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    • 社会心理学(第11版,中文平装版)(被译为12种语言,津巴多和彭凯平专文推荐,张泉灵的“工具书”,畅销100余万册)
    •   ( 335068 条评论 )
    • 戴维·迈尔斯著,新曲线 出品,侯玉波乐国安张智勇 等译 /2016-01-01/ 人民邮电出版社
    • 戴维 迈尔斯的《社会心理学》是美国700 多所大专院校社会心理学教学所采用的教材,自出版以来深受广大师生和社会心理学爱好者的喜爱,并被翻译成多种语言,有着广泛的影响力。本书译自第11 版。 全书共分四编:社会思维、社会影响、社会关系和应用社会心理学。第1 章(社会心理学导论)着重介绍社会心理学的基本概念、重要观点、价值观对心理学的影响、社会心理学研究方法等内容,为读者系统完成后面四编社会心理学的课程奠定了坚实的基础。*编(2~4 章)着重探讨我们如何看待自己和他人。涉及自我概念、自尊、自我控制、自我服务偏差、印象管理、社会信念和判断、态度与行为的相互影响等内容。第二编(5~8 章)着重探讨我们如何彼此影响和联系,深刻剖析社会影响的威力。涉及态度与行为的文化根源、社会服从的力量、说服的原理和群体影响等

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    • 社会心理学(第8版)中文版
    •   ( 136773 条评论 )
    • 戴维.迈尔斯新曲线 出品 /2006-01-01/ 人民邮电出版社
    • 社会心理学(第8版)中文版被美国700多所大学/学院心理系所采用,是这一领域的主导教材,已经成为评价其他教材的标准。 社会心理学(第8版)中文版将基础研究与实践应用完美地结合在一起,以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的*的指导性书籍。

    • ¥44.8 ¥68 折扣:6.6折
    • 男性困境:他们内心的创伤、恐惧与愤怒(《中年之路》作者关于性别创伤的探讨)
    •   ( 1202 条评论 )
    • /2024-08-01/ 浙江大学出版社
    • 我时常思考,为什么女性憎恨压迫她们的男性,而男性又为何会憎恨和害怕彼此。在经年累月的工作中,我逐渐意识到这一切的源头在于母子关系,它影响着男性对自己、对生活和对其他人的所有感觉。孩子根据与母亲相处的经历,在内心形成了自己的女性意象,即母亲情结,它是男性的一种心理模式,是对温暖、连接和滋养的渴望。当来自母亲的最初体验是有条件的、痛苦的,男性会感受到被遗弃和被压抑,开始质疑自己的价值和这个世界的可靠性。为了对抗无力感,他要么变得过于顺从、依赖,要么过于恐惧、追求权力和控制。 由于母亲情结代表着内心对于女性的体验,男性很容易将它与现实中的女性混淆。于是他们在亲密关系中示弱,使其伴侣承担母亲的角色,无意识地要求她 养育 自己,或者他们害怕却又压迫女性,仿佛只要控制了她们,就能掌控自己

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    • 文明及其不满(弗洛伊德集大成之作)
    •   ( 891 条评论 )
    • [奥]西格蒙德·弗洛伊德 著,林宏涛 译 /2024-09-01/ 浙江大学出版社
    • 《文明及其不满》最初出版于1930年,在经历第一次世界大战与政局动荡的情势下,弗洛伊德探讨了人类文明的本质与现代人的精神状态,并进一步反思:高度发展的文明,为什么无法给人类带来幸福? 弗洛伊德认为,文明的历史,就是压抑本能的历史。文明的进步,建立在压抑人类的欲望与需求之上,社会规范与道德约束,在某种程度上抑制了个人的自由和快乐。人们无法满足自我本能,进而导致了焦虑不安与精神官能症,最终化为自我毁灭式的 死亡本能 和 毁灭本能 。 《文明及其不满》融合了精神分析理论学说与社会文化,形成独特的观点,不仅是社会心理学的先声,在文化研究上也具有开创性意义,对后世有很大影响。 同时本书增加了数十幅插图,并收录了《为什么会有战争?》(弗洛伊德与爱因斯坦的通信),可帮助读者更好地理解弗洛伊德的论点。

