访者
想要改善自己的情绪状态,拥有稳固平衡的人际关系,我们必须了解创伤触发的机制,并进行有意识的觉察和控制。本书源于作者50余年的治疗师经验。全书分为两大部分,部分教我们如何识别和处理触发反应。第二部分告诉我们如何在伴侣、亲子、朋友、同事等不同类型的关系中应用这些方法。 被遗忘的伤害、未被满足的需求、自我保护的性格习惯 发现并学会接受这些缺失的部分,或许能够帮助我们变得更加完整、更有力量。
《图解每天读点心理学》分为上、中、下三篇,上篇全面介绍了心理学的历史,心理学的主要流派、代表人物及其重要理论和思想观点;中篇着眼于生活中的心理学,介绍了心理学在生活中方方面面的实际应用技巧,涉及教育心理学、学习心理学、人际关系心理学、职场心理学、谈判心理学、管理心理学、消费心理学、投资心理学、婚姻心理学等方面;下篇以心理健康为主,介绍了心理健康的基本知识,教你学会应对常见的嫉妒心理、猜疑心理、自闭心理等心理问题,了解常见的人格障碍和异常行为,及如何正确调适儿童期、青少年期、中年期和老年期所面对的各种心理问题。 阅读《图解每天读点心理学》,你将可以轻松掌握心理学,系统而全面地了解和应用心理学知识及技巧,轻松解决生活中出现的各种问题,从而拥有健康的身体、和谐的家庭、满意的
本书是从家庭系统的视角出发,基于心理学尤其是家庭治疗的理论和方法,以及作者丰富的心理治疗经验,通过一个个鲜活的家庭案例,悉心陪伴和协助来访者或家庭穿越代际、跨过阻碍、挣脱牵绊、持续发展的心路历程,告诉我们如何从家庭系统理解自己、家人和心理疾病,从而促进家庭心理健康,实现家庭幸福。本书不仅可以作为个人和家庭的心理健康科普读物,而且可以作为心理健康从业者的专业参考书。
《社交恐怖症的森田疗法》是 顺其自然的森田疗法 丛书之一。本书从概念、发病机制、症状分类、诊断等方面对社交恐怖症进行阐述,重点探讨了社交恐怖症的森田疗法,回顾了森田教授治疗对人恐怖症的精髓,详细论述了作者的集团森田疗法、网络森田疗法培训,同时分享了社交恐怖症患者运用森田疗法的心路历程、康复者的康复经历及感悟等。本书将专业知识与实践方法相结合,便于阅读、理解。阅读本书,不仅能够使患者获益,而且对正常人的心理健康也有一定的指导作用。
本书通过大量案例和实验解读日常生活中存在的种种怪诞行为背后的秘密所在,剖析了那些不易察觉的非理性思维,诠释了生活的本质与真相,并为读者提供了相应的应对措施,从而帮助你更好地了解自己、读懂他人、透视社会, 做到 见怪不怪 , 以怪制怪 ,化生活的 非常态 为 常态 ,更好地学习、工作和生活。借助本书你将会发现,只有了解人类的天性,才能够用更合理的方式对待别人;懂得合理对待别人的人,才能取得更大的成功。懂得怪诞行为心理学可以让我们更平静、更审慎;我们能够及时发现自己的心理陷阱,并在它们造成重大损害之前予以避免。而当别人行为不理智时,可以胸有成竹地面对他们 甚至也许更具优势。
为什么存在宇宙?生命是否有真实的目的?而又是谁在问这个问题?如果没有人看着月亮的话,它是否继续存在?我们能否感知发生在爱人身上的事情,即使她远在千里之外?直觉是否包含关于未来事件的信息?我们可以不借助常规感官获得这些信息吗? 《缠绕的意念:量子世界中的心理学真相》基于量子力学与心理学的近期新成果,通过对大量对照实验的深入剖析,雄辩地证明了爱因斯坦称之为“超距幽灵作用”的缠绕现象的存在:宇宙中的个体表面上各自独立,实则彼此交互,个体一旦交互,时空联系就会保留下来,而我们的心灵也以类似的方式缠绕在一起。因此,诸如预感、千里眼、心灵感应等并不是所谓神秘现象,只是进化的自然结果。藉由揭示隐藏在超验背后的物理现实,迪恩·雷丁不仅为我们科学地认知心理体验搭建了舞台,还为我们理解我们是谁、
本书内容包括:社会化,个体社会心理,群体社会心理等等,系统地阐述了现代社会心理学。本书内容全面,条理清晰,结构合理,具有较高的科学性、系统性、理论性及实用性,不仅可作为教材使用,同时亦可供相关人士参阅。