这本食谱是根据现代产妇需求而设计的，菜色丰富，创意十足。全书共分为营养早餐、丰富午晚餐、滋补汤品和美味点心四大单元，共收录了216道兼顾营养与美味的坐月子餐点，菜色包括鸡丝虾仁粥、海鲜意大利面、粉蒸栗子排骨、芝麻烤鸡腿、鲜贝蒸枸杞、金针烩腰片、奶油花菜、三丝鱼翅羹、江米藕、一口酥、桂花酒酿蛋……不论是何种年纪，是哺乳还是断奶，是荤食还是素食的产妇，都能从书中得到最贴心的饮食建议和照顾，让辛苦的妈妈既吃得好又吃得巧，健康漂亮的坐月子。
源于多年来洪孕瑜伽与医学解剖结合，通过一线的实践经验和研究成果。 洪缨孕瑜伽从医学解剖、胎教、精神、生理、体位等多方面，分孕早期、孕中期、孕晚期、产前四个阶段地详细介绍了孕期及产后女性应该进行的瑜伽练习。 照顾到孕妈咪与宝宝的心理需求，特别添加了准爸爸按摩、准爸爸与孕妈一起练习的章节。
竹荪莲子猪心、膳食猪心、金针猪心、木瓜排骨汤、黑木耳牛蒡排骨汤、山药胡萝卜排骨汤、莲藕排骨汤、丽身猪尾汤、通草枸杞鱼汤、红枣鱼汤、干贝鲜鱼汤、海带鱼汤、香菇鱼汤、麻油鸡、红枣桂圆鸡、竹荪干贝鸡、黑豆丽身鸡、红枣乌骨鸡、香菇栗子鸡、花生猪脚、养膳羊排汤、大全羊肉、膳食羊腩汤、清炖牛肉汤、大全炖乳鸽《宇富教你月子餐：51道产后食补调理》告诉你产妇的食谱。
本书共分为九个部分，详细介绍了孕产妇按摩的相关知识以及具体的按摩方法，章节以孕妇怀孕周数以及产后进行划分。每章内容包括主要生理特点、按摩方法、注意事项三个方面的内容。“主要生理特点”部分用通俗的语言介绍了孕妇的生理特点、心理特点以及胎儿的生长情况；“按摩方法”部分主要介绍孕妇在特定时期所出现的一些生理或心理不适，并将每个不适作为一个小标题，介绍一种或者几种按摩方法；“注意事项”部分紧紧围绕着女性孕产的特殊生理状况增添了一些趣味性或者知识性内容，介绍了女性在孕期应当注意的一些问题。读者通过阅读本书，会轻松地了解和掌握这三个方面的知识和方法，进而融会贯通，针对自己的身体状况迅速找到相应的按摩方法，将不适时间“赶出”身体，轻松愉悦地度过属于自己的美好时光。本书还设有产妇按摩的章节
妇幼营养学是妇幼卫生专业重点课程之一，本教材以全国“妇幼营养学”教学大纲为指导进行编写，字数在45万字左右。主要内容包括营养学基础、各类食品的营养价值及卫生问题、孕产妇及乳母营养、婴幼儿营养、青春期少女营养、中老年妇女的营养、妇幼营养状况调查与营养监测、营养教育等。本教材是集基础理论、基本知识和基本技能于一身，融知识性为一体，既体现科学性、优选性、系统性、实用性和预见性的要求，又是满足全国各大专院校预防及临床本科专业学生及相关妇幼保健机构和相关单位人才培养的需要及相关单位人员应用的参考书。
源于多年来洪孕瑜伽与医学解剖结合，通过一线的实践经验和研究成果。 洪缨孕瑜伽从医学解剖、胎教、精神、生理、体位等多方面，分孕早期、孕中期、孕晚期、产前四个阶段地详细介绍了孕期及产后女性应该进行的瑜伽练习。 照顾到孕妈咪与宝宝的心理需求，特别添加了准爸爸按摩、准爸爸与孕妈一起练习的章节。