    • ¥40.8 ¥60 折扣:6.8折
    • 女性困境:父性职能对女性的禁锢(父女关系中的创伤并非个案,而是东亚家庭的女孩们普遍要面对的成长课题)
    •   ( 232 条评论 )
    • [美]琳达·希尔斯·莱纳德 /2025-03-01/ 浙江大学出版社
    • 作为一名心理分析师,琳达 希尔斯 莱纳德的办公室每周都会有心灵受伤的女性前来求助。她们中有些极端自卑,有些无法与他人建立持久的关系,有些对自身的工作能力和社会价值缺乏信心。表面看来,她们是自信满满的商务精英、衣食无忧的家庭主妇、无忧无虑的在校学生、潇洒不羁的离异人士 但在成功或光鲜的外表下,伦纳德看到的是受伤的自我、隐藏的绝望、无尽的孤独、对被遗弃和被拒绝的恐惧,以及从未停息的泪水和愤怒。 这些女性受伤的根源大多在于父女关系中的裂痕。她们有些是与自己的父亲关系不睦;有些是受到了父权社会的伤害,父权社会所倡导的文化贬低了女性的价值,本身就像极了差劲的父亲。无论哪种情况,她们往往通过选择被动服从( 永恒少女 )或防御性地模仿男性( 全副武装的亚马孙女战士 )两种模式来守住自己的生存空间,

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    • 自恋与服从
    •   ( 428 条评论 )
    • [奥] 伊索尔德·沙里姆 著,理想国 出品 /2025-01-01/ 上海三联书店
    • 当理想自我取代了权威,对每个人提出要求:你必须变得更好,成为你的理想。这对自我和社会意味着什么?我们为什么自愿服从于 自恋的痛苦 ?我们又为什么要同意现状? 聚焦自恋,从经济、社会、道德等维度,本书介绍了从中世纪到近现代 自恋 逐渐取代权威、信仰成为我们服从对象的过程,结合不同时期思想家如斯宾诺莎、黑格尔、马克斯 韦伯、弗洛伊德、福柯、阿尔都塞等人的论证,分析当前的过度竞争、量化管理、自我规训以及与他人的关系,看到自我陶醉的 我就是我 的矛盾之处,走出虚假的田园诗,不错过他人与周围的世界。

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    • 理解愤怒
    •   ( 3938 条评论 )
    • 丛非从 /2021-11-01/ 广西师范大学出版社
    • 一个人愤怒,是因为他有恐惧、委屈、脆弱、无助等一系列复杂情绪没有被表达。深度解决愤怒,实际上就是解决这些隐藏的情绪。理解愤怒,就是看到愤怒是对爱的召唤,是对关系的渴望,是生命力想喷薄而出的愿望。本书通过对真切案例的呈现与分析,讲解了一个有效的心理工具《愤怒分析表》以及它的使用方法,使我们可以快速深入地理解愤怒,看见自己,看见他人,让愤怒之下隐藏的爱,流动起来。

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    • 不要用爱控制我1:如何识别和有效应对控制你的人
    •   ( 1884 条评论 )
    • (美)帕翠丝·埃文斯 /2023-11-01/ 当代世界出版社
    • 人人都希望别人同意自己的观点,掌控一切;人人都可能不由自主地对别人指手画脚、随意评价。 有的人懂得校正自己的行为,适度控制,所以进退自如,生活的务必轻松。 有的人却不明白这种行为给别人带来的痛苦。结果婚姻失败、人际关系紧张、心灵扭曲,自己也异常苦恼。 人为什么会长生这种控制别人的欲望呢?为什么有人想改变这种行为,事到临头缺总是无法自控?真是百思而不得其解。 本书独特的视角,深入探讨了日常生活中,我们习以为常的这些下意识行为。揭示了背后的实质,解开了我们的困惑和痛苦,使我们学会识别、理解和应对控制,让我们的生活远离暴力,更加和谐、幸福。 作者新颖独到的观点和概念,必将在全球掀起讨论 控制 的风暴。

