本书是上海市精神卫生中心临床专家写给青少年抑郁照护者的指导手册。全书包含四大板块，分别为：青少年抑郁相关的知识（知识篇）、常见的照护问题及基本的照护技能（技能篇）、治疗和日常健康管理（治疗篇）、照护者的自我照料（自助篇），并在附录部分收录了可供照护者寻求帮助的服务资源和日常维护心理健康的练习，希望本书可以陪伴青少年抑郁照护者们共渡困境，拥抱更好的明天。

当子女成年以后，两代关系成为了一个备受关注却又敏感细微的话题。父母与子女的关系是否随着子女年龄的增长得到了成熟的发展呢？我相信对于大多数父母和子女来说答案都是否定的。在本书中，作者剖析了父母与成年子女的关系中存在的问题，讲述了原生家庭中不合时宜的爱造成的隔阂，以及我们如何通过关注自己的内在小孩、关注真实的自我，重新调整与父母的关系。作者以细腻的文笔，专业的心理知识，生动感人的真实案例，触及了无数子女与父母内心深处 柔软的地方。

青少年抑郁症是一种严重的情绪障碍，它会严重影响孩子们的思维方式、感觉和行为方式，会给他们在家庭、学校和社交生活中带来诸多问题。本书通过针对青少年生活事件、情绪等方面的12个测验设计，来帮助青少年正确识别自身的情绪状态、对自身的抑郁程度有一定的评估、及时规避来自生活事件中的抑郁陷阱，从而调节心情状态，回归正常生活。此外，作者在压力疏导、情绪引导、自尊建立、保持活力等方面有针对性地为青少年提供了25个自助练习，以期帮助他们摆脱消极情绪、建立社交信心、找回做事的动力并养成健康的生活习惯，从而有效缓解自身可能具有的抑郁情绪、抑郁症状，最终达到回归正常生活的目的。

青春不迷惘，有人陪伴的青少年才能身心健康、幸福快乐地成长！ 青少年的人生是美好的，是值得期待的，社交表现可以助力青少年实现梦想。 本书围绕青少年的社交过程中遇到的问题展开论述。针对青少年在社交中出现的种种心理和难题，本书中有解析、有方法、有示范，为青少年社交的顺利进行提供有效指导和帮助。

本书介绍了一种针对儿童青少年抑郁症的治疗方法——短程精神分析心理治疗（Short-Term Psychoanalytic Psychotherapy, STPP），书中完整地论述了STPP的内容、理论背景以及如何在一般临床服务中针对年轻人使用。 这一方法的有效性在几项重要的随机对照试验中得到了验证，并有 多的研究还在进行中。 STPP是精神分析治疗的一个模型，针对的是患有中度或重度抑郁症的年轻人，它包含28次对年轻人的个体治疗以及7次对父母或照顾者的治疗，并且有督导支持。STPP与其他长程的精神分析心理治疗一样，根植于精神分析的原则和实践，关注治疗师与来访者之间的移情与反移情，以此来促进对无意识焦虑和幻想的理解。这一疗法旨在帮助年轻人放弃顽固的抑郁症所依赖的情绪联结模式。但是与开放结尾的治疗不同的是，有时限的治疗可以使有关于丧失的议题浮现出来，这类

《深夜树洞》起初是 同济大学心理健康教育与咨询中心 微信公众号上的一个栏目，设立的初衷是为了给大学生搭建一个线上 解忧杂货铺 ，设立至今共收到了大约两百多个匿名烦恼，涵盖了情感问题、人际冲突、家庭困扰、自我成长等多个方面。这些烦恼都是真实而鲜活的，但在当今大学生的学习和成长过程中，常常被老师和家长忽视或者回避。本书精心挑选了具有代表性的烦恼，采用书信问答的形式，邀请了专业的心理咨询师在每个回答中嵌入专业的理论知识，并结合烦恼提供理解和建议。希望本书分享的每一个成长烦恼，可以给你我带来共鸣；希望本书分享的每一个专业解答，可以给读者带去启发，以此为大学生心理健康教育贡献绵薄之力。

青春期是一个脆弱而敏感的阶段。 伴随着丰富而隐秘的情绪。 本书以教师的视角观察、解读了青春期孩子的九种情绪以及一个重要的前提——保持适当的距离，以便家长和老师 好地理解处于过渡时期的孩子，并以 合适的方式陪伴他们成长。 本书探讨了丰富多元的主题，包含成人与孩子之间的关系，双方互相尊重、倾听的价值，幻想中的平等以及一段关系中双方的恰当距离，等等。作者呼吁父母、老师以及所有与孩子打交道的大人，俯下身来贴近、理解孩子隐秘而旺盛的情感，引导他们走向自信、健康的理想人生。