孕前和孕早期要坚持补充叶酸； 有怀孕征兆，要尽快去医院确认喜讯； 孕早期出现流产，要好好保护自己； 孕中期开始要每月做一次产检； 孕期要注意补铁，预防缺铁性贫血； 孕14~20周是唐氏筛查的检查时间； 孕20周左右要警惕妊娠糖尿病； 孕晚期做凯格尔运动，有助于顺产； 产后科学坐月子，妈妈宝宝更健康； …… 本书涉及从备孕到坐月子的方方面面，为孕产妇提供全程健康指导，并教会准妈妈们如何做胎教和美味孕期食谱，帮您从孕期的苦恼中解脱出来，安然度过这段终生难忘的日子！
本书共分为九个部分，详细介绍了孕产妇按摩的相关知识以及具体的按摩方法，章节以孕妇怀孕周数以及产后进行划分。每章内容包括主要生理特点、按摩方法、注意事项三个方面的内容。“主要生理特点”部分用通俗的语言介绍了孕妇的生理特点、心理特点以及胎儿的生长情况；“按摩方法”部分主要介绍孕妇在特定时期所出现的一些生理或心理不适，并将每个不适作为一个小标题，介绍一种或者几种按摩方法；“注意事项”部分紧紧围绕着女性孕产的特殊生理状况增添了一些趣味性或者知识性内容，介绍了女性在孕期应当注意的一些问题。读者通过阅读本书，会轻松地了解和掌握这三个方面的知识和方法，进而融会贯通，针对自己的身体状况迅速找到相应的按摩方法，将不适时间“赶出”身体，轻松愉悦地度过属于自己的美好时光。本书还设有产妇按摩的章节
本书共分为九个部分，详细介绍了孕产妇按摩的相关知识以及具体的按摩方法，章节以孕妇怀孕周数以及产后进行划分。每章内容包括主要生理特点、按摩方法、注意事项三个方面的内容。“主要生理特点”部分用通俗的语言介绍了孕妇的生理特点、心理特点以及胎儿的生长情况；“按摩方法”部分主要介绍孕妇在特定时期所出现的一些生理或心理不适，并将每个不适作为一个小标题，介绍一种或者几种按摩方法；“注意事项”部分紧紧围绕着女性孕产的特殊生理状况增添了一些趣味性或者知识性内容，介绍了女性在孕期应当注意的一些问题。读者通过阅读本书，会轻松地了解和掌握这三个方面的知识和方法，进而融会贯通，针对自己的身体状况迅速找到相应的按摩方法，将不适时间“赶出”身体，轻松愉悦地度过属于自己的美好时光。本书还设有产妇按摩的章节
盆底及盆腔疾病属于常见的孕期及产后疾病，但许多患者甚至医生对此并没有予以足够的重视，靠前相关的著作更是少之又少。几乎每一位女性都要经历至少一次生产，而越来越多的患者苦于病痛却很难得到切实的诊断和医治。本书正是针对这一大群体，为她们提供一本全面而实用的盆底健康手册。内容上从女性生理结构普及讲起，解释孕期的身体变化和注意事项，并着重叙述产后的身体情况评估及生产损伤恢复，是每一位孕产妇都应该知道的盆腔保健知识指南。靠前几乎没有此类的著作，更没有面向普通大众的类似读物，本书的切入点少见但又很必需，值得推广。
源于多年来洪孕瑜伽与医学解剖结合，通过一线的实践经验和研究成果。 洪缨孕瑜伽从医学解剖、胎教、精神、生理、体位等多方面，分孕早期、孕中期、孕晚期、产前四个阶段地详细介绍了孕期及产后女性应该进行的瑜伽练习。 照顾到孕妈咪与宝宝的心理需求，特别添加了准爸爸按摩、准爸爸与孕妈一起练习的章节。