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    • 死亡的故事
    •   ( 4148 条评论 )
    • (美) 大卫·伊格曼湛庐文化 出品 /2019-04-18/ 北京联合出版有限公司
    • ● 每个人的生命只有一次,没人能说清死后的世界是什么样的。翻开《死亡的故事》,你会被吸进一个奇异的世界,尝试40种新的生命轨迹。在这些故事里,死亡不完全是黑色的绝望。它有期许,有惊奇,有对自我的反省。在这里,死亡甚至成为了提纯生命的奥义之钥。 ● 你会重温所有的人生经历。但这一次,所有往事将重新洗牌,以新的顺序上演,性质相同的经历集中到一起。 你用 7 个月的时间来享受鱼水之欢,闭眼沉睡30 年,27个小时不间断地承受生命中所有的痛苦,花18个月排队 ● 在死后的世界,你会遇到各种你差点就能成为的人。在电梯上,你可能会碰到更有成就的你,也许是决定提前三年离开故乡的你,你在生前越是荒废自己的潜力,就会遇到更多个 优秀 的自己,让自己烦心。 ● 死后,你将遇到一个千载难逢的机会,能够选择在来世成为某个

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    • 缠绕的意念:当心理学遇见量子力学
    •   ( 3616 条评论 )
    • (美)雷丁 著,任颂华 译 /2015-09-01/ 人民邮电出版社
    • 为什么存在宇宙?生命是否有真实的目的?而又是谁在问这个问题?如果没有人看着月亮的话,它是否继续存在?我们能否感知发生在爱人身上的事情,即使她远在千里之外?直觉是否包含关于未来事件的信息?我们可以不借助常规感官获得这些信息吗? 《缠绕的意念:量子世界中的心理学真相》基于量子力学与心理学的**成果,通过对大量对照实验的深入剖析,雄辩地证明了爱因斯坦称之为 超距幽灵作用 的缠绕现象的存在:宇宙中的个体表面上各自独立,实则彼此交互,个体一旦交互,时空联系就会保留下来,而我们的心灵也以类似的方式缠绕在一起。因此,诸如预感、千里眼、心灵感应等并不是所谓神秘现象,只是进化的自然结果。藉由揭示隐藏在超验背后的物理现实,迪恩?雷丁不仅为我们科学地认知心理体验搭建了舞台,还为我们理解我们是谁、从哪

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    • 嫉妒与社会
    •   ( 1117 条评论 )
    • [德] 赫尔穆特·舍克 著,理想国 出品 /2024-03-01/ 上海三联书店
    • 人会嫉妒;嫉妒总是发生在近似的人之间;什么都会让人嫉妒,特别是那些微小的差异。本书作者将历史作为研究嫉妒的实验室,从语言中的俗语、原始部落的习俗、古希腊的悲剧、文学、哲学、心理学、社会科学到嫉妒对政治、经济政策以及人的行为方式的影响,带我们穿越嫉妒之地。 作为嫉妒的社会学研究经典之作,本书被视为研究现代社会的前奏,特别是在社交媒体兴起的当下,为收入差异、阶级跃迁等问题,提供了一个治疗的开端。

    • ¥55.8 ¥82 折扣:6.8折
    • 退休心理学(万物心理学书系)
    •   ( 44 条评论 )
    • 多琳·罗森塔尔Doreen Rosenthal), 苏珊·M·摩尔Susan M. Moore) /2025-01-01/ 上海教育出版社
    • 退休意味着 就这样了? 这就是我们的余生? 我们想知道下一步该做什么。一开始,退休就像放长假,但自由带来的兴奋消失后,时间变得异常漫长、沉重。之前的人生理想还重要吗?我们能否唤醒内心的热情,过好余生的每一天?《退休心理学》这本书从心理学的视角告诉我们退休意味着什么,将这一人生阶段视为一段旅程,其中包括挑战、机遇、挫折、幻灭以及令人兴奋的新生活。它以一种积极的态度,探索如何将退休视为一种培养和发展新的友谊、兴趣和活动,巩固长期关系,甚至重新塑造自己的机会。它还强调退休前做好规划的意义,以及确立新目标和人生宗旨的重要性。 退休可以是一个重要的心理成长和发展的阶段,它预示着一个充满活力和积极的人生正在开启。