近年来，中学生心理健康问题日益引起社会各界的广泛关注。“中学生心灵自助丛书”立足为中学生提供心理健康知识，使其了解自我，学会自我控制，提高自我调节能力。丛书自2007年出版以来，已多次重印，累计销量近7万册，深受读者好评。 本书素材源自作者多年来亲历的近3000心理咨询案例，分为人际交往、学海泛舟、青春滋味、喜怒哀乐、性情品格、应试技巧六大主题，按照“心灵密语+心灵解码+心灵处方”的写作模式，针对中学生常见的心理困扰进行剖析。其中，“心灵密语是发生在同龄人身上的鲜活案例，“心灵解码”从理论上对该案例及同类问题进行剖析，“心灵处方”从实践上对处理该案例及同类问题提出 操作性的建议。同时，本书还配有实用的“趣味心理测试”，帮助同学们进行自我判断。 本书可以帮助同学们掌握实用的心理技巧

对立反抗孩子爱生气、爱挑衅、爱争辩，好像吃定了大人。 难的是，每个成长阶段的对立反抗状况都不同。心理咨询师王意中提供了全面性的方法与指引，帮助头痛心 痛的大人，与孩子重建关系。 对立反抗的化解，是关系的改善。并非只是单向要孩子改变， 不是逼孩子听话，而是大人和孩子相伴，度过情绪剧变期。通过互信互重，让孩子学会认识自己的情绪，进而纾解情绪。 带刺的玫瑰，终会愿意与我们亲近拥抱。

弗朗西斯·詹森、艾米·艾利斯·纳特著的《青春期的烦脑》是一本从脑科学角度解读青春期特点，帮助家长和老师应对青少年问题的书。许多年来，科学家一直以为，儿童一旦进入青春期，他们的大脑发育过程基本上就完成了，青少年的头脑和成人没有太大差别。然而，过去几十年的神经学研究显示，青春期依然是大脑发育的关键阶段。 神经学家詹森博士不但学术成果卓著，而且亲手带大了两个毛头小子。在本书中，她用平实的语言、可靠的数据和丰富的事例介绍了有关青少年大脑发育的各种知识，为大家提供了一个审视青少年的独特视角，让家长和青少年自己深入了解青春期种种烦恼背后的原因，并学会应对各种状况的有效方法。涵盖的主题包括：学习和多任务并行处理、压力和记忆、睡眠、成瘾、决策等。 本书所涉内容的科学依据十分扎实，但读起

生长的力量 基于心理学的小学阶段生长性活动探析》主要介绍了小学生 生长性德育活动 的理论基础和策略以及满足不同年龄段开展的团体活动与矫正性、预防性、发展性的个别活动的详细方案，并在方案的基础上进行评析。 《生长的力量 基于心理学的小学阶段生长性活动探析》理论联系实际，案例丰富，适合小学教育工作者及学生家长阅读。

如今，青少年的心理健康问题越来越受到重视，而老师在这场变革中的作用将无可替代，甚至能左右事情的走向和 终的结局。因为老师与学生们朝夕相处，毫无疑问，他们比其他人 了解学生。 本书的目标是让教育工作者认识到，他们在心理健康领域和预防青少年 工作中拥有举足轻重的地位，同时为他们提供相关的知识、工具、技巧和思路，以便在学校管理和教学工作中围绕办学宗旨，重新塑造校园风气，切实有效地提高学生的身心健康水平，杜 等恶性事件发生。本书的目的不是把老师培养成心理干预专家或专业心理咨询师，而是希望能帮助他们及时、准确地留意并识别那些需要心理干预的学生，引导这些学生大胆地吐露心声。因为积极、真诚的聆听，是开导学生时强有力的 步。 在 这个忙碌的社会里，有人情味儿的交往和聆听的艺术越来越被忽视，勿以

《万千心理·青少年抑郁症治疗手册：短程精神分析心理治疗》介绍了一种针对儿童青少年抑郁症的治疗方法——短程精神分析心理治疗（Short-Term Psychoanalytic Psychotherapy, STPP），书中完整地论述了STPP的内容、理论背景以及如何在一般临床服务中针对年轻人使用。这一方法的有效性在几项重要的随机对照试验中得到了验证，并有更多的研究还在进行中。 STPP是精神分析治疗的一个模型，针对的是患有中度或重度抑郁症的年轻人，它包含28次对年轻人的个体治疗以及7次对父母或照顾者的治疗，并且有督导支持。STPP与其他长程的精神分析心理治疗一样，根植于精神分析的原则和实践，关注治疗师与来访者之间的移情与反移情，以此来促进对无意识焦虑和幻想的理解。这一疗法旨在帮助年轻人放弃顽固的抑郁症所依赖的情绪联结模式。但是与开放结尾的治疗不同的是，有时

《儿童青少年抑郁症的父母指南：原著第三版》试图告诉家庭、学校和社会：抑郁症可能发生在任何人身上，它是由遗传和环境共同诱发、全世界都为之困扰的疾病。另外，它还告诉我们，孩子面对的世界并非成年人所想的那么无忧无虑——容貌焦虑、同伴拒绝、完美主义、父母否定、不当惩罚等，都潜藏在孩子的世界里，如果孩子们不能及时得到理解和支持，极易引发抑郁症。《儿童青少年抑郁症的父母指南：原著第三版》作者深入浅出，从实操的角度告诉父母如何识别、理解抑郁症，以及在遭遇抑郁症时该如何应对，可以说是一本关于儿童青少年抑郁症的“父母宝典”。