    • ¥29.8 ¥48 折扣:6.2折
    • 走出心智误区:直面复杂世界的领导力
    •   ( 840 条评论 )
    • [爱]珍妮弗?加维?贝格/著,杨毅/译 /2021-11-01/ 北京师范大学出版社
    • 世界各地、各行各业的领导者们会问: 我意识到复杂性和不确定性在影响我的直觉判断,但我不知道该相信什么。在我毫无头绪的时候,如何才能知道接下来该做什么呢? 我们可以在本书中找到答案。基于成人发展、复杂性理论和领导力咨询方面的丰富经验,珍妮弗 加维 伯格发现了五种常见的 心智误区 ,分别是:简化故事的心智误区、感觉正确的心智误区、渴求共识的心智误区、渴望掌控的心智误区和捍卫自我的心智误区。通过本书,我们不仅能够了解这些本能反应如何将我们在这个瞬息万变的世界里引向错误的方向,还将获得行之有效的技巧和方法,帮助我们走出误区,提升直面复杂世界的领导力。

    • ¥32.6 ¥48 折扣:6.8折
    • 今日TA:人际沟通分析新论
    •   ( 5783 条评论 )
    • [美]艾恩·斯图尔特 范恩·琼斯田宝 张思雪 田盈雪 译 /2017-06-01/ 世界图书出版公司
    • 这是一本风靡全球的TA疗法经典培训教材 资深督导多年经验倾囊相授 艾恩 斯图尔特博士是 欧洲人际沟通分析协会 (EATA)和 国际人际沟通分析协会 (ITAA)的认证的教学和督导分析师。曾获得EATA的金奖。范恩 琼斯博士是ITAA认证的教学和督导分析师,美国注册临床心理学家,美国认证国家团体心理治疗师,美国婚姻与家庭治疗协会临床成员与认证督导,美国东南部团体和家庭治疗研究所所长,国际再决定疗法协会创始成员之一。 国际TA经典培训教材 此书为人际沟通分析流派的经典培训教材之一,已被翻译为十五种语言,在全球畅销三十载。本书是原书英文版第二版,在*版的基础了进行了大量的修订,包括词语,观点以及案例。 深入浅出、思路清晰、收录大量经典案例 正文包括详尽的TA基础理论的讲解,配有简洁的说明性图表,还收录了大量有针对性的案

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    • 人心的本质
    •   ( 1072 条评论 )
    • 丹尼尔·韦格纳 库尔特·格雷湛庐文化 出品 /2020-12-31/ 浙江教育出版社
    • 人心一直被认为是复杂而难测的,心理学家们花费了大量的时间试图去找到人类思考、行事、决策的规律。在《人心的本质》中,社会心理学泰斗丹尼尔 韦格纳给出了一个终极答案,他融合社会心理学、道德心理学的前沿研究,提出了一个适用于解释复杂人类人性和行为的极简思维工具 心智知觉地图。每一个读懂这个工具的人都能感受到它的绝妙之处,它能够帮助我们回答有关人类的诸多问题。比如人类感知世界和评判世界的方式是什么?态度为什么是多变的?爱与恨产生的根源是什么?什么是心智?谁拥有心智? 心智知觉地图就像一个*的透视镜,拥有了这个思考框架,我们几乎能够洞悉所有人类社会与行为背后的原因。如果把人类比作机器,那么这就像是我们终于打开了机器人的身体,看清楚了内部的线路排布。《人心的本质》可以让我们变得更加睿智和理

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    • 不要用爱控制我2:如何有效应对言语暴力
    •   ( 561 条评论 )
    • (美)帕翠丝·埃文斯 /2023-11-01/ 当代世界出版社
    • 《不要用爱控制我2:如何有效应对言语暴力》分为两个部分,部分首先列举了言语虐待的各种情形,包括生活中存在的各种言语虐待的现象和受害者的感受,再从更宽泛的角度论述支配性权力和个人权力,并将两种权力相对比。其次,考察了恶语施虐对象的真实感受和想法。最后,论述了言语虐待的基本模式。 第二部分,根据言语虐待表现出来的不同特征,对言语虐待进行了分类,大致分为压抑、对抗、忽略、轻视等几种类型,并论述了受到言语虐待的这些人的文化背景,提出一些相互沟通和改变相互关系的适当方法。然后,帮他们找到出现言语虐待现象的潜在原因,讨论如何改善两者的关系。另外,在这部分我还专门讨论了孩子和言语虐待的关系问题。最后一章说的是这种言语虐待现在潜在的发展趋势。

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    • 摆脱强迫症:如何不再偏执地要求自己
    •   ( 420 条评论 )
    • [美]乔纳森·格雷森 著,朱倩倩 译 /2023-07-01/ 浙江大学出版社
    • 强迫症的终生患病率在2%~3%,大约每40人中就有1人患有强迫症。绝大多数强迫症患者的症状与媒体所呈现的案例不同,他们看似只是有些奇怪但无伤大雅的 小怪癖 ,比如神经质的洁癖、车锁好后一定要在停车场围着车绕几圈 他们依然正常地工作生活着,似乎也没有什么明显的痛苦。然而强迫行为的背后往往伴随着焦虑、痛苦、失控,以及一种强烈的无力感。 格雷森博士在本书中基于海量的真实个案,结合暴露和反应阻止疗法,带领读者进行逐步的自我评估,以确定自身的强迫程度和类型,从而理解自己的强迫行为;在此基础上,帮助读者设计属于自己的个性化治疗方案,以解决强迫症治疗中常见的困难:在没有专业治疗师提供有针对性的、满足当下需求的治疗方案时,我们该怎么办? 如果你因为那些不断重复、不请自来且无法控制的强迫思维而

    • ¥53.7 ¥79 折扣:6.8折
    • 害羞与社交焦虑症:CBT治疗与社交技能训练
    •   ( 5486 条评论 )
    • 【美】林恩·亨德森Lynne Henderson ) 著,姜佟琳 译 /2015-11-01/ 人民邮电出版社
    • 何谓害羞和社交焦虑?林恩?亨德森认为,不能简单地从病理学或身体病态的角度来界定和应对害羞和社交焦虑症。相反,她将害羞和社交焦虑症看作个体心理和情绪的一种亚健康状态,并且相信,可以通过努力改变这种状态。 《害羞与社交焦虑症:CBT治疗与社交技能训练》介绍的内容和方法是亨德森和津巴多教授在斯坦福害羞诊所所做的多年研究和实践的结晶。书中阐述的“害羞恶性三循环”理论能够让读者清楚地了解自己的负性观念和不适应的行为方式是如何形成的,并基于此提出了社会适应模型,通过十二步认知行为疗法帮助读者应对害羞和社交焦虑症。在亨德森看来,社会适应就像锻炼身体一样,是人类基本的一种自我提升追求,并且只有每天都坚持投入和努力才能达到理想的状态。所以,根本不存在天生的社交达人。 这是一本操作性很强的

    • ¥40.1 ¥59 折扣:6.8折
    • 非暴力沟通(修订新版)马歇尔·卢森堡著 沟通的艺术口才训练技巧与人际交往指南说话的魅力心理学畅销书籍
    •   ( 3807 条评论 )
    • (美) 马歇尔·卢森堡 /2021-05-01/ 华夏
    • 马歇尔?卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是 非暴力沟通 。 做为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有把谈话和 暴力 扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话确实伤人!言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害 加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。 非暴力沟通能够:? 疗愈内心深处的隐秘伤痛;? 个人心智和情感的局限性;? 突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;? 用不带伤害的方式化解人际间的冲突;? 学会建立和谐的生命体验。

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    • 你好,焦虑分子!
    •   ( 1903 条评论 )
    • [法]阿兰·布拉克尼耶/著 欧瑜/译 /2022-03-01/ 生活书店出版有限公司
    • 他们拥有比一般人更强烈的好奇心,始终处于过度觉醒的状态,对周围发生的一切 倍感兴趣 ; 他们会不断向自己提出各种各样的疑问,面对恰当的答案也无法平静下来,由此产生的疑惑犹如酷刑般的折磨; 他们总是难以完成已经开始的事情,会反反复复陷入同一个问题的怪圈,负面的想法一触即发。 焦虑的存在并不会让他们完全成为情绪的附属,反而会带给他们源源不断的能量。希望通过这本书,每个人都能够认识到自己或是某个身边之人的焦虑,能够了解到焦虑人格的成因和应对的方式,从而轻松缓解焦虑和应对压力。 焦虑是可以被我们驯服的盟友而不是死敌。