本书主要呈现了大学生中常见的心理咨询案例，通过百篇案例向读者展示咨询中发生的故事和大学生的日常困扰。每一篇都有一个浓缩的案例或者故事作为导入，可能是案例概况，可能是来访者的核心诉求，可能是一个现象描述，等等。引子尽量小而精，提示本篇将要阐述的主题和内容，希望能够以点及面、以小见大。每一个案例都是独特的，有些案例看似惊人的相似却又截然不同；每一个案例也存在一定的共性，尤其是问题的根源总是追溯到原生家庭。本书不是为某一与个案有联系的读者看的，而是希望每位读者都能从中找到自我的影子，也能从哲思和分析中找到一些启发，发现类似问题的解决办法和处理方式。通过打破常规地剖析，把人性的真实揭露出来，引导读者诚实而坦诚地面对自己。唯有面对真实、接纳自我，才活得 加透彻、 加通达、 加明白。

本书汇聚了20多个在中大医院心理精神科住院就诊的青少年的病案故事，他们中大部分是学生，有的因为学业的压力而不堪重负，有的因为与父母的关系不和而挣扎，有的因为人际关系而近乎崩溃——而这些孩子的家庭中家长的焦虑和纠结同样不可忽视。在每个病案的故事之后都有“家庭教养分析”、“心理咨询师的话”和“专家点评”，帮助 多的人认识青少年的心理问题，同时让 多的家长能重视孩子成长中的变化， 好地了解孩子、帮助孩子，让他们心理健康、精神平和。

本书按照理论篇、操作篇和应用篇层层递进阐述了青少年同伴关系的特征。理论篇介绍了回归分析、中介效应和调节效应在心理学中的基本理论。操作篇介绍了使用SPSS软件、Amos软件和Mplus软件建立中介效应和调节效应模型的具体方法。应用篇对不同年龄段的学生进行了调查，以同伴关系为主要内容，用建立中介效应和调节效应模型的方法，分析了青少年同伴关系的影响因素。本书采用中介效应和调节效应建立模型的方法研究了青少年同伴关系，同时以实际调查的数据进行分析，资料详实，案例清晰。本书同时研究了不同年龄段学生的同伴关系，建立了发展同伴关系的模型，为探究多个变量对不同群体的影响机制提供了方法论，为建立和谐的同伴关系提供了理论依据。

青春期是人生发展过程中的一个特殊时期，受生理因素的影响，青少年会很容易陷入情绪或压力问题，难以保持积极思维。本书针对这种情况，用CBT(行为认知疗法)来帮助青少年调节情绪和压力，主要处理以下问题：常见的思维误区；负面思维；愤怒；焦虑；抑郁；低自我评价；问题解决；有效沟通；目标设定等。本书内容详实，表述清晰，提供了许多十分实用的心理学策略。通过阅读本书，青少年个体能够学会调整基本的情绪问题。本书也适合家长、教师阅读，为解决青少年情绪问题提供方法性指导。

本书针对新时代青少年心理健康教育的原理、操作与实务展开研究，从青少年的心理发展特征出发，对心理健康的涵义、心理健康教育的理论基础、青少年心理健康教育的目标与原则、青少年心理健康教育的内容、青少年心理健康教育的途径与手段、青少年心理健康干预与服务、青少年常见的心理问题及应对策略、青少年心理健康课程设计进行了具体的分析和探讨。本书力求内容选择做到科学性与 性统一，语言简洁，深入浅出，可读性强，突出心理健康教育服务和活动的方法与技能。

青春期是人生发展过程中的一个特殊时期，受生理因素的影响，青少年会很容易陷入情绪或压力问题，难以保持积极思维。本书针对这种情况，用CBT(行为认知疗法)来帮助青少年调节情绪和压力，主要处理以下问题：常见的思维误区；负面思维；愤怒；焦虑；抑郁；低自我评价；问题解决；有效沟通；目标设定等。本书内容详实，表述清晰，提供了许多十分实用的心理学策略。通过阅读本书，青少年个体能够学会调整基本的情绪问题。本书也适合家长、教师阅读，为解决青少年情绪问题提供方法性指导。

本书主要呈现了大学生中常见的心理咨询案例，通过百篇案例向读者展示咨询中发生的故事和大学生的日常困扰。每一篇都有一个浓缩的案例或者故事作为导入，可能是案例概况，可能是来访者的核心诉求，可能是一个现象描述，等等。引子尽量小而精，提示本篇将要阐述的主题和内容，希望能够以点及面、以小见大。每一个案例都是独特的，有些案例看似惊人的相似却又截然不同；每一个案例也存在一定的共性，尤其是问题的根源总是追溯到原生家庭。本书不是为某一与个案有联系的读者看的，而是希望每位读者都能从中找到自我的影子，也能从哲思和分析中找到一些启发，发现类似问题的解决办法和处理方式。通过打破常规地剖析，把人性的真实揭露出来，引导读者诚实而坦诚地面对自己。唯有面对真实、接纳自我，才活得 加透彻、 加通达、 加明白。