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    • 蛋壳里的中国家庭:中国的家庭文化与心理治疗
    •   ( 75 条评论 )
    • 李闻天 /2025-06-01/ 上海财经大学出版社
    • 中国的心理治疗,自20世纪90年代传入国内,一直都是西方理论的拿来主义,有些学者试图探索中国文化对于家庭心理的影响,却也还是秉承向周易、儒家、道家等传统思想的拿来主义。但其实这四十年,中国社会发生了很大的变化,已经不同于以前任何历史时期,因此应该着眼于当下来进行深入思考。 本书通过中西方文化比较的方式,结合作者临床观察、实践和思考,探索了中国传统文化与家庭治疗的交汇点,深入分析了中国文化对于中国家庭的影响,提出了不少原创性的概念,比如中国家庭的 鸡蛋型结构 、中国家庭的 回归性扩大 阶段、留守家庭的 代理户主 现象、青少年家庭的 选择性自主 现象、中国文化下个体化 W 形的发展模型等。 本书是作者对于中国家庭文化心理长达十年研究总结,对中国家庭文化和心理研究具有重要的理论价值,对家庭心理建设实

    • ¥44.2 ¥68 折扣:6.5折
    • 爱的艺术 弗洛姆作品系列 艾里希·弗洛姆著 爱情秘诀 当代爱的艺术理论专著 两性情感婚恋书籍 励志哲学心理学
    •   ( 2009 条评论 )
    • (美)艾里希·弗洛姆 /2018-12-01/ 上海译文出版社
    • 《爱的艺术》是德裔美籍心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希·弗洛姆的作品,自1956年出版至今已被翻译成三十二种文字,在全世界畅销不衰,被誉为当代爱的艺术理论专著的作品。 在本书中,弗洛姆认为,爱情不是一种只需投入身心的感情,而是需要努力发展自己的全部个性,以此形成一种创造倾向,否则,一切爱的尝试都是会失败的。如果没有爱他人的能力,不能谦恭、勇敢、真诚、自制地爱他人,就不可能得到满意的爱。 弗洛姆进而提出,爱是一门艺术,想要掌握这门艺术的人,需要有这方面的知识并付出努力去学习。人既要学习爱的理论,也要在爱的实践中学习。

    • ¥25.3 ¥39 折扣:6.5折
    • 人的七张面孔
    •   ( 190 条评论 )
    • [美] 约翰·戈特曼; [美]琼·德克莱尔 著,李兰兰 译,湛庐出品 /2023-11-01/ 浙江科学技术出版社
    • 如何扭转令人头疼的人际关系现状?如何建立高质量的人际关系?如何让人际关系滋养你的生活、助力你的事业?作为人际关系领域大师级人物,约翰 戈特曼在50余年的研究基础上,提出了帮你建立更好的人际联系,全/面提高你生活中的人际关系质量的沟通方法,不论是和伴侣、孩子、兄弟姐妹、朋友,还是和同事。 本书建立在广泛的调查、研究基础之上,研究跨度长达20年,参与人员超过3000人,是一份来自西雅图爱情实验室的心理学报告。书中揭示了大脑中的 7张情绪面孔 ,比如司令、探险者、开心果等,指出了沟通中要提防的 6只黑手 ,比如心不在焉、口无遮拦等,以及如何通过不经意的线索,捕捉人际沟通细节的技巧。通过真实的数据和卓有成效的练习工具,帮你全/面改善身边所有的人关系。

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    • 当大脑陷入孤独
    •   ( 50 条评论 )
    • ?[美]约翰·卡乔波John Cacioppo)[美]威廉 · {4 /2024-08-21/ 浙江科学技术出版社
    • 为什么同事一起工作,和家人欢聚一堂,我还是觉得很孤独? 孤立带来的痛苦感觉都是消极的吗? 感到孤独是因为我们不善社交吗? 长期的孤独如何让我们的身心受损?如何修复? 每个人的孤独会有差别吗?你是不是深陷孤独而不自知? 我们内心的孤独感可以消除吗?如何消除? 我们如何摆脱孤独?悦纳孤独?享受独处? 我们如何建立健康的人际关系,成为人群中的小太阳? 本书揭示了 孤独 从神经生物学和社会心理学方面对人产生的深层作用机制,并以此来警醒人们重视孤独、改变孤独现状,向着更加阳光、积极、人际密切的方向发展。书中通过分析孤独的大脑成像、血压分析、免疫反应、压力激素、行为和基因表达等方面的研究成果,来展现孤独对人的心理和身体健康所产生的负面影响不亚于吸烟,并阐述了一个朴素的道理:人的天性需要社会

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